"ขนมกล้วยน้ำว้าคลีน" สูตรไม่ใช้แป้ง น้ำตาล เนย นม ทำง่ายๆดีต่อสุขภาพ l แม่มิ้ว l Healthy Banana Cake
Vložit
- čas přidán 2. 06. 2022
- #ขนมกล้วย #ขนมกล้วยคลีน #เค้กกล้วยน้ำว้า
บ้านไหนมีกล้วยน้ำว้า หรือกล้วยหอมเยอะๆกินไม่ทัน แนะนำให้ลองทำ "ขนมกล้วยคลีน หรือเค้กกล้วยคลีน" สูตรนี้ดู ทำง่าย อร่อย แล้วก็ดีต่อสุขภาพ สายคลีน สายสุขภาพ ลองทำกินกันน๊า
ขอให้ทุกคนมีความสุขอิ่มอร่อยกับการทำ "ขนมกล้วยน้ำว้าคลีน"และเมนูขนมอื่นๆกินกันในครอบครัวนะคะ ที่สำคัญ! อย่าลืมทานแต่พอดีและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยค่า
พิกัดกล่องสีขาวเบอร์01 s.shopee.co.th/7UuhDEANT1
ง่ายๆแค่เตรียม
1.กล้วยน้ำว้าสุกงอม หรือกล้วยหอม 500 กรัม
2.ไข่ 4 ฟอง(เบอร์2)
3.ข้าวโอ๊ตแบบหยาบ 2 ถต.
4.ผงฟู 2 ชช.
5.เบกิ้งโซดา 1/2 ชช.
6.เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 90 กรัม
7.อินทผลัม 60 กรัม
8.งาขี้ม้อนอบ 10 กรัม
9.ลูกเกด 40 กรัม
10.เมล็ดฟักทองอบ 30 กรัม
11.กล้วยสไลด์สำหรับตกแต่งหน้าขนม 1 ลูก
***ในส่วนของ ธัญพืชตั้งแต่ข้อ6-10 สามารถปรับเปลี่ยนใส่เป็นอย่างอื่น หรือเพิ่มลดปริมาณได้ตามชอบนะคะ ไม่จำเป็นต้องใส่ตามคลิป
***เตาอบแต่ละบ้านต่างกัน อบผ่านไป45 นาที ให้สังเกตหน้าขนมและใช้ไม้จิ้มดูถ้าเนื้อขนมแห้งไม่มีของเหลวติดมาให้นำออกได้เลย
***ทานไม่หมดแช่ตู้เย็นเก็บได้5-7วัน ก่อนทานนำมาอุ่นในไมโครเวฟจะหอมนุ่มอร่อยเหมือนเดิม
ลองทำกันน๊า
----------------------------------------------------
Ingredients:
1.Bananas 500g.
2.Large egg 4
3.Oats 2 cup
4.Baking powder 2 tsp.
5.Baking soda 1 tsp.
6.Dates 60g.
7.Cashew nut 90g.
8.Currant 40g.
9.Pumkin seeds 30g.
10.Perilla seeds 10g.
Let's do it.
