缺B12的20種症狀
Vložit
- čas přidán 15. 04. 2023
- 本集和大家分享缺B12的20種症狀，有哪些比較準確的測試可以知道自己是否缺B12。
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參考連結:
關於B12不會超標的文章
stichtingb12tekort.nl/english...
關於b12錯誤診斷的文章:
www.b12d.org/misdiagnosis?fbcl...
醫療諮詢免責聲明：
此視頻和說明中的所有內容，包括：信息，意見，內容，參考和鏈接僅用於網上資訊分享。作者未在本網站上提供任何醫療建議。使用此內容進行訪問，查看，閱讀或其他方式並不構成您與作者之間的醫患關係。向作者提供個人或醫學信息並不構成您與作者之間的醫患關係。此視頻或其描述中的內容均無意建立醫師與患者之間的關係，以取代受過培訓的內科醫生或保健專業人士的服務，或代替專業醫療，診斷或治療的替代。在與您的健康有關的所有事項中，您應向您的社區持牌醫師諮詢或具有適當證書的醫護人員查詢。
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我食了vit B, B12, vitamin D 5000iu. 食咗一個星期已經見效。超嚴重腦霧，夜醒，每日只瞓到4小時，耳鳴，呼吸困難，便秘，焦慮抑鬱症狀，完全冇晒。
你維他命B 同B12食幾多份量？
@@MELODY2080 一粒 b雜+1mg
@@ivylai5690請問你B雜同B12食邊隻？可唔可以介紹比我？😂
恭喜你啊👍🏻❤️
@@MELODY2080 看Ken sir 片下方 clic 入 有哂 各樣 : b雜 , B12 , 葉酸的連結 及優惠碼~祝安康
謝謝偏方小百科詳細講解B12、合用的視頻短。❤
🙏🏻 ❤️
Ken 哥 解釋十分詳細 對平民日常生活經驗有關資料十分重要…. 分分鐘由輕微。變成嚴重就大鑊了….. 所以要多收聽Ken 哥的常識… 然之後有良好的生活質素。身體健康了 謝謝🙏🙏👍👍💯💯👏👏💪💪🤝🤝🍷🍷🥃🥃
🙏🏻🙏🏻❤️
Ken Sir你講得很好，講長些我都想聽🙏😍❤️
🙏🏻❤️
感謝 Ken sir 不辭勞苦 搜集健康資訊 , 有你真好 , 幫助了好多人 💛💛💛💖☘🍀☘
🙏🏻❤️
謝ken哥:分折清楚:講解很多B12壯態:現在我了解、你講以上的壯徵我有所以耍補充B12。謝
Nice post and detail study. Thanks Ken gor!
Thank you Rex🙏🏻❤️
好喜欢你大大公無私的分享。谢谢你
🙏🏻❤️
Mr. Ken, glad to hear your knowledge again, always Great. Thank you so so much 👍👍👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Thank you Erica 🙏🏻 ❤️
You are so welcome Ken 🙏❤️
❤️
長知識,所以每次都等待Ken Sir的新視頻
🙏🏻❤️
Thank you Ken Sir for your time and effort 🙏❤️
Thank you Anna🙏🏻❤️
感謝Ken Sir 好有用
🙏🏻❤️
謝謝你的分享😊
Ken哥，講得好詳盡，like👍
🙏🏻 ❤️
Ken, 您講以上的20樣全是我的症狀，醫生開B12 我服了3個月了，已經改善70%以上，您真是非常准確，感謝您，聽完之後希望您繼續講余下的其他缺少維生素B12 的症狀，👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹‼️
你可以聽一聽這一集
czcams.com/video/VZUr5zhnspM/video.html
Ken Sir 你好，再次感謝分享及講解，好正 👍👏
我自從睇完你嘅片，最近開始了斷食，請問斷食期間可以補充維他命B12、B雜、葉酸嗎？
葉酸要飽肚吃
智者善言! 多謝分享這有用的資訊。
Ken sir, 好幸運，亦好感激聽到你嘅頻道，得到好多知識，好多自然療法書藉都係英文書同網頁，對我這種英文不良的人真的好大幫助！有你粵語講解非常好🙏🏼你幫到好多人！在此祝福你身體健康！生活愉快！
🙏🏻❤️
感謝Ken Sir提供寶貴的資訊令我更了解👍。我是素食者，我有你提到的幾種症狀，身處外國我都是靠口服來幫助舒緩症狀！希望能盡快康復.Thank you so much🙏🙏🙏
It take times🙏🏻
支持Ken哥❤
🙏🏻❤️
老師辛苦曬🙏🙏🙏❤
🙏🏻❤️
谢谢Ken Sir详情分享…B12好處；
真的好有用。
對營養不好，體力不足和痛症方面；都好有帮助和效用
Thanks a lot
🙏😍🙏😍🙏
🙏🏻❤️
Ken 哥你比醫生還高明👍你說得對B12 的醫學常識❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️
醫生根本就唔高明，他們只是藥廠既消售員.....
