Elle fait du sport, mange correctement, et elle a QUAND MÊME du ventre.
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- čas přidán 13. 07. 2024
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Ok la team aujourd'hui on parle de ventre. Y'a pas mal de gens qui ont une alimentation saine, font du sport, et qui ont quand même du ventre. 'est en tout cas le cas de Madeline Johnson.
Dans cette vidéo on se penche sur ce genre de cas et on explique pourquoi certaines personnes stockent plus de graisse au niveau du ventre que d'autres, et des pistes pour y remédier. On verra aussi deux trois trucs que pas mal de gens oublient sur la perte de poids et la façon dont notre corps stocke la graisse.
Donc si t'as toujours voulu savoir pourquoi ton ventre voulait pas disparaitre malgré tes efforts, alors sers toi à boire et prends place.
Soyez sexy !
VIDEO SUR LA DIFFICULTE A PERDRE DU POIDS MALGRE UNE ALIMENTATION SAINTE : • La raison pour laquell... - Sport
Vidéo top, pour parler de mon expérience perso,
j’ai été hyper maigre à la sortie de l’adolescence (48kg pour 1m68) et durant des années j’avais un ventre limite creux, ça ne faisait aucun pli, rien ne dépassait, même en m’asseyant. on voyait des abdos alors que je ne faisais pas de sport plus que ça… je faisais un 34 voire 32 et prenais systématiquement les plus petites tailles en magasin, et même la parfois ça baillait un peu, et j’en tirais une satisfaction malsaine, je me trouvais bien comme ça,
et puis, à un moment, j’ai pris progressivement plus de 10kg sans le vouloir (changement de style de vie, couple etc) et maintenant je suis à peu près à 58/59kg depuis plusieurs mois. Je fais du sport tous les jours, de manière appliquée, je mange bien sans me priver mais sans excès non plus, et je n’ai plus ce ventre ultra sec, ultra creux qui rend bien sûr insta, maintenant j’ai un ventre normal et on ne voit plus d’abdos malgré mon sport.
MAIS la où je veux en venir c’est que je suis en bonne santé, contrairement à l’époque où je pesais moins de 50kg, où je m’évanouissais avec des chutes de tension pour un oui ou pour un non, je n’avais presque plus mes règles, j’avais une peau hyper irritée et de l’acné (le corps est plus inflammatoire en déficit sévère…) et j’en passe. Donc certes, être mince pour les femmes et avoir un ventre ultra plat c’est bien vu, mais qu’est ce qu’on est mieux en vivant et en faisant du sport pour la santé plutôt que pour cibler un physique parfait inateignable… d’ailleurs je travaille beaucoup les bras j’adore voir qu’ils prennent du muscle, même si c’est pas le premier truc qu’on peut trouver attirant chez une femme, moi c’est ce qui me plaît et je pense que tout le monde devrait faire de même, vivez pour vous les gars et dans les cas similaires aux miens, prendre du poids c’est bien faut pas en avoir peur 🙌
Pardon j'ai pas tout lu 😅
J'ai tout lu...merci de partager ton expérience avec nous 😊
@@Ruben090 Et bien passe ton chemin si tu es incapable de lire un texte un peu plus long.
C'est un peu la même choses pour moi, jusqu'à mes 20 ans jetait un sous-poids et mon maximum était à 41kg pour 1m61 et peu importe à quel point je mangeais mal, donc ventre plat et 0 plis aussi ce qui ne me déplaisait pas évidemment par contre j'ai toujours eu un objectif de minimum 50kg en tête pour pouvoir faire des dons de sangs et parce que mon corps ne rentrer pas dans les habits qui me plaisait. Depuis j'ai pris + 10kg (actuellement à 53kg) certainement parce qu'à partir de 20 ans mon métabolisme à changé, j'ai uniquement pris du bas (ventre, fesses et cuisse) ce qui ne me plaît pas du tout et complique l'habillage car j'ai énormément de mal à trouver des pantalons et n'aime pas mon bidou et mes "grosse cuisses" (enfin, ils ne me dérangeaient pas jusqu'au multiples réflexions de ma mère "tu vas être grosse si tu te stabilise pas maintenant", "faut que tu fasse de sport ça devient urgent" parce que bon la fille ne devrait surtout pas dépasser le poids se la mère, j'essaie de ne pas être impacté mais au quotidien .. 🙄) mais je ne sens bien mieux globalement avec ce poids malgré les défauts, je sais que je devrais reprendre le sport pour me sentir encore mieux mais sans réel objectif de perte de poids, juste se remise en forme globale.
