Как же я разрыдалась на моменте с «маленькой полочкой, а не целым шкафом». Это такая забота и позволение от Ани, прям легче становится, что я не одна катаюсь на американских горках настроения и желания что-то делать и не делать ничего 😁 Обнимаю и благо дарю тебя ☺️
@@user-dy6il7gz8y по рекам патриархата все девушки после 25 старые. Но патриархат - говно. Нах все эти стереотипы и установки. Почему молодые хорошие умные девушки должны считать себя старыми и выискивать у себя недостатки, когда мужики ходят в шлепках с носками и голым пузом 😂
Аня - это тот человек, благодаря которому я наконец начала проходить сепарацию, свалила от родителей, начала изучать новую профессию и вообще приняла необходимость заботиться о себе. Я больше не плыву по течению бесцельно, как лягушка на листе кувшинки в переполненной канаве, я пытаюсь сделать свою жизнь лучше! Ощущаю бесконечную благодарность за вдохновение и за поддержку, которую получаю от просмотра всех этих комфортных видео. Люблю, навсегда ❤
Месяц назад у меня нашли опухоль, неделю назад была операция. И всё это время Аня поддерживала меня своими видео. Я давно подписана, но комментарий оставляю наверное впервые. Иногда жизнь преподносит неожиданные сюрпризы, но из таких вот сюрпризов можно сделать интересные выводы. Например, нужно говорить людям, которые вам важны, что они вам важны. Поэтому, Аня, ты очень классная, спасибо, что ты снимаешь свои видео ❤
Веду дневник в видео формате. Сажусь мперед компом "rec" и понеслась. Как бы и с кем-то говорю, и не боюсь ляпнуть херню, и выговариваюсь. Мне пходит. Аня, спасибо за влоги, ламповые видосы. Лучи любви и поддержки! Твой зритель 35+
я смотрю Аню с 2016 и иногда накатывает желание пересмотреть старые ролики. так приятно осознавать какой огромный путь был пройден, чтобы сейчас видео были наполнены любовью и уважением к себе
Возможно звучит странно но меня успокаивают звуки природы,я просто ложусь нахожу видео со звуками и слушаю.Это могут быть звуки дождя,грозы,птиц или же ветра.Еще интересный момент что когда мне совсем плохо и тревожно мне жутко холодно.В такие моменты помогают только горячий душ и тёплый,сладкий чай. Спасибо за такое тёплое видео,желаю всем поменьше тревожиться❤😊
Хосспади, спасибо Тебе милый человек за все. Стресс сейчас пздц накрывает от всего. От неизвестности ближайшего будущего и личных проблем. Слушаю и понимаю, как всё верно-то) . Прям прошлась по всем болезненным точкам! Аня, спасибо! Я не одна…
Я смотрю тебя уже более 5 лет и мне так нравится, что твой голос, несмотря на время, не изменился, такой лаконичный, спокойный, четкий, успокаивающий Я очень расстроилась когда ты себе отрезала шикарные волосы, аж всплакнул а, но рада, что сейчас они уже постепенно длиннее и длиннее, спасибо за тебя и твой контент, мы любим тебя❤
сейчас борюсь с булимией и постоянно нахожусь в поиске замен снятия стресса привычным способом. твои видео с уборкой и бытом так помогают - включаю и начинаю убираться сам, отвлекаясь. просто спасибо за то, что делаешь, Аня.
Спасибо Ане за очередной комфортный видос ❤ Поделюсь: я по темпераменту холерик и чтобы мои вспышки агрессии или грусти не тревожили лишний раз моих друзей, первым делом всегда ору на бумагу (дневник/телега, можно смешивать, по классике), а потом уже делюсь пережитым с друзьями. Так большая часть деструктива уходит, но при этом контакт с близкими не нарушается ни под действием эМоЦиоНаЛьНоЙ бомбы, ни под действием эмоциональной самоизоляции
Мне помогает расслабиться смотреть на красивое! Минерал типа голубой топаз или дерево окаменелое понимая что много миллионов лет назад оно попало в воду и заместилось минералом или опалом. Ещё оно попало в среду где нету кислорода типа песка! В целом результат катастрофы!
Очень хочется продвинуть комментом это видео, несправедливо набравшее мало просмотров и лайков. Очень полезное для многих в наше время, спасибо Ане за такой полезный контент
Супер релакс я получаю от разбирания всяких вещей. Не одежды, а просто рандомных штучек. У меня есть целый комод с красками, пряжей, бусинками и всякими красивыми блестучками, которые я копила все свои 23 года. Там всегда бардак и от уборки там ничего не меняется, но перебирать все эти волшебные штучки очень успокаивает, особенно под любимую музычка.
