10 LÉKAŘSKÝCH MÝTŮ KTERÝM VŠICHNI VĚŘÍME ALE JSOU LEŽ
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2022
- Sušené maso zde : www.royaljerky.cz/susene-maso/
Sleva ČR 10% : STEJK10
Sleva SK 10% : STEJK10SK
Připoj se k nám do ČLENSTVÍ a využívej spoustu výhod (videa dřív, tajná série, behind the scene) : / @stejk01
MŮJ MERCH jako trička, mikiny, čepice, náramky, půllitry a další věci : bit.ly/StejkovoMerch
Email pro fanoušky : stejk01@email.cz
Email pro firmy a spolupráce : stejk.spoluprace@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------
Sociální sítě :
- Instagram : / stejkstudio
- TikTok : / stejkofficial
- Vedlejší herní kanál : / @tadyhrajestejk - Zábava
Ahoj, s tou tvorbou nové kostní hmoty jsi to neřekl správně (6:10). V našich kostech probíhají stále oba procesy: rozklad i tvorba nové kostní hmoty. Po přibližně tom třicátém roce ovšem začne převažovat právě ten rozklad a kosti tedy řídnou, což ale neznamená, že by se netvořila i nová kostní hmota. Důkazem jsou například zlomeniny, pokud by tělo zcela přestalo tvořit novou kostní hmotu, tak by kost jen těžko mohla srůst. Stejně tak neplatí, že by vápník přestal být po třicítce důležitý. Není totiž důležitý jen pro naše kosti, ale je třeba mít neustále určitou koncentraci vápníku v krvi (kalcémie). Pokud tedy nemáme dostatečný příjem vápníku, tak tělo sáhne do zásob v našich kostech, čímž se to řídnutí ještě zhorší (řízeno pomocí parathormonu).
Jinak ale fajn video ;)
jj chtěl jsem na to také reagovat, ale t jsi to napsala naprosto přesně. Díky
Miluju tě kámo, mám si co zapnout k obědu, díky😂❤️
Ahoj destro tvůj nový merch je super!
U tohoto videa taky obědvám
Miluju Destra a Stejka😁😁😁
Coming out 😂😂
Jak se přiživit
Stejku tvoje videa mám ráda ale máme tady hodně informací které nejsou tak jendoznačné. Med nezpůsobí cukrovku a další nemoci jde tam o více faktorů než jen med. To by člověk musel jist deně spoustu medu. Bio produkty jsou potraviny které se v Bio kvalitě kupovat vyplatí ale zase záleží i odkud potraviny pochází. Sůl je ve stravě důležitá cca 3-6g soli denně pro nesportovce jen bohužel někteří jedí až 12g soli to už je problém. Obezita je problém záleží na podílu tuku v těle nevím co říká jedna studie ale doporučuji s podívat na meta- analýzy. Pokud muž 120kg a je to třeba profi sportovec podle tabulek má nadváhu ale přitom má malý podíl tuku. Pokud má jiný muž 120kg a občas se hýbe má vysoké riziko kardiovaskulárních poruch. A sumo zápasníci se nedožívají moc vysokého věku. Není to hejt jen pozor co se týče stravy atd...je hodně tenká hranice co je opravdu v pořádku a co ne.
Sůl je důležitá třeba i pro činnost nervů, při nedostatku třeba nadměrným pocením to může vést ke křečím.
Mléko a mléčné výrobky jsou stále nejvhodnějším zdrojem vápníku, je z nich právě naopak nejlépe vstřebatelný. Naopak rostlinné zdroje vápníku, ať už obsahují x mg vápníku/100 g, tak zároveň obsahují antinutriční látky (např. kyselina fytová), které vstřebávání vápníku brání. Třeba ovesné vločky jsou super zdrojem minerálních látek, ale právě tu kys. fytovou obsahují. A takhle je to i s dalšími rostlinnými zdroji.
