Sinan hocam hayvansal ürünlerden alıp bitkisel ürünlerden alamadığımız o sihirli vitamin nedir acaba?Dünyanın en saygın nutrition toplulukları American Dietetic Association Academy of Nutrition and Dietetics veganlığın nutritional edaquate her yaşa uygun olduğunu aöylüyor?Ayrıca bu kadar büyük iddialar ortaya atıyorsanız bir araştırma linki koymanız lazım.Evrimsel biyolojinin konuyla alakasını anlamış değilim evet et yiyebiliyoruz gayet sağlıklı bir şekilde zaten veganizmin savunduğu şey et yemenin sağlıksız olduğu değil savunduğu eğer gereksiz acıdan pratik olarak kaçınabiliyorsak kaçınmamız gerektiği.Eğer biz bilime inanıyorsak ve veganların tüm değerlerinin normal,sağlıklı insanlar olabileceğini kabul ediyorsak(ki hocanın söylediğinin aksine dünyada 50 yıldan fazladır vegan olan oldukça fazla insan var)gereksiz acının kötü bir eylem olduğunu kabul eden rasyonel bireyler olarak vegan olmamız lazım.
Demir Ve nitelikli protein. Bu doğanla inatlaşmaktır. Dişlerin hem et hem ot yemeğe elverişli metabolizma ona göre oluşmuş, ama sen yok aga ben yeşillik yiyeceğim diyorsun. Besin zincirini bile tanımıyorsunuz
Bitkisel protein hayvansal proteine göre çok daha zor sindirilir. Hayvansal yağlara ve aminoasitlere ihtiaycımız var. En basitinden Omega 3 hepimize gerekli. Elbette savunduğunuz şeyi anlıyorum,hayvanlar acı çekmesin berbat şartlarda yaşamasın vb. Ama ona bakarsak bitki bile bir canlı ve ölüme karşı direnç gösteriyor. Sinir sistemi yok ama etkiye tepki veriyor,kendisini sürekli başka canlılardan uzak tutmaya uğraşıyor. Hem ne yazık ki ölüm bu dünyanın bir parçası,bende öleceğim sende. Ama ölmek kötü bir şey midir tartışılır, belki nüfus bu kadar çok artmasaydı hayvanlar daha insancıl ortamda yaşayabilirdi ama yapacak bir ley yok. Onlardaki kreatine,yağa, proteine ihtiyacımız var
Omega 3 bitkisel gıdalarda da mevcut. 6 yıllık veganım. Her kan tahlilinden sonra doktorum “benden daha sağlıklısın, bir tek kışın d vitamini taksitlendirme almanı öneririm’ diyor. Hatta bu 6 yılın içinde hamilelik de geçirdim. Çocuğum da 26 aylık bir vegan. Hamileliğim de çok rahat geçti, çocuğum da son derece sağlıklı ve kan değerleri gayet iyi. Doğal olarak hayvanlarda olup da bitkilerde olmayan hiçbir vitamin, mineral, aminoasit yok
56 yaşında vegan olan bedenimin 63 yaşında bu tespitten haberi olmasa gerek ki, gayet sağlıklı biçimde devam ediyor hayatına (genetik koduna işlenmiş kalp, koroner yetmezliği, diyabet gibi sorunlardan da azade hem de) küçük not: kendi sağlığım için değil,hayvanları sömürmek yanlış olduğu için vegan oldum (bu da bir inanç değil, bir tespit), sağlığımın iyileşmesi ise bu kararımın bir bonusu anlamında bana faydalı oldu. Tabii vegan olup sadece makarna patates yiyebilirdim,bu da benim tercihim olurdu; tıpkı vegan olmayan birinin yapacağı gibi. SON AMA EN ÖNEMLİ NOT:hayvancılık sona ermedikçe fosil yakıt kullanımı sona erse bile iklim krizini durduramayacağız.
Tecrübenize dayanarak bir şey sormak istiyorum. Mesela vegan olunca ipekli giyebilir miyiz? Tamamen beslenme ile ilgili bir konu mudur yani mesela malum ipek korkunç bir hayvan istismarı sonucu elde ediliyor. Ya da mesela gübreleme yapılan tarladan beslenebiliyor muyuz ?