Заметила, что делаю почти все то же самое, только не осознанно. Особенно хорошо помогает любимая музыка - исправляет настроение и помогает успкоиться, забыть о проблемах, особенно если подпевать и сосредоточиться на этом (да, пою я ужасно, но какая разница, тут никого кроме меня и кота)
Аня, спасибо тебе за возможность быть с тобой в течение этих сложных восьми с половиной лет, что я на тебя подписана. я благодарна тебе за то, что вместе с тобой я расту и становлюсь. не знаю, кем, самое главное - что становлюсь вообще кем-либо. спасибо за то, что позволяешь смотреть на то, как ты меняешься - вместе с этим меняюсь и я. ты одна из немногих, кого я смотрю, кто прошел такой путь взросления личности - мы "вместе" с тобой пили, курили и ругались на все и вся, а теперь вместе с тобой умываемся, едим, переживаем сложности и учимся жить жизнь. спасибо за то, что ты есть
Мне помогает справиться со стрессом старая музыка, старые клипы (от более 10 лет) на Ютубе, прогулка и выговор на прогулке своих эмоций и переживаний парню, плач, плач с игрушкой, душ, игры на телефоне, мелкие задачи в Ту Ду списке, от их выполнения становится легче и спокойнее
Мои способы выхода из тотал Ахтунг: 1.Уборка. Выкидываю все, что не так лежит, лежит долго без дела и т.п. полное очищение и расхламление жилища. Я могу набрать тачку барахла и выкинуть на помойку. Затем тряпка. Много тряпок и мыльной воды с хлором. Мою все. Окна, стены, потолки и т.п. Так мне кажется, что с мусором и грязью, я избавляюсь от негатива, тяжёлой энергетики , которая повисла как Дементр в черном небе 2. Перестановка. Это превносит что-то новенькое. 3. Душ. Долго. Холодно. Много пены и шампунь с ментолом. И мочалка. Жесткая. 4. Гулять. Долго. Под дождём. Под холодным. 5. Еда. Вкусная еда. Любимая. Много еды. Свечи, любимый фильм и пледы. Их тоже много. 6. Окно. Подхожу, открываю и такая: -В пиз@ду всё!!!! 7. Кровать. Свежая, чистая и мягкая.
Пипец, как это вовремя, Аня, спасибо! Я конечно уже прошла свои 20к шагов после работы, чтоб поменьше думать о всяких штуках, но сейчас вернулась домой и смотрю это видео под чай с шоколадным мороженым! Я правда не могу описать словами, как сильно каждый раз мне помогают видео тут и посты в тг о чем угодно
Спасибо, сегодня мне было это очень нужно❤ Мне помогают прогулки с активной музыкой AC/DC, выговориться подругам или самой себе в кружочек в телеграме и ЧИПСЫ 😅
Спасибо за видео 💕 Важная тема, стресс стал уже частью жизни. Из-за чего может быть много проблем со здоровьем. От себя могу добавить, что помогают аэробные упражнения(поэтому плаванье указано в видео) - это бег, прыжки, велосипед или длительные пешие прогулки. Особенно эффективные длительные пешие прогулки, если вы делаете их каждый день, а не только тогда, когда стало плохо) Еще в момент стресса лучше исключить кофеин, поскольку может добавить уровень тревоги/стресса
Сегодня я смогла не впасть в уныние, а составить маленький план, убраться, сходить прогуляться и даже принять контрастный душ. Он, правда, мне не понравился, я как-то к бане ближе. Но в любом случае я заняла свой мозг и даже смогла что-то сделать. Спасибо. Видео неожиданно помогла не только пассивно (как немножко покоя), но и смогло сподвигнуть начать чуть чуть двигаться по комнате. А там уже приходит азарт. Конечно я в нормальном состоянии, относительное сессии или других стрессовых ситуаций. Но иногда чтобы продолжать быть в покое, а не волноваться по фигне, тоже нужны силы и импульс. Спасибо за правильный импульс. P.S. обычно не пишу коментарии на этом канале, просто смотрю и получаю удовольствие. Но наверное надо когда-нибудь подавать знаки благодарности и поощерения
Я все это тоже делаю и иногда мне страшно, что мне не помогает. Тип я знаю все фишки, но этого недостаточно и я продолжаю тревожиться. Спасибо домашним делам, разгребая их у меня есть время на отвлекание
Тот момент, когда ожидал видос на 49 минут, а видишь 9. Но всё равно эффект не уменьшился, спасибо за расслабон Ань🩷 и пусть у тебя всё хорошо будет в миграционке, ахуй закончится поскорее
Ваше видео как свет в оконце... Ещё не смотрела, но уже чувствую себя легче. Поясню - полгода пью антидепрессанты начала жить, а уже и не верила в это. Но уже неделю без них и тут все как писали в интернете все стала ещё "лучше" чем раньше. Мой рецепт на таблетки порвали в аптеке так как вышел срок сходить к психиатру что бы продлить денег нет. Спасаюсь рисованием и сегодня так же спасусь вашим видео. Спасибо вам за ваш труд и вдохновение на жизнь. Пусть у всех все будет хорошо
Аня,у тебя очень приятный голос.Я ни раз слушала аудио книги и дикторы, говорили также как ты.Размеренно,спокойно,временами эмоционально .Было бы здорово услышать и тебя ,озвучивавшую какое-либо произведение.Новый опыт?Да ,нет? Если да,то услада для ушей,если нет,не страшно,ведь ты радуешь своими видео ❤
Спасибо за твои видео❤ В них я часто нахожу себя, своё состояние. Понимаю, что энергии и желания что-либо делать нет, а если появляются, то только на 1~1,5 часа(бывает и меньше), и это сильно мешает, учитывая мою неопределённость и противоречивость(( Желаю тебе отдыхать, не выгорать, испытывать меньше стресса, здоровья и счастья(то, чего больше хочется)❤
Меня успокаивает монотонная работа руками - я вяжу, шью или рисую. Паззлы/кроссворды/головоломки/макраме тоже подойдут, главное чтобы была микрозадача, не требующая брейнсторма, а только усидчивости😌
Ооо, головоломки это прямо таки тема! Моя любимая сейчас телефонная infinity, так-то так. Прошла там почти тысячу уровней, каждый раз отвлекает, когда тяжело
Мои домашние животные (кот,кошка и собака) это настоящий антистресс! Хотела бы сказать что прогулки с моей собакой помогают расслабится,но момент когда надо затащить её домой - это прям жутчайший стрессняк((((( Ароматерапия, бассейн ,книги / фильмы - в моем случаи работают.