@@xia2830 non, j'ai tout lu après
Il est 17h54, je galere à m'endormir, ta vidéo tombe à pic
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Bonne soirée
@@strawberry.cakex3 bah écoute je suis éboueur et 18h c'est l'heure ou je dors bahaha
Je te réponds au toilette
😂
Personnellement, je t'apprécie beaucoup puisque malgré ton physique "de rêve" et ton statut d'influenceur, tu reste très objectif, réaliste et sympathique, et je t'en remercie
Moi j'écoute tes vidéos le matin au réveil avant d'aller au travail, t'as une voix reposante et tu hurles pas pour faire secouer les clés pour animer ta vidéo... C'est agréable! Un peu comme le youtuber Lusty
Voilà, je partages le même sentiment! C'est tout à fait ça.
Oui il a une voix reposante
ouh cette réf' à JDG
La même !
Alléluia enfin quelqu'un qui dit que pas tout le monde "peut" avoir le ventre plat ! Merci j'arrête de culpabiliser et de me sentir pas normale de ne pas y arriver 🙌
PROUST ! Je me suis totalement reconnue : il fut un temps où j'avais une silhouette complètement "instagram" grâce à 3 ou 4 séances de crossfit par semaine. J'avais un ventre hyper plat et dessiné, un 4-packs, et je mangeais absolument ce que je voulais sans prendre un gramme de graisse : raclette, ramens, burgers etc. J'étais hyper tonique et dynamique, très épanouie et tellement bien dans mon corps et ma tête. Pour la première fois de ma vie je ne me pesais même plus.
Entre temps, je me suis cassé le poignet, ai dû interrompre le crossfit et toute forme de sport pendant 5 mois. Je me suis "empâtée", et j'ai perdu mon ventre plat.
J'ai déménagé, et avec ma nouvelle vie, je n'arrive plus à faire autant de séances de crossfit. J'ai retrouvé mon 4 packs, mais je garde un ventre un peu rond juste sous le nombril, et du gras sur les hanches, et c'est très difficile à accepter quand je sais que j'y étais arrivée sans sacrifice particulier. J'ai du mal à être fière de ce corps qui n'est pas aussi parfait qu'avant...
Ton commentaire a strictement rien à voir avec le sujet abordé mais ok cest cool
@@lisabounty9464 vous étés trop aigri pour rien la personne comparé le fait qu'elle est pas du faire de sacrifice comme certaines personnes pour avoir le physique qu'elle voulait
Ah je suis pas la seule à m'endormir en écoutant ta voix 😂 chaque soir je sais que si je mets une de tes vidéos le sommeil viendra plus facilement 😂 ta voix est apaisante !
Tu es mon rdv du déjeuner (j'aime pas manger toute seule)5 jours sur 7. Tes sujets m'evitent de manger trop. Merci infiniment 😊
Je te jure des fois je regarde vraiment tes vidéos pour dormir 🤣
Proust ;-) J'adore ta façon de voir les choses. Moi j'ai un énorme ventre de femme enceinte à cause d'une maladie digestive (SIBO pour ceux qui connaissent) et tout le reste de mon corps est sculpté grâce à la muscu. C'est très difficile de vivre avec mais il y a eu un moment où j'ai dû l'accepter et continuer de vivre ma vie 🤗
Pareil pour l’endométriose qui a décidé d’élire domicile chez moi 😅 dessinée à bloc ( muscu aussi) sauf le bas du ventre 😭
🌷
⚘
Tu as essayé de mettre en place une alimentation adaptée?!?!
@@aurian04 faut boire bcp de tisanes genre ortie piquante, menthe poivrée etc. Franchement ça aide moi j'ai 1 fibrome et les tisanes sont mes alliés
Très bon ta blague
Moi j'écoute tes vidéos alors que je n'aime pas le sport et que je ne veux pas perdre de poids
En fait je te trouve bienveillant et j'aime bien tes analyses..
Trop mignon.
Ça fais plaisir
Exactement 😂 je pensais être la seule.
Les analyses sont toujours pertinentes et abordées sous un angle vraiment intéressant, avec juste ce qu'il faut d'humour 👌🏽
idem, je fais du sport à un rythme très light mais j'aime beaucoup le contenu proposé ici. Bienveillance, respect et discernement.
@@ouioui1780 J'ai un pote qui a essayé de me tenter en me permettant d'accéder à la salle tous les jours, sans aucune restriction.