Je to tak! Jinak skrz obsah vápníku jsou v porovnání s mlékem lepší sýry:)
mlecne vyrobku zpusobuji naopak ridnuti kosti..je na to uz snad milion studii..proto ma vetsina lidi osteoporozu a nemusi jim byt nutne ani 60 ptz se kazdymu cpe jak je mliko zdrave na kosti a lidi ho chlastaji po litrech..takovej blaf
Existuje více typů strečinku... Statický strečink (dlouhá výdrž v krajní pozici) se skutečně nedoporučuje před zahájením sportovní aktivity. Naopak dynamický strečink je velmi důležitý a provádět by se skutečně měl ;)
Já mám zase rád špenát - ale ne kvůli tomu, abych tělu dodal železu, ale díky Pepku námořníkovi. :D
Borec jsi👍
Jenže Pepek námořník ho jedl právě kvůli tomu železu. Akorát se domníval, že obsahuje několikanásobně víc železa, než ve skutečnosti obsahuje
Jo já taky
2:27
Pro to, aby naše tělo zpracovalo cukr, je důležitý inzulin.
Cukrovka 1. typu - jsou zničené buňky, které inzulin vyrábí, tudíž je inzulinu v těle málo a člověk si tak musí inzulin píchat.
Cukrovka 2. typu - člověk má inzulinu akorát nebo i hodně, ale ten nefunguje správně
Ani jedno není způsobeno přežíráním se sladkého, to je široce rozšířený MÝTUS!
to už ťažko vysvetlíte ľuďom
No, on to tak úplně mýtus není, naopak, je to odpovědí na to, proč insulin u cukrovkáře 2. typu funguje nesprávně ;-) Říká se tomu insulinová resistence a tu si člověk vytvoří právě přežíráním. Ne zcela, ale rozhodně se to tím podpoří. A jestli je to přežíráním sladkým nebo slaným, to až tak zásadní není...
Bohužel zcela vedle... Přežíráním se sacharidy dlouhodobě vede k diabetu 2. typu.
To, že jíme neustále nadbytek sacharidů a jíme často je zásadní. A smutné je, že i většina doktorů to doporučuje. A tak slinivka maká a maká a inzulín stoupá a stoupá. A tím se lidstvo dopracuje přes inzulinovou resistenci až k prediabetu a následně diabetu. Navíc větší půlku medu neodbourává slinivka, ale játra. Protože fruktóza není glukóza.
Další blbost je 5 a více malých jídel denně. To je taky skvělej způsob, jak dostat cukrovku dřív. Lidi o tom neví nic a doktoři to samý. Jen blábolí ty svoje mantry ze školy aniž by se ptali, co teda děláme špatně, že se situace stále zhoršuje.
Jen poznámka k druhému mýtu. Mrkev obsahuje vitamin A, který je důležitý pro metabolismus rodopsinu, který umožňuje prave vidění ve tmě. Sám o sobě vitamin A zrak nezlepšuje. Při jeho nedostatku, se ale může projevit šeroslepost. Lze tedy říct, že konzumace mrkve je prevenci proti šerosleposti.
Ta spálená věc na potravinách je reálně uhlí(k). Všechny organické látky jsou uhlovodíky a my je ohřevem vlastně rozkládáme.
Vitamín A je vitamín rozpustný v tuku a když ho chceme uložit co nejvíce měli bychom si dát k té mrkvi i nějaký tuk. Proto se říká, že mrkev v polívce je lepší. Ale díky tomu se jím narozdíl od vitamínů rozpustných ve vodě (C a B) můžeme předávkovat, je to obzvlášt nebezpečné při těhotenství.
Med obsahuje z většiny části monosacharidy (jsou také v ovoci) a ty jsou pro nás stravitelnější než disacharidy (sacharosa) obsažená v cukru. Takže se cukry rychleji dostanou ke spotřebě. Ale s hubnutím to asi nepomůže.
Sůl sama o sobě není nezdravá, ale moc soli ano. (Stejně asi jako moc cukru.)
Btw jezte organické potraviny, ty anorganické moc dobré nejsou. XD
Já někde cetla, ze mrkev na oči funguje, ale musi se podusit s tukem (máslo, olej apod.). Co se tyče vápníku tak opravdu hodne vápníku ma v sobe mak a doporucuji si delat domácí makové mleko 🙂 Nebo sezamove, které na taky vysoký obsah vápníku.
