์์ vs ๋จ์, ๊ฑด๊ฐ์ ๋ญ๊ฐ ์ข์๊น? (๋ฐ์ฉ์ฐ ๊ฐ๋ถ์ผ์ฑ๋ณ์ ์์ธ๊ฑด์ง์ผํฐ ๊ต์)
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 11. 05. 2024
- ๐์ธ๋์คํ ๋ฉ ๋ฌธ์ : gygesring@naver.com
๐๊ธ๋ก ์ฝ๋ "์ธ๋์คํ ๋ฉ ํ ์คํธ".
contents.premium.naver.com/ba...
56:07 ์ด๊ฑฐ ์ง์ง์ ๋๋ค!! ๋ชธ์ด ์์ข๊ฑฐ๋, ์ง์ ์ ํ๋น ๋ง์ด์ฌ๋ฆฌ๋ ์์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฐค์ ์ผ์์๊ฐ๋๊ณ ๋ชป์ฐธ๊ฒ ๋๋ฐ, ๋ชธ์ด ๊ด์ฐฎ์์ง๋ฉด ๊ฐํ์ ๋จ์ ํ๋ 16์๊ฐ ์ค์๋ ์ด์ง ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ค ๋ฟ์ด์ง ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ณ๊ธฐ๋ง ํ๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฒ๊น์ง ์์์๊ฐ์ด ์๋๋๋ผ๊ตฌ์..
์กด๊ฒฝํ๋ ๊ต์๋!!!
์ ๋ ๋ฏธ๊ตญ ๋๋ฒ์ ์ฌ๋ ์ฃผ๋ถ์ ๋๋ค.
16:8 ๊ฐํ์ ๋จ์ ํด์ ์ฒด์ค์ ์ค์๊ณ ๋ฐฅ๋จน๊ณ ๋ฐ๋ก๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ฒํด์ ๋น๋จ์ ๋จ๊ณ์์ ๋ฒ์ด๋ ์ง๊ธ์ ์ ์์ผ๋ก ์ด๊ณ ์์๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐฅ๋จน๊ธฐ์ ์ ์ผ์ฑ ๋ง์ด๋จน๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋จน๊ณ ๊ทธ๋ฌ๊ณ ๋๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ ์ด๋์ ๋ ๋ถ๋ฌ์ ๋ฐฅ์ ์ ๋ง ์กฐ๊ธ๋จน๋ ์์ต๊ด์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟจ์ต๋๋ค. ์์ ์ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ ๋ง ๋ง์ด ๋จน์๋๋ฐ...ใ .ใ
์ํผ ๊ต์๋ ๋์ค์๋ฉด ๋ ์ฐพ์๋ณด๊ณ ์ข์ ๊ฐ๋ฆ์นจ์์ผ๋ฉด ๋ ๋ฐ๋ผํฉ๋๋ค...ใ
๊ต์๋์ ํตํด์ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํ ์ถ์ ์ด๊ธธ ๊ธฐ์ํฉ๋๋ค...ใ
๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค.
์ฒ์๋์ค์ จ์๋ ์๊ทน ํฌ๊ฒ ๋ฐ๊ณ ํ๋ฒ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค ์ถ์ด ๊ทธ๋ ๋ฐ๋ก16:8 ๊ฐํ์ ๋จ์ ์์ํ๊ณ ์ง๊ธ๋ ๊ณ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค ๊ฐ๋ 24์๊ฐ ๋จ์๋ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ด์ 8ํค๋ก์ ๋ ๋น ์ง๊ณ ํ์์ ๋์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ์ ์์ผ๋ก ๋ด๋ ค์์ต๋๋ค ๋ฌด์๋ณด๋ค ํ์์ด ํ 2๋ ์ ๋ ๋์๋๋ฐ ํ์ ๋ด๋ ค์จ๊ฒ ๋ณด์ด๋ ๊ณ์ ์์ง๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ์ด๋์ ๋ ์ด์ฌํ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ์์ ์์ฃผ๋ก ๋จน์๋ ค๊ณ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค ์ ๋ง ๊ต์๋๊ป ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค
.
,
?!
์์ํฉ๋๋ค
์๊ฐ๋งํ์ง ์ค์ฒํ๊ธฐ๊ฐ ์ถ์ง ์์๋ฐ
๋ฐ๋ก ์ค์ฒํ๋ค๋ ๋๋จ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ฐ์ฉ์ฐ ์์ฅ๋โคโค
์ฌํ๋ณด๋ ๋ ๋ถ์ ๋ํผ์ , ํผ๋๋ฐฑ ์ข ์ค์์ผ๋ฉด์
์ธ๋ฐ์๋ ๋ง๋ก ์ฐ๋งํด์ง๋๋ค
๋งค์ฐ ๊ณต๊ฐ๋๋ ๋ด์ฉ์ด ๋ง์์^^
์ ใ
์ ์๋ฐฉ์ํ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง๊ณ ์ค์ฒ์์ธ๋ฐ์แข
๋ฐ์ฉ์ฐ๊ต์๋ ์ ๋ง ์กด๊ฒฝํ๋ ๋ถ์ธ๋ฐแข์ด๋ฒ ์ ํ๋ธ ๋ฃ๊ณ
์ ๋ง ์ด์ฌํ์ ๊ผญ ํ์ํ๋ถ์ด์๊ตฌ๋
๋ ์ด๋ฐ ์์ฌ๋์ด ๋ง์ผ์ค์๋ก ๊ตญ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์์ง๊ฒ ๊ตฌ๋๋ฅผ ํฌ๊ฒ ๊ฐ์ฌํ๋ฉฐ ๋ค์์ต๋๋ค
์ ์๋ ์ ๋ชซ๊น์ง ์ค๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด์์ฃผ์ธ์
๋ฐ์ฉ์ฐ ์ ์๋ ๋ง์์ ์์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค~~๊ธฐ์ด๋์ฌ๋ ๋จ์ด์ง์ง ์๋ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ํต์ฌ์ธ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค~~
๋ฐ์ฉ์ฐ์ ์ธ์์ ๋น์ด๋ค์
๋ฐ๊ต์๋์ ๋ง์์ ๋์ฒด๋ก ๊ธฐ๋ฅ์ํ๊ณผ ๋ง์ด ์ผ์นํ๋ค์.
์ ๋ดค์ต๋๋ค.
์์ผ๋ก ๊ทผ์ก ์์ฑ์ ์ํด์ ์๋ฆฌํ๊ฒ ์์ํด์ผ๊ฒ ๊ตฐ์.
๋ฐ๋ณตํด์ ๋ค์ด๋ ๋๋ฌด์ข์
์ด๋ฒ๋ฐฉ์ก ๋ด์ฉ ๋๋ฌด ์ข์์ต๋๋ค. ์ ์ ๋ด๊ฒ ๋์1ํฐ์ด๊ฐ ๋๋ ์ธ๋์คํ ๋ฉ์ด ๋์ด๊ฐ๋๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ๋ฐฉ์ก์ผ๋ก ์ด๋นผ์ผ๊ฒ ๋ค๋ผ๋ ๊ฒฐ์ฌ์ ํ๊ฒ๋ฌ์ต๋๋ค. ์คํ๋๋ฌ๊ฐ์์๊ณผ ๊ธฐ๋ฆ๊ณผ ๊ณผ์์ ์ข ๋ฉ๋ฆฌํด์ ๊ฑด๊ฐํด์ ธ์ผ๊ฒ ๋ค์ฌ
๋๋ ์ค์ฟผํธํ๋ฉฐ~๋ฐ๊ต์๋ ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ต๋๋ค.
๋ฐ์ฉ์ฐ ๊ต์๋ ~ ๋์ ์ด์ธ์ โค
๋งค์ฐ ์ ์ตํ ์๊ฐ์ด์์ต๋๋ค.๐
๋๋ถ์ ์ง๋ฌธ ์บ๋ฏธ๊ฐ ๋๋ฌด ์ข์ต๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๊ณ ๋ง์ต๋๋คโค๋ณด๊ณ ๋
๋ณด๊ณ
๋ฐ๋ณต์ฌ์ํฉ๋๋ค.
