나만 친구가 없는 것 같다면 이 영상을 보세요! 외로움, 괴로움에서 벗어나기

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1. 어떤 마음으로부터 해방되고 싶나요?
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'마음해방'
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정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다.
심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.
사연, 궁금증, 피드백
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#곽정은 #마음해방 #인간관계

[@brainrich6]

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[@vivraparlafoilee457]

저는 너무 많이 휘둘려서 친구를 안만나요 정말 사람 좋아했는데..마음 지키기가 많이 어려웠네요 서로를 기대하는 마음으로부터 해방되고 싶네요..책에 어떤 솔루션이 적혀있을지 기대되요

[@remy8888]

도서 증정 이벤트는 언제 발표될까요~?

[@woongjinbook]

@@remy8888 개별 대댓글을 통해 발표되었습니다:) 감사합니다!

[@songdayoung0129]

저요❤ 대인관계 중 허전함으로 여전히 휘둘리고 있어서 단서를 찾아가보고 싶습니다!

[@refrigerate_after_opening]

저 친구 없는 걸 어떻게 아시고 또 이런 영상을...

[@roka7441]

1. 외로움 공허함으로 부터 해방되고 싶습니다.
2.책 이름대로 괴로운 생각으로부터 벗어나고 싶습니다.

[@user-qs2sh7rb1n]

1. 제행무상 - 모든것은 변한다는 불교의 가르침. 친했던 친구도 각자의 사정으로 전처럼 쉽게 보지 못하고 사랑했던 연인도 그렇게 흘러가고 남은 인생을 무엇으로 채워야 하나? 그저 시절 인연으로 동호회나 종교에 가입해서 그것들로 채우고 살아야 하나? 라는 답답한 마음으로부터 해방되고 싶네요.
2. 저도 마음이 답답해서 마음공부를 위해 불교나 명상에 많은 관심을 두고 있습니다.
자신의 인생과 그런 마음공부들을 통해 책을 내신거라 어떤 답을 찾으셨을지 기대가 됩니다.

[@bbolong-2]

1. 불안과 우울 화에서 벗어나고 싶습니다 무언갈 할려고해도 불안이라는 감정이 찾아와 무언갈 하기가 너무 어렵습니다 자유로워지고 싶어요 어디든 도망가고 싶다는 생각도 하지만 또 두렵습니다 불안 우울 화 다 힘들지만 불안때문에 너무 힘듭니다
2 마음 해방 책 제목대로 제 마음에서 벗어나고 자유로워 지고 싶어요 이 책을 벗으로 삼고 읽어보고 싶어집니다 저도 불교에 관심이 있어서 곽정은님이 불교공부 하셨다는거에 반가운 마음도 드네요

[@brainrich6]

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[@dddoipicture]

1. 나이값을 해야한다는것에 강박이 있는 마음으로부터 해방되고 싶습니다. (나잇값을 해야함은 분명하지만 분명한 나이의 데드라인이 있는 것처럼 강박을 갖고싶지는 않습니다.)
2. '마음해방'이라는 단어 자체가 저에게 꿈같은 이야기 입니다. 평생의 목표이면서도 가볍게 여겨보자면 매일매일 느낄수있는 무겁지 않은 것일것 같기도하고요. 그래서 곽정은 작가님의책을 꼭 읽으며 서른여덟에의 제 마음이 조금이나마 가벼워지기를 기원합니다..

[@brainrich6]

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[@ichigo_ichie777]

1. 대인 관계에서 많은 어려움을 겪으면서 사회생활에 적응할 수 있을지에 대한 불안함과 좌절감에서 해방되고 싶어요....
2. 혹시 불필요한 생각들로 인해 내 스스로가 나를 가두고 있진 않을까라는 생각을 하게 되었으며, '마음 해방'을 통해 극복할 수 있지 않을까라는 기대를 가지고 있습니다.