Super video!
Přesně tak. Vitamin A je spolu s vitamíny D, K a E rozpustný v tucích, takže se vstřebávají za pomocí tuků. :)
Sice mák na hodně železa ale zatím jsou studie rozporuplné co se týče vstřebávání železa do těla. Vypadá to že tělo vstřebalá úplně zlomek ale určitě není mák špatný 😉
Vitamín A je rozpustný v tucích, takže jej mrkev obsahuje jedině, pokud pronde prasátkem :) Mimochodem tím získá i mnohem lepší chuť :D A takový bůček je ještě k tomu tzv. bílé maso! :D
Mrkev obsahuje beta karoten, což je provitamin B. Ten se až v těle mění na B, a pokud tu mrkev vystavíme teplu a tuku (např. orestujeme na másle, uvaříme z ní nějakou ňam ňam polívčičku, třeba slepičí, v té je taky tuk, apod.), tak se využitelnost beta karotenu zvýší i řádově.
Mch nedostatek vitamínů rozpustných v tucích je stejně špatný jako přebytek. Na příliš vysokou hladinu vitaminu A se dá i umřít. Bolestivě.
No a co se týče vápníku - tři litry mlíka dám klidně třeba každý den. Kilo a půl kapusty... bluéééé. :D
Není betakaroten provitaminem Áčka?
@@Palmic33 Šmarjá... celou dobu píšu o Áčku a pak tam zamotám Béčko... ale sakra proč??? To musí být nějaká frojdovina - asi nedodržení pitného režimu :D
Jasně že jo.
Gratuluju Stejku, rozšířil jsi mýtus o protahování ;D
Třeba si uvědomit, z jakýho důvodu se sportovci před výkonem protahujou a pak co má ta "studie" s cyklistama vlastně prokazovat ;D
Stejk ví o výživě a sportu naprosté hovno
Třeba k té soli, jsem stomik a mam od doktora doporučeno více solit. Jelikož mi odchází hodně vody s těla přes stomii a ne přes ledviny, tak se vyplavuje spousta minerálů ( Sodík, Draslík, magnézium a další), které tělo potřebuje. Všude právě slýchám "Nesolit!" "Sůl je špatná!" A já si všechno dosoluji a v restauracích na mě kolikrát divně koukají :-D k tomu cvičení ano, svaly a klouby je lepší zahřát než studené protáhnout. Já se protáhnu až po cvičení a s citem, a hlavně se snažím dělat cviky v co největším rozsahu pohybu, aby se svaly nezkracovaly a zůstal jsem pořád mobilní a nedopadl jako ty hory svalů, které se nepodrbou na zádech. :-D
Mě, jakožto člověka, který rád jí spálené věci, kouří a nesportuje, jsi mě velice nepotěšil, Stejku! :D Jinak krásné video. =)
Já zase mám ráda nezdravé, sladké věci a k tomu mi zjistili, že mám reflux... takže děs, musím se dobrot časem úplně vzdát, dokonce i kávy nebo brambůrek, jinak časem určitě budu mít raka....
@@yinloveyang to mě hrozně mrzí. Přeji s tím hodně štěstí a snad se to časem vytratí. Zkusil bych hledat alternativy z hlediska pochutin, ať už se jedná o nějaké náhrašky sladkého, nebo místo kávy doporučuji čaj jako dobrou alternativu. =)
K cukrovce určitě nedojde tím, že budu jíst chleba s medem :) při vzniku cukrovky 2. typu se uplatňuje celá řada dalších faktorů
Ano, například to, že jíme neustále nadbytek sacharidů a jíme často. A smutné je, že i většina doktorů to doporučuje. A tak slinivka maká a maká a inzulín stoupá a stoupá. A tím se lidstvo dopracuje přes inzulinovou resistenci až k prediabetu a následně diabetu. Navíc větší půlku medu neodbourává slinivka, ale játra. Protože fruktóza není glukóza.
to o tom spáleném toustu slyším poprvé :D jinak jako chemik tomuhle (už..?) nevěřím :D
jinak to naše mlíko už v podstatě moc mlíko není. Je to historie, rok 2017, já vim.. ale tuhle jsme ho ve škole hodili do mrazáku (kvůli receptu nebo co) a vytáhli jsme nabělalý blok ledu. Možná proto ty 3 litry.
