12 درمان اثبات شده برای جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو! موهات دوباره در میاد!!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 31. 10. 2023
  • توی این ویدیو، من قصد دارم درمان های طبیعی و موثر برای ریزش مو رو بهتون معرفی کنم.
    بسیاری از داروهای برتر ریزش مو با مسدود کردن آنزیمی (5-آلفا ردوکتاز) برای مهار DHT، ریزش مو را درمان می‌کنند. DHT شکل قدرتمندی از تستوسترون است که می تواند فولیکول های مو را بسوزاند.
    افرادی که DHT بیش از حد دارند ممکن است به آلوپسی آندروژنتیک یا ریزش موی الگو مبتلا شوند. آب پیاز، چای سبز، روغن رزماری و روی می توانند به مهار 5 آلفا ردوکتاز کمک کنند.
    فلوراید موجود در آب و همچنین سولفات های شامپو نیز می توانند به طور بالقوه منجر به ریزش مو شوند. سعی کنید یک سر دوش بگیرید که فلوراید را فیلتر کند و از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید.
    درمان های خانگی برای کمک به جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد مو:
    1. آب پیاز
    2. چای سبز
    3. روغن رزماری
    4. روی (صدف و گوشت قرمز)
    5. سرکه سیب (1/3 فنجان سرکه سیب به 1 لیتر آب)
    6. پروتئین و مواد معدنی بیشتری مصرف کنید
    7. سبزیجات چلیپایی و کلپ دریایی
    8. سلنیوم
    9. ویتامین D، خواب بیشتر و ورزش
    10. سیلیس
    11. کتو و روزه متناوب
    12. بیوتین
    لینک دستگاه تصفیه فلوراید:
    apexwaterfilters.com/entire-h...
    purewaterfreedom.com/fluoride...
    #کتو #کتو رژیم #کاهش وزن #کتولایف سبک
    ممنون از نگاهتون! این درمان های خانگی برای ریزش مو روامتحان کنید.
  • Jak na to + styl

Komentáře • 534

  • @neginarwin
    @neginarwin  Před 7 měsíci +21

    طی دهه ها از فلوراید در دندانپزشکی استفاده میشد ولی استفاده ی بیش از حد این ماده باعث ایجاد مسمومیت در بدن میشه.
    ولی به طور کلی فلوراید خاصیت ضد پوسیدگی در دندان ها داره ولی مقدار اون بسیار مهم هست وبا توجه به سن افراد متغیره

    • @user-li7yn3cc2d
      @user-li7yn3cc2d Před 4 měsíci +1

      عالی بودین ممنونم از ین صحبت‌های با ارزش شم

    • @hrrezaii7117
      @hrrezaii7117 Před 2 měsíci +1

      دوست عزیز....شما کاملا کلمه به کلمه از یک کلیپ از یک پزشک آمریکایی کپی کردید...اگر منبع رو ذکر میکردید کارتون کمتر زشت بود.

    • @TY-vq8uy
      @TY-vq8uy Před měsícem

      مگه چه عیبی داره
      ​@@hrrezaii7117

    • @royadarvishzadeh4652
      @royadarvishzadeh4652 Před 23 dny

      خب چه اشکالی داره عزیزم، مهم اینکه اطلاعات مهمی رو به هموطنا نش مید ه،

  • @nasermehraban5873
    @nasermehraban5873 Před měsícem +1

    همه جانبه نگری هنریست که باید درهرکاری وجود داشته باشه. تبریک به شما. برای برخورداری ازاین هنر وزحمت زیادی که میکشید❤

  • @elihm8201
    @elihm8201 Před 7 měsíci +2

    خیلی شیرین و عالی توضیح میدین. ممنون❤

  • @mehrdokhtsaba5712
    @mehrdokhtsaba5712 Před 8 měsíci +4

    بسیار بسیارعالی وجامع ممنونم🙏💯💐

  • @user-sy2tv6hd6x
    @user-sy2tv6hd6x Před 7 měsíci +3

    خیلی مفید واموزنده بود تشکر فراوان

  • @shahnazpourmand2957
    @shahnazpourmand2957 Před 6 měsíci +1

    بسیار آموزنده و مفید ،سپاس🙏🏻

  • @user-bb1hc1xg1f
    @user-bb1hc1xg1f Před 7 měsíci

    با تشکر و خسته نباشید ❤مطالبی که بیان کردید بسیار مفید و مطمئنا کارساز خواهد بود ❤موفق باشید

