4 técnicas para vencer a preguiça e ter mais disciplina | Sai da Média
Vložit
- čas přidán 15. 06. 2022
- Treinamento O Fim da Procrastinação - Ao vivo, online e 100% gratuito. Descubra como vencer a procrastinação em até 60 dias para ter foco, disciplina e muito mais resultado com menos esforço. Clique no link e se inscreva: geronimo.com.br/o-fim-da-proc...
→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: geronimotheml.site/321-gt-yt
Você tem dificuldade para alcançar aquilo que quer para sua vida?
Talvez você seja daquele tipo que não consegue nem dar o primeiro passo para começar um novo projeto… Ou talvez você até comece, mas dificilmente consegue ir até o final.
Independentemente de qual é o seu caso… Tenho certeza de que você sofre por não conseguir alcançar suas metas, seus sonhos.
É realmente frustrante querer muito algo e simplesmente não conseguir.
E aí você pode começar a se questionar, a duvidar de você….
“Será que eu tenho preguiça?”
“Será que eu procrastino?”
“Será que me falta disciplina?”
Five, seja preguiça, seja procrastinação, seja falta de disciplina… Eu vou te ajudar com esse desafio no Podcast Sai da Média #110: 4 técnicas para vencer a preguiça e ter mais disciplina.
Bora lá? Então dá o play e confere!!!
Me segue lá nas redes sociais:
Instagram: / geronimotheml
Facebook: / geronimo.theml
#SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml
Quer receber um e-mail escrito pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link: geronimotheml.site/321-gt-yt
Sim 👍
Diiiiiiiiiiii
@@zennylopesdossantos83510ģgģģgģgģģģ
1: Torne o Errado Difícil e o Certo Fácil
2: Decida apenas uma vez
3: Tenha um Motivo, um "Pra Que?" Muito forte
4: Aceitar que você é o comandante da sua vida (Autorresponsabilidade)
5: Escolha a felicidade ao invés do Prazer
Super obrigada!!!!!!❤
Obrigada 👏👏👏
Perfeito.
Grata.
Oi Gerônimo e Paty! Uma dica que faço com o celular para não me distrair é deixar ele passando vídeos (muitas vezes o podcast Sai da Média) enquanto trabalho. Isso faz com que eu as vezes até esqueça que é meu celular ali com o vídeo, e vou trabalhando e ouvindo algo “nutritivo” sempre. Amo vocês! Vamoooo
É o que maaais faço pra me ajudar a focar no que tô fazendo principalmente em casa, no trabalho eu coloco música. Aí esqueço de me distrair 😅
Tu já é pirado os vcs 2
Eu flco aqui ,mas vc deixa ?
Eu também faço isso
Faço o msm
Assumir a cadeira de comandante e transformador!
É claro, chegar e harmonizar já é o primeiro tema de casa! ... até pro controle dos já assistidos!
Se você chegou no meu comentários porque está precisando de um incentivo pra assistir, assiste logo!!! Muito bom, excelente e pode te ajudar!
Gratidão Geronimo e Paty!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Eu nem tinha nascido eu já era assim .
Como a Paty fica toda boba com as declarações do GT, é lindo o amor de vcs ❤
Showww. 🏆 Já estou aplicando muitas das super informações desse canal top das galáxias e com isso, ajudado muitas pessoas a emagrecerem sem passar fome ou se matar na academia. 🤩 Obgduuu campeão 🎯🏆
A primeira vez que eu vi Geronimo, não gostei dele, tive raiva em ver um cara que tinha um emprego dos sonhos e deixou pra arriscar, até então, eu não sabia de nada, pensava que a pessoa tinha sorte ou azar. Hoje entendo bem melhor as coisas e o acho, o melhor que escutei até hoje!
Penso sinceramente, que esses programas devem ser de longo alcance. Muitos adolescentes e adultos deveriam ouvi-lo. O povo está perdido nele mesmo. Muito mimis....
