Sigo los pasos de Matt d'Avella (12 meses 12 hábitos)
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2021
- Sigue viendo...
El hábito que asesina a tus finanzas
• Este hábito está asesi...
Cómo ahorrar 10K rápido
• 9 Pasos para ahorrar 10K
✅¿Quieres organizar tus finanzas o tu proyecto y no sabes cómo?
Agenda una sesión individual de 1 hora conmigo (1-1)
➡️cristinadayzhola@gmail.com
Lee mis historias 📖-- / crispidg
Sígueme en instagram -- / soycristinadayz
Hola :)
Únete a cientos de personas comprometidas con tomar acción ➡ cristinadayz.ck.page/bede7e0602
Me parecen estupendos todos esos inicios de hábitos...pero un buen hábito es para que se quede a lo largo de la vida
Buenas Cristina, espero que no se te haga difícil cumplir tus retos.
Te expongo mi visión de retos de hábitos.
Hay hábitos que hay que suprimir y otros que implementar. Pero todo empieza con simplificar la vida.
Pienso, en lo que somos; animales sociales racionales y que vivimos en un entorno natural en particular, (aunque llevemos unos unos 3000 mil años viviendo en ciudades).
A partir de hay que debemos hacer? Pués comer sano, "la dieta de tus generaciones anteriores" si es la mediterránea pues perfecto esa. Que pide nuestro cuerpo cuando tiene sed? Pués, agua entonces démosle lo que nos pide. Resguardarnos del clima extremo, socializar con las personas de nuestro entorno y estar en pleno contacto con la naturaleza, ¿se necesita algo más?.
La vida es sencilla de vivir y tan complicada como quiera uno.
¿Ducharse con agua fría,? ¿por qué? No digo que con agua hirviendo, un poco fría si, ¿pero sufrir en vano? No lo veo. Desaprovechar las cosas buenas que hemos conseguido hacer los humanos me parece un sin sentido. Sentir el calor y el frío cuando toca en épocas de verano e invierno es natural pero duchas de agua muy frías no lo veo.
El ejercicio extremo; No hace falta el ejercicio extremo, la mayoría de las veces nos hace más mal que bien. Estos son los deportes de moda que tenemos hace unos años : triatlón, pruebas de ultraman, maratón, ironman, CrossFit. Para estar sano solo hace falta estar activo; si andas, paseas, corres, nadas, trabajas, quizás unos estiramientos y poca cosa más.
¿Meditar? No hace falta sentarse ni posicionarse con una postura forzada ni imitar otras culturas. Sentado en el sofá, en la cama, sentado en la silla, en el coche. Hay muchos sitios donde puedes estar en silenció, pensar y dejarte llevar.
Son solo algunos ejemplos pero hay muchos más.
Hay que parar este tren de alta velocidad que es nuestra vida, que nos hemos creado y creído. Nos imponemos retos, desafíos, metas, buscando la felicidad plena y por siempre.
Hay que parar, pasear, andar, pensar, descansar, tocar, sentir, abrazar, besar, ser paciente, buscar la sencillez y, ser más humananos . Si nos creemos todo lo que nos venden y forzamos hábitos, nos convertimos en personas que nos alejamos de lo natural y de la razón, siendo meros robots al servicio de un sistema de consumo. Esta es mi visión.
Hola Venini. Primero de todo, gracias por tu comentario y por compartir toda esta reflexión conmigo y la comunidad. La verdad es que tienes toda la razón en cuanto a que muchas veces nos complicamos la vida y, en realidad, la felicidad y serenidad es simple. Sin embargo, creo que hay hábitos, acciones y demás que, por mi parte, me ayudan a ponerme en sitios incómodos (cosa que después tengo que aplicar para mi ámbito profesional) y de alguna manera, entrenar el ponerme en estos sitios me ayuda para después estar más preparada. Podríamos decir que son experimentos donde descubro nuevas cosas sobre mí y los hábitos que puedo y quiero practicar, así como cómo los quiero practicar.
De nuevo, gracias por las reflexiones que haces en los comentarios de mis vídeos, disfruto leyéndote.
Saludos!
Éxitos y/o aprendizajes!!!
Yo me apunto al yoga. Y seguramente a alguno más, pero lo iré viendo... Me encantan tu ls vídeos, continúa!
