INSONNIA // 5 consigli per dormire meglio

L'insonnia può avere diverse cause. L'afa estiva poi non aiuta sicuramente a migliorare la situazione.
Ecco i 5 consigli della dr.ssa Ferrante, psicologa del Centro Spallanzani, per ritrovare un sonno sereno.
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La dr.ssa Federica Ferrante si è laureata nel 2012 in Scienze e Tecniche Psicologiche presso l’Università Kone di Enna con una tesi su “Correlati neurobiologici del comportamento aggressivo”.
Ha ottenuto la Laurea Magistrale in Psicologia, con indirizzo Clinico, nel 2014, presso l’Università degli Studi di Padova, con una tesi su “Anziani ed alimentazione: l’importanza del supporto psicologico ai pazienti ed alle famiglie”.
Possiede un Master in Risorse Umane ottenuto presso l’Istituto Eduforma di Padova, nel 2015 ed ha superato, con profitto, un Corso di Perfezionamento in Psicogerontologia e Psicogeriatria.
Pagina web dedicata alla dr.ssa Ferrante ➜ goo.gl/6gjbfr
Scopri maggiori informazioni visitando la pagina web del centro dedicata alla sezione psicologia ➜ www.lazzarospa...

[@stefanotugulu1982]

Grazie

[@darinzahid6005]

Poco stanco o molto stanco,nulla cambia.Non riesco più dormire,pensieri non stop.Fastidio.

[@fc658]

Dal 2017 e da allora ho bisogno di un farmaco x domani 😮