@@user-dn1vg7dz1u
👍👍👍
@@pinfong 感謝用心制作影片, 家人验DNA显示有人缺少B6有人缺少B12
加油，真係好好睇，講得又吸引
謝謝你🙏🏻 ❤️
说的很强细 真好❤
🙏🏻❤️
上次聽完你講B12好處，我就開始食 有病醫病 冇病保健康😅都食咗好耐😊
👍🏻❤️
Ken Sir你share得好合時，仲講得好詳盡🤗我因神經受損剛剛出院，我中咗8樣，好彩醫生冇當我精神病😂開咗神經藥同 維他命b俾我，我會跟你提議去做，多謝Ken Sir🙏❤🥰
可唔可以介紹你醫生？
@@huahuamusical2290 政府醫院嚟，我痛到瞓唔到又喐唔到，任何嘢做唔到嘢，我先生車咗我去急症🙈
@@siubeetang1480 thanks ! 其實點先知道係神經受損？
@@huahuamusical2290 佢幫我照 X ray睇到， 不過醫生都有講如果X-ray睇唔到就可能要照MRI會清楚啲， 不過MRI就要出去私家做， 因為政府排期會好耐
X ray照不到的，話 睇到係呃你～
謝謝ken哥分享！
🙏🏻❤️
謝謝Ken分享，支持你😊😊
🙏🏻❤️
Thank you Elsie🙏🏻
Ken 哥，請問有冇B12口服片可以代替？ 是否一樣5000 -10000mcg? 因為這款每次1毫升好像很難控制份量。
另外，請問葉酸和B12 每天哪個時候服用較好？ 和B 雜三者同時服用可以嗎？ 謝謝
早上服用便可
好多谢你，我啱啱开始食啲12
💪🏻
Ken sir , 雖然它是水溶性維他命可隨尿液排出，沒有上限攝取量，但也無需過度補充，增加身體負擔，造成浪費。 有胃萎縮或經歷過胃手術的病人，B12的吸收可能會有問題，如果口服無法達到補充的目的，可以考慮使用肌肉注射或鼻噴劑的治療方法。
如果口服不成功，只有用皮下注射～
大感謝！🙇♀️
🙏🏻❤️
Ken 哥，可唔可以再講解多d 點解會缺B12同咩習慣導致，或者之後食完supplement 好返d 又點係日常生活中維持好？謝謝！
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
7:39
多谢你再分享關於 B12 的資訊。要準確測試是否缺乏 B12確有難度。我曾經歷過。我與医生反映過你提及的問題，但大多都茫然，漠不關心，祇主觀地着眼驗血出来的數據，說B12 level 高企，已超標了，要停服! 但事實是身體毛病仍存在。 非常認同你的説法 numbers wont heal。 Listen to your body 才是正道。
有百份之九十九點九的醫生是完全不懂 b12怎樣運作的～
你已有適當治療嗎？
@@pinfong 還在摸索中，尋找 root cause. 但我不理會医生喊停食用 B12 補充劑，自己继續服食，希望情況漸有改善。
@@pinfong 看了 Could it be B12 這本書之後，已知道很多医生，包括專科医生，對於 B12 的認識非常貧乏，所以誤診個案非常之多，病患者好多時要與医生角力去堅持，很費力! 很多医生都不能用開放態度去處理是一大問題。
💪🏻💪🏻
多謝分享。
🙏🏻❤️
你好！Ken 可否講一下low sodium - how to do ? Thanks 🙏🏻
Increase potassium
請問如果食大量蔬菜，是否已有足夠葉酸，無需另外食葉酸配B12，只係需要配B雜？🙏🏻
不夠的
Ken哥，不如也做一集晒太陽對身體的好處與療愈的效果👌🙏🙏
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
@@pinfong 冇問題👍👌
@@pinfong 今時今日 還有好多 👥👥👥 害怕曬 🌞☀️ ， 迷信太陽油 ，長期缺乏 🌞光而損害身體健康 / 情緒 / 免疫力 ,
無計～先入為主
@@himmysung 跟不舒服，有病一定要要去看醫生，吃藥之類的一樣。都是被灌輸，然後就是商家為了賺錢推出各種“防曬”產品，跟你說陽光會如何傷害你等等。還有很多...
