Lecture et réduction du stress | Moins de stress grâce aux livres |

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PRÉSENTATION ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Comme tu le sais, la lecture de livres a des effets bénéfiques sur notre cerveau et sur notre corps.
Par le passé, plusieurs études scientifiques l’ont prouvées. La lecture permet notamment l’amélioration de la fonction cérébrale, c’est-à-dire que la lecture améliore la mémoire, la concentration, l’attention et les compétences analytiques.
Lire des livres permet aussi d’améliorer ton empathie ou encore ton vocabulaire.
Mais dans cette vidéo, nous allons parler d’un autre effet positif des livres sur ton corps et sur ton cerveau. D’après plusieurs études, les livres permettent de réduire ton niveau de stress.
Je vais donc te donner les raisons pour lesquelles les livres permettent de réduire ton niveau de stress.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRE ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
00:26 Les bienfaits de la lecture
00:54 Les bienfaits de la lecture sur le stress
02:46 Raison 1 du bienfait de la lecture sur le stress
03:15 Raison 2 du bienfait de la lecture sur le stress
03:41 Raison 3 du bienfait de la lecture sur le stress
03:59 Conclusion
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬
Much Higher - Causmic GTA San Andreas (No Copyright Music)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SOURCE ▬▬▬▬▬▬▬▬
Lien 1 : www.neonmag.fr/lire-6-minutes...
Lien 2 : en.wikipedia.org/wiki/Journal...
Lien 3 : journals.plos.org/plosone/art...