Olá sou um five recente e adoro vocês Parabéns. Já agora a palavra Mandrião é uma expressão MT usada em Portugal 🇵🇹🙏😘
"Torne o certo fácil e o errado difícil"
Caramba, tão óbvio e tão esclarecedor, e a gente se sabota tanto. Gratidão por tanta entrega, parabéns 👏👏👏❤
Amandoooooooo, eu sou a que faz tudo e no fim não faz nadaaaaaa
Além de ser super parecido com o Pedro Sobral, a fala e risada é idêntica.
Antes do G & P, vagando com meu copiloto de rally no comando, sem mapa....depois do G & P:
Movimento - GPS ligado sem sinal √
Sinal de GPS alcançado✓
3 livros no primeiro mês ✓
Hj, 41 dias sem bebida alcoólicas✓
Melhor relacionamento com a família✓
Mais foco no trabalho✓
Especialização concluída✓
Novas metas traçadas, longas, médias e curtas✓
Esse seria o primeiro deixei para o final - Autoconhecimento✓
Muito a aprender, Obrigado Gerônimo e Patrícia
Aguardando WA....
Evolução Contínua
Vou assistir pois quero levantar.
Essa dica de deixar o celular longe funciona muito! Enquanto estudo no quarto deixo meu celular em outro cômodo da casa, dessa forma tenho evitado distrações.
Podcast sensacional e de muito valor! 🥰
Geronimo e Paty..
Estando no Brasil... em Brasília... tomem seu cafezinho na quituart... no lago norte ... Café Prediletto. ☕
Vamooooo!!!
Bom dia, muito prazer em conhecer vcs, tô acompanhando os vídeos e tô gostando muito obrigado
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Antônio. EU mudei minha vida usando a
GRATIDÃO e a LEI DA ATRAÇÃO ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.😀🙌🏼
Boa noite! Ja se completa 2 anos qye estou em busca da tranformaçao da minha vida! Meus passos são muito lentos mas estou andando! O que seguramente mudou foi minha mente e meus hábitos!
Enfim! Encontrei minha frase para o porque! Eu sou uma referencia de superaçao e vou mostrar isso ao mundo!
Vcs fazem parte da minha historia! Obgda ❤
Que casal lindo! A Paty é maravilhosa!
Mandrião é muito usado em Portugal
Ri alto do Peru do visinho 🤭🤭🤭🤭🤭🤭
GT e Paty, só tenho que agradecer por vocês terem entrado em minha vida, nunca comentei aqui pois sempre ouvia no deezer, vcs fizeram eu vim pro CZcams, estou maratonando o Podcast desde o início novamente, sou five de carteirinha e dinossauro. Vocês são demais. Obrigado, obrigado obrigado
Eu quem agradeço todo esse carinho, Five!!!
Conte com meu melhor na sua jornada e Vamooooooooo!!!! 🤟👊
Costei das palavras ser positivo
Feriado no brasil e eu harmonizando
E senssasiconando com vcs
Booooooa Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Opa kkk
Geronimo é demais, ele fala do que precisamos escutar. Fala sobre emagrecimento 🌻🌻
Estou nessa de procrastinar, mas estou com 62 anos aposentada e despreocupada, já trabalhei muito construi casa ,filhos criados estou tranquila kkkk.
Revendo mais uma vez, e sempre aprendo
Começando hj
Vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Prazer momentâneo ,da sobrevivência ,agora vou ter que plantar
Já sou fã desse PODCAST!!!!!!
E vddGeronimo q palavras sabias👏👏Ate a Biblia fala" Nao der Margem ao diabo"!!👏👏👏
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Realmente a disciplina é a capacidade de sustentar um comportamento que vai te trazer um beneficio no futuro em detrimento de um prazer imediato.