[@effy1104]

1. 나의 온 마음을 주며 좋아했던 사람이 나를 온전히 받아주지 못하고 헤어지자고 쉽게 나를 포기했을때 느꼈던 분노와 슬픔, 우울한 마음으로부터 이제 해방되고 싶습니다.
2. 곽정은님을 마녀사냥때부터 지금까지 알고 행보를 지켜보고 있는 사람인데 점점 갈수록 인간의 마음과 심리에 대해서 더 깊게 심오하게 연구하는게 느껴집니다. 마음해방책에도 연구한것들을 정성스럽게 꾹꾹 담아서 세상으로 출간하지 않았을까 기대가 됩니다.

[@brainrich6]

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[@user-cd7yk8tf2q]

1. 자신과 타인의 언행을 자꾸 평가하고, 자책하거나 비난하는 마음.
2. 규칙적인 신체 활동으로 활력을 유지하듯,
마음에 낀 때와 불순물들을 종종 청소하는데
꼭 필요한 책일 것 같아요♡

[@brainrich6]

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[@user-hp7nc1ku1b]

마음 터놓고 이야기할 사람이 없네 이러고 있었는데..
이 책도 읽어봐야겠네요.
데번프라이스도 사 놨는데 바빠서리
유익한 영상 고맙습니다

[@smiles2s2]

1. 전에는 많이 힘들었지만 지금은 많이 나아진 일상을 보내고 있다고 생각합니다. 그래도 문득 삶이 버겁고 외로운 마음이 들 때, 영상에서도 언급하셨듯이 그모든게 다 나아지는 과정이라고 생각하며 마음을 다스리고 있는데 그럼에도 계속해서 스스로를 약하고 못난사람이라고 생각되는 마음만큼은 마치 태어날 때부터 앓았던 질병처럼 여겨질 때 가장 힘든데요. 지긋지긋 해지는거죠 그마음도 그상황과 시간도 그런 자신도요. 잘 다독이던 마음을와르르 무너지게 만드는 이 마음 만큼은 벗어나고 싶어요.
2. 나를 인정하고 용서하는 마음이 결국 타인도 인정하고 용서하며 나아가서는 결국 사랑할 수 있게 된다는 내용이 굉장히 인상깊어서 책을 읽어보고 싶습니다. 마음공부 하시게 된 계기와 과정도 궁금하고요. 더 많은 이야기 알고싶습니다.

[@heejinkim4374]

뇌부자 영상에서 곽정은님 넘 반갑네요. 요즘 저도 명상에 관심이 많은데~ 새책 넘 기대됩니다.

[@remy8888]

1. 나에게 상처준 사람들을 미워하는 마음과 끊임 없이 자책하는 마음에서 벗어나고 싶어요 나를 먼저 용서해주고 사랑해야한다는 말이 인상깊었어요
2. 평소에 곽정은 작가님 행보를 관심있게 지켜보고 있었는데 이렇게 뇌부자들 영상에서 만나뵐 수 있어서 좋았어요! 많은 수양 끝에 얻은 깨달음이 너무 궁금해집니다 🫶🏻

[@brainrich6]

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[@user-pn7tm1yx5n]

1. 미래에 대해 알수없는 불안감에서 해방되고 싶어요
일할수 없는 환경이지만 그 안에서 나오는 불안감이 있을 때면 두렵고 무서울 때가 있어요. 그 감정을 해소 하기 위해 여러가지 방법을 찾고 있어요
2. 혼자있을 때 불안함 없이 편안함에 이를수 있는 있는 나 자신과의 관계에 대해 알고 싶어요. 그렇게 자기 자신을 사랑할수 있는 자비의 마음으로 다른 사람에게 전파할수 있는 마음도 배우고 싶구요! 결과적으로는 타인의 감정을 이해하고 수용하는 구체적인 방법도 알고 싶습니다.

