تأمل معجزة رح ينظف كل التراكمات السلبية بجسدك المشاعري و المادي | جلسة تأمل الشلال

جلسة تأمل الشلال هو تأمل موجه ( تأمل ارشادي ) جدا رائع رح يساعدك تتخلص من كل التراكمات السلبية و الآلام بجسدك المادي و المشاعري.
أثناء التأمل قد تأتيك أفكار على شكل صور أو مشاعر أو احاسيس جسدية اكتفي فقط بملاحظتها دون الخوض فيها، و لا محاولة السيطرة عليها، و لا اصدار احكام
لدعم ثيتا اعمل اشتراك عالقناة، اعجاب للفيديو و اكيد اذا قدرت شاركه مع اصدقاءك ❤
ملاحظة: استمر بانتظام على هذا التامل للحصول على نتائج رائعة و مريحة للنفس و الذهن.
------
شاهد هذه السلاسل فهي جدا مهمّة:
🟡 سلسلة العقل الباطن👇🏼
• العقل الباطن
🟡 رابط سلسلة الاهتزاز الفكري 👇🏼
• الاهتزاز الفكري
🟡سلسلة ما هي التوكيدات الايجابية 👇🏼
• التوكيدات الإيجابية و ...
------
🟡 جلسات تأمل تبحث عنها:
جلسة تامل ذهني مع صوت الأمطار و الرعود | جلسة تأمل موجه
• جلسة تامل ذهني مع صوت ...
جلسة تامل صباحي مع صوت الطبيعة و الامطار | لحظة تأمل صباحي
• جلسة تامل صباحي مع صوت...
جلسة تامل الامتنان مع صوت الطبيعة و المطر | لحظة تأمل
• جلسة تامل الامتنان مع ...
جلسة تامل واسترخاء مع ثيتا
• جلسة تامل واسترخاء مع ...
-------
🟡 مدونة القناة:
www.tawkidatheta.com
🟡روابطنا على مواقع التواصل الاجتماعي:
IG: / thetaarb🔸
Telegram:t.me/ThetaArb​🔸
twitter: / thetaarb_🔸
facebook: / thetaarb🔸
tumblr: / tawkidat-theta 🔸
tik tok : / thetaarb🔸
-------
التأمل هو لحظة تامل تقوم فيها باللاشيء, و ذلك بعيش اللحظة الحالية و فقط دون أي توقعات أو احكام, دون التفكير لا في ماض و لا مستقبل, فقط الجلوس جلسة تامل واسترخاء لمدة معينة و محاولة مراقبة افكارك دون الخوض فيها مع التركيز على التنفس الذي يعتبر هو مرساة المتأمل للحظة الحاضر.
تختلف مدة جلسات التأمل حسب مستوى التأمل الذي تمكنت من الوصول إليه. فالتأمل فيه مستويات متدرجة, الانتقال من مستوى لمستوى متقدم يكون بالممارسة المنتظمة و بوعي ممارسة تمارين التامل. بالاستمرارية و التجربة واكتساب التامل كعادة يومية و لو لـ 5 دقائق سيصبح لديك خبرة أكبر في جلسة تامل وبالتالي قدرة أقوى على التحكم في تدفق الافكار لعقلك, و تقليل الضجيج الذي بداخلك.
اثناء لحظة التامل او جلسات التأمل و كطبيعة بيولوجية للعقل, سيحاول هذا الاخير دائما ارجاعك للوراء و التفكير في التجارب الماضية, أو يذهب بك نحو المجهول في المستقبل و يملؤك بالخوف و التوجس اثناء التامل, و سيستمر العقل بلعب هذه اللعبة الغير منتهية طالما انت خضت في هذه الافكار و غذيتها بالمشاعر السلبية أو المقاومة و الدفع, فالافكار لما نقاومها رح تولد افكار ثانية, و هكذا.. كلما زادت مقاومتك للافكار زادة حدة تدفقها لعقلك و بالتالي تشتيتك عن اللحظة الحالية .. اذا لا تفعل شيء فقط راقب, دع الافكار تأتي لتذهب كما هي.
دائما نتذكر ان لحظة تامل او جلسات التأمل هي جلسة تامل واسترخاء تحتاج الى تمارين تامل للوصول الى تامل استرخاء فعال.
______
--------------------------------------------------------------
#تامل #جلسة_تامل #تامل_موجه #تأمل

[@AlaaalaaBasrawe]

أول مرة ادخل هنا وعملت التأمل ولم أشعر بمرور الدقائق وانما شعرت ببرودة الماء تغسل جسدي وروحي.شكرا لك

[@user-ho6st7wr3l]