J'ai réussi à y aller trois fois.
C'est trop dur, en plus tout le monde me dit déjà que je fais du sport, donc 0 motiv'.
C’est vrai que j’écoute tes vidéos le soir pour m’endormir mais c’est parce que j’aime écouter des choses intéressantes pour dormir, je me concentre sur ce que tu dis et c’est comme ça avec d’autres chaînes ou podcast que je trouve de qualité
Bonjour, tu écoutes quoi comme podcast intéressant ?? (J'en cherche hehe )
@@estellesauvage3967 j'aime beaucoup les podcasts de philo ou sur le véganisme, je ne sais pas si c'est le genre de contenu qui t'intéresse?
Exactement.
Coucou c'est la première fois que je commente ,je suis peut être une de tes rares abonné(e)s (ou seule 😭) qui n'est pas sportive a part mes déplacements à vélo et mon métier d'agent d'entretien et de maintenance qui me fait bouger toute la journée mais tout ça pour te dire que je te suis depuis quelques mois et que j'aime beaucoup ton contenu et surtout ta bienveillance 🙂
non, vous n'êtes pas la seule ;-)
Oh que non, pas toute seule. :) Je regarde ses vidéos pour me motiver à me remettre au sport... j'y vais tout doucement. ^^
J'écoute tes vidéos en même temps de dessiner, tu as une voix calme et posée, et ta manière d'aborder tel ou tel sujet est très structuré et facile à assimiler car tu illustres avec des exemples concrets qu'on arrive à visualiser
Merci Naj pour ces mots de fin, ça fait plaisir de l'entendre !! ❤
franchement je kiffe t’es vidéos ça fait un p’tit moment que je regarde et j’aime tropppp merci d’être la personne que tu es 🫶🏼
Merci Naj ! J'ai posé mon téléphone à côté de moi pour t'écouter en m'endormant et ton message d'introduction m'a beaucoup surpris 😁
Keep up the good work 👍
Merci de nous aider à nous aimer et à nous accepter tel que l’on est ❤️🙏🥹 T’es au top Naj 💪
Encore une nouvelle vidéo,ça fait vrmt plaisir en plus tu te met à fond dans tes vidéo ça se voit,c cool😄👍
C'est gentil. 😁
De la bienveillance comme toujours, merci beaucoup, tu m'as aidé !
Encore une vidéo très intéressante et encourageante
Merci beaucoup de sniper les idées reçus
Madeline de PROUST
Encore une fois juste merci pour tes messages et qui tu es. Sincère et humble: pour qqun ayant ton physique c'est tellement rare. Internet a besoin de plus de contenus de ce niveau.
PS: je ne fais pas de fitness je suis très loin de tout cela mais regardes toutes tes videos. Ta bonne humeur me fait du bien. Merci 💜 Lola
Terriblement judicieux. Merci pour votre discours raisonné sur le rapport corps / alimentation. Il faudrait plus de vidéos comme la vôtre.
Merci beaucoup pour cette vidéo Najib 🙏🏽. Tu as donné toutes les explications dont j'avais besoin ! ❤
Oh mortel ! Fou rire de fou, je suis sur mon trône et ton introduction m'a scotché en flag pendant la grosse commission ! 😂
Mais t'inquiète, peu importe où je les regarde, j'adore vraiment énormément tes vidéos et les musiques dedans ! NWA yeeeaaaaah !!!!!
La vidéo était vraiment fluide à regarder (proust), vraiment c'est un plaisir d'avoir tes vidéos sur le côté tout en étudiant
Content que ça te plaise. Reste focus sur les études 💪
Exactement la vidéo qu'il me fallait en ce moment. Merci Naj B 🙏
Avec plaisir 👍
Excellente vidéo !! Moi aujourd'hui t'était là pour mon petit déjeuner !! 😂 Un plaisir de t'écouter de A à Z, il est rare pour moi de regarder une vidéo du début à la fin sans être lassée rapidement ! Continue comme ça !
Madeline de Proust !! Tu m’as fait ma journée !! Je regarde tes vidéos quand je cuisine ou quand je mange, j’adore !!
Merci pour ce sujet, super intéressant. En effet il est difficile de ne pas se comparer aux autres sur internet, d’être satisfait de ce que l’on a déjà et d’être fière de soi. Mais perso j’y travaille, je continue doucement à aller vers de nouveaux objectifs physiques et je patiente tout en étant contente du chemin déjà parcourue. J’équilibre vie sociale et objectifs, et c’est cool !! 👍🏻
Peace ✌️
Notre chaine préférée🎉
T expliques vrmt très bien mec! Ravie de te découvrir !