Gracies Cristina, Buenos hábitos, vamos a empezar por el yoga, apuntada!!
Yeah!!
Me encanta la sátira al principio genial!
Que guay! GRACIAS
¿Te apuntas a algún hábito, Nora? Los iré colgando en mis stories de instagram :)
Me caiste súper bien Cristina ... El ritmo de vida no me permite tomarme 12 meses , por tanto he decidido hacerlo en 12 semanas
Gran vídeo Cristina!! 😊😊🙌
Me gusta mucha la idea que planteas, seguiré tu proceso 😁
Yo...Ya sabes que estoy en otro proceso de hábitos 🤣
Cómo siempre, genial contenido!! Un abrazo!! 😊
#yotambiensoyfandeUCCC
Pues a tope con tu proceso también! Gracias y un abrazo de vuelta para ti!
Yo voy a hacer el habito de andar todos los dias 1 hora minimo. Disfrutandolo pq me encanta!
Súper!!! Ya nos irás contando ;)
¿Te apuntas al reto de hábitos? ¿Cuáles te gustaría implementar? Déjamelo en los comentarios 👇🏾👇🏾
yo me uno seguro a los 30 días de deporte!!!! estaré atento al instagram para saber cuándo lo haces.
Me llamo mucho el de 0 consumismo ☺️
@@misaelcampos3351 tengo muchas ganas de hacerlo... Y creo que lo haré para el mes más complicado de hacerlo: diciembre!
Excelente opción, me lo propondré 💪
Me encantaría pero no tengo instagram, por lo pronto he enpezado con cuatro hábitos: oración, deporte, alimentación y tocar el piano
Qué fuerte eres, Cristina! Creo que los hábitos ayudan a llevar una vida sana aunque, de acuerdo con Venini, no convendría hacerse una esclava de ellos. Tomo nota de bastantes de los que has dicho, porque son muy sanos, como beber agua, hacer ejercicio, meditar, escribir, un ratito cada día para mi proyecto... o tocar la guitarra! El consumismo me toca muy de cerca, hace tiempo que en casa lo hemos reducido, es todo un reto muy estimulante y bueno para el planeta, aunque para tener impacto debería seguirlo mucha más gente! Bueno, un abrazo enorme y mucha suerte con tus 12 hábitos en 12 meses :) te seguiremos!
Gracias Glo :) Ya me irás contando cómo van estos hábitos ;)
GENIAL!!!!
🙃¿Te apuntas a alguno de los hábitos?
Muy bn aporte
Saludos 🙃
Me apuntaré a alguno de esos hábitos. Seguramente al de hacer ejercicio intenso no 😂 ánimos Cristina!!
hahah perfecto ;)
Caminar mejor 🚶🚶🏽♀️
Hola, yo no tengo la costumbre de tomar café para nada, no me gusta para nada su sabor... pero para tí, ¿Por qué tomaste esa desición de no tomar café?
Ya apreté el botón
No sé quien es ¿Mat Diavela?, pero sí te conozco a ti y te sigo a ti.
Cristina 1 - Ese tipo 0. You win.
Gran video y gran propósito/s.
A tener en cuenta: hay mil incendios desgraciadamente en estos días, espero que ninguno sea porque tus followers hayan tomado nota literal de lo de las señales de humo. Si alguno ha tenido esa ocurrencia POR FAVOR! Volved al contacto moderno por las redes.
Gracias
Keep working baby!!
hahah tomamos nota. Thanks ma friend :)
Hola Cristina!!! Te echo de menos, donde estan tus videos?? Ya no grabas más? Miss you, un besazo!
Ohhh Nora! Gracias por tu mensaje
Llevo meses pensando en qué hacer. He tenido mucho trabajo y cambios en mi vida. Quizás vuelva, quizás no, pero lo sabrás pronto 😘
@@soycristinadayz Oh, Cristina, la decisión que tomes seguro será la correcta, yo seguiré viendo tus videos anteriores, que siempre me aportan cosas nuevas! Mil gracias y mucha suerte! 😘😘😘
@@norajimenez1456 Hola Nora.. He visto este comentario y solo quería decirte que... vuelvo pronto :)
Me gustaría preguntar, cómo les fue con esto?
👍🏽👍🏽🌳
Me dormí al primer minuto 😮