@@Lucasbertone1512 netušim proč. Ale dělej jak myslíš 🤷🏻♀️
@@Daesma999 a jak by mělo vypadat mlíko když zmrzne?
@@micca971 s menším množstvím vody určitě. Z čerstvýho mlíka se dost věcí odebírá (krabicový není kyselý třeba vůbec a tak..). Tak hádám, że to v tom hraje taky nějakou roli. Nevim, nejsem expert na výrobu mlíka
@@Daesma999 no já jen, že se divíš že s mlíka, které je kapalina, se stal led, tak mě zajímá, jak to má vypdat :D
@@micca971 co mě tehdy zarazilo nebylo skupenství, ale barva. Z drtivě většiny je jednalo o čirý/zakalený blok ledu. Jen někde to bylo bílé
Dnes je opravdu výjimečný den protože... začaly prázdniny! 🌞🏄⛵
Pardon opravím zítra :)
to protahování je teda podaný zvláštně, ale budiž... jestliže jsou toto fakty o lékařství, mělo by se řešit především zdraví. Takže to, že uvedeš procentuální snížení výkonnosti neznamená, že ti to nepomohlo k tomu, aby sis ten sval pak neutrhl, když budeš ještě o 5% účinnější a silnější. Samozřejmě je značka ideál se vždy zahřát a pak pořádně protáhnout. Nikomu za případný bolestivý úraz totiž těch 5%, co možná ani nepozná, nestojí... :-)
Videjko super. Masíčko ještě lepší.Koupil jsem balíček pro tátu. Jen škoda že je v těch balíčkách tak málo 😜. Nevadí koupím další😋
Stejku med není kaloričtější, než cukr, cukr má 400 kcal na 100g a med jen okolo nějakých 333 kcal na 100G, to zaprvé a za druhé do redukce vhodnější určitě je, jasně, není to vzduch, ovšem rozhodně se po něm přibírá míň, sama to nedovedu vysvětlit, možná je to tím, že ho tělo lépe využije a více z něj využije a spíš tu energii pustí, protože je zdravý, a je to pro tělo přirozenější, ale faktem je, že když se cpu medem, tak z toho nepřiberu, a to jsem člověk, který sní nad svůj kalorický příjem rohlík, a má dvě kila nahoře. Neříkám, že cpát se medem horem spodem a myslet si, že když tímto způsobem nahradíme cukr, tak zázračně zhubneme, to určitě není kaloričtější, než cukr, a přestože i med je vlastně cukr, rozhodně JE lepší volbou, ale vždycky záleží na množství a zbytku jídelníčku :)
Tak med je především z větší části fruktóza a ta se odbourává v játrech a nestimuluje inzulín, který je zodpovědný za ukládání tuků. Tyhle rádoby chytrý videa moc lidem nepomůžou. Chce to znát problematiku drobet víc do hloubky. Nicméně ztučnělá játra také není nic, co by si člověk přál... Takže opatrně s těmi zázraky.
No k té 1)... Nejen akrylamid, ale může vznikat spousta jiných PAH, které opravdu karcinogenní jsou. U špekáčků, grilovaného masa či uzenin to platí dvojnásob. Nebo aspoň tak to vím z toxiny xdd. Pokud se pletu, opravte mne prosím...
4:15 k té soli, u nás se do soli přidává jód, abychom ho v potravě neměli nedostatek. Pokud však někdo jede na dlouhou dobu (např. rok) do oblastí u moře, kde se jód do soli nepřidává, z důvodu výskytu v rybách a mořských plodech a k tomu všemu nejí je nejí, tak může trpět nedostatkem jódu.