[@brainrich6]

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[@user-pn5yk6xm7r]

곽정은 님 다른 영상 보다가 타고 타고 이 영상도 보게 됐어요 좋은 내용이네요 멘탈 챙겨야지 곽정은 님 응원합니다요

[@user-qu1tk8nn3t]

1.저 역시 이혼 후 2년뒤 현타가 왔던 시절이 있네요..아이를 더 행복하게 해주지 못했나 하는 책임감에대한 죄의식과 지금의 혼자된 삶에 대한 책임감사이의 감정들을 해방되고 싶네요
2.곽정은 님께서도 심리도 전공하셨다고 알고있는데..명상을 더한정보의 책을 접하고 싶네요~
해결중심이 아니라 자기마음다스리기가 중요한거 같아요

[@brainrich6]

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[@aliceh7604]

1. 사랑받는 것이 두려워 숨어놓고 미치게 원하는 마음에서 벗어나고 싶어요.
2. 건강한 마음을 갖는데 도움이 될것같아요.

[@sar7752]

오오 곽정은님이다👍
책을 쓰셨군요!

[@jiyoonjo3712]

저 역시도 어릴때 부터 외롭다고 생각했고 친구나 연인에게 의지 의존 집착 했던거 같아요 상처입어 혼자가 편해
했지만 요즘 내마음속 감정들 때문에 혼란 스러운 마음이 고민이였습니다
트라우마에 대한 감정들이 정리가
안되서요 내가 왜 그랬을까 그들이 왜 그랬을까

[@boram8923]

학교 공부 스스로의 도전들의 결과들에 좌지우지 되지않는 해방되고싶어요 30대 후반되니 사람관계도 쉽지안네요
책 한번 꼭읽어보고싶어요

[@Forest-cr7dr]

곽정은님 인생을 응원합니다!!❤

[@user-dl2wf8zu4g]

자꾸만 저를 사랑하지 못하는 마음이 들어서 잠을 제대로 안잔다거나, 제 얼굴이나 두피에 상처를 낸다거나, 몸에 안좋은걸 알면서 계속 뭔가를 먹는다거나, 생각없이 사고싶은걸 사는 일들을 반복하고 있네요. 계속 후회만 하면서 살고싶지는 않은데 자꾸 저를 원망하게 됩니다.😂
타인을 이해하는 건 너무 쉬운 일인데, 저를 이해하는건 좀처럼 잘 안되네요. 괴로워하고 있는 저를 보다보면, 그저 맹목적으로 종교를 믿고 따를 수 있는 사람들이 신기하고 부러워지기도 합니다. 하지만 그것마저 현실도피라고 생각돼서, 그렇게까지 편해지고 싶지는 않다고 생각하는 모순된 생각을 갖고 살아가고 있어요.😅
종종 명상을 시도해보려고 해도, 어떤 식으로 시도해야 할 지 잘 모르겠어서 가끔 명상 영상을 틀어놓고 멍하니 문장만 따라 말하기만 했는데, 작가님의 책을 읽는다면 읽고있는 동안에 오히려 명상하는 것처럼 자아성찰이 가능해질 것 같네요. 전자책으로라도 꼭 읽어볼게요!
마침 또 잠 못들고 저를 자책하고 있는 밤이었는데, 좋은 책 추천해주셔서 감사합니다~

[@brainrich6]

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[@user-iz8lb5io7c]

나를 평가하는 사람들에게서 자유롭고 싶어 인간관계를 깊개 히지 않고 살아가고 있습니다. 내 모습 행동들이 그들에게 거스리고 가까운 관계로 남고 싶지 않나보다 하고 혼자 생각하고 살아갑니다.
이렇게 점점 혼자가 되어 가네요.