์ ๊ฐ ๋ฅ๋ฐฐ๋ง ๋์ค๊ณ ๋ชธ์ด ํ๋ค์ด์ ธ์ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ จ ์ฑ ์ ํ๋ ์ ํํด์ ์ฝ์๋๋ฐ ๋ ์ด ์ปค์ฆ์์ผ์ ์์ํ ์ฌ๋๋ฒ์ด๋ ์ฑ ์ด์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๊ณต๊ฐ์ด ๊ฐ๋ ์ฑ ์ด๊ธด ํ๋๋ฐ.. ๊ทธ ์ฌ๋์ ์์ด์๋ฒ๊ณผ ์์์ ๋ก ๋งค๋ ๋ช์ต์ ์ฌ์ฉํ๋ ์ฌ๋์ด๋ผ ํ์ค์ ์ผ๋ก ์ ๋์ ๋ง์ง ์์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด ํ๋ก์์ ๋ฐ์ฉ์ฐ ๊ต์๋์ด ๋์ค์ ์ ํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๋๋ฐ ์์ํ ์ฌ๋๋ฒ์ด๋ ์ฑ ๋ด์ฉ๊ณผ ์ผ๋งฅ์ํตํ๋ฉด์ ํ์ค์ ์ผ๋ก ์ ์๊ฒ ๋ง๊ณ ์ค์ ๋ก ์ค์ฒํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ฒ ๊ตฌ๋ ์ถ์ด์ ๊ต์๋์ด ๋ด์ ๋ด ๋ชธํ๋ช ์ด๋ ์ฑ ์ ์ฌ์ ๋จ์จ์ ๋ค ์ฝ๊ณ (๊ธฐ์กด ์์ํ ์ฌ๋๋ฒ์ ์ฝ์ด ์ํด๊ฐ ๋นจ๋์ด) ๊ทธ ์ฑ ์ ๋์จ 4์ฃผ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ฐ๋ก ์คํผํ์ต๋๋ค. ๋์ ์กฐ๊ธ ํฌ์ํ์ต๋๋ค. ์ข ํฉ๋นํ๋ฏผ, ์ค๋ฉ๊ฐ3, ์ ์ฐ๊ท ์ ์๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ง์์ดํฌ๋ 2์ผ๋จน๊ณ ๋์ ํ ๋ชป๋จน๊ฒ ์ด ๊ณ ๋จ๋ฐฑ๋์ ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์คํ์ต๋๋ค. ์ฒซ 2์ผ๋์์ ์์ฒญ๋ ๋ํต์ ์๋ฌ๋ ธ์ต๋๋ค. ์ฑ ์์๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์๊ธฐํ์์ด ์ฐธ๊ณ ํ๋ก๊ทธ๋จ ์ ๋ฐ๋์ง์. ํ์ฌ 4์ฃผ๋ฅผ ํ๋ฃจ ๋จ๊ธฐ๊ณ ์ ์ ๋ณํ์ ๋๋ผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฑ์ด ์ด๋์ ๋ ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ๋น๋ง์จ์ด ๋๋ผ๋งํฑํ๊ฒ ๋น ์ก์ต๋๋ค.
์ด ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋น์ด ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ๊ต์๋
์์ธ์ง ๋ค๊ณ ์ดํ๋ก๋~ ๋ฆฌ์ผ~~
๊ทธ๋ฌ๋ค์~ ๋ฐฉ์ก์๊ฐ์ด ๋ฑ ์ ๋ ์์ฌ ์๊ฐ์ธ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ~~ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์ ์ผ๊ฒ ์ด์
์กด๊ฒฝํ๊ณ ์ ๋ขฐํ๊ณ
๋ฐ์ฉ์ฐ ๊ต์๋โค
์ค์ฒํ๊ฒ ์ต๋๋ค
๋ฐ์ฉ์ฐ ๊ต์๋ ๊ฐ์ ์ ๋ง ์ ์ตํฉ๋๋ค^^ ์ฑ ๋ ๊ตฌ์ ํ์ต๋๋ค ์ธ๋์คํ ๋ฉ์ ์์ฃผ ๋์ค์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค^^*
56๋ถ์ฏค์ ๊ต์๋ ๋ฉํธ๊ฐ ์๋ฟ๋ค์. ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ์ฆ๊ธธ์ ์๋ค๋ ๋ง์!! ๊ฐํ์ ๋จ์ 3๋ ์ฐจ์ธ๋ฐ, ์ ๊ฐ ์ ์ํ์ ๋๋ค. ์ผ์ฑ์ผ์ฑ
๋ฐ์ฉ์ฐ ๊ต์๋ ๋ ๊ท์ฌ์ฐ์ธ์^^
๊ณ์ ๋ฐ์ฉ์ฐ ์ค ๋ฐฉ์ก ํด์ฃผ์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ ^^ ๋ ์ ์ตํฉ๋๋ค .
์ข์ ๋ด์ฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
๋ฐ์ฌ๋ ์ง์ค๋๊ฒ ๋ง์ํ์๋๋ฐ ์งํ์๋ค,ํนํ ์ดํ๋ก๋ ๋๋ฌด ํํ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด์ ๊น๋ถ์ ์ ๋ณด๊ธฐ ๋ทธํธํ๋ค์ฌ~.์์ค ์ข ํด ์ฃผ์ จ์ค๋ฉด~๐ ์ด๋ฐ๋ง์ ๋๋ ค ์ง์กํด์ฌ~๋ฐ์ฌ๋ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋ฏธ๋น ~์ ๋ฃ๊ณ ์ค์ฒํ ๊ป์ฌ~โคโคโค
๋ณธ์ธ๋ค ๋จธ๋ฆฟ์์ '๋๋ ์ ๋ ์๊ฑธ๋ ค ๊ทธ๋ฐ๋ณ' ์ด๋ผ๋ ๋ง์ธ๋๊ฐ ์์ด์ ์ ๋ ๊ฒ ์ฅ๋์น๋ฏ์ด ์๊ธฐํ๋๊ฒ ๊ฐ๋ค์ ๋ณธ์ธ๋ค์ด ๊ฑธ๋ ค์ผ ์ง์งํ๊ฒ ๋ํ์ง ์ฑ์ธ๋ณ์ผ๋ก ๊ณ ์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ณด๋ฉด ํ์ด ์ข ๋น ์ง๊ฒ ์ด์ mc๋ค ํ๋๊ฐ ์...
๊ต์๋ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค ๐
๊ฐ์ ์ํ๊ณผ ์ ์๋์ด๊ตฌ๋~๋ด๊ณผ์ธ์ค~~ ์ด๋ฒ์๋ ์ํต ํฐํคํ์นด๊ฐ ์ข๋ค์
์์ด์คํฌ๋ฆผ ์ฌ์ค์๋ง์ ์ด๋ฐ ์์์ด ์ฌ๋ผ์ค๋ค๋...
์ค๋๊น์ง๋ง ๋จน๊ตฌ...
ใ ใ ใ ใ ๋๋ฌด ์๊น.
์๋๋ฉด ๋๋ ๊ทธ๋์..
์์ด์คํฌ๋ฆผ์ ๋ชป ์ฐธ์ง
๋ค์ด์ดํธ๋ ํญ์ ๋ผ๋ถํฐ
์ ๋ก์์ด์คํฌ๋ฆผ ๋์์ง์...