но патчи делают!!!!!!!!🥺 если с утра отекает лицо то гелевые патчи хранящиеся в холодильнике очень помогает снять отек, меня они очень спасали перед работой. очень советую всем лайфхацк
Люблю смотреть глубокую чистку машин и ковров, очень успокаивает. Так же видосы haegreendal, красивые, простые, уютные, без голоса. Картины по номерам это ад на земле, подойдет людям с аналитическим умом, которым нравится все структурировать, я же с них только бешусь, потому что линия идет как нибудь криво, не по контуру или приходится долго малевать одним цветом
Сейчас последнее лето перед дипломом и выходом в "большую жизнь", и как и полагается, я приехала домой к родителям..И каждый год летом я регрессирую на максимум. Настолько сильно, что порой кажется, будто другой моей жизни там, в безопасности и относительном комфорте никогда не было. Чтобы окончательно не сойти с ума я сбиваю себе режим на 4-5 часов, чтобы ложиться с рассветом, и просыпаться в обед. Для чего? Чтобы меньше контактировать с причиной стресса - людьми в доме🥲 Удачи всем тревожным!
Аня - единственный для меня блоггер, который доносит правду. и про то, что вообше ни один из методов снятия стресса может не сработать) жизнь она такая, щит хепенс
Аня, привет! Спасибо тебе за твои видео, твою поддержку и твой труд! Я смотрю твои видео примерно с 2013 г. ) Мне как то прилетело видео в рекомендации где ты говоришь по французски и рисуешь портрет женщины :) с тех пор это любовь ❤ привет тебе из Можайска ! Этот город кстати находится по удаленности от Москвы примерно так же как и Обнинск ) не знаю, Почему , но очень давно тебе хотелось сказать, об этом соседстве 😊 мне еще тогда - давно, было приятно осознавать что где то в другом таком же похожем городке живет и творит такой удивительный человек ) буду рада твоему лайку, если ты увидишь это сообщение 😊
мне сейчас очень тяжело, очень. такой период. убиваюсь физически и морально, но видео ани.. они меня будто на землю возвращают а вот мой способ как справиться со стрессом: я включаю цветной шум либо звуки дождя так громко, чтобы не слышать никаких посторонних звуков. потом читаю бумажную книгу. изоляция правда даёт сил, как глоток холодной воды в жару
анечка солнышко спасибо за такое чудесное видео, мне сейчас как раз стрессово. Я закончила уник и не знаю что делать дальше, не уверена ни на счет маги, ни на счет работы или места жительства. Это постоянный стресс и за один день этого не решить. буду спокойно регрессировать и немножко что-то делать
Как мы выяснили с моим психологом и, что стало для меня небольшим откровением и мантрой: эта проблема не навсегда. Не навсегда! Это не навсегда! Это очень важно, ведь, когда ты находишься внутри стрессовой ситуации, кажется, что ты проваливаешься в бесконечный ад. Но у него есть конец. И это даёт надежду
Сестра❤ спасибо за рекомендацию в одном из видео крема для лица, он просто потрясающе действует на мою кожу, пользуюсь 3 дня, за долгое время я отвыкла смотреть на себя в зеркало, т.к накатывают приступы дерматиломании. Это средство улучшило, за короткий период , качество моей кожи.