[@user-xx3wx4pm1s]

평소에 살짝 어리버리하고
군대에서도 욕을 많이먹엇어서
저도 혹시 경계선지능일까 싶어서
웩슬러지능검사를 하니
작업기억 125
언어이해 115
지각추론 96
처리속도 90대가 나왓습니다
걱정되는게 뭐냐면
얼타면 경계선지능 프레임씌울까바
신경쓰입니다
확실한 지능검사들이 대중화됐음 좋겟습니다
요즘은 뭐만하면 상대에게 지능프레임을 씌우며 본인은 지능이 좋을줄 착각하는 족속들이 많죠

[@woo9062]

경증정신장애 중증정신장애 대해 다뤄주실 수 있을까요? 정신병도 장애신청을 할 수 있다고 하더라고요

[@user-th9oj6hi9x_sunmi]

곽정은님 반갑습니다.
낼 영상에서봐요~

[@phr8910]

곽정은 작가님 마음해방 읽고 또 읽는 다독자로서 인생에 경전과 같은 책입니다🎉

[@soyoungpark5914]

곽정은님 팬입니다❤

[@Bvfxfgjn]

조울증 있는 아들이 매일 친구 없다고 하소연 하니….어찌할 바를 몰랐어요
이 영상 보고 많이 도움이 됩니다

[@Sigma79001]

'마음 해방' 책을 보니 곽정은 작가님의 솔직한 고백과 명상 경험이 담겨 있어 흥미롭습니다. 특히 외로움과 인간관계에 대한 고민은 많은 사람들이 공감할 수 있는 부분이라고 생각합니다🌈🌈
저는 이 책을 통해 다음과 같은 마음들로부터 해방되고 싶습니다.
타인의 기대에 맞추려고 노력하면서 스스로를 잃어버리고 지치는 경우가 많습니다. 이 책을 통해 나만의 가치관을 찾고 나 자신에게 충실하게 살아가는 방법을 배우고 싶습니다. 그리고 혼자 있는 시간을 두려워하고 채우려고 애쓰는 모습을 반성하게 됩니다. 이 책을 통해 혼자 있는 시간을 즐기고 내면의 평화를 찾는 방법을 알아가고 싶습니다.
'마음 해방'을 통해 나 자신을 더 깊이 이해하고 진정한 행복을 찾을 수 있기를 기대합니다^^

[@brainrich6]

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[@user-ml1rm7ii4b]

그토록 이성적이고 냉철한 논리를 추구하던 분이 결국엔 돌아서서 합리적이지 못하고 고집불통인 자아를 조련하기 시작했다는 기뿐 소식
저도 그것 외엔 인간에게 해방구나 탈출구는 없다는데 깊이 동의해요
'명상' 을 사랑해요

[@user-jp5xz8bg1d]

대뇌,소뇌,뇌간을 놀랄만큼,그럭저럭 잘사용하고 어떻게 올바르게 뇌기술을 익히되 모든기술과 머리로하는 스포츠가 아닌 실전,내면기준으로 알려주세요?

[@SoyLatte10]

와 반갑습니다.

[@rain.._..]

예전보다는 괜찮아진 우울증 무기력증 등 내면의 슬픔들이 호전이 된지 알았다가도 이따금씩 가슴에 날아와서 박혔습니다
그래도 난 버텨왔으니까 다시 할수있을꺼라고 힘을 내보는데
엎친데 덮친격으로 연애시장에서도 날 아무도 좋아해주지 않고 연애를 겨우 성공해도 항상 나를 버릴까봐 전 불안해하며 지냈습니다
헤어지면 외로워서 우울해지고
만나면 불안해서 외로움의 굴을 알아서 들어가고 결국 또 헤어지고
그리고 취업난도 덮쳐보니
더 막막하더라구요 내가 이 진로가 정말 적성에 맞는걸까? ADHD가 문제인가 우울증인가 성격인가 그냥 게으른 성격인가공부하기가 코딩 하기가 너무 힘듭니다... 너무 종합적인 상황들 속에서 갈피를 못잡고쉼없이 주변에게 불안요쇼만 징징거리는 복작한 번뇌의 마음속에서 해방되고 싶습니다 자아혐오는 언제 해방되는 것인가요
이 영상을 보러 온 이유는
썸네일 때문이였습니다
나만 친구가 없는것 같다면...
이것은 친구가 있거나 신경쓰지않는 사람은 오지 않았을 부분의 썸네일이였겠죠
오늘도 이렇게 영상들을 찾아온 이유들은 타인과의 만남 후에 우울감이 너무 심하게 들어 마음을 다스리려고 오다보니 왔네요...
삶의 주체가 아직도 저는 타인 위주로 돌아가지만 자신 위주로 인생을 살아가고 싶네요.... 너를 위한게 아닌 나를 위한 용서를 하고 싶습니다 그래야 비로소 해방이 될것같습니다