多謝分享😂😂
🙏🏻❤️
幸運睇到哩段片 因為我腳會間中痺 夏天腳都會冰冷容易抽筋 好似比針吉咁 容易攰好似訓極都唔夠 有時心臟跳得快 希望食左會轉好
💪🏻
Ken 哥，你好，我首先謝謝你。如果有一些人唔可以吸收B12 要怎樣補充維他命B12 ? 謝謝🙏
B12針
@@pinfong 謝謝， Ken 哥👍
Ken, 好幸運俾我睇到你啲片, 補了D3,鎂, k2, B12 , folate, 牛肝丸之後, 已經解決了失眠, 頸痛, 腰痛和低血壓的問題, 之前上壓徘徊在八十幾到九十幾, 依家上壓去返108-110, 是否已叫正常返?
我都在補D3及B12中，血壓八十幾，可以問你補了幾耐嗎？
我也是血压偏低，睡眠不好困扰了很多年，请问吃B12+D3吗？🙏
我補了大约一個月
B12 1000mcg , 葉酸800mcg 3粒含利底 加牛肝丸
@@jenjenT-yv4mj 谢谢回复🙏那血压正常回到100以上稳定到吗？我早上一起床量比较低80至90，吃了早餐做下事~有时有100左右
阿ken晚上好😁🙋♀️
玲姐晚上好🙋♂️🙋♂️😁
本人十分喜歡聽你的節目，受益匪淺，請問吃b12會不會血脂高，謝謝🙏
不回的
Hi Ken Sir, 本人極度惹蚊, 請問是否跟缼乏某種 minerals 或 vitamins 有關? 被咬地方會有激烈過敏反應, 紅腫非常, 尤其晚上痛癢難當, 往往一星期後才止癢消腫, 請問有改善方法嗎? 謝謝!
我之前有條偏方但要搵一下～你下星期提提我🙏🏻🙏🏻
@@pinfong 好的,謝謝！🙏🙏🙏
@@pinfong Hi Ken sir, just a kind reminder. 期待改變惹蚊體質/治理蚊咬後過敏反應的良方！謝謝！🙏🙏
我搵唔到，但記得是用 香茅油
@@pinfong Thanks!
本人有決乏B12症狀, 開始用了solgar 的B12 1000mcg 3天,無什麼特別反應, 第四天改食5000mcg一粒, 大約3小時後明顯頭暈和身體好累, 請問是代表什麼意思? 如何改善, 謝謝Ken哥
補 b12過程非常漫長的～短則幾個月長則幾年，有沒有驗過 ferritin?
有沒有用 folic acid ， b complex? Pitassuum夠唔夠？
@@pinfong 上星期看完"你缺B12嗎?", 發現我家長者有大部份症狀, 所以我立即訂了B12,但食5000mcg就明顯有頭暈和身體好累,想請教ken哥我下一步加那一種成份給她好?
驗一下他的 ferritin, potassium, folic acid
@@pinfong 我要唔要停食B12一段時間先去驗這三項? 如果不用, 我就繼續食1000mcg 先, 因為食1000mcg 無唔舒服. 下星期我放假就帶她去驗
請問ken sir borage oil 含有大量亞麻油酸
1. 亞麻油酸係唔係omega 6?
