๋น๊น์ง ์ ธ์ ๋ ๋น๋ ค์ฃผ๋ ์ํ ๊ฐ์ ๋ฐ๊ตฐ&์ถฉ๋์ ์ผ๋ก ๋งํ๊ณ ํ๋ํ๋ ์ฑ์ธADHD ๊ฐ๋น | ์ค์์์ ๊ธ์ชฝ ์๋ด์ 19ํ
Vloลพit
- ฤas pลidรกn 21. 07. 2024
- #1์๊ฐ์์ญ
๐ฏ๋ชฐ์๋ณผ ํด๋ฆฝ โถ [์ค์์์ ๊ธ์ชฝ์๋ด์] 50 ํ
00:00 ๋ฐ๊ตฐ์ ๊ณ ๋ฏผ
26:45 ๊ฐ๋น์ ๊ณ ๋ฏผ
#๋ฐ๊ตฐ #๊ฐ๋น #์ค์์
๋ํ๋ฏผ๊ตญ '์ด๋ฅธ์ด'๋ค์ ์ํ
๊ตญ๋ฏผ ๋ฉํ ์ค์์์ ๋ฉํ ์ผ์ด ํ๋ก๊ทธ๋จ
[์ค์์์ ๊ธ์ชฝ ์๋ด์] ๋งค์ฃผ ํ์์ผ ์ ๋ 8์ 10๋ถ ๋ฐฉ์ก - Zรกbava
์ธ์์ด ๋ฐ๊ตฐ์ฒ๋ผ ๋ค ๊ทธ๋ ๊ฒ ์์ ํ๋ฉด ์ผ๋ง๋ ์ข๊ฒ ์ด์ ์ธ์์ ์๊ทธ๋์ ๋์ ํ ๋ ๋์ ํ๊ฒ๋ ๋์๊ฒจ์ผ ๊ฒ ๋ค์ ๋ฐ๊ตฐ ๋ ์์ ํฉ๋๋ค
๋ฐ๊ตฐ ๊ฑฑ์ ์ค๋ฝ๋ค. ์ฌ๋๋ค์ด ์ด์ฉํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ ์ ํ. ์ฌ๊ธฐ ์ง์ง ๋ง์ด ๋นํ์ ๋ค.ใ ใ ์๋ผ์ ์๋ผ.
๋ฐ๊ตฐ ํ์์จ ์๊ฒ
๊ฒฝ์ ๊ถ ๋ชจ๋ ๋งก๊ธฐ์ธ์
๊ทธ๊ฒ ์ ๋ต ์ ๋๋ค
๋ฐ๊ตฐ ๋๋ฌด ์ฐฉํด์
๊ฑฐ์ ๋ชป ํ๋๊ฒ๋๋ค
ํ์์ ๋๋ค๐
ํ์์ ๋ฑ์ฒ๋จน๊ธฐ ์ํด์ ๋ ์ํํจ ใ ใ ใ ใ
์ข์ ์ฌ๋์์ ํ์คํ ๋ฐ ๋ญ๊ฐ ์ํ๊น๋ค์. ์์ง ์ ์ผ์๋ ๋ฐ๊ฟ ์ ์์ด์ฌ. ํธ์์ ์ํ๋ฅผ ์ ๊ตฌ๋ถํ์๊ตฌ...์ ๋ ๋ฐฐ์ ๊ฐ๋๋ค. ๋ฐ๊ตฐ ํ์ดํ !!
๋ฐ๊ตฐ ๋๋ฌด ์ฐฉํด์ ์์ผ๋ก ์กฐ๊ธ ์ด๊ธฐ์ ์ผ๋ก์ฌ์ธ์
ํ๋ด์ธ์
์ด๋ ค์์๋ ์์ปค์จ ๋ฐ๊ตฐ
ํญ์์์ํฉ๋๋ค
๋์ ํ์์จํํ ๋ค๋งก๊ฒจ์
ํํผ๋ ์๋ค๊ณ ํ์ธ์
๊ทธ๋ฐฉ๋ฒ๋ฐ์ ์์ด์
๋ฐ๊ตฐ. ํ์ดํ
๋ฐ๊ตฐ ๋๋ฌด ์ฐฉํจ....