[@user-lq5mi1qi7q]

저는 사랑받고싶다, 인정받고싶다는 생각에서 해방되고싶어요
사랑받고싶어서 더 잘하려고하고 인정받지못하면 초라하고외롭고..자기비관으로이어지고 주변에도엄격해지고 모든초점인거같아요 너무힘들어요
마음해방하고싶어요 도와주세요

[@user-ju5dz4zb4l]

마녀사냥에서 치명적인 척 하던 애ㅋㅋㅋㅋ동훈샘은 연애할 때 어떻게 했길래 분노의 대상이 되실까요 ㅋㅋㅋ이번 영상도 정말 알차고 재미있어요 마음 해방 책 제목 보고 관심이 갔었는데 저자가 곽정은님인줄은 전혀 몰랐어요 부디 책 대박나셔서 이 영상이 성지가 되었으면 좋겠어요

[@user-ux6yq6mg6s]

ㅠㅠ

[@user-lg2tx6we6b]

1. 최근 외로움, 미래에 대한 불안, 과거에 대한 후회 등 여러 감정에 사로잡힐 때가 있는데, 미래로 나아갔으면 합니다.
2. 예전에 곽정은 선생님에 대한 이미지와 다른 모습을 보이셔서 놀랐습니다. 저와 가는 길은 다르지만, 생각이 겹치는 부분이 있는 것 같아요. 책을 사서 읽어보고 싶네요!

[@brainrich6]

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감사합니다.

[@user-yq7wt1xo3o]

음 나다

[@cggrace_]

< 작가님이 고르신 책속 문장 >
친구가 많고 일정이 많은 것은, 단지 친구가 많고 일정이 많은 것 뿐이다.
그것이 인생의 행복과 관계로부터 채워지는 충만함의 증거라고 해석할 순 없다.
당신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 다시 한번 생각해보라.
단지 일정이 많고 만날 사람이 넘쳐나는 그 어떤 것인가?
우리는 심연의 깊은 어떤 것들을 소통할 수 있는 귀한 사람.
내 기쁨과 슬픔의 순간들에 자신의 삶을 포개어
진심으로 함께 기뻐하고 슬퍼할 수 있는 존재.
그런 사람을 원한다.
단지 먹고 놀고 떠들 상대가 없어서 우리가 외로움을 느끼겠는가?
맞아요...내가 진정으로 원하는 것은 친구가 많고 일정이 많은게 아니에요.
날 있는 그대로 받아줄 수 있는... 그 어떤것도 소통할 수 있는 사람을 원하는거죠.

[@Infinityisone]

2:31
난 자발적 아싸지 ㅋㅋㅋ

[@dohagomo]

심연의 어떤 것들을 소통할 수 있는 귀한 사람, 첫 번째는 나 자신인 것 같네요

[@user-sw6vq9zy2z]

혼자서 뭘하는 걸 좋아하거나 상처입고 다가가길 두려워하는 사람들도있는데
냅두거나 다가가서 친구하자는 생각은 못할망정 비하하는것들은 인간이하다.

[@jhingansandesh7789]

곽정은 장기하 비롯 성희롱 발언 한 사람임.. 게스트 섭외 좀 신중하게 해주세요 이번 영상은 건너뛰겠습니다.
뇌부자들 사랑합니다❤

[@mr.zzoobong]

곽정은 저 분 티비에서 남자연예인보고 침대에서 어떨지 궁금하다고 하셨던 분인데, 오늘 여기서 뵙네요😅

[@runsdayday1086]

어우 이건 좀 아니다