صرت مدمنة على تاملك، اعمله كل صباح يعطيني طاقة ايجابية طيلة اليوم... ممتنة، لكي كل الحب ♥

[@ThetaArb]

جميل😊
استمري❤️

[@naninn4051]

بكيت مع طرد مشاعر الحزن مع الشلال شكرا ليلى

[@kholoudalosaomi9470]

رهيب الله يسعدك ماحسيت بالوقت صوتك مريح ولهجتك متقنه

[@salmaqui7499]

شكرا لك على هذا التأمل الجميل❤

[@user-jk4mf4oe2x]

رائعة ليلى
ممتنة لك ❤

[@_alimunther5886]

جانت عندي مشاعر سلبيه جوايا اثناء التامل بجيت هوايه 😢😢بس ارتاحيت مشكورة الله يسعدك

[@user-kj3fk5gq4q]

شكرا روعه التامل كثير استفدت منه ❤❤❤❤❤

[@sarahalmutairi8007]

جميل جداً اشكرك استاذه ليلى 🌹

[@mssdody9979]

استفدت منه كثير لتنضيف جسدي المشاعري ❤

[@Hayoosh-s]

كتير حلو شكرا الك ❤❤

[@more313]

حلو اوي يا ليلى
كل الحب والإمتنان لكي ولمجهودك ❤❤❤

[@ThetaArb]

شكرا ابراهيم من القلب🙏😊

[@fatieta4714]

تأمل رائع لقد أفادني كتيرا شكرا جزيلا لكم 💐

[@user-rs7cq5jc1s]

خلي الكومنتات تصعد ٥ الاف كومنت حتى يطلع الفيديو اكسبلور

[@ThetaArb]

خمستالاف كومنت بطلعه اكسبلور؟

[@ZiziIssa-lp4sy]

❤❤❤شكرا جزيلا ليلى ربنا يعوض تعبك خير

[@ThetaArb]

و شكرا لك من القلب❤️

[@hindvloges6645]

ممتنة جدااااااااااااااااا ❤

[@ThetaArb]

❤️😊

[@hajer369]

استمتعت تمنيت انه اطول ، شكراً ❤

[@ThetaArb]

في قادم الايام رح احاول اوفر تاملات اطول عشانكم😊

[@hananehanane733]

شكرا ثيتي❤

[@nejlaspace369]

شكرا جزيلا ليل❤❤❤ تأمل جدا رااع

[@ThetaArb]

هلا فيك ❤️

[@user-ho6st7wr3l]

ممتنة لكي جدا ليلى❤

[@ThetaArb]

❤️😊❤️

[@Soumia36911]

ممتنة ليك معلمتي تأمل رائع أحسست بالخفة

[@ThetaArb]

و ممتنة لوجودك❤️😊

[@SamEilish-wg7lc]

حسيت تفريغ وبكيت متل كل مره❤ شكرًا🌺

[@mimimerio]

شكرآ لك على هذا التأمل الذي يشبه روحك❤

[@ThetaArb]

اشكرك😊
استمري❤️

[@Annan369b]

جلسة جميلة جدا شكرا

[@JjjdVvv]

اني ادمنت على تأملك و ممتعه❤❤

[@darsdrsat]

تامل رائع استفدت منه جدا شكرا❤❤❤❤

[@ThetaArb]

😊♥️

[@user-jh5db7dy8c]

جلسة جميلة ❤

[@maviisk-ot5pi]

ممتنه كثيراً 🩵

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@sanaaaljboor]

شكرا الك
جدا استفدت

[@user-on8vq8pi2x]

شكرااا كتير ❤😘🤭

[@yaso.JM1]

عندما سمعت صوت شلال اتاني خوف شديد لدرجه نبضات قلبي تسارعت و جسدي ارتعش ولكني هدأت تدريجيا ، اعتقد أنني ساواصل جلساتك كثيرا 🫶

[@ThetaArb]

استمري❤️

[@faithchiraz1669]

راااااءع مبدعة

[@user-ho6st7wr3l]

تأمل يعطيني طاقة ايجابية طول اليوم.
كل الحب ♥

[@ThetaArb]

😊❤️

[@ramy_magdy_11]

شكراً ليكي جداً
استمري ❤

[@ThetaArb]

❤️🙏

[@Drelhorri]

عجبني حسيت بخفة، و استرجعت حديثي الداخلي الايجابي، لأني مريت بيومين من السلبية و لكن الحمد لله بدأت اسبح إلى السطح و ساعدني تأملك جدا ❤ ممتنة لك

[@ThetaArb]

و هاد الهدف من التأمل😊

[@drjessjoe]