์ด๋ฐ ์ง์ข์ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฝ๊ฒ ์ ํ ์์๋๊ฑฐ ๊ฐ์ฌํ๊ณ ํ์ด์ธ๊ฑฐ์์.๊ฐํ์ ๋จ์ ํด๋ณด๋ฉด์์์.์ง์ง ์ข์๊ฑฐ! ๊ณ ํ์ ๋น๋จ์ ๋จ๊ณ์๊ณ ์ ๋ 16:8 ๋จ์ํ๊ณ ์์นจ์ฒซ๋ผ๋ก๋ ๊ฑด๊ฐํ์์๋ค๋ก ์ถฉ๋ถํ๋จน์ด์ฃผ๋๊น ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ์ด๋น ์ง๊ณ ํ๋ ฅ์ด๋ฌ๋ผ์ ๋น๋ง๋์ ๊ฑด๊ฐ๋๋น ์ง์ ๋ถ๋ค ๊ผญํด๋ณด์ธ์
์์น๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋๊ฑด ์๋ฏธ๊ฐ ์๊ณ ๋ณ์ ๋ณธ์ง์ ์๊ณ ๋ชธ์ด ์ข์์ง๊ฒ ํ๋๊ฒ์ด ์ค์ํจ ๋ฐ์ฉ์ฐ๊ต์๋ ์ณ์๋ง์. ์์ฌ์ค๋ค์ด ์ฝ์ ํ์ ๋จน์ผ๋ผ๊ณ ํ๋๊ฒ์ #์ ์ฝํํ์ #ํกํฌ
๋ฐ์ฉ์ฐ๊ต์๋๐๐๐๐๐๐๐๐๐
๋ฐ๊ต์๋ ๋ ๋ฐฉ์ก ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค
์ค๋ ๋์ค์ ์ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค
๋๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์์ง๊ณ 16-8 ์งํฌ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ต๋๋ค.๐
์ ๋จน๊ณ , ๋จ์ํ๋ฉด ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ทธ๊ฒ ์์์ด ๋๋ค๋ ๋ง์์ด๊ตฐ์~^ ์ ๋ ๊ต์๋์ฒ๋ผ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋์ด๋ค๊ณ ์ถ๋ค์.
ํนํ 40๋ ๋ถํฐ๋ ๊ทผ์ก๋์ด ๋งค๋ 1%์ฉ ๊ฐ์ํ๋ค๊ณ ๋ค์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ต๊ด.. ํ๋์ผ๋ก ์ค์ฒํ๋ ๊ฒ์ ์ฐธ ์ด๋ ต๋ค์~
+๋๋ฌผ์คํ์์ ๊ฐ์ ํธ๋์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ผ๋ ๋ชธ์ง์ด๋ ์น์์ํ๋ ์ง๋ณ์ ๋ํ ์ ์ ์ ์ธ ์์ธ๋ค์ด ์๋ก ๋ฌ๋ผ์ ์์์คํ ์ฒ๋ผ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋์ฌ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ
์ผ๊ด์ ์ผ๋ก, ์ด์์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ๋์จ๋ค๋ ๊ฒ๋ ํฅ๋ฏธ๋กญ๋ค์ ^ ๊ทธ๋งํผ ์์์คํ์์์ ๋ณ์๊ฐ ๋๋ฌด๋ ๋ง์ ๊ฒ์ด๊ฒ ์ง์?
๋๋ฉด ํ๋ค๐
์ธ์ ๋ถํด๊ฐ ์ ๋ ๊ทธ ๋ง์ธ๋๋ก ์ธํ ๋จ
์ ๋ 6์ํ์ ์๋จน์ด!!
์์นจ๋ ์๋จน์ด!!
์ ์ฌ์ ๋ง์ด๋จน์ด!!
์ผ์ฑ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ๊ณผ์ผ๋ฑ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋์ ์ผ๋ฉ๋๋ค
์กฐ๊ธ์ฉ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ญ์ทจ ํ์ ์ผํฉ๋๋ค
ํ์ํ๋ฌผ ์ข ๋ฅ๋ง ๋ง์ด๋์๋ฉด ์์๋ถ๊ท ํ์ผ๋ก ๋น๋จ์ต๋๋ค
์ฒ์์ ์์ฌ๊ฐ ๊ณ ์ง์ด์ฆ๊ณผ ํ์๋์ ์ฝ๋จน์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ ๊ฐ ๋๊น์ง ์ฝ์๋จน๊ณ ์ด๋ํ๊ณ ์์ด์๋ฒํด์ ๊ณ ์ง์ด์ฆ๊ณผ ํ์ ๋์๊ฒ ์์น๊ฐ ์ข์์ง๋๊น ์์ฌ ์ ์๋์ด ์ง๊ธ์ ์ฝ๋จน์ผ๋ผ๋ ์๋ฆฌ ์ํ๋๊ตฐ์~์ ์ ์ด ์์ด๋ ์ ์ฝ์๋จน๊ณ ๊ด๋ฆฌํด์ ์ข์์ก์ต๋๋ค~์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ๋์ด๊ฐ 54์ธ ์ ๋๋ค
๋ฐฉ์ก ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ํ๋ฌ์ด๋ผ๋ ๋๊ธฐ ๋ถ์ฌ๋์. ๋๋์ด ์ ํฌ ์๋ง๊ฐ ๊ท๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ด๊ณ ๋ค์ผ์ธ์. ๊ต์๋ ๋ง์์ ์ ๋ง ์ด์ฌํ ๋ค์ผ์๋๋ผ๊ตฌ์. ใ ใ ใ ์ ์ฃผ์๋ ์ด์ฌํ ๋ณด์๊ธฐ๋์ ์ธ๋์คํ ๋ฉ๋ ์ด์ฌํ ๋ค์ผ์ธ์ ใ ใ
๊ทผ๋ฐ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ๋ ์ก๊ณ ํด์ฃผ์๋ฉด ์๋ ๊น์ .
์ ํฌ ์๋ง๊ฐ ์ง๋ฐฉ์ด ๋ฌด์ญ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ง๊ณ ๋ง์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์์ข์๊ฑฐ๊ณ ์๊ธ๋ ์ต๋ํ ๋นผ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์ผ์ฑ๋น๋น๋ฐฅ, ๊ณผ์ผ, ์์ ์๋ฆฌํ ์์๋ค๋ง ๋์๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ์.
๊ทธ๋์ ๋น๋ง์ด ์๋ ๋ ์ด ์์์ด์. ๋ฐฐ๊ฐ ๊ธ๋ฐฉ ๊บผ์ง๊ณ ๊ณ ํ๋ 2์๊ฐ์ ๋ชป๋๊ธฐ๊ณ ์์๋ก ๊ณผ์ผ๊ณผ ๋ฐค, ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ํธ๋ฐ์ ๋์๊ณ ์. ๊ณผ์๋ ๋นต ๋จน์ ๊ธฐํ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ์ํ์ด ํญ๋ฐํ์ธ์...
๊ณผ์์ ๋นต ์ฌ๋จน๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ด๋ฉด ๊ณ๋๊ณผ ๊ณ ๊ธฐ ๋จน์ ์ ์๋๋ฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋น์ธ๊ณ ์ฐ์ ์ ์ฃ ๋ฆฌํ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋จน์ด์ผ ํ๋ ๋จน๋๋ค๋ ์ด์ ๋ก ๋์ธ์.
๊ณผ์ผ๋ ์์ข๋ค๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ณผ์ผ์ ๋นผ๊ณ ๋ถ์กฑํ ์ด๋์ ๋ฐฅ์ผ๋ก ์ฑ์ฐ์๋ค์. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅ ์ํ ์๋๊ฒ ๋ค์ง์ก๋ ๋จน๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ์์๋ฒํฐ๋ ๊ด์ฐฎ๋ค๊ณ ํด๋...
์ ์๊ธด ์๋ค์ผ์๋๋ฐ ๋ ๋ชจ์ ์ ๋ฐฉ์กํด์ฃผ์ฌ ์๋ ๊น์ ใ ใ ใ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์์๋ก ๋จน๋๊ฒ ๋น๋ง ๋๋ ์ต๊ณ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค
์ฐจ๋ผ๋ฆฌ์์์ ์ ์ฌ ํ์๊ฐ์ ๋ ํ์๊ฐ
๋ ํ์๋ง ์ค์ปท ๋จน๊ณ ๊ณต๋ณต ์๊ฐ์ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋จน ์ง ๋ง์์ผํฉ๋๋ค
๋ง์์ ์ด๋จธ๋ ์๋ฒ์ง๋ค ํ์ํ๋ฌผ์ ๋ง์ด ๋์๋ฉด์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ธ๋ฐ๋ ์์ข๋ค๊ณ ์๋์๋ ๊ทผ์ก ๋น ์ง๊ณ ใ ใ ์ด์๊ธฐ ๋ง์ด ํด์ฃผ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์..
