đ»Pourquoi J'EN AI MARRE D'INSTAGRAM | Le Corps La Maison L'esprit
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 5. 09. 2024
- đ Dans cette vidĂ©o je t'explique pourquoi est-ce que je ne publie plus sur Instagram. Je te partage mon avis sur ce rĂ©seau social qui a grandement changĂ© depuis l'arrivĂ©e de TikTok. On parle de son manque de diversitĂ©, des standards de beautĂ© imposĂ©s et de censure des corps.
đ OĂč trouver... toutes mes vidĂ©os de rĂ©flexion ? Juste ici: âą đ Je Change, Je RĂ©flĂ©c...
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đ»ExpĂ©rimente la FĂ©minitĂ© et SororitĂ© comme je l'ai dĂ©couvert ici Ă Rio durant un voyage de femme sur cette thĂ©matique lĂ :
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đ Sur cette chaine je partage avec toi mon quotidien, les belles personnes que je rencontre, tout ce que j'apprend, mes rĂ©flexions, et mes expĂ©riences, mes voyages ... Ă travers une vidĂ©o par jour.
Chaque jour une vidéo différente, sur un thÚme différent... c'est la surprise!
J'aime apprendre et partager la connaissance, si c'est ton cas, il y a de fortes chances qu'on s'entende bien.
Je te fais pleins de bisous!!!! đ
đŒ Musique đŒ
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« du vide qui prend de la place »
Tu as mis les mots sur ce que je ressentais vis-Ă -vis d'Instagram et TikTok ! Merci pour cette vidĂ©o đOn voit de plus en plus les mĂȘmes choses, et on ne sait plus partager de maniĂšre authentique (ou alors on y parvient mais l'algorithme ne nous rend pas visible). Et ces questions :" pourquoi je partage ceci ou cela ? quel sens ça a ?" sont trĂšs intĂ©ressantes aussi. C'est un sujet vaste et passionnant Ă aborder en psychologie.
Je pense que les rĂ©seaux m'ont dĂ©passĂ© et franchement je le vis bien. Je partage mes petits trucs dans mon coin, je regarde vite fait les stories des gens que j'aime bien mais sinon je reste sur CZcams, oĂč je trouve les rĂ©flexions, la dĂ©tente, le divertissement ...
Ăa fait plus de 6 mois que j'ai dĂ©sactivĂ© instagram sur mon tel et je ne reviendrais pas dessus
De base j'Ă©tais juste consommatrice, je postais pas, mais je passais trop de temps dessus et j'ai fini par avoir de nouveaux complexe en regardant les posts et stories de femmes magnifiques đ
J'en ai conclu que pour moi il y avait plus d'inconvénients que d'avantages et je l'ai désinstallé
Et c'est aussi pour ça que je n'ai jamais essayĂ© tiktok, je pense qie ce serait la mĂȘme chose
J'ai totalement arrĂȘtĂ© Instagram (et Facebook) depuis 2 mois grĂące Ă la sĂ©rie DĂ©tox (produite par Netflix).
Avec du recul : c'est une plateforme qui me pose problÚme parce que je ne décide pas vraiment ce que j'ai envie de regarder. Et par ailleurs, elle me "mange" trop de temps.
Encore aujourd'hui, quand je n'ai rien a faire, le reflex Instagram (vouloir cliquer sur l'appli - qui n'est plus dans mon tĂ©l) est toujours prĂ©sent ... Et c'est lĂ oĂč je me dis qu'ils ont Ă©tĂ© fort dans la conception de l'appli ... Une addiction en bref !
Alors perso 2 choses ont gùché mon expérience : 1. le fait qu'il y ait une pub toutes les 3 publications & 2. le fait qu'il y ait que des vidéos et que les photos ne soient plus mises en avant par l'algorithme
Ăa fait 1 an je n'ai plus Instagram ni Facebook. Ma vie est plus belle đ
As tu observer plusieurs changements chez toi ? Par exemple une meilleure concentration, faire plus de choses, se sentir mieux mentalement ? â€
Câest pour cette raison que jâai quittĂ© tous les rĂ©seaux, je suis uniquement sur CZcams. Mtn jâai le temps pour faire les choses que jâaime, avant des que jâavais du temps libre jâallais dessus.
Aaah!! Moi aussi, j'ai horreur de cette vidéo de personnes qui dansent avec les petits textes qui apparaissent ! Et ça m'énerve qu'Insta se tourne de plus en plus vers les vidéos/réels ! Je partage ta vision des choses!