@@fatihaltinay5127 vegan olduğumuzda ipekli de giymemeyi seçiyoruz, yünlü de, hayvan derisi de... Vegan olduğumuzda, vegan olmayan bir dünyada hayvanlara en az zararı vererek yaşamayı seçiyoruz. Kendi sebze meyve tahılını yetiştirmeyen benim gibi kişilerin benim gibi kişilerin kullanılan gübreyi seçme şansı maalesef şansı yok. Ancak vegan çiftlik gibi yerlerde yetiştirilen sebzeler ve meyveler bitkisel atık kullanılarak yapılan kompost gübrelerle güçlendirildiğinden burada böyle bir durum yok. Tabii tükettikleri tahıllarda yine aynı durum söz konusu. Dediğim gibi yüzde yüz vegan bir dünyaya ulaşana kadar elimizden geldiği kadar veganız
Son cümlenize istinaden, Petrol yada biyo yakıt dışında bir enerji mi keşfettiniz ? Neyle ısındığınızı yada fabrikaların, üretim atölyelerinin neyle çalıştığını düşünüyorsunuz ? Yapılan ekimlerin toprağın kalitesini düşürdüğünü. Yapılan sulamalar dolayısı ile gitgide tuzlandığını ve kuraklaştığını bilmenizi isterim. Hayvancılık olmasaydı sahip olduğunuz ürünlerin kaçına sahip olabilirdiniz ? Serbest hayvan yetiştiriciliği beslenmek için doğayla en barışçıl yoldur. Tarım alanları açmak için kaç türün varlığına son verildiğini biliyor musunuz ? Doğadan aldığını doğaya geri bırakan hayvan ise toprağın verimini artırmakta ve canlılığı çoğaltmakta. Keşke işin diğer tarafınıda görseniz.
Kınuşmanın tamamı bu kadar değil, çok çeşitliliği sağlayarak vegan beslenmenin sorun olmadığını ancak ekonomik olarak insanların bunu sürdüremediğini söylüyor.
Siyasi söylemlerde eklenebiliyor çorbaya. Çocukluğumuzda annelerimiz çok süt içerdi, yoğurt yerdi. Doktor, onlara kemik erimesi riskine karşı günlük en az iki büyük bardak süt içiniz bir büyük kase yoğurt tüketiniz derlerdi. Bugün aynı doktorlar süt ve süt ürünlerinden uzak durun, süt kemik erimesine de sebebiyet veriyor deselerde okullu çocukların beslenme çantalarından süt - ayran çıkarıldığı beri diş sağlıkları bozuldu, dışarıda yemeklerin yanında ayran şişelerinin yerini gazlı içecekler aldı ve asıl kemik erimesi sebebi oldu...
Bakteroloji ile Amerika'da bu alanda çalışan bir profesör dediki ,yoğurt bir kaşık bile almiyorumdiyor ..yoğurt yenilince ,bağırsaklarda sadece iki bakteri oluyormuş ,bakteri çeşitliliğini yok ediyormus .kalsiyumkaynagi olarak bitkisel mesela dut yapragi çok iyi bir kaynakmis .tabiki başka bitkisel ve alternatif kalsiyumlara da bakılabilir.
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Biyolojik olarak,insan diş yapisnin ve ve bağırsak sisteminin et yemesi uygun değil diye biliyorum. Bağırsakta toksikite oluşturuyor.yoga felsefesinde böyle. Ölü besin.yemek ,icte bence canliligi yokeder ayrica da yoketme durtsuyle enerjisel olarak match olunuyor.
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Sinan hocam hayvansal ürünlerden alıp bitkisel ürünlerden alamadığımız o sihirli vitamin nedir acaba?Dünyanın en saygın nutrition toplulukları American Dietetic Association Academy of Nutrition and Dietetics veganlığın nutritional edaquate her yaşa uygun olduğunu aöylüyor?Ayrıca bu kadar büyük iddialar ortaya atıyorsanız bir araştırma linki koymanız lazım.Evrimsel biyolojinin konuyla alakasını anlamış değilim evet et yiyebiliyoruz gayet sağlıklı bir şekilde zaten veganizmin savunduğu şey et yemenin sağlıksız olduğu değil savunduğu eğer gereksiz acıdan pratik olarak kaçınabiliyorsak kaçınmamız gerektiği.Eğer biz bilime inanıyorsak ve veganların tüm değerlerinin normal,sağlıklı insanlar olabileceğini kabul ediyorsak(ki hocanın söylediğinin aksine dünyada 50 yıldan fazladır vegan olan oldukça fazla insan var)gereksiz acının kötü bir eylem olduğunu kabul eden rasyonel bireyler olarak vegan olmamız lazım.