ํ์์๋ ๊ฐ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ก ๋ณ๋ค๋ฅธ ์ ํ์์ด 16-8/ 18-6 ๋๋ฌํ๋๋ฐ ์ด์ด ์ญ์ฑ ์๋น ์ง๊ณ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฒผ์ ์ด์
์ด๊ธฐ์๋ ์ต๊ณ ^^
๋จ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ง ๋ค์ด๋ ์ ์ ์ด ํผ๋ฏธํด์ ธ์ ๐
๋๋์ฐ
๋..๋๋์~^^;;
58:45 5์ผ ์ ๋จน๊ณ 2์ผ 24์๊ฐ์ ๋จ์, + ์ผ์ฃผ์ผ 3~4๋ฒ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ธํฐ๋ฒ, 1ํ ์ด๋์ 20๋ถ ์ ๋. ๋ฉ๋ชจ...
18์๊ฐ ๋จ์์ด์ฃ ?
ํ๊ต ์ ์๋๊ณผ ํ์ 2๋ช ๊ฐ๋ค์ ์ง๋ฌธํ๊ณ ๋ ๋ถ์ด ์์ผ์๋๊ฒ ํ์ฐฝ์์ ์ฅ๋๋ผ ๋ง์ ํ์ 2๋ช ๊ณผ ๋ฌด์ํ๋ ์ ์๋ ๊ฐ๋ค์
๊ทธ๋ ์ต๋๋ค ๋จํธ์ด ๋ง๋๋ก ๋จน๊ณ ํ์ ์์์ง์ด๋ค ๋์ค์ ๋ชป์์ง์์ด์ ๋์ค์ ์๋๋ณ ๋ค๋ฐ์์ ์ด๋ ๊ฒ ์์์ง์ด๋ ์ฌ๋์ ๋ณด์ง ๋ชปํ์ด์ ๋ฐฅ๋จน๊ณ ์์ง์ด๋ผ๋๋ฐ ์ผํ์ ํ๋ชธ์ด๋๋ ์์ง์ด์ง ๋ชปํฉ๋๋ค
๊ฐํ์ ๋จ์ ์ ๋จน๋๋ ๊ทผ์ก์ด๋ํ๊ณ ๋จ์์ค ๊ฑท๊ฑฐ๋ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํ๋ช ํ๊ฒ ์ด๋ ํ๋ผ๋ ์์ ๊ฐ์๊ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋คใ
๊ธฐ์ด๋์ฌ๋ ์ ์ง๋ ์ค์ํ๊ตฌ์ใ
์๋ ๋จ์ํ๋ฉด ํจ์ฌ ์ข์์ ธ์. ๋ณธ์ ์๋๊ฒ ํ๋ฌ ์ ๋ ๊ทน์์ ํ ์ ์๋๋ฐ ์์ฅ๋ณ ์น ๋์์ด์.
์ ๋ ๋จ์ํ ๋ ์ ํ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ง ์์๋ฐ...๊ทธ ์ด์ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ๋ค์~~๊ต์๋ ๊ฐ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
๋ฐ์ฉ์ฐ ์ ์๋ ๊ฐ์์ค์ ์ ์ผ ์ฌ๋ฏธ์๊ฒ ๋ดค์ต๋๋ค ๋๋ถ์ด์ ์ง๋ฌธํ์๋๊ฒ ์๋ชจ๋ฅด๋ ์ฌ๋ ์์ ์์ ์์งํ๊ฒ ํ๋ค๋ณด๋ ๋ ๊ฟํ๋ ๋์ค๊ณ ์ฌ์ด ์ค๋ช ์ด ๋์ค๋ ๋ฏ ํฉ๋๋ค
๋ฐ์ฉ์ฐ ๊ต์๋ ์ง์นจ๋๋ก (ํ90%) 3์ฃผ์ ๋ ํด๋ดค๋๋ฐ์... ํ์ด๋์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋ชธ๋ฌด๊ฒ, ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ ์ด ๊บพ์์ต๋๋ค... ๊ทผ์ก๋์ ์ ์ง... ๊ฐํ์ ์ฃผ2ํ, ์ด๋ ์ฃผ2ํ...
๊ฐ๊ทธ๋งจ ๋ฐฐ์ฐ์ ์ ์ท์ฅ์งํ ์ฆ์์ด ๋ฐฐ๊ณ ํ์ด ์์๋์. ๊ทธ๋์ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ด ์์ด๋ ๊ฑฑ์ ์ค๋ฌ์ ๋๋ฐ ๊ฑฑ์ ์ํด๋ ๋๊ฒ ๋ค์
์ด ๋ถ๋๋ถ์ ์ ๊ฐ 5๋2 ๊ฐํ์ ๋จ์ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ชธ์ด ์ ๋ง ์ข์์ก์ต๋๋ค. ๋น์ผ์ด ๋๋ฌด ์ฌํ์๋๋ฐ์. ์ฝ๊ฐ ๋ป๊ฐ์ ธ์ ๊น์ง์ ๋๋ก ์ฌ์ฑ๊ธฐ ํ๊ณ ์ฝง๋ฌผ์ด ๋์์ ์ฐ์ธ์ฆ๊น์ง ๊ฒช์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด๊ฒ ์ด๋๋ ๋ถํฐ ์ฌ์ฑ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ ์ฝง์์ผ์ฆ๊น์ง ์ค์ด๋ค๋๊ตฐ์. ๊น์ง ๋๋์ต๋๋ค.
์ค๋ง๋! ์ ๋ ๋น์ผ ๋๋ฌธ์ ๋ฏธ์น ์ง๊ฒฝ์ธ๋ฐ...๊ผญ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์.
์ ๋ ๊ฐํ์ ๋จ์ ํ๊ณ ๋์ ๋ชธ์ ์ง๋ฐฉ์ด ์์ด์ง๊ฑด์ง ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฆฐ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์.
์ฐ์ ์ง๊ธ ๊ฒฉ์ผ ๋๋ 5:2๋จ์ ํ๋์ค์ธ๋ฐ ๋๋ฌด๋๋ ๊ธฐ๋๊ธฐ๋๋ค์
์ ๊ฐํ์ ๋จ์์ด๋ ์ด๋ ๊ฐ์ดํ๋ฉด์
๋ชธ๋ ๋๋ฌด ๊ฐ๋ณ๊ณ (์๋ ์ ์ง์ฒด๋ ฅ์ด์์ด)
ํ๊ธฐ๊ฐ ์๊ฒผ์ด์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๊ธฐ์ ์ ์ ๊ฑธ๋ ค์
์์ ์ ๊ฐ์กฑ๋ค ์ค ๋๊ฐ ๊ฐ๊ธฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด
์ ๋ ๊ผญ ํ๊ณ ์ง๋๊ฐ๋๋ฐ
์์ฆ์ ๊ทธ๋ผ์ผ ์์ด
๋ง์์ ์๋จน์ด์ผ ๊ทผ์ก์ด ๋์ด๋ฉ๋๋ค.
์ค๋ํ ์จ๊ฐ ์ถ์ฐํ๋์ค ์์์ต๋๋ค๐๐
์ง๊ธ๋ถํฐ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋๋ค
์ด ์์์ ๋ง์๋ถ๋ค์ด ๋ณด์ จ์ ํฉ๋๋ค
๋์ด๋ค๋ฉด ์ฒด๋ ฅ๋ ๋จ์ด์ง๋๋ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ํํ๋ฉด์ ์ด๋ํ๋ ๊ฒ์ ์์ฒญ๋ ๊ณ ํต์ ๋๋ค ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐํ์ ๋จ์ ๊ณต๊ฒฉํ๋ ์์ฌ๋ค์ด ์์ด๋, ์๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๋นํ๋ ๋ด์์ ํ์ธ์ ์๊ฐ์ ์ ํด์ ๋จน๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค
์ ์๋ ๋ง์ ํ๋ํ๋ ์ ๊ฐ ๋ค ์ฒดํ ํ์ต๋๋ค~
์ ๋ ์๋ง ํ๋ฃจ1์(2์ธ๋ถ์ ๋ ํญ์) ํ๊ณ 8-10์๊ฐ ์์ ๊ฑฐ ํ๋๋ฐ..
