صحن اقتصادي وصحي جدا جدا برغل بالبندورة والخضار او شلباطو صحن نباتي وصحن صيامي

صحن برغل بالبندورة والخضار شلباطو
المكونات حسب عدد افراد العيلة
برغل خشن
بندورة
بصل
كوسا
باذنجان
قرع
ملعقتين طعام معجون طماطم
زيت زيتون وزيت نباتي
ملح
والف صحة وعافية على قلوبكم يا رب
مطبخ سلمى مع الشيف سلمى الطاهر .. هذه القناة وجدت لتكبر بكم و ليكون مجتمعا و اسرة كبيرة نتبادل بها ما نحب من مأكولات و كل ما يخص المطبخ الشرقي و الغربي ... لذا ارجوكم اكتبوا تعليقاتكم و استفساراتكم لنبدأ أي نقاش حول ما نحب .. مع وافر محبتي .. سلمى
لزيارة صفحتي على الفيس بوك يرجى زيارة الرابط التالي :
/ salmas-kitchen-1947859...
لزيارة صفحتي على الانستغرام تفضلوا بزيارة الرابط التالي :
/ salmakitchen18