É importante que:
1) A pessoa tenha um planejamento a longo prazo
2) Visualizar a recompensa a longo prazo
3) Não gerar falsas expectativas (tipo, em 3 semanas quero.emagracer 50 kilos), pq isso vai gerar frustração (nivel de dopamina abaixo do basal)
4) Aprender a valorizar e recompensar intrisicamente o proceso. (Ex: Apesar de ter emagrecido pouco nessas 3 semanas, eu sei q estou no caminho correto).
Lamentavelmente eu não vejo como administrar a "dopamina"... a pessoa pode modular o pensamento para encontrar os motivos para realizar uma ação......
Parabéns GG E PATY lindo demais.... vamoooooooo
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu quero
Tomei um susto quando o Gerônimo disse se a Paty lembrava do peru do vizinho kkkkkkk.
Cá em Portugal usamos muito o "mandrião" 🤪
Meu Deus vcs me leram, tem dias que eu me estapeio e fico com raiva de mim 😒
Planta e colhe !!
Coisa mais linda de Deus esse podcast
Obrigado polo carinho e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Oi gente amei esse conteúdo ☺️ obrigada meu prazer imediato é comer .
Amooooo o conteúdo de vcs❤❤❤❤❤
Vdd quer da uma vida melhor pra ele
Muito bom👏👏👏Eu sempre me percebia !Nunca fui preguiçosa!!Gostava mt de estudar, so q deixava as coisas pra la...E a mae me chamava de preguiçosa.So q era conhecida por tirar notas boas!!Tenho mts certificados...So q depois parei pelo ambiente...agora me recompondo!!Voltando o q era!!Gratidao Geronimo!!Eu estou lutando p vencer a procrastinaçao..e conseg.aos poucos!!!
Faaaaaaaaala Rosi! Aqui é a Laura, da equipe do Geronimo.
Tudo bem contigo?
Você pode se inscrever no treinamento do Geronimo.
Lá você vai descobrir como vencer a procrastinação em até 60 dias para ter foco, disciplina e muito mais resultado e menos esforço.
TREINAMENTO AO VIVO
De 04 a 07 de julho
Online e 100% Gratuito
Para se inscrever basta clicar no link: lp.geronimo.com.br/mentoria-no-comando
Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻!
Mas já passou ano que vem kkk
Com certeza tem quer ter decisåo
Vou passar no meu concurso em 2024 seus FIVE!!! 🎉
E conte com minha torcida, Five!! Vamooooooooo 🤟👊
Boa Gerônimo e Pati, preciso muito saí da procastinaçao
Bora mudar essa realidade!
Disciplina eu preciso urgente...
Já me escrevi cara muito bom seus vídeos
Minha meta é fazer um treinamento em Miami com vc...foco e vaaaaamoooo
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Falando com quem ?
Na faxina e maratonando...Vamooooooooo...
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vcs são 1000!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
A Pan Jovem fica próxima ao meu ap.
Vdd aos poucos .
Conteúdo show. Podem continuar com os mesmos.
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Geronimo e Paty, gratidão por todos os conteúdos que vcs produzem porque são essenciais pra quem quer sair da média. Eu estou me resgatando com esses conteúdos porque já fui uma pessoa que tive muita disciplina e realizei muito, mas num determinado momento da vida meu lado procrastinador aflorou e a vida passou a me engolir. Mas vou virar esse jogo com a ajuda de vcs! Vamooooooo!!!
Faaaaaaaaala Gloria! Que linda sua mensagem, obrigado por isso!!! Continue contando comigo na sua jornada e vamooooooooo👊🏻👊🏻👊🏻
Gente vocês não tem noção do que sou eu 🤣 como procrastinadora kkkk, espero pelo menos iniciar o meu melhor. Sei que tem um botão que inicia isso a TV. Vó fazendo devagar, chego lá só tenho que INICIAR. VAAMMOOO
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vdd
Gerônimo sou sua fã, aluna, mentorada e Five, n sei que câmeras vc está usando mas a qualidade ta demais! Vamoooooo❤🎉
Obrigado por esse comentário tão massa e inspirador de ler, continue contando comigo na sua jornada 👊🏻
Vcs dois são uma luz semanal na vida de nós, five! Esse podcast é a chance de nos modelarmos por pessoas incríveis, como vcs!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Amém
Eu sei disso ..