๋ฐ๋ ์ ๋ ์ง๋๋ ๊ณต๋ณต์ผ๋ก ์ด๋ํด๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ฑฐ๋ ํ์๋ ๋๋ ์๊ณ ์..
์คํ๋ ค ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฒผ์์ ํ์๊ฐ ๋๋์ต๋๋ค..
์ ๋ง ๊ณต๊ฐ๋๋ค์. ๋ฐ๋ก ์ก์์ผ๊ฒ ์ด์. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ข์ ์์ฌ ์ฐธ ์ข์ ์์ฌ
์ฝ๋จน์ผ๋ฉด ๋์ง๋ผ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌ ์ํ๋ฉด ์ด๊ณ ๋ น์ฌํ์ ์ ์์ธต๊น์ง ์ํ์ต๊ด๋ณ์ด ๊ธ์ฆํ๋๋ฐ ๊ฑด๊ฐ๋ณดํ์ฌ์ ์๋ ๋ฌธ์ ์๊ธฐ๊ฒ ์ฃ ....
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋จน์ ์ฝ์ ๋ค ์๋ณ์ผ๋ก ๋์์ ๋ฐ๋ค๋ก ํ๋ฌ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค....
์ข์์ง๋ฐฉ์ ์ถฉ๋ถํ ๋จน์ด์ฃผ๋ฉด 18์๊ฐ ๋จ์ํด๋ ๋ฐฐ๊ฐ ํ๋๋ ์๊ณ ํ์
๋ ๋ง๋ค ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์ํ๋ฉด ์คํ ํ์ง ๊ฐ ์ด๋ค์ ธ์ ๋ชธ์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง๋๋ค. ์ด๊ฒ ์ ๋ง ์ค์ํ๊ฒ๋๋ค.
์ข์์ง๋ฐฉ์ด๋ผ๋ ๋ง์ด๋จน์ผ๋ฉด ์์ข์ง์๋์? ์ท์ฅ์ ์์ข์๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ๊ด์ฐฎ๋์?
@@nanas386๊ฐ์ด๋ ๊ฐ ์ฅ๊ธฐ์ ์์ด๋๊ฑด ๋์ฌ๋ฅผ ๋ชปํ ์ง๋ฐฉ์ด๋ ๋น์ ๊ฐ์ด ์ค์ฑ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก ์ ์ฅ ํ๋ฉด์ ์๊ธฐ๋๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์ง๋ฐฉ๋ ์ค์ฑ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก
์์ด๊ฒ ์ง์. ์ค๋ฉ๊ฐ3 ์ค๋ฉ๊ฐ6 ๋ฏธํ ์ฝ๋๋ฆฌ์ ์ ๋ํด์ ๊ณต๋ถํด๋ณด์ธ์. ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ณต์กํ ๋์ฌ์์คํ ์ ์ ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
@@nanas386 ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค.
์ง๋ฐฉ์ ๋จน์๋ ค๊ณ ํด๋ ๋ง์ด ๋จน๊ธฐ ํ๋ค์ด์ ์ค๋ฉ๊ฐ3 ์ค๋ฉ๊ฐ6 ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ ๋ฏธํ ์ฝ๋๋ฆฌ์
์ด๊ฒ์ด ๋์ฌ์์คํ ์ ์ค์ํ๋ถ๋ถ์ด๋ ๊ณต๋ถํ์๋ฉด ๋ง์ ๋์์ด ๋ ๊ฒ๋๋ค.
์ข์ ์ง๋ฐฉ์ด ๋์ฒด๋จธ์? ์ค๋ฉ๊ฐ3? ์ฌ๋ ์ธ์ฐ? ใ ๋ชจ๋ ๊ณผํ๋ฉด ๋ค ์์ข์. ๊ทธ ์ข๋ค๋ ์ค๋ฉ๊ฐ3๋ 6์ ๊ท ํ์ ๋ง์ถฐ์ผํจ. ์ค๋ฉ๊ฐ6๋ ๊ณผ๋ค์ญ์ทจํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชธ์์ ์์ฒญ๋ ์ผ์ฆ์ด ์ผ์ด๋จ. ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๊ฐ ๋ชธ์ ์ข๋ค๊ณ ์๋ชป์๋ ค์ง๊ฒ ์ค๋ฉ๊ฐ6๊ฐ ์์ฒญ ๋ง์. ์ฃผ์์ ๋ ์ฝฉ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๊ฐ์๊ฑฐ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน๊ณ ์ข ๊ธฐ๋๋ ์ฌ๋ ๋ถ๋ช ํ ๋ดค์๊ฑฐ์. ๋ ์ฌ๋ฌ๋ช ๋ด
์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ ์์ฃผ ๋ง์ด ๋์๋ฉด ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ด ์ข์์ง๊ณ ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ์ด ์ข์์ง๋ฉด ๋ฏธํ ์ฝ๋๋ฆฌ์ ์์ ์๋์ง๋ฅผ ์ถฉ๋ถํ ๋ง๋ค์ด์ค์ ํ๊ธฐ์ง์ ๋๋ผ์ง ์์๊ฒ๋๋ค.
๋ฌผ๋ก ๋น์ง์ ์ ํํ๋ ์๋จ์ ๊ฐ์ด ํ์ ์ผ๊ฒ ์ง์ ํ๊ธฐ์ง์ ๋๋ผ์ง ์๊ฒ๋๋ฉด์ ์๊ฐํฌ์์ ํ ์์๋ ์ฌ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ๋๋ค.
๊ฐ๋ตํ๊ฒ ์ค์ด๋ค๋ณด๋ ๊ทน๋จ์ ์ผ๋ก ์ด๊ฑฐ ๊ฐ์ง๋ง ์ค๋ฌํ๊ฑด ์ธ์๋ฆฐ์ ํญ์ฑ ๊ณผ ๋ฏธํ ์ฝ๋๋ฆฌ์ ์ ๋๋ค.
์ธ๋ฅ ์กฐ์ ์ถํํ ๊ฒ 390๋ง ๋ ์ ...
์ธ๋ฅ ์ง๊ณ ์กฐ์(ํธ๋ชจ์ฌํผ์์ค) ์ถํํ ๊ฑด 20๋ง ๋ ์ ..
์ ์ฐฉ๋๊ฒฝ ์์๋ ๊ฒ ๊ฒจ์ฐ 1๋ง ๋ ์ .. (์ด์ ๊น์ง ์๋ ต/์ฑ์ง)
๋ฐฐ๋ถ๋ฅด ๊ฒ ๋จน๊ธฐ ์์ํ ๊ฑด (๋น๋ฃ/์ข ์๊ฐ๋/๋์ง๊ฐํ) ๊ณ ์ 50๋ ์ ๋ถํฐ...
์ธ๋ฅDNA์๋ '๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ, ๋จ๋ฐฑ์ง ๋ฒ ์ด์ค, ์ต๋ํ ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก ์ ์ฅ'์ด๋ผ๊ณ ์๊ฒจ์ ธ ์๋๋ฐ.. 50๋ ๊ฐ ํ์ํ๋ฌผ/์ก์๊ณผ๋น/์คํ/์ง๋ฐฉ์ ํฌํฌ๋ ์ธ์ผ๋ก ๋๋ ค ๋ถ์ผ๋ ๋ชธ์ด ๋ฐ์ด ๋จ.. '18:6ํ , ํ๋ฃจ ๋ ๋ผ๋ ์ถฉ๋ถํ๋ค'๋ ์ฃผ์ฅ์ ์ ๊ทน ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
์ง๊ตฌ ๋์ด 6000๋
โ@@victoriajung8484 ๊ทธ๋์ ์์๋ ๋์ฒด ์ธ์ ์ด?
๊ฐํ์ ๋จ์ ์ํ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํ ๋ชธ์ ์ป๊ณ ๊ธ๋ ธํ๋ ์ผ๊ตด๋ ์ป์์ ์์ผ๋..๋จ์ํ๋๋ผ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฑ ์๋จน์ด์ผ
๊ธ๋ ธํ ๋ง์ต๋๋ค...