Demir Ve nitelikli protein. Bu doğanla inatlaşmaktır. Dişlerin hem et hem ot yemeğe elverişli metabolizma ona göre oluşmuş, ama sen yok aga ben yeşillik yiyeceğim diyorsun. Besin zincirini bile tanımıyorsunuz
Bitkisel protein hayvansal proteine göre çok daha zor sindirilir. Hayvansal yağlara ve aminoasitlere ihtiaycımız var. En basitinden Omega 3 hepimize gerekli. Elbette savunduğunuz şeyi anlıyorum,hayvanlar acı çekmesin berbat şartlarda yaşamasın vb.
Ama ona bakarsak bitki bile bir canlı ve ölüme karşı direnç gösteriyor. Sinir sistemi yok ama etkiye tepki veriyor,kendisini sürekli başka canlılardan uzak tutmaya uğraşıyor. Hem ne yazık ki ölüm bu dünyanın bir parçası,bende öleceğim sende. Ama ölmek kötü bir şey midir tartışılır, belki nüfus bu kadar çok artmasaydı hayvanlar daha insancıl ortamda yaşayabilirdi ama yapacak bir ley yok. Onlardaki kreatine,yağa, proteine ihtiyacımız var
Omega 3 bitkisel gıdalarda da mevcut. 6 yıllık veganım. Her kan tahlilinden sonra doktorum “benden daha sağlıklısın, bir tek kışın d vitamini taksitlendirme almanı öneririm’ diyor. Hatta bu 6 yılın içinde hamilelik de geçirdim. Çocuğum da 26 aylık bir vegan. Hamileliğim de çok rahat geçti, çocuğum da son derece sağlıklı ve kan değerleri gayet iyi. Doğal olarak hayvanlarda olup da bitkilerde olmayan hiçbir vitamin, mineral, aminoasit yok
@@kahvrngi öyle ama hayvansal proteinler 1. Sınıf proteinlerdir. Elbette kararınıza saygı duyuyorum
@@kahvrngi çocuğunuz vegansa anne sütü de mi vermiyorsunuz
LÜTFEN #LEYAKIRŞAN VE #ÇAĞANEFEEAK I" DA DAVET EDERMİSİNİZ DEYERLİ #SAPİEN😊
56 yaşında vegan olan bedenimin 63 yaşında bu tespitten haberi olmasa gerek ki, gayet sağlıklı biçimde devam ediyor hayatına (genetik koduna işlenmiş kalp, koroner yetmezliği, diyabet gibi sorunlardan da azade hem de) küçük not: kendi sağlığım için değil,hayvanları sömürmek yanlış olduğu için vegan oldum (bu da bir inanç değil, bir tespit), sağlığımın iyileşmesi ise bu kararımın bir bonusu anlamında bana faydalı oldu. Tabii vegan olup sadece makarna patates yiyebilirdim,bu da benim tercihim olurdu; tıpkı vegan olmayan birinin yapacağı gibi. SON AMA EN ÖNEMLİ NOT:hayvancılık sona ermedikçe fosil yakıt kullanımı sona erse bile iklim krizini durduramayacağız.
Tecrübenize dayanarak bir şey sormak istiyorum. Mesela vegan olunca ipekli giyebilir miyiz? Tamamen beslenme ile ilgili bir konu mudur yani mesela malum ipek korkunç bir hayvan istismarı sonucu elde ediliyor. Ya da mesela gübreleme yapılan tarladan beslenebiliyor muyuz ?
@@fatihaltinay5127 vegan olduğumuzda ipekli de giymemeyi seçiyoruz, yünlü de, hayvan derisi de... Vegan olduğumuzda, vegan olmayan bir dünyada hayvanlara en az zararı vererek yaşamayı seçiyoruz. Kendi sebze meyve tahılını yetiştirmeyen benim gibi kişilerin benim gibi kişilerin kullanılan gübreyi seçme şansı maalesef şansı yok. Ancak vegan çiftlik gibi yerlerde yetiştirilen sebzeler ve meyveler bitkisel atık kullanılarak yapılan kompost gübrelerle güçlendirildiğinden burada böyle bir durum yok. Tabii tükettikleri tahıllarda yine aynı durum söz konusu. Dediğim gibi yüzde yüz vegan bir dünyaya ulaşana kadar elimizden geldiği kadar veganız
Abla vegan olmak için 56 sene beklemek çok iyiymiş yaaa
Son cümlenize istinaden, Petrol yada biyo yakıt dışında bir enerji mi keşfettiniz ? Neyle ısındığınızı yada fabrikaların, üretim atölyelerinin neyle çalıştığını düşünüyorsunuz ? Yapılan ekimlerin toprağın kalitesini düşürdüğünü. Yapılan sulamalar dolayısı ile gitgide tuzlandığını ve kuraklaştığını bilmenizi isterim. Hayvancılık olmasaydı sahip olduğunuz ürünlerin kaçına sahip olabilirdiniz ? Serbest hayvan yetiştiriciliği beslenmek için doğayla en barışçıl yoldur. Tarım alanları açmak için kaç türün varlığına son verildiğini biliyor musunuz ? Doğadan aldığını doğaya geri bırakan hayvan ise toprağın verimini artırmakta ve canlılığı çoğaltmakta. Keşke işin diğer tarafınıda görseniz.