Пару дней назад я начала плохо себя чувствовать, пол дня не вставала с кровати. Мне ничего не хотелось делать, и постоянно болела голова. Но в один момент я просто встала с мыслью, что ора что-то делать. И тогда я решила заняться тем, что до этого откладывала долгое время - убраться на балконе. Я целый день потратила на это, ни о чем не думая, полностью сосредоточившись на уборке. И после этого реально стало легче
Аня, я тебя обожаю. Твой канал как островок комфорта и здравого отношения к себе. Наверное немного глупо звучит :D Мне очень нравятся твои видео, спасибо за то, что делаешь вечера уютнее💋💋💋💋
Знаете, девочки, вот я сейчас закончила самые тяжёлые штуки по ремонту, которому уже больше года, наконец сделала операцию, к которой готовилась последние пол года, и знаете - уровень стресса пошёл вниз)) так что, на мой взгляд, единственный способ сократить влияние стресса - это завершить событие, его вызывающее. Больше никаких вариантов, кроме этого ничего не помогает))) 🤡
Мне справится с тревогой действительно помогает уборка! Я уже около полугода в рецидиве панических атак, сначала было ужасно тяжело вернуться на препараты, но когда мне уже все кричали, что так нельзя, я пошла, и записалась к психиатру. Сейчас вместе с лечением мне гораздо легче, но тревога непонятная иногда появляется. Когда это происходит, я начинаю убираться везде. За пару месяцев борьбы с тревогой, я убралась в своей (ранее общей с младшим братом) комнате так, как в ней не было чисто с самого переезда, а это, на секундочку, 13 лет! В общем, тревога и панички это плохо, но иногда такие вещи могут послужить толчком для чего-то полезного ^^ Еще, кстати, сама по себе чистая комната, даже без действий уборки, меня успокаивает. Смотрю на чистоту и хорошо. Могу встать на пол ногами без тапочков, почувствовать его и расслабиться
Спасибо за видео, Аня!❤️ Какой приятный у вас голос, всё-таки) Я даже расплакалась, мне кажется я уже давно не чувствовала полного спокойствия хотя бы дня три, не знаю, что с этим делать, иногда кажется, что ничего не поможет. Хочется, попробовать курс антидепрессантов, но страшно, что если и это не поможет, то я совсем потеряю веру. Вот так)
Как же я разрыдалась на моменте с «маленькой полочкой, а не целым шкафом». Это такая забота и позволение от Ани, прям легче становится, что я не одна катаюсь на американских горках настроения и желания что-то делать и не делать ничего 😁 Обнимаю и благо дарю тебя ☺️
На какой минуте это?
@@katerinaaa41704:50 💜
@@katerinaaa4170😅 посмотри все видео целиком. Оно хорошее и идёт всего 9 минут
ничего себе. меня не тронул этотм момент. а вас - да. во как бывает интересно.
@@katerinaaa4170 примерно на 4. и дальше если смотреть
обожаю Аню, смотрю её с 2019 года и всё это время чувство уюта и какой-то домашней атмосферы не покидает при просмотре видео
Дааа, как старая добрая милая подружка, которая нальет тебе чаек и успокоит
после вашего комментария я задумалась о том, что смотрю Аню с 2014-15 а это почти 10 лет
вспомнила какая я старая
🥲🥲🥲🥲
@@user-dy6il7gz8y по рекам патриархата все девушки после 25 старые. Но патриархат - говно. Нах все эти стереотипы и установки. Почему молодые хорошие умные девушки должны считать себя старыми и выискивать у себя недостатки, когда мужики ходят в шлепках с носками и голым пузом 😂
@@user-dy6il7gz8yдада как я вас понимаю!!! Росту вместе с Аней хаха начинала смотреть когда была еще совсем ребёнком а сейчас мне уже 20….
Смотрел Аню, когда был ребенком, мне уже 4-й десяток
Аня - это тот человек, благодаря которому я наконец начала проходить сепарацию, свалила от родителей, начала изучать новую профессию и вообще приняла необходимость заботиться о себе. Я больше не плыву по течению бесцельно, как лягушка на листе кувшинки в переполненной канаве, я пытаюсь сделать свою жизнь лучше! Ощущаю бесконечную благодарность за вдохновение и за поддержку, которую получаю от просмотра всех этих комфортных видео. Люблю, навсегда ❤
Что помогает мне справиться со стрессом: смотреть видео Ани по 10 разу. Серьезно, это как медитация, терапия и поддержка подруги одновременно.
- Сегодня мы будем пытаться расслабиться хотя бы на секундочку 😊
Пхахахахахпхпхпх
Месяц назад у меня нашли опухоль, неделю назад была операция. И всё это время Аня поддерживала меня своими видео. Я давно подписана, но комментарий оставляю наверное впервые. Иногда жизнь преподносит неожиданные сюрпризы, но из таких вот сюрпризов можно сделать интересные выводы. Например, нужно говорить людям, которые вам важны, что они вам важны. Поэтому, Аня, ты очень классная, спасибо, что ты снимаешь свои видео ❤
Здоровья Вам!
@@annrasulbekova7069 спасибо!
Веду дневник в видео формате. Сажусь мперед компом "rec" и понеслась. Как бы и с кем-то говорю, и не боюсь ляпнуть херню, и выговариваюсь. Мне пходит.
Аня, спасибо за влоги, ламповые видосы. Лучи любви и поддержки! Твой зритель 35+
я смотрю Аню с 2016 и иногда накатывает желание пересмотреть старые ролики. так приятно осознавать какой огромный путь был пройден, чтобы сейчас видео были наполнены любовью и уважением к себе
Возможно звучит странно но меня успокаивают звуки природы,я просто ложусь нахожу видео со звуками и слушаю.Это могут быть звуки дождя,грозы,птиц или же ветра.Еще интересный момент что когда мне совсем плохо и тревожно мне жутко холодно.В такие моменты помогают только горячий душ и тёплый,сладкий чай.
