Atasi Panic Attack Tanpa Panik
Vložit
- čas přidán 21. 06. 2023
- Mengatasi panik tanpa merasa panik. Waduh, emangnya bisa? Gimana tuh, caranya? Yuk, simak penjelasan dari dr. Abi di video berikut ini!
--
Website - www.alodokter.com/
Aplikasi Alodokter: Chat Bersama Dokter
Google Play & iOS App Store - bit.ly/2yscf3v
Social Media
Facebook - / alodokter
Instagram - / alodokter_id
Twitter - / alodokter
Trimakasih dokter penjelasannya 👍👍👍🙏🙏🙏
Terima kasih dokter sudah memberi solusi kepada org penderita panik attack
Terima kasih ilmunya dok. ❤
Terima kasih dok salam sehat kembali
terima kasih dok saranya
Mantap dok
Selamat pagi dok. TOLONG DI JAWAB DOK. Dulu saya melakukan hubungan tgl 16 april terus tgl 29/30 mei heid selama 10 hari terus saya testpack hasil negatif. Naahh terus pass tanggal 1 juni haid lagi selama 8 hari dan sudah saya testpack tetep negatif, selama dua kali haid tersebut saya tidak ada riwayat berhubungan lagi. Pertanyaan nya apakah ada kehamilan atau tidak dok?
Kata dr ibu bener banget...saya gitu banget rasa nya .saya ke dr syaraf. Di kasih obat tilsan sama proclizam..yg saya tanya klw obat ..macam itu di minum terus menerus..brbahaya ?..terima kasih
Saya sdh 2 bulan kena panik belum pulih, sdh dari dokter ahli dalam tp katanya aslam, panik tiba² muncul dan pikiran mulai tdk karuan sampai sesak dan panas di dada, kira² apa penyebabnya dokter? 🙏
Penjelasanya sama kaya google.
Padahah aq berharap ada cara lain
Dok saya sering mengalami kepanikan,, bgmn cara mengatasinya dok,,, sya sering ketakutan juga ,, 😢
Dok udh 2 tahun saya kena panic attack, dulu blm pernah kaya gini bahkan kalo pergi kemanapun tidak merasa takut. Tapi sekarang setelah saya lulus sekolah panic attack nya makin parah
AP aja pnik attack yg KK alami?
Ikut aci kak dijamin bisa diatasi
Aci siapa kak @@dewaruci8015
@@dewaruci8015aci itu apa?
itu berbahaya gak dok?
Saya mulai terkena penyakit ini pada tahun 2017.
Saat bekerja di perkembangan kelapa sawit di hutan.
Dan sampai saat ini penyakit panik ini msh sering terjadi kepada saya,
😢
sama mas...saya sejak 2019 hingga saat ini, walhasil keluar dari pekerjaan
@@abiyyualdian1350 tapi kadang-kadang lucu juga sih sama penyakit ini, agak gimana gitu 😆
Ada sakit lambungnya juga ga mas?
Aku kalo melakukan teknik 4 7 8 malah makin panik gugup😢😢
Saya coba metode 4 7 8 selama minimal 3x panic attack agak mereda dan berangsur berkurang, mungkin kk bisa di coba rileks dlu sblm pakai cara 4 7 8.
Sumpah menderita bgt klo kumat berasa kliengan asam lambung ampe krongkongan nafas pendek punggung sakit....
Iyaa yg buat talot itu nafas pendek
Iy sma q jg,nafas jd pndek ngos ngosan,asam lmbung naik, sehingga mmbuat orang tidak nymn dan jd bau mlut 😭😭😭
Permen emang solusi cepet sih. Cuman kalau dikondisi kita mesti jadi pembicara gak memungkinkan kita bicara sambil ngemut permen
saya kena panik attack saat proses berhenti merokok...saya yakin ada yg sama dengan saya
Saya BG ,saya mengalami itu saat berhenti merokok
Sama bang malah saya cemas parah panic ettack juga
Saya bang saya juga lagi kena panik attack karna berenti ngerokok
Jngan smpai menyerah harus lawan sensasinya walaupun tidak enak 💪💪
@@user-sc3iq6gk8b panick etteknya seperti apa bang
Saya lg dalam keadaan santai liat2 Wa..tiba2 jantung deg2an yg luar biasa..ga brenti2.sampe mulut kesemutan.kaki dingin..ha bs jalan..krm kaku badan..cm nangis doang.