2. 咁者係唔好食用咁多？
幫忙建議下。因為聽左幾集知道omega6唔好太高（飲食食用油會吸收到）我理解應該盡量吸收多少少omega3
Borage oil 的 omega3和6平衡
Ken sir 想問下，我有膽固醇，你有一集講解膽固醇，我會食你介紹個幾隻supplement,如果再食埋B 雜加 B12 ，會唔會太多？
唔會的
廿年前，我突然晕到看天花板一直在转。看医生，医生给我止晕针，止晕丸，但是不能断根。后来上网查如何医，发现可能少了 B12。马上进补 amway B 群，没两三天，我便好了。
👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️
我患有不安腿综合征，补充了B12，症状消失
👍🏻👍🏻👍🏻
我都係！睇依個頻道開始食B12，依家食咗四五個月左右、真係啲睇咗唔同醫生骨科脊椎科好耐既怪雞肌肉神經痛無咗95%！
恭喜你啊👍🏻❤️
@@GTO.007 請問吃 邊隻B12，我吃 果隻唔得，請你介紹给我
@@sauchunho7589 我唔係住係香港，食果隻叫’nature made’唔知香港有無。因為都係因人而異？！但值得一試，同埋要時間耐先有效（對我黎講）。
我唔可以話100%好晒，但真係少咗好多神經發炎既痛症。同埋我以前唔曬得太陽會起風爛個面腫到豬頭咁。食咗後就無再係咁啦。大家加油！希望你早日解決你既問題！
Thanks yr information
Ken Sir : B complex 以冲劑飲，因普通的 B Complex 很大粒~特別tablet 吞食有點問題。如果是Capsule 就可以。但是有什麼牌子可以介紹嗎？謝謝你💕
沖劑我沒有研究啊🙏🏻
有边種食物有B12。
牛肝，蛋黃，鲑魚
多謝你嘅詳細資料。我知道你已經介紹咗B12, 我見到Now supplement 有隻B12又有folic acid, 嗰隻ok嗎！🙏
最好選擇分開用
感謝您❤
🙏🏻❤️
想向你打打氣、加油喔
🤩🤩👏👏👍👍
💪💪💪💪💪💪
多謝你alex🙏🏻❤️
Ken sir 壓力是否會減少b12 同埋請問點分magnesium deficiency 同 b12 呢 謝謝
壓力會影響b12的，要 lab check
Ken sir, 請問鋅和鎂可否一起食嗎？希望你的回覆，謝謝你！
可以的
Ken sir 只补充了B12和B雜，沒有葉酸可以踢得著b12嗎
Ken哥，請問硬皮症可以食咩營養補充品？🙏
High dose Vitamin d, magnesium, vitamin k, b12, folic acid, cod liver oil
Ken sir 有料到
🙏🏻
謝謝您！
🙏🏻
你recommend的B12補充劑已out of stock😢請問揀補充劑方面有沒有什麼要注意？
請問液體和丸的分別在那裏？
i-herb內有一隻都common的brand，有ultra B12 in liquid...5000mcg per table sppon 當中已有800mcg forid acid & b complex.... 是否ok呢？
🙏🙏
B12分開會好些
Ken Sir 你好. 喜歡你的視頻. 我有一位近親平時容易出汗. 由其在吃飯時更是滿頭大汗！ 可能的話請你出個視頻解說因由. 謝謝你💐
男定女？
我估他缺 b12, vitamin D, folic acid, b complex
@@pinfong ❤唔該曬🙏
Om🙏 Mani Padme Hum. Thank you very much for your kindness for sharing this useful knowledge. 🙏❤😊
Thank you NYS 🙏🏻 om ma ni pad me hom 🙏🏻 ❤️
謝謝你❤❤❤❤
🙏🏻❤️
Hi Ken,
我有幾個朋友都有流鼻血的問題, 有什麼方法改善？
這個我不懂啊🙏🏻
多謝！
非常感謝你的支持啊Koko 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Thanks, Ken Sir
🙏🏻❤️
阿Ken, 你又救了我一命了，太感激你了❤👍🌹。我几个星期前验血🩸，血的指数8 所以我天天头晕头痛又吐又冇力很不舒服。听了你讲解B12 即时买来试下，估吾到食了一粒以上的症状就冇细，太开心了。阿Ken你真是我的救命恩人, 非常非常感激你😘
血的什麼指數是8?