روعة روعة روعة ❤ هذا التأمل جاء لي في اليوم المناسب و الوقت المناسب عشان ضغوطات اليوم كانت فوق الطبيعي انا جدا ممتنة لكي يا أستاذة ليلى شكرا لكي شكرا جزيلا

[@ThetaArb]

سعيدة انه ساعدك❤️😊

[@tamarahaddad24]

شكر ا. شكرا. شكرا على هذا التأمل. ممتنة لك

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@golden_store]

ياااااه لو كل الناس تسمع لتأملاتك انا متأكد انو العالم سيصبح افضل ❤ كل الحب و الامتنان لك استاذة ليلى ❤

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@salehjohi9830]

جلسة مريحة
شكرا اختي العزيزة

[@ThetaArb]

العفو💛😊

[@nouranasser9276]

جميلة الجلسة

[@user-wn3tb4sm5y]

شكرا كثيرا فادني

[@alimeslmani9848]

❤❤❤❤ استمري يا ملاك❤️❤️❤️❤️

[@ThetaArb]

❤️😊❤️

[@user-on8vq8pi2x]

تامل اكتر من راىع كنت مصعبه اعصابي هديت مع صوتك راىع حبيبتي و تاملك جميييييل جدا اااااا اتا استمري❤😍😘

[@mahjoubamahjouba1007]

رحلة فعلا راءعة شكرا لك ليلى

[@ThetaArb]

❤️😊

[@tarektrez219]

تأمل رائع سأطبقه اليوم في في الشلال القريب من منزلي 🫀🎰🙏ألف شكر ليلى

[@ThetaArb]

اي جميل😊

[@fatimaalnasheet2429]

شكراً على استضافتي للغابة المطرية ،استمتعت بالتأمل ❤

[@ThetaArb]

و انا سعيدة انكم قاعدين تستفادوا من التأملات و تفهموا هدفها و فوائدها 😊❤️

[@footballclip4136]

ممتنة

[@nadiakhudakareem3428]

ممتنه الج حبيبتي شكرا 🌹

[@ThetaArb]

العفو حبيبتي❤️

[@mabou5107]

تامل راءع كل الحب والنور ❤❤❤

[@ThetaArb]

😊❤️

[@ghadamohammed9832]

ارتحت كثييييييرا شكرا لك

[@ThetaArb]

جميل😊
استمري❤️

[@amalhamed9800]

شكرالك❤

[@user-yt4tk3ts6g]

كان تأمل رائع ... خففت من التفكير الزائد... ارتحت كثيرا

[@ThetaArb]

جميل❤️

[@Mustapha94127]

شكرا لكي اختي الكريمه

[@user-me8ux2rx8x]

راحه نفسيه❤

[@ThetaArb]

جميل😊
استمري❤️

[@abderraoufboubekri2764]

شكرا على هده جلسة ايجابية

[@ThetaArb]

العفو
استمر😊

[@kaderchaima2057]

اعجبني شكرا

[@salmanasser4303]

جميل جدا❤❤

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@Positive_mloka]

شكرا❤

[@user-og1vw3ko3l]

شكراً لي مجهودك

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@gangalandgnagal]

شكرا لعطاءك مس ليلى

[@ThetaArb]

العفو😊❤️

[@mayo1265]

فرحت كتير بالتأمل صرت اتخيل أني عم أرقص تحت الشلال😅
شكرا ❤

[@ThetaArb]

يا سلااااام استمري👏❤️❤️

[@user-tc8fh1gq7e]

احلى تأمل جربته في حياتي ❤❤❤❤❤

[@ThetaArb]

جميل😊
استمري❤️

[@user-re6hz2gb5r]

ممتنه ❤❤❤❤

[@user-jn8bi6ht2d]

شفت بنص التامل صورتي وجهي هزيل ونحيف وهالات يخوف هل هذا الشي طبيعي

[@hendmaged4131]

روعه❤

[@ThetaArb]

❤️😊

[@noorlove2893]

شعرت بمقاومه بجسدي 😔

[@jory9591]

أنتي رائعة

[@user-sf5do5cr4l]

واو ممتنة ممتنة لكي ولعطائك شكراً لك روعة التأمل جدا جميل شعرت بالخفة والحب الامشروط لنفسي ❤ هل فيه موجات ثيتا؟؟

[@ThetaArb]

سعيدة انك استفدتي❤️
لا ما في موجات ثيتا

[@user-kv4xh5gr9s]

كلش شكراً

[@ThetaArb]

العفو حبيبتي😊
استمري❤️

[@Soumia36911]

كل الحب والتقدير لروحك النقية

[@ThetaArb]

😊❤️

[@N0pe907]

شعرت بالراحة وكأن كل شيء أصبح أكثر إشراقًا

[@ThetaArb]