Přeji pěkný prázdninový den !😁
Tobě taky, jak dopadlo vysvědčení? 😸
Taky
Prazdininove 2 mesiace
Až zítra 😁 ale tobě takyy 🎉
diki
Skvělé video! 😁
Ohledně té mrkve. Ona, jak jsi říkal obsahuje vitamín A a v oku máme tyčinky, jejichž stavební jednotkou je Rhodopsin (ten obsahuje vitamín A). A tyčinky umožňují vidění za šera. Takže mrkví vlastně posílíš vidění za šera 😅
Ahojda, jakože když jsem byla malá, tak jsem věřila těm spáleným toustům a mrkvi. Jenže ono už jen fakt, že vitamin A v mrkvi je rozpustný v tucích, ale jinak je našemu tělu k ničemu, napovídá, že sníst 30 mrkví opravdu nepomůže. A dnes miluji spálená jídla a s mamkou se o ně přetahujeme.
Sice hezký, ale v mrkvi žádný vitamin A není. Je tam b-karoten, kterej v našem těle podporuje tvorbu vitaminu A. Ten našem očím opravdu pomáhá, aby se rychleji přizpůsobily k vidění ve tmě. Tzn. že zlepšuje šeroslepost. :)
Ano, ale víc karotenoidů(to jsou látky které podporují tvorbu vitamínů A, radi se mezi ně i Beta-karoten) obsahuje třeba špenát, a mnohem víc brokolice
6:34 Existuje ale i tzv. "Úplná slepota" kdy ten nevidomí člověk skutečně nevidí vůbec nic. Jinak super video, jen tak dál!"
1:31 mrkev nemá úplně tak vitamín A, ale jeho před produkt ze kterého si ho tělo vyrábí tolik kolik potřebuje, jinak bychom se z mrkve otrávili (což se stává u věcí které dávají tělu vitamíny uměle, přeženeš to a otrávíš se vitamínem)
Protahování před tréninkem není kvůli tomu aby byl trénink účinnější, ale bezpečnější, právě protahováním se svaly zahřejí takže je kravina přijít do fitka a jít hned cvičit, cvičím dvakrát denně nebo takhle ráno chodím běhat a odpoledne boxerský trénink, ráno před běháním se svaly zahřejí nejlíp tak že prostě jdu na pohodu 1 km, během toho se svaly zahřejí, po 1 km se člověk pořádně protáhne a ne jenom nohy ale hlavně celé tělo, pak běžím 3 km a protáhnu se znovu, udělám pár kliků a běžím dál, potom dalších 5 km přiběhnu domů znovu se protáhnu a trochu si zacvičím bez toho protahování bych byl úplně v prde**. ze začátku sem se totiž neprotahoval vůbec a bylo to hrozný. To mě právě naučil trenér boxu, že jestli se nebudu protahovat tak nemá smysl cvičit, protože si akorát zničím tělo.
1:14 každej: nejí mrkev a má dobrej zrak
Já: žeru mrkev 24/7 a mám 4 dioptrije
supr video stejku, jako vzdy, tyhle typy videí mě moc baví :)
Bomba videjko! Budou v blízké době Perly?
Co se týče toho protahování, tak to nemá nic společného, ani to nemá za cíl mít lepší výkonnost. Protahování vždy slouží pouze a jenom k prevenci zranění tím, že se ztuhlé a stažené svaly, vazy a šlachy rozpracují a pak mají mnohem větší schopnost pružení a mobility, podobně jako třeba když prohňácáváte těsto a tím pádem mnohem menší riziko natržení, či jiných úrazů.. S výkonem jako samotným to nemá nic společného a zvýšit výkon se dá pouze tréninkem. Naopak, tím že se protahujeme, tak už ,,vykonáváme" nějakou fyzickou zátěž pro ty svaly (byť minimální), takže následně u výkonu už ty svaly, vazy apod... nejsou ve 100% stavu, ale třeba v 98% stavu a proto je možné, že následný výkon skutečně může být o malinké procento horší. :) Ale vždy radši budu chtít předejít zranění i za cenu toho, že budu o pár procentíků horší ve výkonu :)
Super díky moc za tato fakta obzvláště pak o tom mliku a protahování bo tím si pořád hodně lidí hodně škodí
Celkem sem veril na to se slepýma lidma jinak super video a vsem preji pekny prazdniny
5:02 nechci být puntičkář, ale když je třeba zelenina opravdu bio, musejí každý rok dělat a posílat rozbory půdy a až poté mohou dostat certifikát..takže není moc pravda, co tvrdíš :-)
poslední mýtus jsi říkal už v jiném videu, takže ho už znám a k tomu chodím na workout 💪
🤦 Je to prevence před nějakým natažením, bolestem kloubů, dojebaným šlachám, .... I svalový horečce se díky protažení můžeš vyhnout. Zkušený sportovci se protahujou aby předešli bolestem, nevěř pičovinám proboha.. Ta studie měla prokázat jenom to, že to snižuje výkon u cyklistů. Nic víc.