C'est dingue comme tu as explicité ce que je ressens depuis des semaines quand tu dis que ton cerveau est rempli de vide à force de regarder instagram... Je trouve aussi que l'"infinite scrolling" est super étouffant, à peine une vidéo finie que tu en vois une autre qui arrive. On est submergé de visuels et d'informations vide de sens et je sature de ça, j'ai l'impression de ne plus rien contrÎler, de voir ce que je n'ai pas demandé à voir, et d'en voir trop. Enfin j'ai la sensation que tu ne peux jamais partager ton avis car il y aura toujours quelqu'un de l'avis contraire qui viendra au conflit te tacler, car je trouve que les gens, surtout les populations jeunes qui se retrouvent souvent sur instagram, sont vraiment méchants et ont la gùchette facile cachés derriÚres leur smartphone.
Je partage totalement ton sentiment ! Je nâarrive vraiment plus a y aller (alors que câest aussi une vitrine pour mon travail⊠donc câest compliquĂ© de se positionner). Ce qui me dĂ©passe le plus câest en effet cette surinformation et surtout lâĂ©tendu du prisme des Ă©motions sous lequel ces contenus nous font passer. Rien que ce matin je suis passĂ©e dâune story horrible sur les derniers nouvelles en Iran Ă une story partageant une blague sous forme de meme⊠en 2 secondes. Ăa nâa aucun sens.
Autant il y a beaucoup de contenu sur CZcams mais dĂ©jĂ câest plus long, souvent plus approfondi⊠et surtout il faut cliquer pour accĂ©der au contenu. Pas juste scroller Ă lâinfini.
Merci pour ta vidĂ©o (et toutes les autres) â€ïž
Tellement ce que je ressens vis Ă vis de mon tĂ©lĂ©phone en gĂ©nĂ©ral ! Certes mon seul Ă©cran, mais qui absorbe bien trop de mon temps đ±
Je vais aller voir cette série Détox que l'un.e de tes abonné.es à proposer
Bonsoir belle Ăąme
RĂ©action tout Ă fait saine de ta part ! Une fille comme toi nâa rien a voir avec se genre de rĂ©seau.
Heureuse de voir que tu as encore une rĂ©flexion et envie dâavoir du sens pour toi et les autres.
Tu es en plus Ă mon sens trĂšs bien placĂ© pour parler dâapparences etant donnĂ© que tu habites au bresil et que lâapparence a de lâimportance pour tout le monde.
Mais comme tu dis au bresil il y a de la bienveillance.
Bravo aussi pour ton Ă©locution ça fait du bien dâĂ©couter quelquâun qui sait bien parler et surtout qui ose se reprendre toute seule.
Tu peux ĂȘtre trĂšs fiĂšre de toi continue Ă chercher un sens a se que tu fais mĂȘme si cela change ! Ca veux seulement dire que tu Ă©volues et je pense dans le bon sens.
Bonne continuation Ă toi
Bises de France
Instagram c'est terrible !! J'ai un rapport amour-haine et je trouve ce rĂ©seau trĂšs trĂšs addictif. RĂ©guliĂšrement je le supprime de mon tĂ©lĂ©phone pour me «sevrer» đ . Mais j'y retourne toujours car il y a des comptes que j'aime suivre et en tant qu'artiste, j'ai besoin professionnellement d'y avoir une «vitrine» oĂč je montre mon travail ! Personnellement j'ai laissĂ© tombĂ© la course aux abonnĂ©s ou aux j'aime. Je poste juste de tant en tant pour que mon compte soit Ă jour... merci pour cette vidĂ©o ! Bisous de Strasbourg â€
Coucou Laetitia, je tenais a reagir concernant ton partage des videos paysages sur insta, au contraire c'est utile pour nous de voir d'aitre paysages , ca depayse comme ca fais du bien de voir tes vlogs quand j'ai des angoisses grace aux paysages et les fonds que tu montre grace a toutes cette verdure. Merci pour tout ca đ
Oui moi pareil j'aime bien voir des choses positives et belles.
