Eight important tips for Eye health and Vision
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- Eight important tips for Eye health and Vision #eyeHealth #vision#eyeHealthTips #goodVision#eyecare
welcome our youtube channel #optometristeyehealth,todays topic is Eight important tips for Eye health and Vision:
1) Avoid excessive screen time: Prolonged and uninterrupted use of digital devices such as computers, smartphones, and tablets can cause eye strain, dryness, and fatigue. Take regular breaks, practice the 20-20-20 rule (every 20 minutes, look at something 20 feet away for 20 seconds), and ensure proper lighting and ergonomics when using screens.
2) Don't ignore protective eyewear: When engaging in activities that can cause eye injury, such as sports, DIY projects, or working with hazardous materials, always wear appropriate protective eyewear like safety glasses or goggles.
3) Steer clear of smoking: Smoking is linked to an increased risk of various eye conditions, including age-related macular degeneration (AMD), cataracts, and dry eye syndrome. Quitting smoking or avoiding exposure to secondhand smoke can help protect your eyes.
4) Avoid rubbing your eyes: Rubbing your eyes vigorously can cause damage to the delicate tissues and increase the risk of infections. If you have an itch or irritation, use a clean tissue or gently rinse your eyes with water.
5) Don't neglect regular eye exams: Routine eye examinations are crucial for detecting any potential eye problems or vision changes. Even if you have no apparent issues, it's recommended to have your eyes checked by an eye care professional at least once every two years, or as advised by your optometrist or ophthalmologist.
6)Avoid inadequate lighting conditions: Insufficient lighting while reading, writing, or performing close-up tasks can strain your eyes. Ensure you have adequate, evenly distributed lighting to reduce eye strain and prevent long-term damage.
7) Don't skip protective measures in the sun: Exposure to ultraviolet (UV) radiation can increase the risk of cataracts, macular degeneration, and other eye conditions. Wear sunglasses that provide 100% UV protection and a wide-brimmed hat when spending time outdoors in bright sunlight.
8) avoid low light for computer,mobile and reading.
#optometristeyehealth#EightimportanttipsforEyehealthandVision#eyecare#eyehealth#eyevision#teaching#learning#educationalmatters#youtubelikes #youtubevideos#eyesight #eyecare #mobilelegends #mobile #mobilegame #computer #cataract #cataracttreatment #dryeyetreatment #dryeyesyndrome #dryeyes #eyeware#spectacle #sunglasses #sports #sportsnews #uvlight #eyestrain
ভাল লাগল
Anek anek dhanabad apnake doctar Babu 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ধন্যবাদ স্যার❤❤
THANK YOU BAI
অনেক ভাল লাগলো ভিডিও টা
thank you sir❤
Thanks you 👍 very much ❤❤❤❤🎉🎉🎉😢😮
Welcm
Not enough sound....Excellent topics...Thank you Philipine..Cebu City...
Nice
চট্টগ্রাম বাংলাদেশ থেকে দেখছি।
Thnk u
0699090999000000699090999000009
Us
সকালে দুই থেকে পাঁচ মিনিট সূর্যের দিকে তাকিয়ে থাকতে শুনেছি এই বিষয়ে আপনার মতামত কি?
Valo na
TV@@wolf1371😊
@@wolf1371please uv WA obituaries in min loo minor
@@wolf1371555
আপনার প্রতিটা ভিডিও আমি দেখি, আমি আমার লেন্সএর প্যাকেজ চেঞ্জ করলাম, 11 হাজার টাকার দামের না লাগিয়ে ডাক্তার অরূপ দাসের কথা অনুযায়ী টরিক লেন্স টি লাগাবো, ডাক্তার বলেছেন আমার ডানচোখ যে পরিমাণে খারাপ হয়েছে তার জন্য উপযুক্ত লেন্স টি হচ্ছে টরিক লেন্স যার মূল্য--৩৩০০০ হাজার টাকা! কিন্তু কি করব অনেক কষ্টের টাকা পয়সা ম্যানেজ করে এটাই লাগাচ্ছি আমার অপারেশনের দিন তেইশে আগস্ট বুধবার, ডাক্তার বাবু বলেছেন এটা দূরের কাছের সবকিছুই নাকি চশমা ছাড়া দেখা যাবে! বলছি দাদা এটা কি সম্ভব ???
Hm...sombhob...eta k multifocal lens bole...mone rakhben j...ek chokh e toric lens bosale future e onno chokh e kintu same lens e bosate hobe
@@optometristeyehealthঘটনাটি বুঝলাম, কিন্তু দাদা বলছি পরবর্তীতে ও যদি আমি=24000 টাকা দামের ইন্ডিয়ান টরিক লেন্স লাগাই 33 হাজার টাকার পরিবর্তে তাতেই চলবে! দয়া করে একটু জানান??
