Zimna woda zdrowia doda
Vložit
- čas přidán 23. 06. 2023
- ZIMNY PRYSZNIC czyli po co komu polewanie się zimną wodą?
Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką
☕️☕️☕️☕️☕️
buycoffee.to/poradnikgastrolo...
--------------------------------
Jak działają zimne prysznice?
--- Kluczowe jest zjawisko HORMEZY czyli zjawisko polegające na tym, że czynnik występujący w przyrodzie jest szkodliwy dla organizmu w dużej dawce, w małych dawkach działa na niego korzystnie.
Kiedy zimny prysznic może pomóc?
• Łagodzi stany zapalne
• Zwiększa odporność
• Usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego
• Ułatwia zasypianie, polepsza jakość snu
• Wspomaga regenerację organizmu
• Poprawia funkcjonowanie tarczycy
• Wspomaga metabolizm poprzez regulację gospodarki węglowodanowej i lipidowej
• Poprawia płodność
• Poprawia pracę przewodu pokarmowego
• Wpływa na pracę układu immunologicznego
• Ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn
• Wspomaga urodę i hamuje procesy starzenia
Jak zacząć wprowadzać zimne prysznice do codziennej rutyny?
• Stopniowo, powoli zwiększając czas i obszar ekspozycji na zimno
• Zapewniając sobie maksymalne bezpieczeństwo
• Na początku wybrać dzień bez zbędnego pośpiechu i stresu
• Dać sobie czas
Przeciwwskazania
• Niestabilna ciężka choroba układu krążenia
• Zaburzenia rytmu serca
• Niestabilne nadciśnienie tętnicze
• Zawroty głowy, skłonności do upadków
• Padaczka
• Nadczynność tarczycy
• Ciąża
• Aktywna infekcja, przewlekła niewyjaśniona infekcja
• Niedokrwistość
• Podeszły wiek
Jest Pani cudowna mądra takiego lekarza potrzebujemy wszyscy pozdrawiam serdecznie❤❤❤❤❤❤❤
Stosuje zimny prysznic wieczorem, po krotkim treningu i spacerze. Technika oddechu podczas, I F i dieta niskoweglowodanowa trzymaja moj organizm w dobrej kodycji, mam swietny sen, rano wstaje rześka i pelna energii . Dziękuję Pani Doktor za wspanialy wyklad❤
wspaniale, cieszę się, że coraz więcej osób zaczyna tak dbać o zdrowie
pozdrawiam
@@poradnikgastrologiczny czy regularna ekspozycja na zimno (chodzenie po dworze codziennie ok.10km spaceru bez względu na pogodę i nawet przy -15 i wietrze) w krótkich spodniach i koszulkach z krótkim rękawem (ale czapka i szalik jest 😂) może spowodować powiększenie śledziony? Lekarze nie mają pomysłu skąd to mam. Wyniki morfologii nie wskazują na jakieś anomalie, poza tym jestem okazem zdrowia, a przeziębienia przechodzę w 2-3 dni, gdy reszta rodziny charczy po 2 tygodnie. Bardzo się boję, że to coś poważnego, a lekarze u których byłam mówią, że "to dziwne i do dalszej diagnostyki, ale nie u mnie" czyli spuszczają mnie na drzewo 😢😢
Nie mam więcej pytań.