Et avec des personnes que je ne connais pas dans ma vraie vie je ne suis pas jalouse alors que ça peut me le faire avec des personnes plus proches
Câest dingue ca fait 1 mois que jâai dĂ©co instagram et ca me fait le plus grand bien ! Tu as mis les mots sur mon ressenti ! Je nâarrivais pas trop Ă verbaliser ce que je ressentais quand on est venu me dire « mais pourquoi tâes plus sur instagram ? Tâes sĂ»re que tu vas bien ? »
JusquâĂ me poser la question, Ă force, si peut-ĂȘtre jâavais coupĂ© les rĂ©seaux pour une raison indĂ©pendante alors que non. Câest lâinverse. Jâai coupĂ© les rĂ©seaux car je trouvais cet environnement hostile moi aussi comme tu lâas trĂšs bien dit !
Merci pour tes vidĂ©os pleines dâauthenticitĂ© ça fait tellement du bien !
Ce qui me surprend le plus sur ce rĂ©seaux câest Ă quel point les gens se permettent de dire des atrocitĂ©s dans les commentaires et Ă quel point les gens sont moralisateurs et fermĂ©s Ă lâĂ©change si tu ne vas pas dans leur sens (ou sâils nâont pas saisit ton second degrĂ©) je me retrouve Ă ne plus laisser aucun commentaire (pourtant je ne dis que des choses plutĂŽt simples ou soutenantes pour tĂ©l ou tel crĂ©ateur) je regarde beaucoup de compte de jeunes mamans et ce que je lis sous les photos parfois ça fait froid dans le dos. Je suis un peu dâaccord avec toi par rapport Ă tiktok on voit toujours le mĂȘme contenu
Vraiment tu es une bonne personne et c un plaisir de te suivre et j'ai peut-ĂȘtre l'Ăąge de ta maman donc tu vois tes vidĂ©os sont vu de 7 Ă 77 ans merci ma puce
Je suis vraiment dâaccord avec le âtout est fauxâ dont tu parles, par contre je trouve que montrer ton quotidien, quand tu vas Ă la mer etc ça donne aussi envie Ă certaines personnes qui sont au travail comme moi à ça se donner les moyens de faire ces choses lĂ . Moi ça me motive en tous cas Ă travailler pour pouvoir mâoffrir un voyage chez toi ahah
Tu vois beaucoup de gens sur instagram qui "gÚrent" mais tu les vois en vrai il n'y a rien derriÚre, aucun charisme, aucune personnalité, et tu te rends bien compte qu'ils ont vraiment pris plein de photos pour ensuite sélectionner la plus "parfaite" et l'éditer, rajouter des filtres etc... du coup on voit un trÚs bref moment figé de la vie de quelqu'un qui est calculé et modifié mais il n'y a rien d'authentique de spontané d'attachant
heureusement tout le monde n'est pas comme ça mais c'est ce qui est le plus mis en avant
peut-on vraiment blamer ces gens-lĂ je ne sais pas c'est Ă la mode et les gens likent et suivent meme si au fond ils te jalousent ahah
Je me questionnais dĂ©jĂ vachement sur mon usage d'instagram depuis quelques semaines mais j'ai encore eu plus l'occasion de cogiter sur la question durant Vipassana (10 jours de mĂ©ditation sans tĂ©lĂ©phone). Je tente de mettre en place des petites choses pour en faire un usage moins "toxique" : arrĂȘter de suivre les comptes qui ne m'intĂ©ressent pas tant que, sinon l'option "sourdiner" est trĂšs pratique si on ne veut pas arrĂȘter de suivre un ami mais que la personne poste beaucoup pour son travail notamment ! Mais surtout, moi mĂȘme j'essaye de me poser la question de l'intĂ©rĂȘt de chaque truc que je mets dessus et du coup je poste 50 Ă 70% moins de choses que je ne le faisais auparavant. Ce qui me fait Ă la fois gagner du temps mais aussi en fait gagner Ă mes amis !
C'est drĂŽle j'ai dĂ©sinstallĂ© insta hier car j'avais cette impression de voir des choses dont je n'avais que faire et trop de choses. Jai commencĂ© par me dĂ©sabonner de plus de 50 comptes (mĂ©dias, artistes, institutions) et puis je me suis rendue compte que je pouvais tjrs avoir bcp de contenus sur la page "recherche" que j'aimais bien scroller aussi. Du coup j'ai dĂ©sinstallĂ© parce que j'ai quand mĂȘme cette sensation de perdre du temps. Pour l'instant cela me fait pas mal de bien de ne plus aller voir automatiquement l'appli et les stories. AprĂšs ça m'embĂȘtera peut ĂȘtre de manquer des infos donc Ă voir. Aussi je n'en pouvais plus de voir dans mon fil d'actualitĂ©s plein de postes sponsorisĂ©s ou suggĂ©rĂ©s. Donc voilĂ je ne verrai plus tes jolies photos Laetitia mais c'Ă©tait trop lĂ ...