Pěkný a zajímavý video😁
Za 3 minuty to shlédneš?
@@pteraronodon1007 stačí zhlédnout 3 minuty a poznám že je to zajímavý 😂
Vsetkym prajem prijemne prezitie prazdnin! Nech sme hlavne zdravi!
Úžasné videjko 🥩👍💯😊 a máš super tvorbu 🙏😉
6:56 Jakoby dělám Parkour, a bez rozcvičky trénovat není úplně v nejlepší, když se nerozhýbu a nemám protažený svaly a šlachy, tak to naopak výkon o dost zhorší, taky jeden známí takhle pořád kašlal na rozcvičku a zníčil si kotník
Super video ♡ tenhle typ videí je super
je vtipné, když vyvrátíš jeden mýt jiným mýtem! 😀
Mrkev zlepšuje zrak,. Už jsi snad Stejku někdy viděl králíka s brýlemi? 😀
🤣🤣🤣🤣🤣
nejodpornější všeobecně přijatý mýtus mezi lékaři je obezita. Trpím několika vrozenými vadami na těle (ano jsem hold zmetek ve výrobě) ale za všechny moje problémy může obezita (15-20kilo nadváhy.) nedomykají mi chlopně na srdci (vrozená vada) a prý jsem jenom tlustá, mám dioptrie s astigmatismem, mám hormonální poruchu, kdy rostou mi nadměrně chlupy po celém těle (nedá se léčit, jelikož na to ještě nepřišli a pěkně prosím nic s tím dělat nebudou, protože chlupy rostou z tuku!!!) zajdu s tím, že mě bolí koleno a je to vrozená vada, kterou má i moje matka (zhubni a přestane to :-D), trpím na sníženou funkci štítné žlázy (zhubni)...no..takže jeden čas jsem dodržovala všechno a zhubla jsem na 75 kilo. Což už je skvělá váha. držela jsem to tři roky a hádejte co. moje problémy nezmizely. Jakmile prostě máte někde špíček, tak automaticky nic vám není. jste jenom tlustej. jenom čekám, kdy to semnou se srdcem švihne, aby konečně začali něco dělat.
Jj souhlasím s vámi tohle je hrozný ale když nemáte nadváhu je nový trend měla jste covid tak to je jasné. Nadváha nebo špatná strava plus intolerance na potraviny o kterých ani nemůsite vědět můžou způsobovat některé problémy ale i tak by vám tohle lékař měl být schopný říct a vysvětlit než jen odbyt to obezitou. Měla jsem taky zvýšenou hodnotu štítné žlázy nejsem obézní sportuji, nejím žádné smažené, mastné téměř nejím maso a ráda lékaře hýbejte se, vyhýbejte se tučným jídlům a masům takže asi tak 🙈
@@anetaskopalova9983 asi 3x jsem u každého problému měnila lékaře, než jsem se dobrala pravdy. od té doby vím co dělat, ale té práááce a střídání doktorů, než se na to přišlo. do té doby jsem ani nevěděla, že tolik chyb mám. koukám, že to máte taky veselé.
@@ellanightshade735 jj člověk musí věřit i svému tělu a nenechat se odbýt. Já se nakonec začala vzdělávat co se týče stravy a pohybu a spoustu věcí jsem si vyřešila bez lékařů ti by mě jen cpali léky proti bolesti.
Tak v prvním případě je potřeba sehnat dobrého doktora a hlavně endokrinologa a brát thyroxin!!! A potom pochopit jak funguje tělo a proč tloustneme a jak to změnit a neutrácet a nehladovět. A ony i ty klouby přestanou bolet. S těmi hormony už to je horší...