Toujours des vidéos de qualité. Merci
Le message que tu fais passer, en tout cas celui que j'ai compris, me remonte un peu le moral. Quand je suis debout j'aime mon ventre mais des que je relâche un peu ou que je m'assois berk... Alors ce que tu dis me réconforte un peu, certes j'ai encore du gras à perdre mais ça me remotive et je me rend compte que j'ai énormément progressé. Merci Naj, t'es un gars en or sérieux !!
Proust 😂
Je suis amplement d’accord avec ce que tu dit ! Une période de ma vie j’avais presque les abdos et c’était déjà extrêmement dur à gérer pour garder cette ligne.
Aujourd’hui j’ai plus d’abdos mais je suis plus massif globalement et je me sent tellement mieux !
Excellente vidéo ! je reregarderais histoire que ça rentre bien dans ma tête. Merci Naj !
J'écoute tes vidéos pendant que je fais du vélo d'appartement. Cela me motive et me donne de l'énergie. Merci d'être aussi bienveillant et inspirant.
Pratiquante depuis 7 ans la musculation j’ai eu un très bon gain de muscle mais sans bonne diet j’étais toujours « fort » grasse, j’ai fait une seche dont je suis très fière mais je voulais continuer pour avoir ce fameux ventre bien dessiné.. sache que ta vidéo m’a réconcilié avec lui! Des efforts extrême pour si peu non merci!!
Merci pour tout tes conseils, grâce à toi je me suis remis au sport
PROUST ! génial tes vidéos. Continu comme ça, ça nous enrichit et c'est intéressant. Surtout avec ta façon de parler, ton humour et tes tournures de phrase.💪🏼🏋🏼
Super vidéo, comme d'hab ! Lâches rien
PROUST 😂😂
Cette vidéo reflète mon problème, que j'ai en permanence malgré mes efforts, et je suis jamais satisfait de mon ventre 😞
Mais tes vidéos et conseils m'apporte motivation et espoirs 👍😉
Merci à toi t'es trop top
J'ai adoré comment tu as abordé la vidéo, très bien expliqué. J'écoute tout en mangeant les chocolats de Pâques, tanpis pour le ventre extra plat 😂
Proust l'ami ! Honnêtement, j'ai découvert par hasard la chaîne à travers des shorts et franchement travail de qualité, j'aime bien l'humour et le franc-parler donc ça part sur un abonnement et un engagement de 6 mois alors 😁 ! Je vais feuilleter le catalogue maintenant, merci à toi et belle découverte ! 😉
Moi je suis venue chercher une de tes vidéos parce que ta bonne humeur et ton humour + le côté constructif du contenu, fait du bien à ma santé mentale..
Proust
C'est pas que tu donnes envie de dormir, c'est que t'as une voix super douce et posée, ce qui peut vraiment détendre les gens.
Sérieux, t'avais fais ça pour rire dans une autre vidéo mais si tu faisais des vidéos asmr, t'aurais un succès fou.
(enfin, un succès fou par rapport aux autres hommes qui en font, tu réussiras jamais à battre les meufs)
Chez les youtubeurs francophones on a Amine de la chaîne Japania qui a un timbre de voix dans le même registre.
Sinon, il y a ton acteur préféré, Chris Hemsworth qui a une voix qui a le même effet sur les gens(enfin, sur moi en tout cas)
Merci énormément pour cette vidéo Naj ❤
Depuis de très nombreuses années, j'ai des problèmes et des complexes à cause de mon ventre (même si je perdais énormément de poids)
Il semblerait aussi que ça viendrait (chez les filles) d'un problème hormonal (l'effet "boule")
Avec ta bienveillance, ta façon de parler et cette sérénité qui émane de toi, on veut être sexy tranquillement et sans complexe 💪🤞🤭
Ce soir je vais regarder ta vidéo pour la troisième fois 😅 je me suis endormie mdr mais je finis toujours par regarder tes vidéos en entier et bien éveillé ! Tu fais un super taff ! Merci à toi !
Merci pour la vidéo👌
Super intéressante ! Comme toujours!
😊
Ça fait du bien cette vibe d’honnêteté 🙏🏻
Merci pour toutes ses infos 👌🏻
PROUST
Team grosse commission vous êtes ou ?