Et j'avais les mĂȘmes rĂ©flexions que toi par rapport aux stories en faire ou pas, est ce que c'est utile, etc.
Et je ne supporte plus les postes partenariats et autres codes promos.
Merci pour cette vidĂ©o. Cela fait un mois que j'ai desinstallĂ© mon Instagram et mon profil est supprimĂ©. J'en avais marre de, comme tu le dis si bien, me remplir de vide qui prend de la place pour mon ĂȘtre, pour mon mieux ĂȘtre. Il y a beaucoup de belles choses sur Instagram malheureusement mĂȘme quand j'essaie de focaliser seulement sur ce qui m'intĂ©resse je suis toujours noyĂ©e par le reste et j'ai la sensation que ça m'empĂȘche de retenir ce qui m'intĂ©resse Ă la base. De plus je suis d'accord pour les valeurs que prĂŽnent Instagram, je ne me reconnais plus dans cette plate-forme... Je ne sais pas combien de temps ça va durer mais depuis que j'ai arrĂȘtĂ© insta j'ai la sensation d'avoir retrouvĂ© de l'espace dans ma vie et notamment pour lire. Je suis davantage sur CZcams et l'avantage c'est que lĂ je me sens davantage maĂźtre de mes choix.
Merci encore pour cette vidéo.
"Je me rend compte que ça m'apporte pas de plaisir quand j'y suis", c'est la voie de la guerison ça bravo. Reste à éliminer les autres !
J'ai connu trop de gens intoxiquĂ© par les rĂ©seaux, oubliant de vivre leur vie et prĂ©textant que ça leur fait pas de mal. Pour ce qui est des tendances, c'est la mĂȘme chose avec YT et les tendances, ils vous enferment dans le mĂȘme type de contenu alors soyez pas ou plus des moutons et aller vous mĂȘme construire votre curiositĂ©
Je n'ai pas cette expĂ©rience sur instagram... Le contenu qui m'est proposĂ© est trĂšs variĂ© entre de nouveaux photographes, des dessinateurs, des memes (blagues), actu, Ă©colo, fĂ©ministes, pranks, cuisine, danses etc... Et je trouve justement que ça donne de la visibilitĂ© Ă des personnes invisibilisĂ©es depuis trop longtemps jusqu'Ă prĂ©sent. Accru Ă©galement grĂące aux reposts des gens qui fait que ça peut circuler plus facilement. Je suis d'accord qu'on est aspirĂ© sur une tonne d'informations đ! Beijo
DĂ©co, animaliers...
Je passe beaucoup de temps sur insta, et je suis super d'accord avec toi quand tu dis que c'est un aspirateur temporelle ahahaha, le systĂšme des reels est super addictif et je trouve super dur de quitter la page quand tu es enrolada dentro...
J arrĂȘtĂ© Instagram et tik tok car on passe du temps dans du vide
Alors je ne sais pas qui critique les panoramas ou les photos de Rio oĂč du BrĂ©sil mais moi jâadore.
En ce moment il fait - 5 degrĂ©s et franchement câest rĂ©confortant de voir des paysages ensoleillĂ©s âïž
Ahhh jâadore trop intĂ©ressant, me suis fait la mĂȘme rĂ©flexion concernant le fait de poster du contenu *inutile* selon moi ^^ mais pourtant mĂȘme si on a dĂ©jĂ postĂ© la plage et ça a possiblement fait du bien Ă quelquâun triste chez lui, le lendemain ça ferait peut-ĂȘtre du bien Ă quelquâun dâautre .. Je dis ça car en tant que consommatrice ça ne me dĂ©range en aucun cas et ça devient une petite routine bien ĂȘtre de suivre le quotidien de quelques crĂ©ateurs mĂȘme si il est rĂ©pĂ©titif, si le quotidien que je matais changeais tout le temps jâaurais plus de mal Ă trouver une proximitĂ© avec la personne en plus ^^ jâaime beaucoup voir passer tes photos sur insta en tt cas mais si ça te plaĂźt moins câest ton choix dans tous les cas yâa CZcams đđ„°
Merci Laetitia tu gĂšres
Exactement mon ressenti... merci d'avoir si bien formulĂ© ça ! â€
Merci Laetitia pour ton authenticitĂ© đđ» je ressens la mĂȘme chose
J'ai trouvĂ© une solution pour ne pas effacer l'appli car j'ai eu les mĂȘmes constats : je sĂ©lectionne +++ les comptes que je suis, dĂšs que je me rends compte d'un compte que je suis qui ne m'apporte rien ou me fait sentir mal je me desabonne, et au fur et Ă mesure j'ai bcp + de choses mieux dans mon feed
Tu as totalement raison !! Tâas la mĂȘme impression que moi ! câest vrai !