Top demais
Já assisti
Panjovem nem existe mais, choremos 😢
Ótima podcast! Vale a pena assistir!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
A tentação fica para atentar ,ainda bem que não gosto de doce .
Vcs são incríveis, acompanho desde sempre....e o período que ficou sem podcast foi sofrido.
As dicas sobre vencer a procrastinação são ótimas, banco de decisões, tornar o difícil mais fácil e entender o "pra que"...Só agradeço a vcs e este jeito "fácil" de explicar...
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Valeu pelo resumo Marly! Ele também comentou sobre ser feliz a cada pequena conquista durante o caminho!!
Nossa esse podcast foi pra mim viu! Como seu conteúdo tem me ajudado!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Que grande descoberta fiz ao conhecer vcs. Bjosss
Que linda sua mensagem, obrigado por isso!!! Continue contando comigo na sua jornada e vamooooooooo... Se não mudou, tem chance de mudar agora! 👊🏻
Fiquei curiosa: sou apaixonada por café e também tenho na lista dos desejos, conhecer novas cafeterias, ...mas nunca coloquei uma meta quantitativa. Como chegaram em 101 cafeterias, qual o critério? ...se puder compartilhar é claro. 😅
Bom dia .
Estou mesmo a precisar 😮
Vamooooooooo 🤟🏻
Desde já agradeço pelo treinamento!!!!
Vdd prefiro que coma um miojo é menos trabalho
Vdd ,mudar o rumo
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Aqui é Five. Gerônimo. Este podequest fou diferente....
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Gente eu tô amando hoje que vir vocês viu
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Quase nao como gluten, melhorei bastante da costipaçao!!
só tenho q agradecer por esse trabalho maravilhoso de vcs!!!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vdd ,como pouco ..
Ei estou muito bem graças a Deus 👍
Harmonizei e sensacionei
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Show
Vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Já me escrevi 👏👏👏👏
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Olá Geronimo é Paty … eu colho aquilo que planto, sou sempre o responsável pelo meu crescimento e minhas conquistas. Eu preciso colocar um método, porque faço planejamento , mas as pessoas ao meu lado desvia meu foco. Preciso aprender a lidar com isso
Eu já me inscrevi e tô muito ancioso😍
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Amei vocês, que relacionamento lindo 😍
Muito obrigado pelo carinho FIVE 🤟🏻👊🏻
Gratidão ❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Cabeça quente..
Amoooo boraaaa🚀
Vamooooooooo 🤟🏻
Meus queridos eu faço isso tbm ,o menino não bebia água nenhuma ,eu encho as garrafas e vou trocando ,aprendeu a beber água ..
Booooooa Five! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Show! Alguma mudanças que acontecem na nossa vida , ás vezes parecem ruim...
.mas depois é libertador !
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Vdd ,mas vc pode mudar pra melhor
Trabalho fora cuida minha casa mas tem dias q me dá desânimo não é nem preguiça è desânimo mesmo
Cê tá doido Chic de mais valeuuuuuuu!
Mais um ..
Com certeza nós temos sempre um motivo porque lutamos .,lógico
Maravilhosos estou adorando os podcast
Muito bom!! sempre há coisas para aprender, ótimo!!! bom demais!!! obrigada!
Vamooooooooo! 👊🏻
GERONIMOOOOOOOO, caí de paraquedas aqui nesse vídeo, mas eu amei, conteúdo que eu estava precisando ouvir.
obrigada
Fico feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Você é muito maior do que imagina 🤟🏻👊🏻
1 ou 1,5 depende
Esse podcast é incrível e tem mudado minha vida!! Obrigada!!! Vcs são incríveis…Vaaaaaamo!! 👊
Obrigado por me dizer isso… seu comentário é combustível pra mim!!! Vamooooooooo🤟🏻👊🏻