天氣溫差大爆猝死潮 低溫讓打呼變嚴重!拜登治療睡眠呼吸中止症 嚴重恐影響認知! 健康2.0 20231125【完整版】鄭凱云 江秉穎 郭威廷 吳宏乾 小Call 雷議宗
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- čas přidán 26. 08. 2024
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冬天慎防睡夢中猝死 手腳冰冷.日照短害你失眠
難入睡成常態! 陳為民只睡2-4小時長期難負荷
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告別失眠好料理! 月見干貝燉飯助眠藥膳好入睡
辛香料助身體發熱! 辛香松阪肉香味多層好開胃
本集來賓
睡眠醫學專科醫師 江秉穎
家醫科醫師 郭威廷
中醫師 吳宏乾
藝人 小Call
雷神主廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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The hostess needs to use eye cream.
凱云辛苦妳了
雷神大廚的燉飯看得我流口水！打算周一來做！❤
Feel same ...🥹❤❤
這倆醫師真僞善！走路右兩腳趾才會麻痛，給現高七賢脊椎兩光勳看！半年開了兩次刀，五次止痛術又植入止滑脫彈簧！瞎搞到雙腿整日極度酸麻痛，腰椎支撐不了身體！再去高長庚饒看診說這要開骨融合！術前晚還跑來問我你到底怎麼了？刀後症狀更嚴重，笑回:-)你開刀前就是這樣子啦！花了上百萬還被搞的不成人樣，命也快沒了！人真的要夠壞，才能賺大錢！🤕🤕🤕
先不管節目內容好或壞
光是聽受邀上節目的人講話霹靂啪啦就覺得精神壓力好大
睡眠真的很重要，睡眠不足連更年期都提早報到，別過度使用身體；否則真的會百病叢生。
天註定人類有幾百種死法
不完全。真正原因是當你讓你的身體工作。一天行程所需體力超出身體機能承受範圍。人的身體會強迫你睡覺。然後長期這樣。你就會一直打呼越來越大聲。因為你的身體在警告你他無法承受你的每天行程已經超負荷。人的身體睡這方面身體所需是。完整一次睡滿八小時身體不醒來。好進入後半的身體修復技能啟動。但當你身體都不修復。或者長期超負荷運轉。就會打呼很大聲。一個很好的證明就是沒打呼的你比起打呼的你容易被吵醒。所以當你的身體在抗議。你就要充足運動增加身體的外在技能增強強化訓練。然後睡眠充足姿勢正確一次滿充足時間讓他修復。冥想是增加精神抗壓過濾思考的雜質。跑步是增加大腦容量。擴充海馬迴腦容量。睡覺是修復任何身體損壞地方讓他回覆到身體現有最佳狀態。然後垃圾食物吃太多容易。一堆病易怒。自律啥事都沒有。不自律都是屁
❤谢谢分享专业知识！