16. komentar
dakuem
6:15 Můžeš si přidat další mýtus
Můžu se zeptat? Z jakých zdrojů jsi prosím čerpal?
Taky me zajima, hodne tech vyzivovych veci je totiz blbe... 🤦♀️
Skvělé video. Přeji všem krásné prázdniny.
Přeji pěkný prázdniny všem. 😉
Seš borec 👍třeba to s kostma jsem doteď nevěděla díky za tvoje videa❤️
Tak, to klidne znovu zapomen ,protože to co tvrdí není pravda.
Super video, ale u POTENCIONÁLNĚ mi praskly ušní bubínky. Potencionálně neexistuje :D Je jenom potenciálně.
Jsem "velký" asi jako průměrný sumista, ale nechtěl bych vidět nikoho, kdo má o 200-300 kilo míň, jak říkáš ve videu 😊
4 komentar
Já mrkev mám ráda, hodně ráda, prostě má nej zelenina už od mala a stejně nosím brýle 😁
Tak si asi neměl lesní med od "malého" včelaře, namaž si ho na chleba, nebo mazanec a budeš se olizovat, pak to udělej ještě jednou, ale tentokrát místo medu použí cukr, schválně jak se ti to bude mazat a baštit.
O tom medu jsem to nevěděl.
Táta mi furt cpe med ,že je strašně zdravý ale asi ne tak úplně :D
Prej nejdu spát 😂😂😂 A máslo s medem na rohlíku 😩❤️❤️❤️ A s tima Bio to říkám stále, nikdo mi to nevěří 😂😂😂 Radši mléko jak kapustu 👀
Super video
Je to venku minutu ☠️
Měl si dodat že mrkev sice zlepšuje zrak ale ne pokud se jí syrová protože vitamin A se rozpouští v tucích takže ta mrkev musí být upravená
Dobrx
Myslím tím že už dobrý
3:25 dik aspon nemusim furt vecne vysvetlovat ze nejsem obezni :-)
Ja ako malá som jedla strešné veľa mrkvy, ale aj tak mám okuliare.
Takový video plný "ano, ale..." 😀
Ad chleba - v knize "Je možné žít 150 let?" dokonce chlápek píše, jak je velice nezdravá kůrka... Knihu jsem nedočetla - chleba si nedám vzít 😀 (jo, a cibuli a česnek že bysme taky neměli jíst)
Ad mrkev - moje ségra, která má 4 dcery, tak když byla těhotná s druhou, jedla mrkev na kila. Ta holka má tak krásnou barvu kůže a jako jediná, ač špinavá blond, modrooká, se prakticky na sluníčku nespálí (resp. když je spálená ona to já bych byla už škvarek..)
Je to další good video
Ale zase v gymnastice se protáhnout musíš jinak si můžeš natáhnout nějakej sval. Nemůžeš udělat provaz jen tak bez rozcviceni
U tohohle videa jim bad-boy box. Mega mi chutná
Když něco zpálíš tak máš na tom vitamin křup🤣👍
Jen pro přesnost: z větší konzumace medu (cukru) nevznikne cukrovka 😉 to je totiž taky mýtus
Bohužel zcela vedle... Přežíráním se sacharidy dlouhodobě vede k diabetu 2. typu.
To, že jíme neustále nadbytek sacharidů a jíme často je zásadní. A smutné je, že i většina doktorů to doporučuje. A tak slinivka maká a maká a inzulín stoupá a stoupá. A tím se lidstvo dopracuje přes inzulinovou resistenci až k prediabetu a následně diabetu. Navíc větší půlku medu neodbourává slinivka, ale játra. Protože fruktóza není glukóza.
Další blbost je 5 a více malých jídel denně. To je taky skvělej způsob, jak dostat cukrovku dřív. Lidi o tom neví nic a doktoři to samý. Jen blábolí ty svoje mantry ze školy aniž by se ptali, co teda děláme špatně, že se situace stále zhoršuje.
Pokial mi bio zelenina nerastie na zahrade tak to neni bio 🙂
Stejku, ja som zo Slovenska a spomenul si kapustu, myslel si kel alebo po vašom kapusta ako zelí? Ďakujem.