وهو كذلك😊
استمر❤️

[@lavender_spirit]

❤ ممتنه لكي

[@ThetaArb]

و لك ممتنة❤️
ارجو دعم القناة🙏

[@smsmsmsmm8875]

ممتنة❤

[@ThetaArb]

استمري❤️

[@habibasamir9209]

اكتر تامل حبيته

[@ThetaArb]

❤️😊

[@mohameddrif6649]

مشاء الله نعمة

[@ThetaArb]

استمر😊

[@user-dj3jt9ip2]

روعه

[@yatitaki5192]

جلسة رائعة

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@user-vi7no7ey8v]

❤❤❤ شعرت ان رأسي ليس له وزن و شعرت بموجات تشبه القاك الحجر بالماء و كنت قادر ان انسى التنفس اثناء الشهيق شكراا شعور رائع

[@myseol-ix6bn]

هل شي طبيعي ان الواحد يبكي اثناء تأمل

[@ThetaArb]

ممكن في شي داخلك مضايقك

[@myseol-ix6bn]

@@ThetaArb ايي صحيح

[@hayatelruh...]

اکید البکاء ينظف وجاب معاك نتيجة طفلك الداخلي مجروج استمرفي التنظيف😊

[@user-Mohamed_El_mohammadawy]

​@@ThetaArbبليز اقدر اسرع الفيديو لأن الي عندي بالبيت مايخلوني امسك الموبايل لوقت طويل

[@user-kn1yl9oy7y]

❤رائع

[@ThetaArb]

سعيدة لأجلك❤️
ارجو دعم القناة🙏

[@user-wm2ng4ww7i]

طلعتلي واقعه الطف ولله ياااا

[@07moon1996]

اول مره اجرب التأمل وجاني شعور نفسي ابكي بس ماقدرت ايضاً كنت اكتم نفسي من غير ماحس ولما استوعب ارجع اتنفس طبيعي ايش التفسير🥺

[@bothainaalaliw6725]

رائعه

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@user-bo8jt4he1u]

استفادت منه ولو صار عندي ضرف لمدة ٣ دقائق اوقفت الفديو ومن ثمن اكملت

[@darline4686]

مرحبا ممكن لو حدا جرب شي للتخلص من التشتت و التفكير الزائد يعطيني نصائح . و شكرا مسبقا❤

[@ThetaArb]

انتظمي على التامل بساعد كثير في زياد التركيز و التخلص من فرط التفكير

[@user-sg7ux2sb6l]

اول مره لي اسمع شي ايجابي لهل الدرجه

[@ThetaArb]

مهم انك تداوم😊❤️

[@user-kz1zt8uu4b]

لما تاملت كنت اتخيل روحي وذاتي موجود اتحضنتهت وقلت لها ماعاد اتعبك بعد ولا احزنك كنت ابعد كل الاحزان عنها ممتنه لكي

[@ThetaArb]

تعليقك خلاني ابتسم..
جميل جدا❤️
استمري💪

[@salmaaarafa354]

هل عادي أن أنام أثناء التأمل

[@user-jn8bi6ht2d]

شفت صورتي تخوف وجهي هزيل وهلات و كانيي مريضه ماهذا

[@aloom5519]

احس بنومم

[@ThetaArb]

جسمك استرخى وارتاح

[@user-er6mj3ne4n]

❤❤

[@ThetaArb]

استمري❤️

[@lamiasenoucci1446]

❤❤❤

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@user-gb3mk3xt9x]

كاما ثيتا بيتا الفا

[@ThetaArb]

كلها موجات دماغية

[@HakimaIdsaadi-nl4ie]

❤❤❤❤❤

[@AmoodyAlasadi-mv3ym]

ما حسيت بشي غريب اتخيلت الغالبه والشلال بس مجرد استرخيت وحاس باجسمي طول التأمل هل شي عادي

[@parwinsami5333]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@duaarhman305]

لماذا احس بالغثيان عندما اعمل شهيق وزفير 😢

[@ThetaArb]

ممكن عندك مشكل صحي

[@koukisworkshop2287]

❤❤❤❤

[@ThetaArb]

❤️❤️

[@ZinabMigatli]

هل ينسب المرأة الحامل❤

[@ThetaArb]

نعم بناسبها

[@afnanalhashmi8487]

بدأت الآن

[@ThetaArb]

المهم انك تستمرين❤️ الاستمرارية هي الصح💪

[@afnanalhashmi8487]

كم مرة اسوية لأن من بعد تامل مرضت وتعبت @@ThetaArb

[@music-1663]

شكرآ. بس ليش يغفى عليا؟

[@ThetaArb]

لانه بترتاح و جسمك يسترخي 😊