Kınuşmanın tamamı bu kadar değil, çok çeşitliliği sağlayarak vegan beslenmenin sorun olmadığını ancak ekonomik olarak insanların bunu sürdüremediğini söylüyor.
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
#ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ Yİ BİRLİKTE GÖRELİM LÜTFEN
#SAPİEN
Ekonomik krizden zaten eksik et filan aliyoruz yani veganliga gerek yok..
#leyakırşan ve #çağanefeak ı görmek istiyoruz lütfen 🙏✨💚💙 #leyça#yanındayızsapien
LEYA KIRŞAN VE ÇAĞAN EFE AK'I BURADA BERABER GÖRMEK İSTİYORUZ LÜTFEN BİZİ KIRMAYINN
#Leyakirşan ve #Çağanefeak gelsin lutfen
Obez adamdan da veganlık dersi aldık bugün 😂
Bu adam herbokolog
#leyakırşan ı ve #çağanefeak ı görmek istiyoruz bu uyumlu çiftimizi görmek istiyoruz lütfen 🙏✨💚💙 #leyça #yanındayızsapien
Siyasi söylemlerde eklenebiliyor çorbaya.
Çocukluğumuzda annelerimiz çok süt içerdi, yoğurt yerdi. Doktor, onlara kemik erimesi riskine karşı günlük en az iki büyük bardak süt içiniz bir büyük kase yoğurt tüketiniz derlerdi.
Bugün aynı doktorlar süt ve süt ürünlerinden uzak durun, süt kemik erimesine de sebebiyet veriyor deselerde okullu çocukların beslenme çantalarından süt - ayran çıkarıldığı beri diş sağlıkları bozuldu, dışarıda yemeklerin yanında ayran şişelerinin yerini gazlı içecekler aldı ve asıl kemik erimesi sebebi oldu...
Bakteroloji ile Amerika'da bu alanda çalışan bir profesör dediki ,yoğurt bir kaşık bile almiyorumdiyor ..yoğurt yenilince ,bağırsaklarda sadece iki bakteri oluyormuş ,bakteri çeşitliliğini yok ediyormus .kalsiyumkaynagi olarak bitkisel mesela dut yapragi çok iyi bir kaynakmis .tabiki başka bitkisel ve alternatif kalsiyumlara da bakılabilir.
Veganlarin etcilleri dövdügü bir cagdayiz hocam. Et yiyenlere saldiriyorlar artik, katiil kaaatiil diye bagirarak. 😂
❤❤❤
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
#leyakırşan ve #çağanefeak ı görmek istiyoruz lütfenn🙏✨💚💙#leyça
Tamamen vejeteryanlıkta mı no yani biyolojik olarak?
vejeteryan da et yemek yok hayvansal ürün var ki daha mantıklı bence
ÇAĞAN VE TUANAYI İSTİYORUZZ❤❤
Sinan beyin de maşallah her konuda fikri var. Dediğiniz şeyleri kanitlayabilir misiniz. Siz sağlıkçı değilsiniz.
#ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ
#ÇAĞANEFEAK VE. #TUANANAZTİRYAKİ
Ekolojik faydasindan da bahsedin not vegan değilim
Hocam..bu…ekonomik sartlar Altinda ULKE olarak VEGAN olduk Eti kim bulmusta yemis,,,,,,
Sapiencim lütfen ÇAĞTUMUZU görelimmmm❤❤❤❤
İKİ BAŞARILI GENÇ OYUNCUMUZ #TUANANAZTİRYAKİ VE #ÇAĞANEFEAKI BERABER GÖRMEK İSTİYORUZ,LÜTFEN SEVGİLİ #SAPİEN
GENEL KİTLE OLARAK #TUANANAZTİRYAKİ VE #ÇAĞANEFEAKI BERABER GÖRMEK İSTİYORUZ,LÜTFEN SEVGİLİ #SAPİEN
#ÇAĞANEFEAKI VE #TUANANAZTİRYAKİYİ GÖRMEK İSTİYORUZ LÜTFEN BİZİ KIRMA SAYIN #SAPİEN
BİRBİRİNDEN BAŞARILI PARTNERLERİMİZ #ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ Yİ BİRLİKTE GÖRELİM LÜTFEN
#SAPİEN
#youtubelütfenyorumumusilme
BAŞARILI PARTNERLERİMİZ #ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ Yİ BİRLİKTE GÖRELİM LÜTFEN #SAPİEN
😂
#ÇAĞANEFEAKI VE. #TUANANAZTİRYAKİYİ GÖRMEK İSTİYORUZ LÜTFEN BİZİ KIRMA SAYIN #SAPİEN
TOZKOPARAN İSKENDER SIR DİZİSİNİN PARTNERLERİ #TUANANAZTİRYAKİ VE #ÇAĞANEFEAKI BERABER GÖRMEK İSTİYORUZ,LÜTFEN SEVGİLİ #SAPİEN
#ÇAĞTUYUİSTİYORUZZ
Hadi lan ordan
Biyolojik olarak,insan diş yapisnin ve ve bağırsak sisteminin et yemesi uygun değil diye biliyorum. Bağırsakta toksikite oluşturuyor.yoga felsefesinde böyle.
Ölü besin.yemek ,icte bence canliligi yokeder ayrica da yoketme durtsuyle enerjisel olarak match olunuyor.
Alakası yok, insanların bu kadar gelişebilmelerinin önemli nedenlerinden birisi habire et yemeleridir
Hocam vegan olsan biraz kilo verip fitleşirsin demedi deme
#SİZİSEVİYORUZSAPİEN.
#TUANANAZTİRYAKİ VE #ÇAĞANEFEAKI GÖRMEK İSTİYORUZZZZ
SEVGİLİ @SAPİEN LÜTFEN @caganeeak2007 ve @TuananazTiryaki yi birlikte görmek istiyoruz
LÜTFEN #LEYAKIRŞAN VE #ÇAĞANEFEEAK I" DA DAVET EDERMİSİNİZ DEYERLİ #SAPİEn😊
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
LEYA KIRŞAN VE ÇAĞAN EFE AK'I BURADA BERABER GÖRMEK İSTİYORUZ LÜTFEN BİZİ KIRMAYINN
#leyakırşan ve #çağanefeak ı görmek istiyoruz lütfenn🙏✨💚💙 #leyça #yanındayızsapien
#ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ Yİ BİRLİKTE GÖRELİM LÜTFEN #SAPİEN
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
#ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ
#SİZİSEVİYORUZSAPİEN.
#TUANANAZTİRYAKİ VE #ÇAĞANEFEAKI GÖRMEK İSTİYORUZZZZ
LÜTFEN #LEYAKIRŞAN VE #ÇAĞANEFEEAK I" DA DAVET EDERMİSİNİZ DEYERLİ #SAPİEN😊
LÜTFEN #LEYAKIRŞAN VE #ÇAĞANEFEEAK I" DA DAVET EDERMİSİNİZ DEYERLİ #SAPİEN😊
LÜTFEN #LEYAKIRŞAN VE #ÇAĞANEFEEAK I" DA DAVET EDERMİSİNİZ DEYERLİ #SAPİEN😊
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
LÜTFEN #LEYAKIRŞAN VE #ÇAĞANEFEEAK I" DA DAVET EDERMİSİNİZ DEYERLİ #SAPİEN😊
Lutfen #leyakirsan ve #çağanefeak gelsin burda görmek bizi çok mutlu eder
LÜTFEN #LEYAKIRŞAN VE #ÇAĞANEFEEAK I" DA DAVET EDERMİSİNİZ DEYERLİ #SAPİEN😊
LEYA KIRŞAN VE ÇAĞAN EFE AK'I BURADA BERABER GÖRMEK İSTİYORUZ LÜTFEN BİZİ KIRMAYINN
#leyakırşan ve #çağanefeak ı görmek istiyoruz lütfen 🙏✨💚💙 #leyça #yanındayızsapien
#ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ Yİ BİRLİKTE GÖRELİM LÜTFEN #SAPİEN
#ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ
#ÇAĞANEFEAK VE #TUANANAZTİRYAKİ Yİ BİRLİKTE GÖRELİM LÜTFEN #SAPİEN
#SİZİSEVİYORUZSAPİEN.
#TUANANAZTİRYAKİ VE #ÇAĞANEFEAKI GÖRMEK İSTİYORUZZZZ