-----------------------------------------------------------
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
www.facebook.com %B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%87-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2-%E0%B8%82%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2-%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2-By%E0%B9%81%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B9%89%E0%B8%A7-1622133987872296/?ref=bookmarks
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : www.tamayngginayng.com - Hudba
กดให้ล้านไลค์เลยค่ะแม่มิ้ว ลองทำแล้ว อร่อยสุดๆๆๆๆๆ ตั้งแต่ทำขนมคลีนมา เพิ่งมีสูตรนี้ที่นุ่ม ขนาดไม่มีน้ำมัน ไม่มีเนย ไม่มีนม ยังนิ่มได้ ขอบคุณมากๆนะคะ แถมยังไม่ต้องใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ต้องมีทำซ้ำแน่นอนเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ ขอบคุณที่ติดตามกันตลอดค่ะ
ใช้ไมโครเวฟได้ไหมคะไม่มีเตาอบค่ะ
ช
😅
ดีต่อสุขภาพสุดๆแถมน่าทานมากๆ
บอกได้คำเดียว สุดยอดๆๆ เพื่อสุขภาพร่างกาย จ้า😊💖😍🌹🤟😆👍🙏👩❤️👨💯
ชอบมากๆคะ ขอบคุณคะ
น่าทำตามจังคะ กินกล้วยน้ำหว้าไม่ทันตลอดเลยคะ สุกมาก
ลูกน้ำเต้าสวยงามค่ะ บรรยากาศดีนะคะ มีความสุขๆนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดมากๆเลยค่ะ เพิ่งเจอคริปเพื่อสุขภาพจริงๆ ขอบคุณด้วยใจจริง 100%👏👏👏👏😍😍😍👋👋👋🇹🇭🇮🇹
ยินดีมากค่ะ ลองทำกินดูนะคะ
จอบคุณทีใ้ห้สึตรดีๆๆ
ขอบพระคุณ ที่แบ่งปัน ความรู้ และสูตรขนมค่ะ
ยินดีมากค่ะ
น่าทานมากเลยค่ะขนมกล้วยน้ำว้า ขอบคุณมากที่บอกสูตรทำขนมกล้วยน้ำว้าค่ะ ❤
ยินดีมากค่ะ
น่ากินมากๆเลยจ้า
น่าทานมากๆเลยต้องทำทานบ้างแล้วค่ะ
ทำเเล้วค่ะ ทำเมื่อคืนตอน2ทุ่ม หนูทำครึ่งสูตรนะคะ
เพิ่มกล้วยเป็น 300กรัม เพิ่มกลิ่น เพิ่มหญ้าหวาน 2ช้อนชา เพิ่มนมวัว50ml.
ใช้วิธีปั่นรวมกันให้ละเอียด เเล้วเอาไปนึ่ง 30นาที นึ่งเสร็จเเล้วเละไป เลยเอาไปจี่กับกระทะ ผลออกมาเนื้อหนึบๆเหมือนบราวนี่ค่ะ 555+
ตามสูตรไม่มีอยู่จริง
อยากได้เนื้อเเบบเเม่มิ้ว เเต่ไม่มีเตาอบ เเล้วนี่เป็นคนจัดเต็ม มีอะไรใส่หมด555+
ลองนึ่งนานกว่านั้นดูนะคะ สัก60นาที
ของดีมีประโยชน์
ขอบคุณค่ะ
แม่มิ้ว..ขอบคุณมากค่า
ทรงคุณค่า..น่าทานมาก ๆ ค่ะ
ยินดีมากค่ะ
น่าทานอีกแล้ว เคยลองทำบราวนี่ตามสูตรก็ว่าน่าทานและอร่อยมากด้วย เพื่อนๆที่ทำงานยังแนะนำให้ทำขายได้เลย ถ้าว่างๆจะลองทำเมนูนี้บ้างแล้ว☺️
จ้า
ชง988
ทำกิน 2 รอบแล้วค่ะอร่อยมาก
เยี่ยมมากๆค่ะ ดีใจที่ชอบกันนะคะ
@@bymilko_o6174 _ม
@@bymilko_o6174 ขวจ
อยากชิมจังครับ😜😜😜
ตัดสินใจทำ เพราะคอมเม้นนี่เลย
ขอบคุณค่ะ
ทำตามแล้วค่ะ แต่ใส่แค่ กล้วย ไข่ ข้าวโอ๊ต ก็หวานใช้ได้ อร่อยดีค่ะ
ลองแล้วค่ะ ได้รสหวานจากกล้วยอร่อยค่ะ
