빗소리로 들으면서 잠드는 영상 rain sound ASMR - 수면 영상

불면증으로 고생하는 것은 너무 힘든 일입니다. 잠을 못 자면 하루하루가 고통스러워요.
혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 저도 한때 불면증으로 힘들어했어요.
명상, 요가, 심호흡 같은 이완 기법들은 불면증 개선에 효과적이라고 합니다. 좋은 음악과 수면의 좋은 소리를 제공할테니 부디 불면증에 완케하시기를...
비록 지금은 힘들지만, 언젠가 이 어려움을 극복할 수 있을 것입니다. 조금씩 나아질 수 있다는 믿음을 잃지 마세요.