  • @nasrinjavid5522
    @nasrinjavid5522 Před 7 měsíci +1

    با سلام و ادب، ممنونم از توضیحات
    مبسوط شما ، ان شاءالله مفید فایده
    واقع شود 🙏🙏

  • @user-se5wk1cd2m
    @user-se5wk1cd2m Před 7 měsíci +1

    خیلی عالی بود👏 👏👏ممنون از نکات بسیار باارزش و مفیدتون 🙏❤👍

  • @user-cd2kj6il5s
    @user-cd2kj6il5s Před 7 měsíci +2

    بسیار لذت بخش ممنون از لطف بی کران شما❤❤

  • @user-ps7cr8hz3i
    @user-ps7cr8hz3i Před 8 měsíci +25

    خانم محترم بسیار مفید وقابل فهم میخوام براتون اگر یک سال به طور مرتب دکتر می رفتیم این همه اطلاعات نمی گرفتیم خیلی ممنون از وقتی که برامون می‌گذارید.❤❤❤

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci +1

      محبت دارین ممنون از نگاه شما دوست عزیزم

    • @N.kiwikitty10100
      @N.kiwikitty10100 Před 7 měsíci +1

      دقيقا اطلاعات مفيد و جامع❤❤❤

    • @tooransheidazadeh4185
      @tooransheidazadeh4185 Před 7 měsíci

      ​@@neginarwinبا سلام ببخشید شما گفتید سرکه سیب و اب رو با پنبه به سر بمالیم بعدش حتما باید شستشو کنیم مو رو یا نمیخواد

    • @massudino5364
      @massudino5364 Před 7 měsíci

      تو ایران هر کسی نسخه می پیچه و دیگران ازش تشکر میکنن، کار ما خیلی خرابه🙈

    • @maryamsadeghi1349
      @maryamsadeghi1349 Před 7 měsíci

      خانم دکتر اطلاعاتتون عالی بود ومن موهای عالی داشتم با رژیم کیتو ریزش شدیدی پیدا کرده ومن بعد از کیتو تیرویید هم گرفتم نمی دونم جه کار کنم با شما چطور تماس بگیرم سپاسگزارم ❤

  • @AsalAbadan-rp7tj
    @AsalAbadan-rp7tj Před 12 dny

    خیلی قشنگ و واضح شرح دادی .کامل و مفید. موفق باشی هر جا هستی.

  • @afraafraee8477
    @afraafraee8477 Před 7 měsíci

    عالی بود عزیزم کاملتر و جامعتر از این نشنیده بودم 🤍 سپاس🙏

  • @100taratara
    @100taratara Před 7 měsíci +3

    سپاسگزار از ویدیو وراهنمایی های مفید و آموزنده .❤

  • @rosatehrani8236
    @rosatehrani8236 Před 7 měsíci +5

    واقعا سپاسگزارم ❤💐🙏 با حوصله توضیح دادین راجب مطلبی که آسان درمان میشه دکترها که فقط بلد هستن داروهای شیمیایی تجویز کنن

  • @MahdiNoori-bw7ev
    @MahdiNoori-bw7ev Před 14 dny

    بانوی بزرگوار ..دانش پزشگی ..مهمی ..باشتراک گزا شتید ..من بسیار ‌.استفاده بردم ...عالی بود ....سپاس