Спасибо за такое тёплое видео,желаю всем поменьше тревожиться❤😊
согласна со всеми вашими пунктами!! включаю шум дождя и просто лежу❤️🩹
Не странно, это естественные звуки, поэтому они чудесно и благотворно влияют на нашу психику.
из-за страха, кровь отливает от конечностей, чтобы если нас ранили (как думает мозг при опасности) то было меньше кровопотери. это нормально
Мне одной так лень или скучно слушать звуки природы в интернете?😢 Если бы настоящая природа
Эти комментарии белым текстом прекрасны. Анечка, спасибо за видео!
Хосспади, спасибо Тебе милый человек за все. Стресс сейчас пздц накрывает от всего. От неизвестности ближайшего будущего и личных проблем. Слушаю и понимаю, как всё верно-то) . Прям прошлась по всем болезненным точкам! Аня, спасибо! Я не одна…
ага, уровень
Я смотрю тебя уже более 5 лет и мне так нравится, что твой голос, несмотря на время, не изменился, такой лаконичный, спокойный, четкий, успокаивающий
Я очень расстроилась когда ты себе отрезала шикарные волосы, аж всплакнул а, но рада, что сейчас они уже постепенно длиннее и длиннее, спасибо за тебя и твой контент, мы любим тебя❤
сейчас борюсь с булимией и постоянно нахожусь в поиске замен снятия стресса привычным способом. твои видео с уборкой и бытом так помогают - включаю и начинаю убираться сам, отвлекаясь.
просто спасибо за то, что делаешь, Аня.
Спасибо Ане за очередной комфортный видос ❤
Поделюсь: я по темпераменту холерик и чтобы мои вспышки агрессии или грусти не тревожили лишний раз моих друзей, первым делом всегда ору на бумагу (дневник/телега, можно смешивать, по классике), а потом уже делюсь пережитым с друзьями. Так большая часть деструктива уходит, но при этом контакт с близкими не нарушается ни под действием эМоЦиоНаЛьНоЙ бомбы, ни под действием эмоциональной самоизоляции
Мне помогает расслабиться смотреть на красивое! Минерал типа голубой топаз или дерево окаменелое понимая что много миллионов лет назад оно попало в воду и заместилось минералом или опалом. Ещё оно попало в среду где нету кислорода типа песка! В целом результат катастрофы!
Аня, вы прекрасны! Ваши видео всегда наполняют такой теплотой и уютом!
Пусть к вам возвращаются те положительные эмоции, которыми вы делитесь с нами!
Спасибо Аня ❤ Спасибо что показываешь нормальную, обычную жизнь - благодаря этому я понимаю что я не одна такая
Очень хочется продвинуть комментом это видео, несправедливо набравшее мало просмотров и лайков. Очень полезное для многих в наше время, спасибо Ане за такой полезный контент
Анечка, будь здорова и счастлива, у тебя всё получится!
Анечка, ты прекрасна. Очень интересный, приятный и находчивый человек 😊❤
ура, секундочка расслабона от самой лучшей Ани )
По зову сердца, а не уведомлению. Спасибо, что напоминаешь нам о важном❤
Люблю люблю послушать Аню - это как высокоэффективная медитация
Супер релакс я получаю от разбирания всяких вещей. Не одежды, а просто рандомных штучек. У меня есть целый комод с красками, пряжей, бусинками и всякими красивыми блестучками, которые я копила все свои 23 года. Там всегда бардак и от уборки там ничего не меняется, но перебирать все эти волшебные штучки очень успокаивает, особенно под любимую музычка.
Какой бархатный, приятный и успокаивающий голос! Обожаю смотреть и слушать Аню!
АНЯ, Я СМОТРЮ ТЕБЯ УЖЕ ЛЕТ 8 И ТЫ ТОЖЕ СМОТРИШЬ БУДНИ МНОГОДЕТОЧКИ, ВОТ ЭТО СИНХРОООН
Заметила, что делаю почти все то же самое, только не осознанно. Особенно хорошо помогает любимая музыка - исправляет настроение и помогает успкоиться, забыть о проблемах, особенно если подпевать и сосредоточиться на этом (да, пою я ужасно, но какая разница, тут никого кроме меня и кота)
Мой новый способ расслабиться - тату. Ну потом конечно много стресса( реакция близких),но сам момент выбора эскиза и процесс, супперр медитация❤
Аня, спасибо тебе за возможность быть с тобой в течение этих сложных восьми с половиной лет, что я на тебя подписана. я благодарна тебе за то, что вместе с тобой я расту и становлюсь. не знаю, кем, самое главное - что становлюсь вообще кем-либо. спасибо за то, что позволяешь смотреть на то, как ты меняешься - вместе с этим меняюсь и я. ты одна из немногих, кого я смотрю, кто прошел такой путь взросления личности - мы "вместе" с тобой пили, курили и ругались на все и вся, а теперь вместе с тобой умываемся, едим, переживаем сложности и учимся жить жизнь.
спасибо за то, что ты есть
Мне помогает справиться со стрессом старая музыка, старые клипы (от более 10 лет) на Ютубе, прогулка и выговор на прогулке своих эмоций и переживаний парню, плач, плач с игрушкой, душ, игры на телефоне, мелкие задачи в Ту Ду списке, от их выполнения становится легче и спокойнее
Ураааааа
Обычное видео от обычной, но самой любимой девчонки💖
Мои способы выхода из тотал Ахтунг:
1.Уборка.
