【深く眠るBGM】雨とピアノで 潜在意識 を浄化する

◆チャンネル登録はこちら↓
www.youtube.co...
✅傾聴の学校（無料）はこちらから
s.lmes.jp/land...
✅出版しました😄
「うまく相談できな自分」のサヨナラする本/イーストプレス
amzn.to/40MmDuA
o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o
✅神戸正博公式LINE登録で癒しの作業用BGMプレゼント中！
lin.ee/2P0nflZ
【528Hz・高音質】癒しのソロ・ピアノ音楽１０曲｜作業用ヒーリングBGM
↑こちらをプレゼントしています↑
o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o
【↓出版してます↓】
💎「うまく相談できない自分」にサヨナラする本/イーストプレス
amzn.to/428gmLf
💎自分らしくサラリと夢を叶える手帳術
amzn.to/3gyS5L6
💎お金と時間から自由になるためのZOOM主催者スタートガイド
amzn.to/3zu2JcP
雨音のBGMで脳が休まるしくみ
ペースが速い現代社会では、ストレスや不安が一般的となり、さまざまな健康問題につながっています。私たちの脳が正常に機能するためには休息が必要であり、必要な休息を提供する方法はたくさんあります。そのひとつが、リラクゼーション法として人気が高まっている雨音入りのBGMを聴くことです。本稿では、雨音BGMによる脳の休養のメカニズムについて紹介します。
はじめに
雨の音は、私たちの心と体を落ち着かせる効果があります。私たちをリラックスさせ、ストレスレベルを低下させるのです。雨音は副交感神経を活性化させ、心拍数を遅くし、血圧を下げ、ストレスホルモンの分泌を抑えます。音楽と組み合わせることで、その効果はさらに大きくなります。
雨音と音楽の科学
雨音や音楽は、私たちの脳にユニークな影響を与えます。雨音は癒しの環境を作り出し、私たちをリラックスさせる神経伝達物質の分泌を誘発します。同時に、音楽は「快感」ホルモンとして知られるドーパミンの分泌を刺激します。
雨音でBGMを聴くと、リラックスと刺激の絶妙なバランスが生まれ、深いリラックス状態へと導かれます。この状態はアルファ状態と呼ばれ、創造性、直観力、精神の明晰さなどと関連しています。
雨音のBGMで脳が休まるメカニズム
雨音のBGMを聴くことは、私たちの脳に直接影響を及ぼします。深いリラックスや瞑想、視覚化などに関連するアルファ波やシータ波を活性化させるのです。
アルファ波とシータ波は、通常の覚醒状態に関連するベータ波よりも遅いです。雨音のBGMを聴くと、脳波が遅くなり、深いリラクゼーション状態に入ることができます。
この状態では、脳はアルファ波とシータ波を多く出し、ストレスレベルの低下、より良い睡眠、記憶力の向上、創造性の強化につながります。また、集中力が高まり、生産性や効率も向上します。
雨音付きBGMを聴くメリット
ストレスや不安を軽減する
睡眠の質を向上させる
創造力・想像力を高める
気分を高め、全体的な幸福感を高める
集中力を高める
瞑想やビジュアライゼーションに役立つ
✅神戸正博公式ブログ
ameblo.jp/crea...
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
2,514名を癒し、1,462名のカウンセラーを養成した
カウンセリングの秘訣を公開中！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
よかったらチャンネル登録してください。
ご視聴いただきありがとうございました。
神戸正博プロフィール
・1979年東京都生まれ。
・ヴォルテックスで取締役をつとめる。
・20代で離婚・自殺未遂・2回の引きこもり・ホームレス体験をする。
・その最中、医療機関でも解消されなかった12年来の苦悩が、家出中の
ネットカフェで受けた1回のオンラインカウンセリングで氷解した経験から
新しい心の癒し方の可能性に気づく。相談者の発言自体ではなく、その裏の
感情をたどることで、相談者自身がアドバイスなしで自分で悩みを解決できることを発見。
・2013年から4年間で2,500名の方にカウンセリングを実施する。
・2014年からは、同時に1462名のカウンセラーを養成する。
・また「心を知ると命は助かる」というテーマで、大学等での講演活動を多数行う。
・これまでの研修実績は800本
・2020年オンライン教育をテーマに初出版、Amazon3部門1位に。
・研修実績：十文字学園女子大学、筑波大学、郡山女子短期大学、埼玉県教育委員会、帝京科学大学、東海大甲府高校、茨城県立竹園高校、​National Achievers Congress 2015
You Tubeカード用
lin.ee/7DWlb7V
#カウンセラー
#心理学
#潜在意識
#自己肯定感

[@_kokoro]

感想、コメントなどぜひ気軽に投稿してくださいね😊

[@user-nv9zy9gw2u]

神戸さんのライン登録して3日目です。昨日　自分の悩みを書き出してながめてみました。そして、主人とこの動画を一緒にみました。「雨の音いやされるねえ😊😊」と。その瞬間、「さっき書いた悩みは幻想みたい」と感じました。今　幸せ💕その感覚を大切にしたいです。

[@_kokoro]

お役に立てて嬉しいです😊
今後ともよろしくお願いいたします！

[@user-sj4xg6qc7m]

これはいい(^^♪

[@_kokoro]

ありがとうございます☺️