Sir Apni kothy thaken ?? Kolkata y ?? Ektu blben
Sir apnr nambar ta diben
আমি চোখের ছানি আপরেশন করাইতে চাই কি লেস লাগাবো একটু বলবেন কি ও তার দাম কত
Thank,s sir more video plz
❤আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ❤
Amake amar kajer jonno mobile leptoper samone diner beshir vag somoy thakte hoy,se ketre ami ki korte pari doya kore janale upokrito hotam
Sir ami bahora takala chok batha kora ar agar thaka kamon jano laga takala bahira. tai sir acti video banan ar pblm nia
Vaia ami ai problem theke ber hote parsina
Bhai
Ami laptop ar dike takate pari nah ,
20 minute ar beshi r takatei pari nah
Please Janan ki karte habe
স্যার EYE protect মাইনাস পাওয়ার চশমা ব্যবহার করলে কি কোন সমস্যা হবে?
০ পাওয়ার এর ব্লু কাট চশমা ব্যবহার করেন
Ami to surjer aloote takay thaki aram lage
সার আমার সামির চোখে চানি পরেছে তার জন্য এখন ক ম দেখে আর ডাইবেটিস কনটুলে আনতে পারছে না তাই অপারেশন করতে পারছেনা এখন কি করা যায় একটু জানাবেন
Achhha gader dental problems ache tder eye nerve e kono problem hy ki?
সার আমি বাংলাদেশ থেকে কি ভাবে যাবো আমার চোখের লেন্স লাগানোর জন্য ঠিকানা দিলে উপকার হতো
Thanks.
আমার ছোখে আঘাত লাগে ভিতর রক্ত জমাট হয়ে গেছে ডাক্তার দেখিয়েছে পরীক্ষা করে সব কিছু রিপোর্ট ভালো কিন্তু কিছুতেই ব্লাড কমতেছে না এখন কি করার উপায়?
Kichu hobe na...chinta nei wait koro 10 days
@@optometristeyehealth প্রায় এক মাস হয়ে গেছে
Photo tule mail koro...sagarchakraborty952@gmail.com
gmail e pic dici plz chik kore amk ektu solution dila upkar hobo
Check ur mail
চোখ আর মাথাব্যথা আমার কি করতে পারি স্যার 😢😢😢
চোখের করনিয়ার বাইরের অংশে ছোট্ট টিউমার হলে বিনা অপারেশনে ভালো করা যায় কি?
Jei...bt na komle operation dorkar hoi
Amar -5 theke -4 hoye gechhe power 1year aage. Eta ki valo. Jodio aneker - power komar chance kom thake. Shune6i din din bare. Amaro barto. But ekhon kome gechhe.But amar komlo keno jodi bolen?
Hmm
আসালামুআলাইকুম স্যার আমার চোখে সমস্যা হইছে। আমার চোখের ভিতর ছোট ছোট দানার মতো নরে এবং সব কিছু পোকার মতো নরতে থাকে এবং অন্দ কারে গেলে চোখের আলো কাপতে থাকে এটার সমাধান বলবেন স্যার 🙏🙏
Bacteria ঢুকেছে। আমারো হয়েছিল।
ভাইজান শুস্ক চোখের স্থায়ী চিকিৎসা আছে থাকলে জানাবেন
Blu cut aosma use Kory Tau kaj hoy na mobile Solale chok khub beta kore
Amr obosta kharap sok beta kore . freelancing kory
চশমা ব্যবহার করলে কি চোখের পাওয়ার বৃদ্ধি পাবে??
আমার মোবাইল দেখেই হয়তো চোখের ব্যথা করে রোদে ও মোবাইলের দিকে তাকাতেই পারিনা কি করবো বলেন।কি করলে কমবে জানাবেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ
Hasta maythan theke harano dristy sakti kibhabe
U
Mobail phone na dekhle apnar ae mulyaban vdo dekhbo ki vabe mobail akhan very very important barang mobail dekhle chkher kshati rodher upay ber karun sunglass pore mabail dekhle kichhu upakar haykina seta balun
Voice is so narrow.
Plz use head phone
Sir apnar phn nambar ta diben plzzzz...amr mayer aj 15 bochor dore choke alarji onk bochor dore কুরুডেক্স (corrodes) ei dop ta diye jacche plz apnr sathe kisu ktha bolte cai plz akto sojok diben
U.S vision lens ta kmn? R eta chinar upay ki?
ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ ধোয়া যাবে কি না
Jbe
স্যারআমার চোখে পোকা পড়ছে তাহলে কি করে
ডাঃ বাবু র বক্তব্যে কোন নতুনত্ব নাই। ৯৯% মানুষের এগুলি সবার জানা।আব্দুর রফিক খান।।
Shob ei to bujlam kinto apnr chokhe chosma kn😅😅
আপনি প্রশ্নের উত্তর না দিলে ভিডিও ছাড়ার দরকার নাই
Vdo to tomadr jonnoi chara hoi...onek somoy hyto dekhi na...tumi chinta koro na...kome jbe
আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই মোবাইলে
দুই চোখ দিয়ে জল পরে ডাক্তার সায়েব বলেছেন লালি বন্ধ যদি কোনো মেসেজ থাকে আমাকে বলবেন
আপনি কেনো চসমা পড়েন কেনো-?