2๋ ์งธ 1์ผ1์ํ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ค
๋งค์ผ ์ ๋ 5์30๋ถ์ ์ ๋ ๋ง๋จน๊ณ ํ๋ฃจํ๋ผ๋ ์ธ๋ผ๋ฅผ๋จน๋ฏ์ด ์๊ป๋จน์ด์ ๊ทธ๋์ผ ํ๋ฃป๋์ ๋ฐฐ๊ฐ์๊ณ ํ์ง์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ณ๋น๋ ์๋ฐฉํ๊ตฌ์
41๋ ๊ฐ ํญ์ ๊ฐ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ์ ์งํ๋๋ฐ ๊ฐํ์ ๋จ์ ํ์ง2๋ ์งธ๋๋ 2ํค๋ก๋น ์ง ๋ชธ๋ฌด๋ก ๊ณ์ ์ ์ง์ค์ ๋๋ค ๋์ด์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์๋น ์ ธ์ ์๋ ๋ง๋ฅธ์ฒด์น ์ ๋๋ค ์ด๋์ํด๋ ๋ฐฐ์ ๋ณต๊ทผ์ด ์๊ณ ๋จ๋ค์ ๋ญ๋ผ ํ ์ง์ธ์
๋ชธ์ด๊ฐ๋ฒผ์์ ธ์ ์คํ๋ ค ๊ธฐ๋ถ์ด์ข์์
๋งค๋ผ 3๋ผ๋ฅผ๋จน์๋๋ ๋ฐฅ์๊ฐ๋ง๋๋ฉด ๋ฐฐ๊ฐ๊ณ ํ์ ์ ๋ ๋ชป๋จน์ผ๋ฉด ์ง์ฆ๋๊ณ ์ซ์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๋ฐฐ์ ๊ผฌ๋ฅด๋ฅต ์๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ ์ง์ฆ๋๊ณ ๋ถ์พ๊ฐ์ด ์๊ธฐ๋ ๊ทธ๋ฐ๋๋์ด๋์ ๋ฌ๋ผ์ ์ฐธ์์ง๊ฑฐ๋ ์
๊ทผ๋ฐ ๋งค3๋ผ๋ฅผ๋จน์๋ ๋ฐฅ์๊ฐ๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ๋ฉด ๋ชป์ฐธ์์ด์
์์ด๊ฑฐ ๊ณต๊ฐ์ด์ ๊ฒฉ์ผ, 5:2๋จ์ ๋ฒ๊ฐ์ ํ๋์ค์ธ๋ฐ ์คํ๋ ค ์ ๋ ๋ง ๋จน๋ ๋จ์๋ ํ์ํฉ๋๋ค ์ ์ฌ๋ ์ ๊น ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋จ์๋๋๊ธฐ ํ์๊ฐ์ ์ด์ง ๊ฒฉํ๊ฒ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐฅ๋จน์ด์ฃผ๋ฉด ๋๋๊น ๋๋ ค ์ธ๋ผ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋ ์ญ์๋ ์์ ๋จน์ด์ฃผ๋ฉด ๋ค์๋ผ๋ ์ข ๋ฆ์ด์ง๋ฉด ์ง์ฆํ๋์ใ ใ
์ธ์ ํฉ๋๋ค. ์ ๋ ์ญ๋ 99kg๋ก ์ด๋ค๊ฐ ์ ์ฌํ์ , ์ ๋ ํ๋ผ๋ก 3๋ ์งธ์ธ๋ฐ 81kg์
์ฒด๋ ฅ๋ ์ข์์ก์ต๋๋ค.
์ง๋ฌธ์ด ์ฐธ ์ ๋ ดํ๋ฐ ์ ๋ถ ๋ด๊ฐ ํ๊ณ ์ถ์ ์ง๋ฌธ์ด๋ผ ์ฐธ ๊ณ ๋ง๋คใ ใ ใ
์ด๋ถ ์ด์ด ๋น ์ก์๋ ๋ ๋์ด ๋ณด์ฌ ๋๊ธ์ ๋์ด๋ณด์ธ๋ค๋ ๊ธ์ด ๋ง์๋๋ฐ ๋ณดํก์ค๋ฑ ์ฑํ์ ๊ธฐ์ ์ด ์ ๋ง ๋ณด๊ธฐ์ข๋ค !!!
์ ์๋๋ง ๋ค์๋๋ค~~~~๊ทผ๋ฐ๊ณผ๋น,๋ํธ๋ฅจ์ด ์์ฃผ๋ง์์ด์ ์ ์์์ฃผ์ดฅ์ดฅ๋ถ๊ณ ๊ณผ๋น๋ง์ด๋ค์์๋ก๋๋ง์๊ณ ~~~ ๊ฐ๋ง์ฏ๊ณ ~~~์ด๋ฏธ ๋ง์๋๊ฑธ์๋๋ฐ ์ด๊ฑธ์ด์ผ์ฐธ๋~~~~
์๋จน์ด์ผ ๊ทผ์ก๋๋ฆฐ๋ค.
๋ง์์ ํฉ์๋ ์๋จน๋๋์ด 1ํค์ฉ ๋๊ฐ๋๋ค.
์ ๋ง ์ด๋ถ ๋ง์ด ์ด๋ค๋ณด๋ ๋ฐฑํผ๋ค. ๋๋ ๊ณ ์งํ.. ์ ์ ์์๋์ผ๋ฉด ๋ด๋ ค๊ฐ... ๊ฐ๋๋ ์๋ง์๋ฉด๋จ. ๊ทผ์ก์ด๋ ํ์. ๋์ด๋ค๋ฉด ๋ค ๊ทธ๋ฐ์ง ์๊ณ ์ง๋๊ฐ๋ฉด ์ธ์ ํผ๊ณคํด์ง๋ค. ์ด๋ถ์์ 100๋ฒใด๋ด๋ผ. ๋๋ ๊ณ์ ๋ณด๊ณ ์ค์ฒ์ค
์๋ ๋น์ฐ ๋ชป๋จน์๊ฑฐ์๋๊น์???
์๋ํ๋ ๋๋ฌด ์ฌ๋ฏธ์์ผ์ธ์
์ ๋ ๋ถ๋ชจ๋ ์ ์ ์ด์ง๋ง ์ฝ ์๋จน๊ณ ์์ด์๋ฒ๊ณผ ์ด๋์ผ๋ก ๊ณ ์ง์ด์ฆ๊ณผ ํ์๋ ์ข์์ก์ต๋๋ค
์์งํ ํ๋์ธ๋ค ํ์ฐ๋ ์ผ ํ๋๊ฑฐ ์๋๋ฉด ํ๋ฃจ ๋๋ผ๋ง ๋จน์ด๋ ์์ ๊ณผ์์ ใ ๊ฑฐ๊ธฐ์ ์ค๊ฐ์ ๊ฐ์์ ์คํ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ผ๋ ์ด์ด ์ฐ ์ ๋ฐ์ ์์ง์ ... ํ๋ฃจ ๋๋ผ๋ง ๋จน๊ณ ์์ฌ์๊ฐ ์ฌ์ด์๋ ์ ๋ ๊ฐ์ ๋จน์ง ๋ง๊ณ ๊ณต๋ณต์ ์ง ์ด๋ ๊ฒ๋ง ์ด์๋ ๋น๋ง์ ์์๊น๋๋ค ใ
์ง๋๋ฒ์๋ ๋๋ฌด ์ ์ตํ๋๋ฐ ๋ ๋์์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์^^ ์ ๋ ์ ์๋ ๋ง์ ๋ฃ๊ณ 16:8ํ๊ณ ์๋๋ฐ ํ์คํ ๋ชธ์ด ๊ฐ๋ณ๊ณ ์๊ฐ ์ข ์ค์ด๋ ๋๋์ด ๋ค์ด์. ๋ค๋ง ใ ใ ๋น์๋ ๋์นดํ์ธ ์ปคํผ๋ฅผ ๋ชป๋๊ฒ ์ด์ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋ฉด ๋น์ ๋ฉ๋ฆฌํ ์ ์์๊น์? ๋น๋ง ๋์ด๋ 5KG๋น ์ง๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ํํ
1์ฐจ์ง๋ฃ๊ฐ ํ์ฑํ๋์ด ์๋ฃ์์คํ ์ด ๊ตฌ์ถ๋๋ค๋ฉด ์ง๊ธ์ฒ๋ผ ๋ฌด์์ ์ ๋ฌธ์๋ฅผ ๋๋ฆฌ์๋ ์๋ฆฌ๋ ์๋์ค๊ฒ ์ฃ
์์ฆ ์์นจ์์ฌ์ผ ์๋จน๋๋ถ๋ค ๋ง๊ณ , ์ผ์๋ง ์๋จน์ผ๋ฉด ๊ฐํ์ ๋จ์์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด๋ ค์ด๊ฒ ์๋. ๊ทธ์ ๋๋ ํ๋ค๋คํ๋ฉด ๋ต ์๋๊ฑฐ๊ณ ...
