:D tohle udelat ja tak se neslozim zpet mam z hokejbalu dojebany obe kolena takze staci lehce kopnout ze strany nebo lehce spatnej pohyb a mam čéšku na strane a musim si ji nahodit zpet :D a ta bolest a strasna agonie mezitim nooooooooo nevim nevim :D tenkrát jsem hraál s klukama s hakisakem a jen jsem vyskocil ze dam hlavicku dopadl jsem na nohy a obe čéééééšky na strane :D no to uz mi kluci museli zavolat rychlou :D sry za story time :D :D (jo a borec tady prohlasi ze mu je 55 :D me je pro srovnani 32 :D jsem vyrazen z provozu)
Tak o takovém cvičení jsem snad nikdy ani neslyšel, děkuji za typ.
cvičenie je s penchak Silat
:D tohle udelat ja tak se neslozim zpet mam z hokejbalu dojebany obe kolena takze staci lehce kopnout ze strany nebo lehce spatnej pohyb a mam čéšku na strane a musim si ji nahodit zpet :D a ta bolest a strasna agonie mezitim nooooooooo nevim nevim :D tenkrát jsem hraál s klukama s hakisakem a jen jsem vyskocil ze dam hlavicku dopadl jsem na nohy a obe čéééééšky na strane :D no to uz mi kluci museli zavolat rychlou :D sry za story time :D :D (jo a borec tady prohlasi ze mu je 55 :D me je pro srovnani 32 :D jsem vyrazen z provozu)
A ted si vem ze nám chybí ještě 40let do důchodu 🤣
Tak to se mi libi, zda se.mi, ue by to mohlo fungovat, zkusim aplikovat. Dekuji za radu. 👍