๋ค์ด๋ณด๋๊น ์ฌ๋ฆฌ์ ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ ์ฌ๋์ด์๋ค์. ๋ฐ๊ตฐ์ ์ฌ๋ฆฌ์น๋ฃ๊ฐ ํ์ํ ์ฌ๋์ด ํ๋ฆผ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์์ ์ ํด์ ์ฆ์ด๋ผ๊ณ ๋ณด๋ฉด ๋ ๊น์. ๊ณต๋ ์ฌํ์์ ํ์ธ์ ์๊ฐํ๊ณ ์์ํ๊ณ ์ฌ๋๊ฑด ๋น์ฐํ๋ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์์ํ๋ค๋๋ฐ์ ๋ฌธ์ ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ๋จ๋ค์ด ๋๋ฅผ ๋ณด๊ณ ํน์ ํ์ด๋ ์์ด๋ผ๋ ํ ๊น ๋ถ์ํด ํ๋๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๊ฑด ์ ๊ฒฝ ์์ฐ๋ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฐ๊ตฐ์ ํ๋ณด๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๋งํผ ํ์ธ์๊ฒ ์ง์ ๋ฐ๊ณ ํ๋ฐ๊ณ ์ฌ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ค. ์ง๊ธ ์ด๊ฒ์ ์น๋ฃํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฐ์ค๋ผ์ดํ ์ ๋นํ๊ฑฐ๋ ์ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋นํ๊ฑฐ๋ ํ๋ ์ผ์ด ๋น์ผ๋น์ฌ ํด์ง๊ฒ์ ๋๋ค. ์ธ๋ฐ์๋ ์ธ์ฐ์ ๋ง๋ค๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ ์ธ์ฐ์ด ๋๋ฅผ ํผ๋ฉ๋ค๊ฒ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ ๋ถํ์ด๋ ์ฒญํ์ด ๋ค์ด์์๋ ๋งบ๊ณ ๋์์ด ํ์คํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๋น์ฐํ ์์ผ๋ฉด์ ์๋๊ฐ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ถ๋์์ง ์๋๋ก ๋งํ๋ ์ต๊ด์ด๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ๊ธธ๋ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
์์ ์ด ์ฑ๋ ๋ณด๊ณ ๋์์ ๋ง์ด ๋ฐ๊ณ ์์ด์...์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ฐ๊ตฐ ๋๋ ๊ฐ์ ์ฑํฅ์ด๋ค์
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ๊ฑธ ์ด์ฉํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ ๋ง๋ค๋๊ฑฐ ์์ง ๋ง์ธ์
๋ฐ๊ตฐ์ด ์ ์ ์ ๋๋ค. ์๋์ง ์ถฉ์ ์ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค ๋ง์ต๋๋ค.
์์ดํ๊ฐ ํ๋ค๊ฒ ์ด์
๊ฒฐํผ์ ํ์ผ๋๊น ๋์ ๋ถ์ธ์๊ฒ ๋ชจ๋ ์์ํ๊ณ ์๋ก ์๋ ผํ๋ฉด์ ์ฌ๋ํ๊ณ ์ฌ์ธ์
์ด์ ํผ์๊ฐ์๋๋๋ค
๋ถ๋ถ๋ผ๋ ์ ๋ขฐ๊ฐ ๋จ์ด์ง๋ฉด ํ๋ณตํ๊ธฐ ์ฝ์ง์์๋๋ค
๋๋ฌธ์ ๋ผ๋ฉด ๋ถ์ธ๊ณผ ๊ผญ ์๋ ผํด์ ํด๊ฒฐํ์ ์ผํฉ๋๋ค ํผ์์ง๋ผ๋ํ๋๊ฒ์ฒ๋ผ ํ์๋ฉด ์๋ฉ๋๋ค
๋น๊น์ง์ ธ์ ๋จ๋๋น๋ ค์ฃผ๋๊ฑด ํผ์๋ฉด ์๊ด์๋๋ฐ ์ฒ์์์์ผ๋ฉด ์ฃ์. ๋ถ์ธ๋ฒ๊ฑฐ์ ๋น๊น์ง ์ ธ์ ๋ ๊ฟ์ค ์ฌ๋ ์๋น ๋ฅผ ๋๊ธฐ์...์ฌ์ง์ด ์ด์๊ฐ ์๊ธ์ ๋์ด์ค๋๊น์ง ์๋ง๊ฐ ๊ณ ์ํจ.