  • @user-lc5fd5vr9m
    @user-lc5fd5vr9m Před 7 měsíci +2

    سپاس از شما بسیار عالی ❤

  • @user-zv4pe2dr6w
    @user-zv4pe2dr6w Před 7 měsíci +1

    سلام بسیار جالب وآمو زنده بودکه میتواند دایم در دسترس باشد
    سپاس
    بخصوص

  • @user-ce9yj7rb3p
    @user-ce9yj7rb3p Před 7 měsíci

    جانم از معلومات عالی واموزنده جهان سپاس ، موفق وکامگار وخوشبخت باشید❤❤❤❤❤❤

  • @maedehshavandi5467
    @maedehshavandi5467 Před 7 měsíci +1

    وای خیلی خوب بود ❤فکر نمی‌کنم جایی انقدر مطالب مفید و جامع رو پیدا کنم😊

  • @user-yi5iq7se6s
    @user-yi5iq7se6s Před 27 dny

    سپاسگزارم خیلی توضیحات مفیدی بود🙏🏻🌺✨

  • @batoulbabaei9088
    @batoulbabaei9088 Před 7 měsíci +1

    Thank you so much .your video was very complete and useful

  • @manazrahani19
    @manazrahani19 Před 7 měsíci +1

    بسیار مفید و آموزنده

  • @haydeh80
    @haydeh80 Před 7 měsíci +2

    متشکرم خیلی خوب و کامل صحبت کردین

  • @user-jh7ub9xg8t
    @user-jh7ub9xg8t Před 5 měsíci

    مرسی عزیزم صحبتات خیلی آموزنده وخوب بود❤

  • @Darya236
    @Darya236 Před 7 měsíci +1

    عالی عالی علی مرسی 💕💕💕💕💕

  • @maryamm9501
    @maryamm9501 Před 7 měsíci

    بسیار عالی بود .سپاس 🙏

  • @ZN132-z2g
    @ZN132-z2g Před 7 měsíci +1

    سلام
    معلومات بسیار عالی ممنون 💐

  • @saramohamadi2167
    @saramohamadi2167 Před 7 měsíci

    عزیزم اندازه ی یک دکتر فوق تخصص برامون توضیحات عالی داشتی . ممنون

  • @user-mv2zp7ld3p
    @user-mv2zp7ld3p Před 8 měsíci

    ممنونم. چه زیبا و کامل توضیح دادین

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci

      ممنونم محبت ىارين

  • @kingsalimon2974
    @kingsalimon2974 Před 8 měsíci +3

    سعادت نصیب تان. خیلی مفید بود.. زنگوله را زدم لایک هم کردم .❤❤❤

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci +1

      ممنون از نگاهتون❤️

  • @Mobile-rx7cw
    @Mobile-rx7cw Před 26 dny

    عالی توضیح میدین و مطالبتون مفیده

  • @najmehizadi8107
    @najmehizadi8107 Před 7 měsíci +4

    خانم گل سلام اتفاقا بتازگی گفته میشود که فلوراید خودش باعث تخریب دندانها میشود وبهتره از خمیردندان بدون فلوراید استفاده شود

    • @nikouzolly4328
      @nikouzolly4328 Před 5 měsíci +1

      دقیقا همینطور هست که شما ذکر کردید
      من حدود یکسال هست که از خمیردندان فاقد فلوراید استفاده میکنم

  • @adeleahmadi7759
    @adeleahmadi7759 Před 7 měsíci

    سپاس بانو موفق باشید😊

  • @azadehasemani3974
    @azadehasemani3974 Před 8 měsíci +2

    سلام. خوبید.؟. من اولین بار بود ویدئو شما رو میدیدم. چقدر آرام. صادقانه بدون تکلف بسیار اموزنده بود

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci

      محبت دارین گل من

  • @nahidgray5811
    @nahidgray5811 Před 7 měsíci +2

    Thanks for the information.

  • @Anahid666
    @Anahid666 Před 8 měsíci +4

    آفرین ب شما . من در مورد خیلی از موادی ک گفتید تحقیق کردم و از شما هم چند نکته جدید آموختم 🌷🌷🌷🌷🌷