์ฐ๋ฃจ์ฌ.....
์์นจ๋ถํฐ ๋นต~~~
๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ํ๋ฃจ๋ค์ฌ.ใ ใ ใ ใ ใ
์์์ ์ผ์ํ.
๋จ์์ ์ด์ฉ๋ค ๊ฐ๋์ฉ.
์์ ๋จ์์ ์ํธ๋ณด์์ ๊ฐ๋ ์ด์ง ์๋ก ๋ถ๋ซํ๋ ๊ฐ๋ ์ด ์๋.
์๋ฉด์ ํด์ผ์ง ํด์ผ์ง... ์ด๊ฒ ๋งํผ ํ๋ ๊ฒ ์ด ์ธ์์ ๋ ์์๊น์?
์๋ชป ์ดํดํ์ ๋ฏ์.. ์์์ ์๋ ๋ฏ์
์์์ด ์๋๋ผ ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋งํผ ๋จน๊ณ ๊ฐํ์ ๋จ์์ด๋ผ๋ค์.
์ด๊ฒ๋ ์ฌ๋๋ง๋ค ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ง์.
ํ๊ท ์ ์ธ ์ด์ผ๊ธฐ
์ฐจ์์ด ๋ค๋ฅด์ ์์ฌ์ค์ด์๋ค์
61์ธ์ ๊ฐ์? ์ ๋ง ์ ์ด ๋ณด์ด์ธ์, ํ๋ชจ๋ ์์ผ์๊ณ . ์ฌ๋๋ค์ ์ ์ผ๋ก๋ง ํด๋ ๋๋ ์ ์น ์ธ๊ณํํ ๋ฏผ์ฃผํ ์ ์ ์ด๋ฐ๊ฑด ์ด์ ์ ๋ค ํ์ง๋ง, ๋ชธ์ด ํ๋ค๊ณ ๋ง์ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ ์ผ์, ์ ๋ฆฌ์ ๋, ๊ฐ์ ์ ํ๋ชฉ ์ด๋ฐ ์ค์ง์ ์ธ ๊ฒ๋ค์ ๋ฑ์์, ์ ์ ๋ณธ์ธ์ ์ถ์ ๋ญ๊ฐ ์ค์ํ ๊ฒ์ด ๋ญ์ง ์์์ผ ํด์
๋ฐฅ๋ง ์๋ ์ธ๋๋ค์๋ฐ์ํ์จ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ ๋ฉด์ด ๋ง๊ฒ ๊ตฐ์ แข
์ด ์์ ๋๋ฌด ์ข์์. ์ ํ์๋ ํคํ ๋ค์ด์ดํธ ๊ณ ์๋ถ๋ค์ด์ผ ๋ ๋ง์ ๊ฒ์ ์์๊ฒ ์ง๋ง, ์ด๋ณด์ ์ ์ฅ์์ โํ์ํ๋ฌผ์ ์ค์ฌ๋ผ(๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ณผ์ผ์ ํ์ํ๋ฌผ์ด๋ค)โ, โ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋๋ ค๋ผ(๊ณ ๊ธฐ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง์ด๋ค)โ ๋ง์ผ๋ก๋ ์์ฒญ๋ ๊ฒ๋๋ค. ์ด ์ฐ๋ค๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์ ๋จน์ผ๋ฉด์ ๊ณผ์ผ๋ง ๋จน์ผ๋ฉฐ ๊ตถ๋ ๊ฐ์กฑ์ ์ง์ผ๋ณธ ์ฌ๋์ผ๋ก์๋ ๋งค์ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.๐ข
๊ณผ์ฒด์ค์ด๋ ๊ณ ๋๋น๋ง์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค์ด์ดํธ ๊ท์น์ ์งํค๋๋ฐ ๋ฏธ๋ฌํ๊ฒ ์์ฌ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌ๊น์. ํ๊ต ์์ ๋ฃ๋๋ฐ ๋ ธํธ ํ๊ธฐ ๊น๋ง์ถค์ ์ด์ฑ์ธ ํ์๊ณผ ๋น์ทํด์ ์ด์ฌํ ํ๋๋ฐ ์ฑ์ ์ด ์ ์ค๋ฆ ๋๋ค. ๊ฐํ์ ๋จ์์ ํด๋ ๋ฏธ๋ฌํ๊ฒ ์๋๊ฐ.
๊ทธ๋์ ์ด๋ ๊ฒ ์ด๋ณด์ ์ ๋ฌธ์ ์ฌ์ด์ ๊ฐ์๋ค์ด ๋ชน์ ์ ์ตํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค!!
์ ์ฑ ์ ์ฌ์ผ๊ฒ๋ค ใ ๋ด๋ชธํ๋ช !!!!!!
์ด๋๊ณผ ์ญ์์ ๊ผญ ๋ณํํด์ผ ๊ฑด๊ฐํฉ๋๋ค.
์ฃผ4~5์ผ ๋์ด ํ ๋ป๋ ์ ๋์ 1์๊ฐ์ฉ ๊ณ ๊ฐ๋์ด๋์ ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐํ์ ๋จ์์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋ ๊พธ์คํ ํ๋๊ฒ๋๋ค.
์ด๋๋ ๋ฐฅ ๋จน๋ฏ ๊พธ์คํ.
๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๊ธฐ๊ฐ ์ฐธ์ผ๋ก ํ๋ค์ง๋ง ๊พธ์คํ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ํํ ๋์ด์.
๋์ด๊ฐ๋ค์ด ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ฐธ์ผ๋ก ํ๋ค์ฃ .
๊ทธ๋ ์ง๋ง ๊ฑด๊ฐํ ๋ ธํ๋ฅผ ๋ง์ดํ๋ ค๋ ๊ทธ๋ฅ ํ๋๊ฒ๋๋ค.
๋ ธ๋ ฅํ๋ ๋งํผ ๋ชธ์ด ๊ฑด๊ฐํด์ง์ฃ .
๊ต์๋ ๋ง์ ์๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์๋ฃ์์คํ ์ด ๋ฌธ์ ๋ผ ๋ง์ํ์ จ๋๋ฐโฆ.๊ณต๊ฐ์ ํ์ง๋ง ์ง๋ฃ์ ์์ฌ์ ์๋๋ค์ด ํ์์ ๋ํ ์น๋ฃ,์์น ๋ชฉํ ๋ณด๋ค๋ ๊ทธ๋ฅ ์ง๋ฃ์ฒ๋ฐฉ์๋ง ์น์คํ๋๊ฒ ๋ฌธ์ ๋ผ ๋ด ๋๋คโฆ๋ํ๋ณ์์ ๋ง์ ํ์๋ก ๋์ํ๊ธฐ ํ๋ค์ง๋ง ์ฌ์ค ๋๋ค๋ณ์์์ ์๋๋ค๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง ์ ๋๋ค..๋๋ฌด ๊ธฐ๊ณ์ ์ด์์..
