Senam Irama | Pemanasan - Inti - Pendinginan | Aktivitas Gerak Berirama | SMPN 12 Bandung
Vložit
- čas přidán 20. 11. 2021
- Kelompok 1 - 9A
- Arini Retno Hanifah (5)
- Anesa Nailah (4)
- Agneza Aurelia (1)
- Bangkit Muhammad Fadhil (6)
Rangkaian
- Pemanasan 0:51
- Inti 3:14
- Pendinginan 4:55
Musik
- Pemanasan : Girl In The Mirror - Shopia Grace
- Inti : Lips Are Movin - Meghan Trainor
- Pendinginan : Faded - Alan Walker
Bagi yang ingin memakai gerakan / musik untuk tugas, silahkan boleh dipakai.
0:46 pemanasan
3:13 inti
4:56 pendinginan
Izin buat hafalin gerakan
Izin Buat tugas ya ka🤗🙏 Gerakan nya gampang² banget, mudah di hafal🤗 udah gitu pas sama musiknya🤗 Terima Kasih ka. Bermanfaat banget🤗🙏
Aku pngn Musik nya dimana ya ka?🙏 Tadi mau dm ig tapi tktnya ga kebales🙏
Kalo boleh tau judul musiknya apa kak
@@demasyaofficial8512 pemanasan : girl in the miror
Aku juga ya
@@demasyaofficial8512 q1q2q
*PENGERTIAN SENAM IRAMA*
senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian.
Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan.
Setiap gerakannya dapat melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk anggota tubuh.
*MANFAAT SENAM IRAMA*
•Melatih Kekuatan Otot dan Tulang.
•Memperbaiki Bentuk Tubuh.
•Melatih Keseimbangan Tubuh.
•Menjaga Kesehatan Jantung.
•Melatih Kemampuan Otak.
•Meningkatkan Rasa Percaya Diri.
•Membantu Melepaskan Stres.
•Membantu Mengembangkan Karakter Diri.
*UNSUR UNSUR SENAM IRAMA*
•Keindahan.
•Ketrampilan.
•Keluwesan.
•Kelenturan.
•Kekuatan.
•Keseimbangan.
•Ketepatan irama.
•Melatih keseimbangan.
Izin pakai y kk untuk tugas praktek
Btw gerakan ny bagus dan cocok dengan lagu ny👍🏼🙏☺
Izin ka make buat tugas senam kaa,,,gerakannya cocok 👍temen aku pada suka,,lagunya keren,,gerakannya juga kece,,sampe diliatin 1 sekolah 😭🙏makasih kaa,,,🙏🙏❤️
1¹
Izin makai buat tugas ya kakk, btw gerakannya cocok banget!! Kreatif ❤️
saya juga kak
Izin dulu sangat ramah bintang 🌟🌟🌟🌟🌟
Saya juga kak
Mantap kak
Izin bkin untk tugas pjok
Kerennn aaaaa kiyowo banget kalian
Bagus banget kk aku sama temen temen jadi cepat hafal dan gk terlalu sulit juga
Kakak setiap hari senam ya.Btw kakak semangat terus ya kak biar tambah sehat .kakak kreatif banget sih. semoga kakak sehat dan semangat terus senamnya 😊😊❤️❤️
Fadhil lucu, Yg kudung putih niat keren, dan Yg sisanya lagi mode bangun tidur
But everything it's so cool. I like the content. Sangat membantu dalam tugas presentasi pjok ku. Semangat raih mimpi ya👍👍👍
Makasih ya ka aku pakai lagu sama gerakan ini dapat nilai tinggi 😍terimakasih banyak
Judul lgunya ap
Izin pakai buat ngerjain tugas yaa kak mksh soalnya pas sama musiknya udh gitu gerakannya mudah di hafal mksh bnyk kakakkkkkkk
Izin make buat tugas ya kak
Btw gerakan nya agak mudah dan cocok banget kreatif👍
Izin pakai untuk tugas praktek ya kak, terimakasih. btw gerakan kreatif banget, gampang juga untuk di hafal.
Izin pake gerakan ini yaa kak,,untuk tugas pjok..gerakan nya okeee bgt👍👍👍
Izin niru kak,buat tugas,Btw gerakan nya bgus!Semngt trs kak❤
0:50 Pemanasan
3:14 Inti
4:55 Pendinginan
Kreatif banget adek adek salam sehat salam olahraga
izin make buat ujian yaa, thankyou 😉
Izin pake buat praktek yaa🙏
Btw tetep semangat bagi yg lagi praktek guyss🙌
0:47 pemanasan
3:14 inti
4:57 pendinginan
izin pakai buat tugas ya, nanti aku post di yt aku kasih cr sama link ini ya, thanks kak🤠💘
KEREEENNN!!, aku izin mau pake yaa
It is good and healthy👍🏻💪🏻😊
Akhirnyaaa...aku menemukan senam irama yg mudah dihafal dan ditiru ijin buat tgs y ka😊😊smga kedepannya lbh sukses dn kreatif lg thank you😊🙏
Tadi kami senam perktek pake senak ini gilka sih guru nya bilng bagus kompak omgt😘😘💗💗
izin memakai buat tugas ya kak, soalnya gerakan nya bagus dan cocok sama lagunya🙏
Izin make buat tugas ya kak keren banget
Assalamu'alaikum izin Makai buat tugas ya kak🤗,, terimakasih banyak kak,video nya bermanfaat banget❤️😍
kaliann kerennn, btw izinn pakee buat tugas yaa kakkk🙏🏻☺️😻
Bagus bangeet gerakan sama lagunya 😊
Izin pake buat tugas praktek ya kak soalnya bagus gerakannya cocok sm lagu
makasi banyak
Izin pake buat tugas ya kak🙏. Terima kasih 🙏🙏
Izin pake Yaa kakaaa😁
Bagus bangett😍🤩😍🤩cocok gerakannya 👍👍😍
izin makai buat tugas sklh...krna ak sukak bngt sma gerakannya🤩
akhirnya ketemu lagi sama vidio nya, pernah ku pake buat praktek senam waktu masih SD, jadi kangen masa kecil😞😞
Mantap gerakan dan musik nya. Auto dipraktekkan nih
Izin makai buat tugas senam pjok ya Kak😁 Terima kasih ya kak😁
izin make yaa, buat uprak besok hihii btw gerakan nya baguss bangett 💗💗💗
izin pakai musiknya untuk tugas ya kak😁, terimakasih dan semangat terus ya...