คนที่แพ้แป้งสาลี โอ๊ดก็กินไม่ได้คะ เพราะโอ๊ดมีกลูเตนเหมือนแป้งสาลี ต้องซื้อ “Oatmeal Gluten Free” จาก… คนที่แพ้กลูเตน
โดยปกติตัวข้าวโอ๊ตเองจะไม่มีกลูเตน แต่อาจมีแป้งสาลีปนเปื้อนจากการปลูกใกล้กันหรือกระบวนการผลิต แต่ยังไงก็ขอบคุณสำหรับคำแนะนำน๊าา จะได้แนะนำการใช้ให้ละเอียดมากขึ้น
สวัสดีค่ะถูกต้องค่ะ
โอ้ตมีกลูเตนกินแล้วแพ้ ิ อาการคือผื่นขึ้นที่ตา คันและแห้ง
@@user-cb3yt2mg7p จริงคะ ลูกสาวแพ้แป้งสาลี ลองเอาข้าวโอ๊ตให้กิน ขึ้นบวมที่ตาก่อนเลยคะ และแพ้เร็วและรุนแรงกว่าแป้งสาลีอีกคะ
ถ้าแยกไข่แดงกับไข่ขาว นำไข่ขาวไปตีให้ตั้งยอดอ่อน แล้วมาผสม จะมีผลทำให้เนื้อขนมนุ่มฟูขึ้นมั้ยคะ
มีผลค่ะ
@@bymilko_o6174 งั้นถ้าทำแบบแยกไข่ขาวไข่แดง ยังจำเป็นต้องพักเนื้อเค้กไว้ 10 นาทีก่อนอบด้วยมั้ยคะ
ตามค่ะต้องพักแป้งมั้ย
นน.ของเมล็ดธัญยพืชรวมกันนน.ไม่ควรเกินเท่าไหร่ค่ะ..ขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะเริ่มหันมาทานอาหารclean น่าทานากๆ
ขอบคุณนะคะ กราบที่น้ำใจเลย
ยินดีมากค่ะ
น่ากินมากแต่ .. แฮ่ๆ ข้าวโอ๊ตนี่แสลงโรคอย่างแรงค่ะ คงต้องซบกับแป้งสาลีเหมือนเดิม
น่าทานมากเลยค่ะต้องลองมั่งล่ะ ขอบคุณนะคะที่แบ่งปัน
ยินดีมากค่ะ ลองทำกินนะคะ
อ่ะ! ยังดูไม่ทันจะจบเลย ก็ดูน่าทานแล้วน่ะคะ 😊😋
น่าทานมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ..น่ากินที่สุด
ยินดีมากค่ะ
น่าทานมากกค่ะ😍
น่าทาน..น่าทำ..มากๆครับ
น่ากินจังเลยจ้า
สุดยอด ❤❤thanks
น่ากินมากเลยครับ
น่าทานมากกก ค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะมีประโยชน์มากเลย
ยินดีมากค่ะ
ขอบคุณค่า❤️🙏
ยินดีค่ะ
น่าทานมากจ้า
น่ากินมากกค่ะ..
เยี่ยมมาก
ต้องทำกินซะแล้ว
น่ากินต้องลอง
น่าทานมากค่ะขอบคุณค่ะ
ยินดีมากค่ะ
สุดยอดมากครับ ขอบคุณมากๆ ครับ 🙏❤️
ยินดีมากค่ะ
ขอบคุณค่ะลองทำตามแล้วอร่อยค่ะ🙏
ยินดีมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ
ต้องลองบ้างแล้วค่ะ
น่าทานมากๆครับ ขอบคุณครับ
ยินดีมากค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากจ้า
ยินดีค่ะ
ขอบคุณมากครับ สุดยอดดจริงๆครับ
ยินดีค่ะ
น่าทานมากค่ะมีประโยชน์มากด้วย
ลองทำกินนะคะ
ขอบคุณนะคะ
ยินดีมากค่ะ
ลองทำแล้วค่ะ อร่อยถูกใจมาก พออยากกินเค๊ก ก็จะมาทำแบบนี้กินแทนค่ะ เราจะเพิ่มพวกธัญพืชเยอะหน่อยเพราะชอบกิน😂
เยี่ยมมากค่ะ
ทำได้น่าทานมาก จะลองทำดูค่ะ..ขอบคุณสำหรับสูตรต่ะ
ยินดีมากค่ะ
ชอบเลย
น่าทานมากๆเลยค่ะ
น่าทาน ดีต่อสุขภาพด้วย ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากค่ะ
น่ากิน😋😋👍👍
ขอบคุณมากๆครับเห็นเมนูนี้แล้ว กิเลสมาเลยครับ เพื่อสุขภาพที่ดี คลีนๆครับ เพิ่งติดตามครับ ขอบคุณครับ
ยินดีมากค่ะ
ชอบมากค่ะ เดี๋ยวลองทำกันเลย ขอบคุณค่ะ🙏
ยินดีมากค่ะ
ขอบคุณครับ
น่าทานมากเลยค่ะ ขอบคุณที่สอนวิธีทำ อย่างละเอียดนะคะ ❤️👍❤️🙏🏻❤️
ยินดีมากค่ะ
น่าทานมากกก.