Je mate ta vidéo en faisant du vélo en fin de séance à la salle, sujet super bien traité, je suis persuadé que ça aidera beaucoup de personnes dans se genre de cas, peace ✌️
Proust 😅
J'aime beaucoup tes videos. C'est vrai que j'ai ce complexe depuis mon accouchement mais maintenant que j'ai vu ta vidéo ca me permettra de me concentrer un peu mieux.
Merci beaucoup ne lache rien
Ta vidéo me fait beaucoup de bien. Merci pour ces bonnes explications. Je pense que j'ai fait mon choix. ✨ Qualité de vie 🎉. Vive Proust!
Je suis ta chaîne depuis quelque temps et c'est vraiment la vidéo qui me donne envie de laisser un com'.je tiens à dire que tes analyses sont vraiment objectives, sans faux semblants ni langue de bois. Vraiment ton discours est toujours au top. 👍 Un gros merci pour ça.Allez fini la pommade mec. 😉
On en reviendra toujours à la base: la génétique !comprenez bien que c'est une loterie et que je suis extrêmement bien placé pour en parler. Pour la faire courte: un petit frère avec un physique de malade et moi qui galère comme une brêle a essayer d'obtenir un semblant de résultat.... Je pourrais disserter des heures (sans dec) sur le sujet. Mais retenez que vous n'aurez jamais votre perfection. Regardez d'où vous partez, les contraintes que vous avez et où vous en êtes aujourd'hui. Certes vous n'aurez jamais le physique de vos rêves absolus. Mais est-ce grave? Soyez fier de vous. Prenez plaisir dans vos efforts et osef les réseaux : vous assurez. Et en vrai:vous serez toujours au dessus de la masse...
100% d'accord!
On a beau essayer de changer tout ou partie de notre corps que la nature et la génétique nous ont donné, on ne peut pas atteindre la perfection sans énormément de contraintes. Le tout est de se demander aussi si le jeu en vaut franchement la chandelle. Je dirai qu'à partir du moment où on met notre santé en jeu, la réponse est *non* et que c'est très bien ainsi 🏋🏼♀🏋🏼♂
yoooo je confirme ta voix est apaisante :) moi j écoute en roulant ^^ :) lol :) merci pour ta video et je suis cintente d apprendre des choses a travers tous ce que tu nous dit. :) PROUST :) bisous
merci pour cette vidéo, ca fait du bien à entendre, tu est le meilleur
Mais.. des les premières minutes je me sens coupable 😅 oui je suis sur le trône 😆
Très bonne vidéo comme d'habitude ! Du contenue de qualité. J'aime vraiment tes vidéos, t'a façon de penser etc... continue !
Pareil 🫣
Proust. Je stock au niveau du ventre, j'ai abandonné l'idée d'avoir des abdos visible. Mon objectif est simplement d'avoir un ventre "plat". Même ça c'est un combat xD
Le problème pour voir ces abdos est qu'il faut les développer et les faire beaucoup grossir surtout quand on a pas la génétique problème pour faire grossir ces abdos il faut soulever des charges très lourdes pour les développé comme le squat ou soulève de terre et qui dit charge lourde dit problème de dos tôt ou tard donc à voir si vous êtes prêt à sacrifier votre dos pour des abdos.
Tisanes fenouil,menthe etc pr éviter les ballonnements, le pain le matin prends pain complet ou pain au levain, probiotiques pr remettre de l'ordre dans ton microbiote (solution très négligée et pourtant super importante), des massages palper rouler pour booster le système digestif, 2 nettoyages complets du foie par an pour enlever les toxines (1 en juin, l'autre en octobre -étape 1/ quatuor superdiet pendant 10 jours étape 2/desmodium pour cicatriser et réparer le foie pendant 10 jours) tu m'en diras des nouvelles en plus de l'activité physique et de ton alimentation
@@ravel000 N'importe quoi vraiment, du soulevé de terre/squat pour les abdo :p Ça ce travail très bien sans charge excessive, en statique, poids de jambe largement suffisant.
Lâche rien 👍
je met toujour le pousse en haut au debut de la video parceque je sais que je vais m endormir avant la fin! Et ça, c'est super fort Naj😉 😍
Ahah bonne nuit l'ami
Je suis une followeuse dans l’ombre mais je tiens à te dire que t’es trop précieux ! Merci pour ce que tu fais
Proust!