๋ฐ๊ตฐ.์ง๊ฒ๋ถํฐ๋ผ๋.์ ์ ์ฐจ๋ ค์ผํด.67์ธ์์ ์จ๊ฐ.๋์ด๋ค๋ฉด.์ฃผ์์์๋ฌด๋์๋ค๋๊ฑฐ
๋ถ๋ชจ๋์ ์ฌ๋์ ๋ฐ์ง๋ ๋ชปํ๊ณ
๋ ์ธ๋กญ๊ฒ ํผ์์ ๊ณ ๊ตฐ๋ถํฌ ํ๋ฉด์ ์ฒ์ ํ๊ฒ ์ด๋ค๋ณด๋ฉด
๋๋ ๋ง์์์ ์ํ์ง ์๋๋ฐ ์ ์ ๋ก ์๊ฒจ์
์๋ํ๋ฉด ์ฌ๋์ ๊ฐ๊ตฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ๋ณ์ ํธ์์ ๊ฐ์ฌํ๋๊น ๋๋ ๊ทธ ํธ์์ ๊ฐ์์ผ๋ก์ ๋๋ํ ์ ์ ์ฐ๊ฒฐํ๊ณ ์ถ์ด์ ์์กด์ฑ์ด ๊ฐํด์ง์ฃ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ ๊ฒ ๋๋ผ๋๊ฒ๋
๋ด๋ง์์ด ์์ํ ์ง์ณ๊ฐ๋์ฏค์
๋ด๊ฐ ์? ์ด๋ฌ์ง? ๋ผ๊ณ
ํ์๊ฐ ๋๋๋ ์ค๊ฑฐ๋ ์
์ด ๊ธ์ ์ฐ๋ฉด์ ๋๋ฌผ์ด ๋๋ค๐ข
์ ๋ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ 34:40
์ฐฉํ ๋ฐ๊ตฐ
์ ๋๊ทธ๋์์ ์ธ์์ดํ๋ฌ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์์ฒ๋ ๋ง์ด๋ฐ๊ณ ํ๋ ์ด์ ๋ ๋ง์์ด๋จ๋จํด์ ธ์์์ด์ ๊ฒฐํผํ๊ธฐ์ ๋ถ์ธ์๊ฒ ์๋ ผํ๋ฉด์ ์ง๋ด์์ ์ ๋ ๋ถ๋ชจ์์ผ์ฐํค์ด์ ธ ๋ ์ ์
์ดํด๋ ๋๋ฌด๋ผ์. .๊ทธ๋ฌ๋ ์ธ์์ด ๋ด ๋ง์๊ฐ์ง ์์์. . ๊ทธ๋งํด๋๋ผ์
* ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ฐ๊ตฐ๊ฐ์ ์ฌ๋์ ๋ณด๋ฐฐ๋ผ๊ณ
์๊ฐํด์* ์๋ฆ๋ค์ด์ฌ๋ ๋ณดํธํด์ค์๋ค.
๋ฐ๊ตฐ ๋์น ๋งจ๋ ์ฏ๊ฒ๋์ด์ฒ๋ผ ๋๋ฌด ๋ฌด๋น๊ฐ์ด ํ๊ณ ๋์ค๋๋~~
์ค๋ ์ ์ผ ์์ฐ์ค๋ฝ๋ค์ฌ..
๋ฑ ๊ทธ๋ ๊ฒ๋ง ๋ฉ์ดํฌ์ ํ์๊ธธ~~
์ฌ๋์ด ๋ค ์๋ณด์ฌ์
์ ๋ ๋ฐ๊ตฐ๊ฐ์ ์ฑ๊ฒฉ
์ง๊ธ ์ ๊ฐ ํ๋ค ๊ฒ ๋ ๋ฒ๋ฌ ๋ค๋๋๋ค.