Pełen profesjonalizm. Bardzo miło było posłuchać. Pozdrawiam 😊
Dziękujemy pan za potwierdzenie cennych informacji.❤
Dziękuję za wykład ,właśnie zaplanowałam wypad do lasu nad małą rzeczka po której będę brodzika,kąpiel nie wchodzi w grę ,bo to bardzo mała i płytka rzeczka.🌹
Ciekawy kanał, opieka całego ciała ma znaczenie dla jego dobrostanu. Dziękuję Pani Doktor. Mała prośba o zwiększenie głośności nagrań. Pozdrawiam serdecznie
Pani Dr. figura nastoletniej Kobiety, a to juz mowi za siebie 🙂Przyklad da nas wszystkich 🙂Odzywiajmy sie zdrowo🙂Pozdrawiam serdecznie wszystkich i zycze milego i spokojnego Wochenende 🙂
Dzień dobry. Ja to se kiedyś zęby wybije szczoteczka do zębów pod zimnym prysznicem-rano myje zęby i startuje z zimnej wody. Brykam jak młody źrebak. Potem 45 min. medytacji i w ten sposób zaczynam dzień. Mi taki system pasuje. Pozdrawiam
Kolejny dobry temat i nagrany odcinek. Dziękuję
Bardzo ciekawe tematy pani przekazuje, dziękuję 🍀
Morsuje od prawie 5 lat w pięknym górskim czystym strumieniu. Do tego codziennie rano biorę prysznic zakończony właśnie zimną wodą i czuję się wspaniale 🥰
Dlaczego ja zawsze wolałam i i dalej wolę zmoknąć na deszczu niż polać się zimnym prysznicem? Z tym że do kiedy mieliśmy dom na wsi dzień zaczynam od chodzenia boso po ogrodzie po śniegu również to było o wiele przyjemniejsze Jak był śnieg a chodzę na jogę to zawsze wychodziłam po zajęciach po śniegu pochodzić. W domu na wsi mycie jak był deszcz mycie od głowy poczynając było pod rynną (włamywacze ją urwali to spływała woda od samej góry z połączenia 2 części dachu domu.
Też po dojściu do źródełka zimą od 8 km było super ochlapać całe ciało tą wodą. Jaka ona była ciepła !
Wiem na pewno nie mogę po umyciu sii , nawet w b. Letniej wodzie koniec polać się zimną - bo przeziębienie murowane a po myciu głowy zawsze ją płucze w miednicy w zimnej wodzie z jabłkowym octem.
Uwielbiam zimne prysznice biorę wieczorem mimo 70plus
Jest Pani.bardzo serdecznym człowiekiem Wszystkiego Dobrego na Nowy Roka
Zdrowia i Pomyślności
❤
Nad ekspozycją na zimno pracuję od dłuższego czasu, regularne codzienne od czterech lat spacery z mężem🚶♀🚶 bez względu na pogodę ☀🌧❄💨 oraz od wczesnej wiosny do późnej jesieni ogród 👩🌾👨🌾Idzie mi bardzo dobrze ale zimny prysznic🚿 tylko sobie wyobrażam. Dziękuję i pozdrawiam cieplutko 🥰 Ania🧍♀
Piękny wykład ze szczegółami, dziękujemy 👍❤️, pozdrawiamy serdecznie
Super ,Dziękuję Pozdrawiam
Pozdrawiam dziekuje za super informacje.. Pozdrawiam z Wloch
Dzieki piekne za przydatny wyklad
Dotarłaś może jak jest w Chorobie Gravesa Basenowa i orbitopatii tarczycowej.Interesuje mnie to bardzo zważywszy na moje morsowanie.
Nadczynność tarczycy jest przeciwwskazaniem do ekspozycji na zimno. Ale myśle, ze najlepiej skonsultować to z endokrynologiem.
Tak ,tylko ja myślę o chorobie GB w stanie euthyrozy,bo wiadomo,że w rzucie,kiedy jest nadczynność to odpada.
ChGB podobnie jak Hashimoto ma swoje przeciwciała z autoagresji .W ChGB głównie Trab,ale wszystko to co w hHashimato też tam jest.Juz długo się tym interesuję ,ale nie mogę znaleźć odpowiedzi.
Dziękuję serdecznie ⚘⚘⚘⚘⚘
Ja po myciu się fakt że ciepłym prysznicem gdy umyłam głowę to zawsze głowę spłukuje w miednicy z zimną wodą z octem jabłkowym potem porządnie wycieram skórę głowy zawijam na trochę głowę ręcznikiem i robi mi się super w głowę ciepło włosy natychmiast prawie są suche długie ale cienkie.
Dziękuję ❤
Ale ma Pani dziewczecy urok i figure. Przypomina mi Pani Mię Farrow z swych najlepszych lat😊. Czy moze Pani zdradzic ile ma lat?
Mam nadciśnienie tętnicze i morsuję od 10 lat. Co prawda nie duże bo około 140/95
Gratuluję. Taki poziom ciśnienia dla morsowania nie stanowi problemu
Wartościowa wiedza, ale co do odmiany, to tylko i wyłącznie pryszniców.
Jakaś pani Jolanta mówi że senior to taki prysznic miałby czyżbym ja nie była seniorem mając skończonych 77 lat ⁉️
...