Выкидываю все, что не так лежит, лежит долго без дела и т.п. полное очищение и расхламление жилища. Я могу набрать тачку барахла и выкинуть на помойку.
Затем тряпка. Много тряпок и мыльной воды с хлором. Мою все. Окна, стены, потолки и т.п.
Так мне кажется, что с мусором и грязью, я избавляюсь от негатива, тяжёлой энергетики , которая повисла как Дементр в черном небе
2. Перестановка.
Это превносит что-то новенькое.
3. Душ.
Долго. Холодно. Много пены и шампунь с ментолом. И мочалка. Жесткая.
4. Гулять.
Долго. Под дождём. Под холодным.
5. Еда.
Вкусная еда. Любимая. Много еды. Свечи, любимый фильм и пледы. Их тоже много.
6. Окно.
Подхожу, открываю и такая:
-В пиз@ду всё!!!!
7. Кровать.
Свежая, чистая и мягкая.
аня, спасибо большое за видео
с твоими видео я чувствую себя по-настоящему живой и могу ощущать жизнь, а не просто созерцать ее
Пипец, как это вовремя, Аня, спасибо! Я конечно уже прошла свои 20к шагов после работы, чтоб поменьше думать о всяких штуках, но сейчас вернулась домой и смотрю это видео под чай с шоколадным мороженым! Я правда не могу описать словами, как сильно каждый раз мне помогают видео тут и посты в тг о чем угодно
Одно из моих любимых видео на этом канале. Красивое и атмосферное.
Спасибо, сегодня мне было это очень нужно❤ Мне помогают прогулки с активной музыкой AC/DC, выговориться подругам или самой себе в кружочек в телеграме и ЧИПСЫ 😅
так приятно увидеть у любимой блогерки другую любимую блогерку😭❤
те видео правда расслабляют и дают ощущение удовлетворённости под конец уборки
Спасибо за видео 💕
Важная тема, стресс стал уже частью жизни. Из-за чего может быть много проблем со здоровьем. От себя могу добавить, что помогают аэробные упражнения(поэтому плаванье указано в видео) - это бег, прыжки, велосипед или длительные пешие прогулки. Особенно эффективные длительные пешие прогулки, если вы делаете их каждый день, а не только тогда, когда стало плохо)
Еще в момент стресса лучше исключить кофеин, поскольку может добавить уровень тревоги/стресса
«Настрогайте себе своих вознаграждающих нейромедиаторов» 💚💚💚
Сегодня я смогла не впасть в уныние, а составить маленький план, убраться, сходить прогуляться и даже принять контрастный душ. Он, правда, мне не понравился, я как-то к бане ближе. Но в любом случае я заняла свой мозг и даже смогла что-то сделать. Спасибо. Видео неожиданно помогла не только пассивно (как немножко покоя), но и смогло сподвигнуть начать чуть чуть двигаться по комнате. А там уже приходит азарт. Конечно я в нормальном состоянии, относительное сессии или других стрессовых ситуаций. Но иногда чтобы продолжать быть в покое, а не волноваться по фигне, тоже нужны силы и импульс. Спасибо за правильный импульс.
P.S. обычно не пишу коментарии на этом канале, просто смотрю и получаю удовольствие. Но наверное надо когда-нибудь подавать знаки благодарности и поощерения
Я все это тоже делаю и иногда мне страшно, что мне не помогает. Тип я знаю все фишки, но этого недостаточно и я продолжаю тревожиться. Спасибо домашним делам, разгребая их у меня есть время на отвлекание
Аня, я очень надеюсь, что всё прошло успешно!
Ты обязательно справишься, ты всегда справлялась!
мне от стресса помогают твои видео, еще прогулки и общение с людьми
спасибо большое за видео, очень высокорангово!!!
Тот момент, когда ожидал видос на 49 минут, а видишь 9. Но всё равно эффект не уменьшился, спасибо за расслабон Ань🩷 и пусть у тебя всё хорошо будет в миграционке, ахуй закончится поскорее
Ваше видео как свет в оконце... Ещё не смотрела, но уже чувствую себя легче.
Поясню - полгода пью антидепрессанты начала жить, а уже и не верила в это. Но уже неделю без них и тут все как писали в интернете все стала ещё "лучше" чем раньше. Мой рецепт на таблетки порвали в аптеке так как вышел срок сходить к психиатру что бы продлить денег нет. Спасаюсь рисованием и сегодня так же спасусь вашим видео. Спасибо вам за ваш труд и вдохновение на жизнь. Пусть у всех все будет хорошо
Аня,у тебя очень приятный голос.Я ни раз слушала аудио книги и дикторы, говорили также как ты.Размеренно,спокойно,временами эмоционально .Было бы здорово услышать и тебя ,озвучивавшую какое-либо произведение.Новый опыт?Да ,нет? Если да,то услада для ушей,если нет,не страшно,ведь ты радуешь своими видео ❤
Я взрослая, но смотрю с удовольствием, мне кажется, я тебя чувствую и понимаю. Ты забавная.