Personnellement j'ai surtout du mal à passer moins de temps sur Instagram alors que cela m'apporte trÚs peu de choses, beaucoup moins que la vie réelle. Je suis d'accord avec ta prise de conscience sur le trop d'informations que l'on reçoit : ce n'est pas naturel, le cerveau humain n'est pas fait pour recevoir tout ça (et surtout autant de négatif et d'anxiogÚne)...
On va rĂ©ussir Ă trouver un Ă©quilibre đ
Beijo
Sur Tiktok il y a énormément de créateur-ices trÚs intéressant-e-s, qui font comme des petites vidéos youtube pour parler de tout un tas de sujets féministes, anti racistes, LGBT, etc mais aussi des contenus pointus sur le cinéma , la littérature et j'en passe...
Il ne faut pas croire que c'est que des gens qui dansent et qui font des thirst traps.
Oi !
J'ai pas fini la vidéo, mais je suis d'accord avec toi.
J'étais pas une grande utilisatrice des réseaux dans le fond : j'y postais rien, et j'y allais de temps en temps.
Mais le temps en temps prend trop de temps : au réveil, histoire de voir ce qui s'est passé pendant la nuit, au travail entre deux mails, à la pause dej, et le soir en rentrant. Et faire ça, sur les différentes plateformes, ça fait beaucoup.
Tout cumulĂ© j'ai juste perdu du temps et donnĂ© beaucoup d'argent đ.
J'ai arreté les frais. J'ai tout desintallé, et je me suis rendue à la Fnac acheter... UN LIVRE !
Aujourd'hui je me limite à CZcams car clairement c'est mon ouverture vers l'extérieur.
J'essaye de ne pas me faire happĂ© par les ''Shorts'' sur YT car c'est reproduire le mĂȘme comportement que sur TikTok et cie. Je regarde du contenu instructif ou vraiment divertissant dĂ©sormais, et c'est trĂšs bien ainsi.
Oui je suis d'accord avec toi. Je n'ai pas Instagram
En toute honnĂȘtetĂ© je ne suis plus sur insta et jây Ă©tais uniquement pour suivre ton compte et celui de la femme que jâaime. Facebook je lâai encore mais nây vais plus. A part ça jâespĂšre que tout va bien pour toi
C'est tellement vrai. Moi je ne suis pas sur insta. FB c'est mon album photos et mon journal pas intime. CZcams c'est ma TV et j'en ai un usage modéré. Uniformisation, decérébration, infantilisation, lobotomisation trÚs peu pour moi! Meme youtube faut ruser pour couillonner l'algorithme.
Personnellement, je remarque beaucoup de prosĂ©lytisme sur Instagram cachĂ© ou assumĂ©. Ăgalement sur l'avortement avec le mouvement Pro Life. C'est problĂ©matique surtout auprĂšs des plus influençables.
â€â€â€â€
TrÚs belle expérience filmée et réflexion sur les réseaux sociaux : la vidéo CZcams D'Emy LTR - "DerriÚre l'algorithme"
Ici en France c'est pareil. Sur mon feed insta j'ai exactement les mĂȘmes vidĂ©os en boucles qui viennent de tic toc. Pas trĂšs crĂ©atif..