ขอบคุณมากค่ะ
น่าสน ใจ ชอบ จะลองทํา ขอบคุณ ค่า
ยินดีมากค่ะ
น่าทานค่ะ
น่าทานมาก ดูง่ายด้วย👏👍🙏
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ จะลองทำตามนะคะ
ยินดีค่ะ
ทำแล้ว๔ครั้งแล้วค่ะ อร่อยมาก ขอบคุณสำหรับสูตรนี้ คุณอธิบายรายละเอียดดีทำรายการต่อไปนะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ จากสวีเดนค่ะ😍🇸🇪🤗
ยินดีมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ ขอบคุณที่ติดตามและเป็นกำลังให้ค่ะ
น่าทานมากค่ะ👍👍👍😍😍😍
ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
น่ากินมากเลยค่า
ขอบคุณมากค่า
สุดยอดมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
😮สุดยอดน่ากินนนน
👍👍👍👍ชอบมากๆ
ขอบคุณค่า
น่าทานมากค่ะ เดี๋ยวลองทำบ้าง
ขอบคุณมากครับ
น่าทานมาก✌🌹❤
จะลองทำนะคะ ขอบคุณค่ะ
ลองทำแล้วค่ะ พ่อบ้านบอกอร่อยค่ะ
น่าทานมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ยินดีมากค่ะ
น่าทานมากๆเลยค่ะ ชอบตรงที่ใส่ข้าวโอ๊ดด้วยค่ะ ดีต่อสุขภาพ😊❤ 6:55
น้องอร่อยค่ะ
น่าทานจังเลย ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ลองทำตามแล้วคะ ทำใว้ทานเองด้วยคะและทำขายด้วยมีลูกค้าชอบและถามหาทุกครัังเลยคะ 😊😊😊ขอบคุณมากคะ
ยินดีมากค่ะ ขอให้ปังๆนะคะ
เยี่ยม
น่ากินมากค่ะ
ขอบคุณมากค่า
น่าทาน น่าทำมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
น่ากินมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่า
น่ากินจังเลย
ขอบคุณมากค่ะ
อร่อยมากเลยค่ะ บังเอิญมีลูกพรุนซื้อ 1 แถม 1 มา😆 เลยใช้ลูกพรุนแห้งแทนอินทผลาลัมค่ะ แล้วใช้เมล็ดทานตะวันแทนเม็ดมะม่วงค่ะ (เม็ดมะม่วงที่มีขึ้นหืนสะแล้ว 🥲) ถ้ามีกล้วยทานไม่ทันอีกล่ะก็ เสร็จแน่ค่ะ ทีนี้ 😜 ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ที่แชร์สูตรให้
ยินดีมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ
หิวเลยค่ะ
ยินดีมากค่ะ
น่ากินอีกน่ะค่ะ ต้อฃลอง ๆ
ต้องลองน๊า
เดี๋ยวเย็นนี้ลองทำทานดูค่ะ
ยินดีค่ะ
ต้องทำแล้วละ
นี่น๊าจะทำตามบ้างน๊า...
ชอบน๊า....น่าอร่อยน้า 😊
น่ากินมากก
ขอบคุณค่าา
น่าทานสุดๆไปเลยค่าา
ขอบคุณมากค่ะ
สุดยอดเลยครับ
ลองทำกินน๊าา
การอธิบายมีพัฒนาการขึ้นมากน่าฟังขึ้นค่ะ ถ้าตัดคำว่าน้ะจะดีเลย ใช่เลย ใช้คำว่าคะ กับค่ะจะน่าฟังกว่าค่ะ อย่างอื่นสุดยอดแล้วค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากค่ะ
น่าทาน