  • @rafatfazeli5155
    @rafatfazeli5155 Před měsícem

    مرسی لز اطلاعات دقیق شما و آموزش سازمانده شما. و از وقتی که برای ما میگذارید❤

  • @afrouzghaemi6922
    @afrouzghaemi6922 Před 2 měsíci

    عالی بود نگین جان. ممنون از توضیحات عالیتون. موفق باشین ❤

  • @azarpishgah1532
    @azarpishgah1532 Před 8 měsíci

    ممنون و سپاسگزارم نهایت استفاده رو بردم

  • @Khoshmoo_
    @Khoshmoo_ Před 7 měsíci

    عالی بود توضیحات خیییلی مرسی❤🧡🧡🧡🧡🧡

  • @monasarmasti8745
    @monasarmasti8745 Před 7 měsíci +1

    عاالییی بود ممنون 🤍

  • @niloofarnikfar-kk2nd
    @niloofarnikfar-kk2nd Před 7 měsíci

    ممنونم از حضورسبزتون اطلاعات خیلی مفیدی بود. سپاسگزارم ❤🤍🧡🤍💛🤍💚🤍💙🤍💜🤍

  • @marziehradfar312
    @marziehradfar312 Před 2 měsíci +1

    بسیار عالی بود❤❤❤

  • @RahimOmranzade
    @RahimOmranzade Před měsícem

    بسیار عالی توضیح دادید ممنون

  • @behroozmirza7636
    @behroozmirza7636 Před měsícem

    بسیار عال و اموزنده ممنون از شما

  • @siminaghanasab5096
    @siminaghanasab5096 Před 7 měsíci

    بسیار عالی بود عزیزم مرسی خانم جوان وزیبا ودوست داشتنی ❤❤❤موفق وسلامت وخوشبخت باشید گلم🎉🎉

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 7 měsíci

      مرسی از شما دوست مهربونم❤️🌹

  • @arezudorud
    @arezudorud Před 6 měsíci

    به به
    خیلی منظم و کامل بود.
    درود بر شما❤

  • @SeydehFatemeh-lf6ru
    @SeydehFatemeh-lf6ru Před 7 měsíci

    بسیار عالی و آموزنده ❤❤❤

  • @parvinramezi4308
    @parvinramezi4308 Před 8 měsíci +2

    چقدر عالی وجامع بود مرسی از شما

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 7 měsíci

      سلامت باشین عزیز جان

  • @mahshidseyedan2987
    @mahshidseyedan2987 Před 7 měsíci +2

    بسیار عالی❤❤

  • @Armanmd
    @Armanmd Před 8 měsíci +1

    چقدر خوشحالم كه با كانال شما آشنا شدم. سپاس از شما🙏😘

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci

      محبت دارین عزیزم❤️

  • @saeedehdadfar1767
    @saeedehdadfar1767 Před 7 měsíci +2

    ❤❤❤❤عالی بود

  • @pheykali5424
    @pheykali5424 Před 7 měsíci

    بسیار عالی بود سپاسگزارم ازتون ❤❤❤

  • @user-cw5jb4fq8i
    @user-cw5jb4fq8i Před 7 měsíci

    ممنون از شما،بسیار عالی بود.

  • @minam1814
    @minam1814 Před 7 měsíci +1

    خانم دکتر خوشگل و عزیز با موها و چهره زیباتون و توضیحات کاملتون بهترین اطلاعات را دادید . بسسسسسسسسیار ممنون . موفق باشید .👌

  • @nadiarashnu9445
    @nadiarashnu9445 Před 7 měsíci

    بسیار عالی ممنون🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @masoudaansari7082
    @masoudaansari7082 Před 7 měsíci +2

    عالی بود ❤

  • @zhilamehr3853
    @zhilamehr3853 Před 7 měsíci +1

    مرسی از لطفتون 🙏🏼💐😍

  • @manooshhatami7109
    @manooshhatami7109 Před 7 měsíci +1

    خیلی عالی بود❤❤❤

  • @user-ro7kl3sm6w
    @user-ro7kl3sm6w Před 7 měsíci

    ❤😊مرسی قشنگم. مفید بود و ارزنده

  • @LearnEnglishwithMorteza
    @LearnEnglishwithMorteza Před 2 měsíci

    سرزنده باشید، بسیار مفید بود.