Met une alarme avec un code sur Instagram et tu passeras plus beaucoup de temps dessus
Certaines catégories de femmes sont censurer sur insta certains comportements sont autorisées et d autres non, ont est sur une injustice
Autorisé la violence ....et ne pas accepter la bienveillance.... pourquoi ? C sa la question ya t'il de l argent un comportement à vouloir uniformisé à vouloir développer bref je ne suis pas du tout complotisiste du tout si il y aurait une réponse au pourquoi
đŻđ
â€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž
Instagram a Ă©tĂ© crĂ©Ă© en 2010 , donc 2008 câest pas possible đ
Toute à fait d'origine Algériennes je regarde mes compatriotes brunes à la base avec leurs charme ....elles sont devenus toute blonde danse maquiller comme pas possible bref
Je crois avoir un dĂ©but de solution, rĂ©cemment j'ai unfollow plus d'une centaine de personnes, car mĂȘme si je les apprĂ©ciais toutes, certaines ne m'apportaient rien (pas de leur faute), certaines me plombaient le moral et d'autres c'Ă©tait juste des comptes futiles de marque. Alors je suis passĂ©e de 600 comptes suivis Ă 480. J'ai aussi mis en sourdine des storys de beaucoup de gens. RĂ©sultat j'ai retrouvĂ© des contenus de niche, originaux, des contenus qui me parlent, m'inspirent ou m'Ă©merveillent. J'y passe aussi moins de temps Ă scroller dans le vide et je regarde ce qui me fait vibrer (causes Ă soutenir) et ce qui me fait plaisir (esthĂ©tique, art, vulgarisation). Je pense que c'est important de faire rĂ©guliĂšrement le mĂ©nage pour garder un espace qui nous ressemble
Tu as raison Laetitia sur les points nĂ©gatifs d'instagram. Il faut ĂȘtre hyper sĂ©lectif. A qui on donne de la force, qui on relaye, qui on regarde? Maintenant je suis des vrais meufs, des artistes, des militant.es qui, je l'espĂšre, savent se remettre en question et lutter sans puretĂ© militante
coucou, alors instagram, j'aime beaucoup ce rĂ©seau. J'y apprends plein de choses, et il y a aussi du divertissement. J'y vais tous les jours et plein de fois par jour. Par contre, les gens qui te disent qu'ils ont Ă©tĂ© dĂ©sabonnĂ©s de ton compte par instagram, pas certaine que ce soit le cas... Les gens peuvent se dĂ©sabonner pour X raisons, moi mĂȘme ça m'est arrivĂ©e de me dĂ©sabonner pour X raisons aussi. Il y a une autre solution si on ne veut plus voir qqn pendant qq temps: on peut le masquer, sans se dĂ©sabonner...
Tik tok, je dĂ©teste... C'est beaucoup trop rapide, violent, dans le sens oĂč ce ne sont que des vidĂ©os et pas de photos, et que bam tu te prends des vidĂ©os que t'as pas choisi, dĂšs que tu ouvres l'appli, c'est tellement plein de vidĂ©os superficielles, c'est vraiment affligeant... Pauvres jeunes gens qui comment trĂšs jeunes sur ce rĂ©seau, en faisant se filmant Ă rien faire, en espĂ©rant gagner de l'argent, et certains y arrivent...
Bisous.
Je comprends ce que tu veux dire par rapport à la dépendance d'instagram; c'est à la fois une question d'adiction, cette impression de perdre complÚtement pied dans un vortex d'information et de couleur, mais c'est aussi une relation de dépendance pour le travail comme tu l'a souligné.
Pour ma part, le problÚme de dépendance à instagram s'est imposé pour d'autres raison : je suis jeune et depuis la pandémie j'ai un immense besoin de me sentir connectée, en relation avec le monde. Instagram répond donc à ce besoin bien qu' illusoirement puisque je suis une consommatrice passive d'image et de reels.
J'utilise surtout instagram pour consommer car j'ai trop peu envie de me confronter aux éventuel commentaires dans mes post et story notement sur mon corps, mon visage, mes goûts, je préfÚre donc m'abstenir ou je ne poster que des images main-stream.
La solution que j'ai trouvée pour répondre à toute ces contradictions c'est de supprimer instagram aprÚs utilisation, comme cela je ne suis pas tenté de l'utiliser lors d'un temps creu, parfois pour limiter l'adiction je me mes au défi de supprimer l'application un moi, je remarque qu'aprÚs une longue période d'abstinence je suis moins tentée d'y retourner... Comme quoi, les neuroscientifiques font un trÚs bon travail.
J'ai aussi fait en sorte de m'enfermer dans un feed trĂšs spĂ©cifique, avec beaucoup de vidĂ©o de danse ou de d'artiste afin d'Ă©viter ce rapport toxique aux corps. Le corps est fait pour ĂȘtre en mouvement !!
En espérant que ce commentaire puisse éclairer ou servir...
Merci pour cette vidéo, ce format est toujours trÚs intéressant :)