์๋ฃ์๊ฐ๋ฅผ ํ์คํ์ํค๋ฉด ๋ฌ๋ผ์ ธ์
๊ฐ๊ธฐ๋ก 15๋ง์์ธ ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ๋ช์ฒ์๋ด๋ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ์ง๋ฃ์๊ฐ์ด ๊ฐ์์์์ด์ ์ ์๋ฃ์ธ์๋๋๋ค ๋ฏธ๊ตญ์์ด๋ค์์ด์
์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ฌ๋๋ค ๋ถ๋ง๊ฐ์ง์ง๋ง ๋ฏธ๊ตญ์๋ณด์๋ฉด ํ๊ตญ์์๋ฃ์ ๊ฐ์ฌํ์ค๊ฑฐ์์
๋ฏธ๊ตญ์์ ์ ๋งํ๋ฉด ๋ณ์์๋ชป๊ฐ์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋น์ธ์์
์์๊ณผ ๋จ์ ๋ ๋ค ํด์ผ ํจ... ํนํ ์์์ด๋ผ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ํญ์์ ํผํด์ผ ํจ. ํญ์ ์ผ์ ํ ์์ ๋จน๋๊ฒ ์ค์ํจ. ๋ฐฐ๊ฐ ์ ๋นํ ์ฐจ๋ฉด ์ซ๊ฐ๋ฝ์ ๋ด๋ ค๋๋ ๋น์ ์ด ๋ฉ์ง๋๋ค. ๋จ์ ์์์ ๋น์ ์ ๋ฑ์ด์ ์ฐ๊ฒํ๋ ์ํ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๊ฑด ๋ฒ๋ฆฌ์ธ์
ใ๊ฑด๊ฐ : ์ถฉ๋ถํ ์๋ฉด, ์ ๋นํ ์ด๋, ์คํธ๋ ์ค ๊ด๋ฆฌ
ใ์ฃผ์ : ์ ๋ฐ์
์ ๊ธฐํ ๊ฒฝํ์ ํ์ด์ ์ด์ ํ๋ฃจ ๋๋ผ๋ฅผ ๋จน์๋๋ฐ 16๋ 8์ ์งํค๋์ง๋ผ ์คํ 12์์ฏค ์ฒซ๋ผ๋ฅผ ๋จน์๋๋ฐ ๋๋ถ ๊ณ๋ ์ด๋ฌด๊น์น ๋ฑ...ํ์ํ๋ฌผ๋ณด๋ค ๋จ๋ฐฑ์ง ์ฑ์๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน์๋๋ฐ ๋ชธ์ด ์คํ๋ด๋ด ๊ต์ฅํ ๋ ๋ ํ์ด์ ์ ๋ 6์์ฏค ์ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ ๋ง์ด~~~ ํด์ ํ๋ฏธ๋ฐฅ์ ๋์ฅ์ฐ๊ฐ์ ๋ ๋ ํ ๋จน์๋๋ฐ ์๊ณ ๋ด๋ ์์นจ์ ์ผ์ด๋๋ ์ ๋ ๊ณต๋ณต ์์นจ๋ณด๋ค 1ํค๋ก๊ฐ ๋น ์ ธ์๋ค์.
์ ์ด์๋ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋ฐ๊พธ๋ฉฐ ๋์๋ฒ๊ณ
๋ใ ์ด์๋ ๊ทธ๋์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ์
์ฌ๋ คํ๋ค ์ฌ์๋๋ผ
์ฌ๋ํฉ๋๋ค ๋ฐ์ฉ์ฐ ์ ์๋โค ๊ณ ๊ธธ๋ ๋ฎ์ผ์ จ์ด์โคโคโคโค๐
10๋ ์งธ 1์ผ1์ํ๋ ์ฌ๋์ธ๋ฐ์, ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์ ๋นํ ์ ์ง๋๊ณ , ๋ง๋ฅด์ง๋ ์์์, ๋น๋ง๋ง ์์๊ฒจ์, ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์งํ๋ฉด ๋ชจ๋ ์์น๊ฐ ์ ์์ ์ผ๋ก ๋์ต๋๋ค. ์์ฌ๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ์ ๋จน๋๊ฒ ์๋๋ผ ๋ผ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ ๋จน์ด์, ๊ฐํน ํ๋ฃจ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅด๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์๋๋ฐ, ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ฐฐ๊ณ ํ ๋๋์ด ๋ค์ง ์๊ณ , ๋ฐฐ์์ ๊ผฌ๋ฅด๋ฅต ์๋ฆฌ๋ ์๋์, ์ด์ฉ๋ค๊ณ ๋ฉฐ์น 1์ผ2๋ผ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ทธํ ํ๋ผ๋์ผ๋ฉด ์ ๊น ๊ผฌ๋ฅด๋ฅต ์๋ฆฌ ๋๋๊ตฐ์.
์ฌ๋๋ง๋ค ์ฒด์ง์ด ๋ฌ๋ผ์์ธ์ง
์ ๋ ์ผ์ผ ์ผ์ํ๋ค๊ฐ ๊ฑด๊ฐ ๋๋น ์ ธ์ ์ค๋จํ๊ณ ํ๋ณตํ๋๋ผ ์์ฃผ ์ค๋ ๊ฑธ๋ ธ์ด์ ์ฌ๋๋ง๋ค ์๊ธฐ ์ฒด์ง์ ๋ง๊ฒ ์ด์์ผ ํฉ๋๋ค
40๋ ํ๋ฐ์ ๊ฐ๋ถ์ผ์ฑ๋ณ์์์ ์ ์๋๊ป ์๋ด๋ฐ๊ณ 10์ฌํฌ๋ก ๊ฐ๋ํ์ ์์ง์ ์ด๋์ ๋ณํํด์ ์ผ๊ตด์ ์ ํ ์ํ์ง ์๊ณ ์์ํ์๋ ์์ด...^^
1:00:02 ์ดํ๋ก๋ ์ด์ฉ๋ ๊ฐ๊ทธ๋งจ๋ณด๋ค ๋ ์๊น ๐๐๐
์์ด์คํฌ๋ฆผ ๊ณผ์ ํผ์ ๋นต ๋ผ๋ฉด ๋ก๋ณถ์ด ๋งค์ผ์ค๊ธฐ์ฅ์ฐฝ๋จน์ผ๋ฉด์์ข์
๊ฑฐ์ง ๊ฐ์๊ธฐ์์ 100ํผ ์๋จน์์์
๊ณ ๊ฐ๋ ์ด์ฉ๋คํ๋ฒ์ฉ๋จน๋๊ฑด ์๊ด
์์ด์ ์คํธ๋ ์ค๋ฐ์ ์ธ๋ ค ๊ฑด๊ฐ์
์์ข์์
๊ทธ๋์ ๋จ ๋๊ธ์ ๋ณด๋ ์์ญ ๋ ์ ์ง์์ ๋งค๋ชฐ๋์ด ๊ณ์ ์ํ๋ก ์๊ธฐํฉ๋ฆฌํํ๋ ์ค์ด์๊ตฐ์
16:8 ๊ฐํ์ ๋จ์ ์์ํฉ๋๋ค~ํ์ดํ ํด์~~
์๋จ์ ๋ฐ๊ฟจ๋๋...์์นจ์ ๊ณ๋2๊ฐ ๋ฒ ์ด์ปจ2์กฐ๊ฐ ์๋ณด์นด๋๋ฐ๊ฐ ์ผ์ฑ์กฐ๊ธ...๊ทผ์ก์ด๋.. ๊ฑท๊ธฐํ๋ฃจ40๋ถ..
์ ํ๋น ์ ํ์์ธ๋ฐ ๊ณ ์งํ์ธ์ด์ ๋์
๋ฐ๊ต์๋์ ๋์ด๋ฅผ ๊ฑฐ๊พธ๋ก ๋์ฌ. ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ์ ํ๋ณธ์ธ ์์ฌ์ธํ์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๋ก "ํ๊ด๊ด๋ฆฌ์ ๋งค์งํฉ์๋ค"
์ ๊ฐ ๊ต์๋์ด ๋ง์ํ์ ๊ฒ์ ์ฆ์ธ ์ด๋ค์. ํ 2๋ ๋์ ๋ง์ ํ์ ๊ฐํ์ ๋จ์ + ์ด๋ ๋ณํํด์ 13kg ๋บ์ต๋๋ค.(182cm์ธ๋ฐ 96kg์์ 83kg) BMI 31์์ 25๊น์ง ๋ฎ์ท๋ค์. ๊ณ ์งํ์ฆ๋ ๊ฑฐ์ ์ ์, ๊ฐ์์น๋ ๋ฎ์์ก์ต๋๋ค.
๋ฐ์ค~~๋น๋ง์ต๊ณ ๊ถ์์์^^