๊ทธ๋ฅ ๋๊ฑฐ๋ ํ์ง๋ง. ๊ทธ ์์น๋ง ์ธ์ฐ๊ณ ๋ถ๋ชจ๋๋ ๋๊ฑฐ๋ํ์ง๋ง. ๊ทธ๋ฅ ์ค๊ฑฐ๋ฉด ์ฃผ๊ณ .
์ ์ฒ ํ๊ณผ๊ฐ์
์ง์ธ์ด ๋์์ฌ๋ . / ๊ฐ๋น๋ ์์งํ๋ค
- ์ข๋ค ์๋ง! ๋ถ๋ฝ๋ค ๋ณต์ด๋ค /์ 2๋ณต ๊ผผ๊ผผํ ์ ๋ ๋ง๋ ๋คํ. .
๋ฐ๊ตฐ ํ๋ ๋๋ ๊ฐ๋ค์ ใ ใ
๋ฐ๊ตฐ!
์์ผ๋ก๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ด์ง๋ง์
๋ณธ์ธ๋ถํฐ ์ฑ๊ฒจ์
์ต์๋ฝ์จ๋ ๋ฏธ์ํ ์์๋ ์กด์ฌ
๋ฐ๋ปํจ์ด ๋ฌป์ด์์ด์
๋จํํ ์ฐฉํ๊ฑด์ง ๋ญ์ง๋ ๋ชฐ๋ผ๋ ํ์คํ ๊ฑฐ ํ๋๋, ๋ณธ์ธ ์๊ธฐ์์ ํํ ๋ ์ฐธ ๋์ ์ฌ๋์ด๋ค์. ๋ ์ํผ์ด ์์์ ์ธ๊ณ ์์๊ฒ๋๋ค. ๋จ ๋๋ณด๊ธฐ ์ ์ ์๊ธฐ์์ ์ ์ํ์ ๋น ๋จ๋ฆฌ์ง์๋ ์ฑ ์๊ฐ ์๋ ์ฌ๋๋ถํฐ ๋์ธ์.
๋ฐ๊ตฐ์, ์๊ธด์์ฒด๊ฐ,
์ฐฉํจ์ด๋ผ๊ณ , ์จ์์ด์.
์ผ๊ตด๋์์๊ณ .
๊ทผ๋ฐ, ๋๋ฌด์ฐฉํด๋,
๋ณธ์ธ์ด. ํ๋ค์ด์.
๊ณต์ฉ ๋ฌผ๊ฐ์ด ์ค๋น๋์ด ์์์ ์ข์์๊ฑธ / ์ ์๋๋ ์์ ์ด ๊ฒฝํ์ด ์์ผ๋ ๊ฐ์ธ์ฃผ์ง๋ชปํ๊ณ ๋๋ฆฌ๊ธฐ๊น์งํ๋ค /
์ธ๊ธ ์๋ฑํ๊ณณ์ ์ฐ์ง๋ง๊ณ ์ธ๊ธ์ด
๊ผญ ์ฐ์ผ๊ณณ์ ์ฐ์์ํ๋ค์. .