Hemoglobin (血红蛋白）正常应该是11-14 我是8恶性贫血
所以我头晕头痛又吐又冇力每次睡醒觉得个脑好像有点缺氧很不舒服
有沒有驗過b12和ferritin？
没有
非常重要的
請問Ken sir, which one should I take between this folic acid and the Jarrow methyl folate for leaky gut? can I take both? in which case should I count the mcg number together for total daily dosage? or should I pick one of the two? thank you ❤❤❤
You can try folic acid first
謝謝老師
🙏🏻❤️
多謝🙏講者的講解！ 應該推廣給醫者們知道知識！
🙏🏻
Ken 哥請問踩到鐵訂係咪一定要打破傷風針？因為傷口好淺只有少量滲血
我比唔到意見，但我個人不會打，我會用collodial silver 加 高劑量維他命c
真訂閱得好有智慧的我👏👏👏👍👍👍💪💪💪
🙏🏻 ❤️
Ken Sir，請問稍為熱皮膚有些針刺的感覺（背部），是缺B12嗎？
有可能的
謝謝！
謝謝你的支持啊Peter🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️
👍 👍 👍 thank you for your information
🙏🏻❤️
早晨!Ken sir，最近有手麻情况，請問係未補充維他命B12就會有改善嗎?謝謝你!
沒有保證的
Thx Ken sir!
🙏🏻❤️
Ken哥 請問食5粒B12 是否補800mcg葉酸？
5粒 1000mcg?
Ken sir講的症狀我全對，好專業，請問怎樣買B12？
影片描述欄有購買連結
Ken哥你好，B 12，葉酸，維他命B雜三樣一齊食嗎？還有鎂晚上睡前吃鎂這樣可以嗎？
可以的
Ken sir, 想請問Vitamin D protocol 同補充B12可否同時進行？
可以的
Ken sir, 片中你介紹的b12 缺貨， 請問可以改用另外哪一隻？
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-cellularactive-liquid-methylcobalamin-vitamin-b12-raspberry-5-000-mcg-2-fl-oz-59-ml/59524?rcode=ZFN572&
Ken 哥，我太太在夏天也經常下嘴唇乾燥，擦凡士林就好啲，但仍然係持續乾燥，脫皮，是否也是B12問題呢？
有可能
多謝 Ken sir 分享
但我想問B12 除了這一種液體裝
還有沒有其他丸裝的牌子的推介？
看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/solgar-sublingual-methylcobalamin-vitamin-b12-5-000-mcg-30-nuggets/69619?rcode=ZFN572&
謝謝😄
Ken sir 你講的症狀我都有是否食你推介3種補充品？
你可以試一試
你好，我用 magnesium flakes 浸腳，用了兩晚也是2小時以上才睡着和多夢睡眠質素差，是甚麼原因？ 還是要用一些時間才會睡得好。🙏
可試試吃magnesium glycinate
謝謝你🙏原來係咁我中咗好多樣👍👌💪❤️
💪🏻💪🏻
早晨您好，刚看到頻道，請問选择B12哪個牌子好呢?
感恩❤
影片下方有購買連結
謝謝❤😊
🙏🏻 ❤️
Ken sir請問下rapeseed oil對身體好嗎？
可以啊～但要稍等一下🙏🏻
Ken，
我本人是類風濕關節炎患者，估計 由於自身免疫攻擊而沒有了intrinsic factor, 近半年手臂麻痛到不能入睡。 就算補吃B12，是否 可以吸收到嗎？謝謝！
可以考慮加入我patreon，patreon內有詳細講解🙏🏻
Ken sir 想請問頭暈左半年以上，照晒MRI，驗血耳鼻喉科都揾唔到原因，最終好似你咁講去左睇精精科，食血清素，頭暈又八級降到落四級左右，但一直都未好得返，極度影響日常生活，請問應該係從邊方面入手？
可以考慮加入我patreon，patreon內有詳細講解🙏🏻
Ken 哥，人地曬傷會痛，甩皮；我曬傷真係會出風癩㗎！搞到唔敢曬咁耐，着衫包實啲皮膚同埋要搽防麗，原來缺B12 。其實係咪要長期食呢？因我食到症狀冇咗就唔食，停咗又復發。
通常要長期用的
Ken sir , 我本來食開精神科藥 escitalopram lexapro SRNI , 如果食Serotonin supplements 是否隔2小時食?
我不知道啊🙏🏻
感恩感謝您的分享
🙏🏻❤️
Thanks Ken
🙏🏻❤️
Ken哥，你所指椰子水补充钾究竟是新鲜椰子水还是罐装和纸包装的椰子水？
紙包裝或新鮮的也可以