  • @Bahareh_spring
    @Bahareh_spring Před 8 měsíci +6

    نگین جون ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیار گذاشتین😍

  • @shahindokhtnaseri4159
    @shahindokhtnaseri4159 Před 7 měsíci +2

    عالی بود مرسی❤❤❤❤

  • @shmolavi1979
    @shmolavi1979 Před 7 měsíci

    عالی بود عزیزم ممنونم

  • @juletyadghar3102
    @juletyadghar3102 Před 5 měsíci

    خیلی عالی بود خواهرم ❤💙💙

  • @farimah5201
    @farimah5201 Před 7 měsíci +10

    قدرت بیان شما منحصر به فرد و بینظیر هست🙏🙏🙏🙏

  • @lidashokri7122
    @lidashokri7122 Před 7 měsíci

    باسلام اولین باربودبرنامه خوبتون رودیدم‌بسیارعالی وآموزنده بودباسپاس فراوان ازشما نازنین.🎉❤❤❤❤❤❤❤

  • @parvinkazemi2089
    @parvinkazemi2089 Před 7 měsíci

    ممنون.... عالی بود

  • @SHatef-jz1bn
    @SHatef-jz1bn Před 8 měsíci +2

    So wonderful.Really appreciate

  • @thewildlife2023
    @thewildlife2023 Před 7 měsíci +6

    Great info, thanks again for your instruction for protecting hair loss!

  • @NayerBarekat
    @NayerBarekat Před měsícem

    براوو به این خانم گل و خالص دوست دارم عزیزی ❤

  • @Xxpobsjelollllkbaikk
    @Xxpobsjelollllkbaikk Před 3 měsíci

    Afarin Ali Bud ❤❤❤❤❤

  • @user-hj1iw5eo7v
    @user-hj1iw5eo7v Před 26 dny

    عاااالي❤

  • @hengamehshakeri5059
    @hengamehshakeri5059 Před 7 měsíci

    Bعالی بود. ممنون❤

  • @user-px5fr5kl4t
    @user-px5fr5kl4t Před 8 měsíci +3

    سلام درود برشما لطفا یه ویدیو در باره رنگ موها که جدیدا دارن به طور غیر طبیعی سفید میشن بسازی و بگید ایا مربوط به شامپوها میشه یا چیز دیگه علتشه. ممنون

    • @DR_SAMA20
      @DR_SAMA20 Před 8 měsíci

      یکی از دلایل اصلیش کمبود مس هست که امروزه با افزایش سطح استرس به ویژه در جوان ترها این سطح مس پایین تر میاد که خب قاعدتا سفید شدن مو رو به همراه داره

  • @KavehAhangar-jb9bh
    @KavehAhangar-jb9bh Před 23 dny

    بسیار عالی بود ‌....
    استفاده از بالشتی که داخلش پر باشه هم خیلی مناسبه.
    با شکم پر مقاربت کردن هم باعث ریزش میشه ‌.
    کمبود آهن هم باعث ریزش میشه .ترکیب زنجبیل با پیاز و آب هم باعث کاهش ریزش و رشد مو میشه .اگر ریزش مو بعلت تغییرات هورمونی باشه .ترکیب محلول سیاه دانه و رزماری هم باعث قطع ریزش و رویش مجدد مو میشه.
    خیلی زیبا آموزش دادید. بسیار کاربردی بود .ممنون

  • @nazifabakshi70
    @nazifabakshi70 Před 8 měsíci

    تشکر ازمعلومات شماجانم ❤

  • @ZahraYazdandost
    @ZahraYazdandost Před 3 měsíci

    بسیار مفید و عالی بود ممنونم❤

  • @latifanuri5656
    @latifanuri5656 Před 6 měsíci

    معلومات مفید یک جهان ممنون

  • @user-rt4fh6lo8o
    @user-rt4fh6lo8o Před 8 dny

    از همه ی اطلاعات مفیدتون واقعا ممنون وسپاسگذارم ایشالا همیشه سلامت باشید عالی بود❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @farahkh8380
    @farahkh8380 Před 5 měsíci

    درود بر شما دختر قشنگم، تمامی نکاتی که توضیح دادید کامل و بدون نقص بود.
    و در ضمن از دکور رنگی زیبایی که در ویدئو استفاده کردید بسیار لذت بردم امیدوار همیشه دلتون شاد و لبتون خندون و تنتون سلامت باشه عزیز دلم ❤❤❤❤