Спасибо за твои видео❤
В них я часто нахожу себя, своё состояние. Понимаю, что энергии и желания что-либо делать нет, а если появляются, то только на 1~1,5 часа(бывает и меньше), и это сильно мешает, учитывая мою неопределённость и противоречивость((
Желаю тебе отдыхать, не выгорать, испытывать меньше стресса, здоровья и счастья(то, чего больше хочется)❤
Меня успокаивает монотонная работа руками - я вяжу, шью или рисую. Паззлы/кроссворды/головоломки/макраме тоже подойдут, главное чтобы была микрозадача, не требующая брейнсторма, а только усидчивости😌
Ооо, головоломки это прямо таки тема! Моя любимая сейчас телефонная infinity, так-то так. Прошла там почти тысячу уровней, каждый раз отвлекает, когда тяжело
Согласна с большинством комментариев, для меня также видео Ани это мощный помощник побороть стресс. Спасибо за то, что ты делаешь! ❤
Мои домашние животные (кот,кошка и собака) это настоящий антистресс! Хотела бы сказать что прогулки с моей собакой помогают расслабится,но момент когда надо затащить её домой - это прям жутчайший стрессняк(((((
Ароматерапия, бассейн ,книги / фильмы - в моем случаи работают.
Аня, спасибо! концентрация позитивной энергии этого видео зашкаливает!
Йога пздц как меня спасла от напряжения и стресса. Каждый день занятие йогой для меня как сладкая конфетка а не наказание.
Аня, обожаю твои видео, спасибо за советы по расслаблению
Аня, я очень люблю тебя и ты заслуживаешь всего на свете, а дурак из миграционки - поноса длиной в полгода. держись, ты лучшая!!!
Когда стрессово, смотрю длинные видосы Ани, и все проблемы коллективно идут в жопу
Вы действительно очень комфортный человек
но патчи делают!!!!!!!!🥺 если с утра отекает лицо то гелевые патчи хранящиеся в холодильнике очень помогает снять отек, меня они очень спасали перед работой. очень советую всем лайфхацк
очаровательная, вдохновляющая 🌷
Люблю смотреть глубокую чистку машин и ковров, очень успокаивает. Так же видосы haegreendal, красивые, простые, уютные, без голоса. Картины по номерам это ад на земле, подойдет людям с аналитическим умом, которым нравится все структурировать, я же с них только бешусь, потому что линия идет как нибудь криво, не по контуру или приходится долго малевать одним цветом
как же легче стало, благодаря твоему видео. спасибо огромное, Аня!!
аня, спасибо тебе за твои видео. на лучше всегда становится комфортнее и спокойнее ❤
Обожаю твои видео, так успокаивает твой голос❤❤❤
ты знаешь аутакатарину!!!!! победа!!!!!! агонь!!!!!!!!! любовь!!!!!!!!!!!!!!!!
Анечка, я верю, что у тебя всё будет хорошо🥲❤️❤️ я точно так же справляюсь со стрессом(если это можно назвать справлением, хах)
Сейчас последнее лето перед дипломом и выходом в "большую жизнь", и как и полагается, я приехала домой к родителям..И каждый год летом я регрессирую на максимум. Настолько сильно, что порой кажется, будто другой моей жизни там, в безопасности и относительном комфорте никогда не было. Чтобы окончательно не сойти с ума я сбиваю себе режим на 4-5 часов, чтобы ложиться с рассветом, и просыпаться в обед. Для чего? Чтобы меньше контактировать с причиной стресса - людьми в доме🥲
Удачи всем тревожным!
Анечка, надеюсь твоё собеседование проедет успешно! Даже если обосрёшься от страха, я уверена, ты со всем справишься, все получится❤
Люблю тебя, милая. Ты прорвёшься. Все будет хорошо.
Аня - единственный для меня блоггер, который доносит правду. и про то, что вообше ни один из методов снятия стресса может не сработать)
жизнь она такая, щит хепенс
Аня, привет! Спасибо тебе за твои видео, твою поддержку и твой труд! Я смотрю твои видео примерно с 2013 г. ) Мне как то прилетело видео в рекомендации где ты говоришь по французски и рисуешь портрет женщины :) с тех пор это любовь ❤ привет тебе из Можайска ! Этот город кстати находится по удаленности от Москвы примерно так же как и Обнинск ) не знаю, Почему , но очень давно тебе хотелось сказать, об этом соседстве 😊 мне еще тогда - давно, было приятно осознавать что где то в другом таком же похожем городке живет и творит такой удивительный человек ) буду рада твоему лайку, если ты увидишь это сообщение 😊
Потрасающее уютное видео! Спасибо, вам Аня. Сонжу в телеге и инсте за развитием ситуации с внж. Вы огонь 🥰✊️
мне сейчас очень тяжело, очень. такой период. убиваюсь физически и морально, но видео ани.. они меня будто на землю возвращают
а вот мой способ как справиться со стрессом: я включаю цветной шум либо звуки дождя так громко, чтобы не слышать никаких посторонних звуков. потом читаю бумажную книгу. изоляция правда даёт сил, как глоток холодной воды в жару
Чудесное видео!