๋น๋ ค์ค๋ค๋ ๊ฐ๋ ๋ณด๋จ ๋ชป๋ฐ์ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ค๋ ๋ ๋งํผ๋ง ์ฃผ๊ณ , ๋๊ตฌํ๊ณ ๋ ๋๊ฑฐ๋๋ ์ํ๋๊ฒ,,,
์น๊ตฌ๊ฐ ์์ฃผ๋์ ์น๊ตฌ๋ค์ ์น๊ตฌ๋ ์๊ธฐ๋ ์๋ฐํ์ง ์น๊ตฌ๊ฐ ์๋ฐํ๋๋์ ๋น๋ ค๋ฌ๋ผํด ์ฃผ๋ณ์ ์น๊ตฌ๋ค ์นํ์ง๋ง์ธ์ ์๋ฌด๋ฆฌ ์นํด๋ ๋๊ฑฐ๋๋ ์ผ์ฒด ์นํ์ง๋ง์ธ์ ๋๋ฆํ์ ๋ค๊ฐ์ด ์ด๋ ค์ธ๋ ์ฅ๋์์ฅ์์ ๋์์ฃผ๋๊น ๋์์ฃผ์๋๋ถ์ด๋ค์ ๊ฑฐ์ ํ๊ธฐ ๊ฐ ์ด๋ ค์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ ์ใํ๋ค๊ณ ํด๋ ๋ ์กฐ๊ธ๋ง ๋น๋ ค์ฃผ์ธ์ ๊ณผ์์ผ๋ก ์ฃผ์ง๋ง์ธ์
๋ฐ ๊ตฐ์ ๊ตฌใ ์ฌ์์ ์ด๋ ํฐ์ ์๋ค๋๋ฉด์ ๋ง์์ดํธ์ํด์ง๊ฒ ํด๋ณด๋ฉด ํธํด์ง๋๋์ ์ ๋ถ์ํ๋ค๋ฉด์ ๊ธฐ๋๋ง์ด ํ๋์ ์์์ฃผ๊ฐ์ด ์ ํ๊ณ ๊ธฐ๋ํ๊ณ ํ๋๊น ๋ง์์ด ํธ์ํด์ง๋๋์
์ดํด
๋ฐ๊ตฐ์จ๋ yes and no ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋จผ์ ๋ฐฐ์์ผ ํฉ๋๋คโฆํ๋ค์ด๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด no ํ์ ์ผ ํฉ๋๋คโฆ์ ๋ ๊ทธ๋ฐํธ์ธ๋ฐ no ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์๋ฐฐ์์ ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์ง์ ์๊ตฌ๋ค ํํ ๋ ์ํฉ๋๋คโฆ์น๊ตฌ๋ค๊ป๋ ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์ํฉ๋๋ค ํ๊ณ ์ ํฌ์ ํ์ธ์โฆ์ ๋ฐ
๋ฐ๋๋๊ฐ ๋ฌด์จ ๋จ์์ธ์์ ์ดํดใ ใ ใ กใ ก
๊ฐ๋น ๋ฏธ์ธ์ด๋ค
๋๊ฑฐ๋๋ ํ์ง๋ง์ธ์ ๋์ฃผ๊ณ ์ฌ๋๋์ผ์๋ค
๋ฐ๊ตฐ ์ฐฉํ๊ฒ ์๋๋ผ ๋ฉ์ฒญํ๊ฑฐ์ผ.
์ด๋ฐ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณ ์ง๋ ์.
๊ฐ๋ ์ฐฉํ์ฒ. ํฌ์ฅ๋ ๋ง์.
์ด๋ ต๊ฒ ์ด์์์ ๊ตฌ์ง๊ตฌ์งํ ๋๊ฐ ๋ง์ ์ฐธ ์ํ๊น์์
ํ์์ด ํจ ๊ด์ฐฎ์ ์ฌ๋ .
๋ ๋ค adhd์ธ๊ฐ์?
์ฅ๋ก๋น๋จ์๋์๋น๋ ค๋ฌ๋ผ๋์ ๊ฑด์ผ๋ถ๋ฌ๋น๋ ค๋ฌ๋ผํ๋๊ฑฐ๋ค ์์ค๋ ฅ๊ณ ์ ๋น๋ฌ์ฃผ๋๋์ด๊ธฐ๋ ํ๋ค๊ณ ์ด๋ ค์ด๋ฐ ๊ทธ๊ฑด์๋์ง๋ ์ผ๋ฌด์ง๊ฒ์ ์ฐฉ๊ฐ์ด๋ชจ์ผ๊ณ ๋๊ฑฐ๋์ํด์ผ์ง์ ๋ฏฟ์ง๋๋ง๊ณ ํจ๋ถ๋ก์ง์ธ๋ค๋ง์์
์ด ์์ค๋ง ์์๊ฒฝ ๋ผ์ จ๋ค, ์ด๋ ธ์๋ ๋ชป ์ด์๋ค๊ณ โฆ. ๊ทธ๋ฅ ์ฐฉํ๋ง์์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ,,,, ๋ฐ์ฌ๋ง์ด??