Všem příjemné prázdniny😉🙂
video super, ale s tim poslednim bodem nesouhlasim (jako aktivni sportovec). Jinak dobra prace jako vzdy!
Možná bys měl začít u těchto videí ohledně "faktů" uvádět zdroj těchto tvrzení, protože v nich tvrdíš občas i vcelku dosti zásadní věci.
věříme mýtům že je tu demokracie, že je tu svoboda slova, že media jsou hlídači demokracie, že media nejsou dezinformátoři, lžím že nato a eu jsou obranné a demokratické spolky
Já u těhle faktů: pochopitelné přeji krásný den
Ja boxujem a trochu sa do toho rozumiem zahriat je velmi dobre a natiahnut je lepsie az ked si zahraity
Mě chutná špenát, ale musím si ho udělat sám, není to jen tak umět dobrý špenát. Být kuchař je jistá výhoda, i když se tím už dávno neživím.
Moje babička jí med každý den a je zdravá jako ryba. Ona si ho maže na chleba ke snídani , neměla ani jednou jinačí snídani
BIOPOTRAVINY 🤔hmmm to znamená že se to stříká v noci ne 😉
Sony hrady Biopotraviny nemajú nič spoločné s postrekmi a prácou v noci
Třetí
To s tou solí se mi nějak nezdá, jako určitě nulový příjem soli nebude pro zdraví dobrý, ale přehánět by se to taky nemělo, ne? Jinak hodně vápníku by mělo být v máku.
mrkva isto zraku neprospieva nejako super, keby ano nemam minus 17 dioptri, ako mala som ju jedla na kila
Ahoj moc prosím udělej 20 faktu o 11 září :)
1fakt....letadlo
2fakt....fakt letadlo
3fakt.....fakt velký letadlo
4fakt...... baráky
5fakt......fakt velký baráky
6fakt......bum
7fakt.......fakt nikoho nezajímáš
@@erikhouba7158 8 fakt ty mě taky ne Plzenáku :D
Tak já nevím, ale jako malá jsem šilhala a jedla jsem mrkev a borůvky a nakonec se mi oči uzdravily. 🙂
Len by som chcel povedať že to čo si povedal o tých nevidiacich nie je vôbec pravda keď je človek Slepý tak nevidí vôbec nič ľudia ktorí vidia aspoň trochu svetla alebo základné obrysy alebo niečo podobné nie sú Slepý ale slabozrakí len často nepovedia že sú slabozrakí ale Slepý kvôli tomu že ľudia nevedia čo je slabozrakí a nechce sa im to vysvetľovať
První
Adam Pyclík Hovno si ty prvý s komentárom, pretože Stejk je prvý s videom
Stejku si borec. S rodinkou ta velmi radi pozerame.
Tak teď nevim mam se teda před tréninkem rozcvičit a nebo ne 😅@Stejk
9
Protahování patří do zahřívacího preworkoutu, takže prrrrrrrrrrrrrrd :D
Pěkné a zajímavé videjko 🙂
Strečing pred tréningom - dynamický strečing áno, statický nie (Ak sa bavíme napr. o posilňovaní)
No, sušené maso mi došlo před pár dny a není lepší dojít domů pozdě večer z práce a dát si ho u sledování videí 😂😂😂😂
super je mit o polovičku menší pravděpodobnost že zemřu :-)) když se budu hejbat
to, že se po třicítce už netvoří kostní hmota není pravda. Ono to jde akorát musíte dát dělu důvod tu kostní hmotu vytvořit, např. když posílíte žvýkací svaly tak se vytvoří větší čelisti.
Malá využitelnost vápníku z mléka?lol?
Využitelnost z mléka je jedna z nejlepších cca 30-35% a třeba ze špenátu je to 5% první si něco zjisti o tom
mleko zpusobuje paradoxne ridnuti kosti..neco si najdi spis ty a to studie
@@dnsksvskf4023 posilej
Stejku můj kamarád tě sleduje a má merč a já ho chci taky
Fajn video! 😀 Víc! Víc!