анечка солнышко спасибо за такое чудесное видео, мне сейчас как раз стрессово. Я закончила уник и не знаю что делать дальше, не уверена ни на счет маги, ни на счет работы или места жительства. Это постоянный стресс и за один день этого не решить. буду спокойно регрессировать и немножко что-то делать
играю в this war of main днями.
Спасибо Аня, у меня сегодня кое кто умер и это видео - мое спасение.
1:24 Обожаю эту чашку
Она как будто бы несется куда-то и кричит: 😱 О-ЛЬО-ЛЬО-ЛЬО-ЛЬО-ЛЬО-ЛЬО!!!!!!!!!!!!!!!
💚
Вау! Вау! Вау! Моя любимая Аня смотрит мою любимую Аурикатарину! Я аж вздрогнула на этом моменте 😂❤️
Упражнения на поесницу. Здорово. Медитация это круто. Так держать.
Как же я люблю твои видео, спасибо за то, что затронула такую важную тему
О как вовремя я наткнулась на это видео 🥺💖
Как мы выяснили с моим психологом и, что стало для меня небольшим откровением и мантрой: эта проблема не навсегда. Не навсегда! Это не навсегда!
Это очень важно, ведь, когда ты находишься внутри стрессовой ситуации, кажется, что ты проваливаешься в бесконечный ад. Но у него есть конец. И это даёт надежду
Аня, это видео было так нужно сейчас, спасибо!
это видео просто супер!!! ещё и полезное! обожаю Аню
Аня, держись! Удачи в миграционке!
То чувство, когда расслабиться помогают анины видео ❤
уровень тревожности после просмотра этого видео 📉📉📉
Сестра❤ спасибо за рекомендацию в одном из видео крема для лица, он просто потрясающе действует на мою кожу, пользуюсь 3 дня, за долгое время я отвыкла смотреть на себя в зеркало, т.к накатывают приступы дерматиломании. Это средство улучшило, за короткий период , качество моей кожи.
Играть в игру про войну, это конечно лучшая борьба со стрессом :>
Ладно, я тоже люблю twom
Ура, сестра сняла новое видео❤ Тема - шик
Смотря это видео, я ловлю ностальгию на чтение серии комикса Чародейки, с советами для девушек-подростков. Очень атмосферно.
Пару дней назад я начала плохо себя чувствовать, пол дня не вставала с кровати. Мне ничего не хотелось делать, и постоянно болела голова. Но в один момент я просто встала с мыслью, что ора что-то делать.
И тогда я решила заняться тем, что до этого откладывала долгое время - убраться на балконе. Я целый день потратила на это, ни о чем не думая, полностью сосредоточившись на уборке. И после этого реально стало легче
Аня, я тебя обожаю. Твой канал как островок комфорта и здравого отношения к себе. Наверное немного глупо звучит :D
Мне очень нравятся твои видео, спасибо за то, что делаешь вечера уютнее💋💋💋💋
будни многодеточки ахахахах попадание 100%
Блин, Аня, спасибо большое. Любим❤❤❤❤❤❤❤
Знаете, девочки, вот я сейчас закончила самые тяжёлые штуки по ремонту, которому уже больше года, наконец сделала операцию, к которой готовилась последние пол года, и знаете - уровень стресса пошёл вниз)) так что, на мой взгляд, единственный способ сократить влияние стресса - это завершить событие, его вызывающее. Больше никаких вариантов, кроме этого ничего не помогает))) 🤡
медитации Елены Вальяк и гипнозы - тема. В последние пару лет, кажется, только они мне помогают реально почувствовать себя вне тревоги и стресса.
Мне справится с тревогой действительно помогает уборка! Я уже около полугода в рецидиве панических атак, сначала было ужасно тяжело вернуться на препараты, но когда мне уже все кричали, что так нельзя, я пошла, и записалась к психиатру. Сейчас вместе с лечением мне гораздо легче, но тревога непонятная иногда появляется. Когда это происходит, я начинаю убираться везде. За пару месяцев борьбы с тревогой, я убралась в своей (ранее общей с младшим братом) комнате так, как в ней не было чисто с самого переезда, а это, на секундочку, 13 лет! В общем, тревога и панички это плохо, но иногда такие вещи могут послужить толчком для чего-то полезного ^^
Еще, кстати, сама по себе чистая комната, даже без действий уборки, меня успокаивает. Смотрю на чистоту и хорошо. Могу встать на пол ногами без тапочков, почувствовать его и расслабиться
даа, уборка крутая тема, мне тоже помогает! Надеюсь, у вас все хорошо будет :з
Обожаю твои видосы, они снимают стресс и чувствую что не одна я в этом мире
Спасибо за видео, Аня!❤️ Какой приятный у вас голос, всё-таки) Я даже расплакалась, мне кажется я уже давно не чувствовала полного спокойствия хотя бы дня три, не знаю, что с этим делать, иногда кажется, что ничего не поможет. Хочется, попробовать курс антидепрессантов, но страшно, что если и это не поможет, то я совсем потеряю веру. Вот так)
Как раз то, чего мне не хватало🍀