Makasi kak gara gara kakak aku dapt 100
Izin buat tugas pjok ya kak. Simple dan bagus banget gerakannya^^
kak izin Boleh Aku pakek y ada Tugas nihh
Soal nya Gerakan nya bagussss😚😚😚
izin buat memakai video senam ini ya para lelaki dan kakak' kakak untuk tugas sekolah
Hai kak izin make ya buat tugas😇 btw gerakannya bagus bangt
izin pakai untuk tugas ya, di post juga di yt makasii｡◕‿◕｡
Boleh, ditulis ib nya ya
izin make buat tugas ya kak
Izin Makai buat tugas ya kak, bguss bgtt
sangat amat membantu,smoga harimu menyenangkan
Izin buat tugas y kak, gerakan bagus aku suka banget dan unik pas banget sama lagu y 😊
izin kack buat dipamerin ke temen" luar antartika
🤪🤪🤪
Pas banget lagi nyarii, izin pakai ya kak
halooo!!! aku izin gunain senamnya buat tugas pjok boleh ga??🙏 makasih🙌
oh ya btw gerakannya bagus banget 😍😩👍
Izin pake buat tugas ya kakk, terimakasih ❤️
Izin pake buat tugas ya kak xixi 🙏🏿
Izin pakai untuk tugas pjok saya ya kakak, gerakannya simpel dan bagus 👍🤗
Hallo kak, izin pake videonya buat tugas sekolah ya kak, makssih🙏♥️
halo kakk, izin pake beberapa gerakan ya buat uprak senam irama, makasih banyak🥰😍
Izin pake buat tugas kakaa, terima kasii
izin ikutin gerakannya untuk tugas ya kak🤗
Izin make+respot buat tugas sekolah🙏,makasih sebelumnya
kak aku izin ikuti buat tugas ya.. karena gerakannya mudah dimengerti hihi.. makasih
izin makai yah Kak, bagus bangett gerakan nya mudah bangett di pelajari
Izin pake buat tugas kak🙏🙏gerakan nya bagus banget
Wih makasih kak izin buat gerakan pemanasannya buat ujian praktek, semangat kalian yang lagi menjalankan UAS
yang cowo slayyy💅💅💅💅💅
izin pakai untuk tugas kak btw vid nya bagus
izin sebelumnya untuk tuga pjok ku solanya lucu asik jugaaa heheh🙏🥰
Izin make buat tugas ya kak🙏🏻😊
keren,kak aku izin niru gerakannya ya, hehe terima kasih
Izin makai ya ka buat tugas, btw baguss bangett kaaaaa
izin pake buat tugass ya kak 🙏☺️
izin pake yak kak lagu dan gerakan nya buat tugas 🙏🙏🙏
KEREN KAK SEMANGAT!!!!
Izin pakek ya kk untuk tugas praktek 🙏🏽☺️
Kakkkkk izin buat tugas ya hehhehehe kreatif habisss
Izin pakai kak buat tugass, terimakasih 🤍🤍
izin pake praktek ya kak
Bagus banget gerakannya, kreatif
Izin buat tugas PJOK ya kak🙏
Haiii kak, izin makai senamya untuk praktek bulan feb, terimakasih 💗💗
Izin buat tugas juga ya kak. Mdh bnget dihafalin soalnya, lagunyajuga oke
Yg cwo lucu bet ihh😭😭🤣
Keren
Izin buat tugas PJOK ya kak, gerakan nya mudah dihafal soalnya, lagu nya juga seru ❤️❤️
Kak izin pakek senamnya yaaa,senamnya bagus bangett🥰🥰
Izin makai buat tugas ya kak, gerakannya cocok untuk dihafal
Izin pakai video nya ya kak.. Untuk tugas..
Kaka izin ya gerakan nya kita pake bagus bgt👍🤩
Izin buat tugas kakk, soalnya gerakannya mudah hehe,makasihh🥰🤩🙏
Iziinnn yaaaa kaaaa buat tugas, baguss gerakan nyaaaaaa
izin pake buat tugas ya kakkk, mau masukin ke yt juga nanti di ib🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Izin pake buat tugas praktek pjok kak😊
izin makai ya kak. bagus banget loh
izin buat tugas kaa, gerakannya bagus dan gampang bangettt, KERENNNN
izin pakai gerakannya buat tugas ya kak 😃
MasyaaAllah kaka saya izin save videonya buat tugas sport, syukron
assalamu'alaikum izin pakee buat praktek senam yaa kak, terimakasih sebelum nya
izin pakai untuk tugas kakk, terimakasihh ❤️
izin pakai kak, terimakasih 🙏🏻❤️