  • @ninalangaroudy9844
    @ninalangaroudy9844 Před 7 měsíci +1

    Great video, thank you.💕💛💕💛

  • @AliSafary-dj1yf
    @AliSafary-dj1yf Před 7 měsíci +1

    سلام خدا عزت سلامتی خوشبختی ثروت طول عمرباعزت بهتون بده عالی توضیح دادین🙂🙏مرسی

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 7 měsíci

      سلامت باشین دوست عزیز🌹

  • @farzanehrezakhani729
    @farzanehrezakhani729 Před 5 měsíci

    بسیار عالی بود متشکرم

  • @tooranrasekh1860
    @tooranrasekh1860 Před 7 měsíci

    سپاس فراوان بسیار عالی ‌اموزنده❤

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 7 měsíci

      ممنون از توجهتون

  • @user-gv9cn5sy3w
    @user-gv9cn5sy3w Před 7 měsíci +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤عالیییییی بود

  • @mahinshahfar3232
    @mahinshahfar3232 Před 6 měsíci

    حرف زدن شما نشان میدهدکه از معلومات بالائی برخوردار هستید و بسیار علمی حرف حرف میزنید، ، من به حد خودم از شما سپاسگذارم . به هرحال ممنون و متشکر از سخنان زیبا و سودمندتان . سلامت و موفق باشید .

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 6 měsíci

      لطف دارین زیبا❤️❤️

  • @user-jn3gy7uy9v
    @user-jn3gy7uy9v Před 8 dny

    سپاس از لطف شما

  • @HedyehBahrami
    @HedyehBahrami Před měsícem

    واقعااا کامل و بی نظیر بود

  • @liatbenari2652
    @liatbenari2652 Před 7 měsíci

    Merci
    Zelatin bry moha chobeh??
    Motshakerm ❤️

  • @gitap7779
    @gitap7779 Před 8 měsíci

    خیلی ممنونم عزیزم از کلی دکتر های که ادعا دارن مفید تر و کامل بود❤

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 7 měsíci

      ممنونم خوشگل مهربون

    • @GolbarGo
      @GolbarGo Před 7 měsíci

      الان به یه گیاهی مثل رزماری و غیر اون تبلیغ میشه و تقاضای اون زیاد،،مطمن باشید تقلبی روغن رزماری و حتی گیاهی زیاد میشه،،چون اینجا ایرانه مهد دزدی و کلاهبرداری کاسبها،،

  • @nahidsarban8422
    @nahidsarban8422 Před 7 měsíci

    اولین ویدیوی که من با علاقه خیلی زیاد نگاه کردم بسیار دقیق. جامع . بانوی زیبا سپاسگزارم اطلاعات مفیدی گرفتم🎉🎉❤❤

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 7 měsíci +1

      خوشحالم ازین که دوست داشتین عزیزم❤️

  • @samiehsafarpoor3958
    @samiehsafarpoor3958 Před 8 měsíci

    بسیار عالی🙏🙏🙏🙏

  • @unictrader3561
    @unictrader3561 Před 8 měsíci +2

    So great❤ دمت گرم

  • @nahalehmajari3167
    @nahalehmajari3167 Před 7 měsíci

    عالى توضح داديد ممنونم

  • @parvanehahmadi3559
    @parvanehahmadi3559 Před 8 měsíci

    مرسی خانم زیبا از یاد آوری کردن این مسائل

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci

      سلامت باشین عزیزم❤️

  • @turanlorestani9424
    @turanlorestani9424 Před 8 měsíci +1

    ویدیوی بسیار مفیدی بود و اطلاعات وسیع۰ ممنونم🙏❤️

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci

      سپاس از شما دوست عزیزم

  • @siminkamali6311
    @siminkamali6311 Před 8 měsíci

    بسیار عالی و مفید بود👍👍👍🙏🙏❤️❤️

    • @neginarwin
      @neginarwin  Před 8 měsíci

      سلامت باشین عزیز دل

  • @faridehpakzad726
    @faridehpakzad726 Před 8 měsíci

    عالی بود 👍👌🙏