Skupinová lekce - Kruháč

#nerezignuj #myjsmesuncity #kruhac
Kruhový trénink je intenzivní, zábavná a efektivní metoda, která Vás dostane do formy, posílí svaly, zlepší vitální kapacitu plic a zrychlí metabolismus. Lekce se skládá z vybraných jednoduchých cviků zatěžujících jednotlivé svalové skupiny celého těla buď jednotlivě, nebo v kombinaci.
Pauza mezi jednotlivými cviky je tak dlouhá, aby umožnila pouhý přesun z jednoho stanoviště na druhé. Cvik je nutné provádět svižně, v tempu, s cílem provést vyšší počet opakování, proto se využívá jen lehkých vah. Na každý cvik máte jen 1 minutu a Instruktoři Sun City Fitness se postarají o to, abyste vyvinuli maximální úsilí.
Jestli i vy patříte mezi dříče snažící se o vymáčknutí maxima, je kruhový trénink přesně pro Vás.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Track: Showdown - Freedom (feat. IMAN) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Showdown - Freedom (fe...
Free Download / Stream: ncs.io/FreedomYO