Gimana ini yaaa..😢
Sama seperti yg dialami saya kak.kita harus bersabar.karena gangguan panik sangat lama sekali sembuhnya Ampe bertahun tahun
Makax klw aku,saya ajak az si cantik anxiety itu,ktk dia datang,kita cuekin sambil aktifitas apalah yg penting kita bisa hepy ,gak bingung cari obat ini,itu,sambil kita cuekin akhirx dia pergi sendiri
Sperti kaya mau pingsan sama kaya mual
bner saya juga
Assalamu'alaikum dok sy mau nanya dok tp sebelum nya sy cerita dikit selama lebih satu tahun sy alami ini bang, sy pernah bang beberapa kali merasa hal yg sangat horor dan menakutkan, dimana saat itu tiba-tiba persaan itu kyk mau mati saat itu juga, krn rasa nya yg sangat2 gk enak sekali seakan kita udah mau mati, bahkan sy sampai lari2 kiri-kanan gk jelas arahnya saking paniknya terasa pada persaan yg gelisah itu, krn seakan mau mati rsanya, tp dada gk sakit dan gak sesak nafas sih dok hanya panik takut gak nyaman banget rasanya kyk mau mati Setelah itu sekitar 30 menit agak turun2 sensasi itu baru menyisakan badan lemas, kepala keleyengan, cemas yg berkepanjangan hampir tiap hari dgn sejuta sensasi mulai malas gerak, malas mandi, tdk produktif, mikir penyakit terus, gelisah ketika banyak tamu dan di tempat umum bawaannya selalu mau rebahan aja di kamar, takut penyakit berat sampai takut Mati dll. Penyakit apa ini sebenarnya dok?
Astaga. Sama persis yg pernah saya alami.
@@DeSEVENChanel tp anehx ini penyakit knp ulu hati atau lambung dan perut gk sakit ya.
@@DeSEVENChanel apa kk udah sembuh? Berapa lama n apa tipsnya kak?
Ya allah sama persis yg saya alamin sekarang ini,
@@elitrihandayani5770 udah berapa lama?
Izin berbagai pengalaman dok semoga bisa di kasi petunjuk tentang diagnosa keluhan sy 🙏🙏. Jadi kak Sy awal-awal kena ini mas pas lagi ngopi dgn teman di warkop dlm keadaan perut lagi kosong juga wkt itu, krn sy orang nya aktif bergaul dan bersosialisasi kemana-mana aja berani, tp pas saat di warkop lg ngopi sambil merokok saat itu tiba-tiba jantung sy kyk jatuh persaan sy langsung gk enak, gak nyaman langsung tiba-tiba teringat orang-orang yg serangan jantung tiba-tiba, sampai sy panik takut sakit jantung jg sampai tekanan sy naik 180, sejak saat itulah sy mulai takut kemana-mana, kliyengan takut ngumpul, takut ke masjid takut ke warkop, takut pergi jauh, takut di kera. Keramaian baru aja berencana udah down duluan, mulai tegang, gelisah, dan fikiran mulai ngarang macam2, takut terjadi itu lagi dan takut pinsang dan mati tiba-tiba, akhirnya sy selalu di rumah rebahan malas ketemu orang, malas tdk produktif lg, takut mengidap penyakit kronis takut jantung, takut ginjal, takut mati, tubuh lemas lesuh tdk bertenaga, ketemu orang2 atau ngobrol langsung tegang gelisah gk kruan fikiran kacau gak fokus. Tiap hari mengecek kondisi tubuh menghitung denyut nadi, meriksa warna urin dan tinja, berat badan turun, Pokoknya melelahkan sampai persaan gk nyaman dan tiap hari gelisah cemas dan panik klo ada sensasi lg. Melihat gejala yg mirip dgn penyakit kronis kepikiran terus sampai cemas dan tidur pun terkaget-kaget, bhkn awal 2 gk bisa tidur sampai pandangan tersa aneh kyk gk nyatu dgn diri, Persaan hx nyaman ketika sendiri dlm kamar. Padahal sy orang aktif bersosialisasi kak. Tp gak sesak, ulu hati gk perih dan perut nyaman2 aja gk Semoga komandan bisa memberi pencerahan terkait keluhan sy 🙏🙏
2 bulan yg lalu sy juga gitu bang,malah pas naik motor tiba²badan lemes,gemeter,otot tegang,di otak rasanya kayak ada yg nyetrum,nafas pendek kyk mau pingsan,keringet dingin,takut,gelisah,jantung berdebar,ngerilah pokoknya😢
@@projectind.7289 tp setelah itu gk cemas ya bang??
@@ZikraOktarina-ht6up smpek sekarang masih cemas bang,tp agak mendingan
ini seperti yg saya alami saat ini ..cuma kalau saya perut perih padahal baru saja makan bemetar seperti ora kelaparan
Saya dulu juga habis ngopi malam" terus makan...
Tiba2 kepala kliyengan badan panas dingin jantung berdebar ky serangan jantung
Kalo kena serangan panik kaya mau M saat itu juga ngak sih😢
Iya bner😢
Aku sering panik attack.
@@Widri28 alhamdulillah saya sudah 2 bulan kak ngak pernah dan jangan lagi🤲🤲 bisa dialihkan klo mau tiba2 panik lngsung ambil air hanggat agak panas tenangkan pikiran ke hal positif
@@ahnaffairus6505 aku susah mengalihkan pikiran negatif ke hal positif. 😣
@@Widri28 sama saya juga susah tp lg berusaha
itu berbahaya gak dok?
Gak