Merci Naj car tes paroles m'ont permise de me déculpabiliser d'avoir de la brioche malgré le sport, la marche et une hygiène alimentaire assez correcte 🙏🏼🙏🏼 Ca fait du bien d'entendre tes paroles sensées et claires, car je vais enfin pourvoir argumenter face à des gens qui ne me croient pas quand je leur explique que je fais du fit, tout ça à cause de mon ventre! Big up à toi 😉✊🏼
En + j'ai la double peine, car ma cambrure de reins fait encore plus ressortir mon ventre. Pas top mais je ne peux rien y changer ni même le cacher. Je fais avec, pas le choix 😒😒
La cambrure de reins n a pas que des désavantage,bien au contraire 🍑,et puis soyons sérieux ,un homme ,un vrai ,pas les minis de 20 ans,aiment les femmes avec des formes,les femmes vegans avec la peau sur les os,très peu pour moi.😊
@@lesgauchistespaieront
Merci 🙏🏼🙏🏼
Et chez moi, les formes y en a, pas de soucis 😂😂
@@lesgauchistespaieront Par contre ferme ta gueule y’a des femmes qui ont un métabolisme ultra rapide qui fais que quoi qu’elles fassent elles ne prennent pas de poids ! C’est bien beau de vouloir remonter les morales des femmes étant grosse mais ne rabaisse pas les femmes minces/maigres
Culpabilise pas tes au top
@@Najbfit
Merci 🙏🏼🙏🏼
Toi aussi tu es au top, et c'est d'ailleurs pour ça que je me suis abonnée 😉😉
Hello, merci pour tes vidéos 👍 as-tu déjà abordé le sujet prise/perte de poids à cause de certains médicaments (implant contraceptif/ anti dépresseurs etc) ? Comment lutter contre les effets des médicaments qui font grossir mais qu'on est obligés de prendre ? Merci si tu peux répondre ce serait super cool! Biz
Ce ne sont pas les médicaments qui font grossir c'est les effets qu'ils ont sur notre appétit et nos choix alimentaires... Ils n'ont pas de calories en eux même.
@@Snyler8 Si y en a qui modifie tes hormones et donc ton métabolisme. Je te laisse t'informer sur tout ce qu'est en réalité l'oestrogène, car c'est pas juste une hormone qu'ont les femmes
@@Snyler8 je m'excuse mais il y a des médicaments qui ont pour effet secondaire la prise de poids sans pour autant changer ton alimentation (les médocs psy notamment, la cortisone...)
Oui ça peux modifier les hormones et ton métabolisme, je sais j en ai pris mais si tu bouge plus et tu manges mieux ça t empêchera pas de perdre du poids
@@Snyler8 tu sembles un tantinet faire de ton cas une généralité et omettre tout un tas de paramètres, d’autant lorsqu’on suit certains traitements.
à ta place je m’informerais avant d’être si affirmatif...
Hahahahahahah je pensais être la seule à regarder pour dormir, car t’es à la fois captivant je me concentre avec ce que tu dis et ta voix est à la fois virile et douce elle berne on apprend en dormant continuuuuuue
Restez comme vous êtes, ne changez pas votre discours. Enfin une personne qui a le courage de dire la vérité, et non un discours positif mais faux juste pour nous faire plaisir
❤❤ Des cœurs pour tes vidéos et ta bienveillance
Encore une vidéo de bg ça, que j’ai évidemment regardé pendant mon séjour aux toilettes. Et maintenant je vais regarder une autre de tes vidéos pour aller dormir
De bonnes paroles bien réfléchies sur on thon zen comme d'habitude. Merci pour tes vidéos agréables à regarder, bonne continuation ! Peace
Merci beaucoup hâte que tu vois la prochaine 🙏
En tous cas ce format est super et Nab est super vraiment j’adore
Juste… j’avais besoin de ces paroles, merci Naj 🔥😊👊
Vraiment cool. Je viens de te découvrir et tu es de tràs bon conseil et très réaliste. Merci pour ce contenu
2e vidéo que je regarde, avant je regardais que les shorts qui sont assez drôles.
Et honnêtement, je m abonne, ça parle de sujet délicat mais respectueusement et surtout poliment ce qui est pas évident...
Cette chaîne mérite beaucoup plus d abonnés.
Vidéo qui tombe à pic avec ma problématique du moment merci !
C'est vrai que ta voix est très apaisante 😌. J'adore tes vidéos, continue comme ça 🔥🔥👌
Le explications de cette vidéo sont juste et honnête. Merci j'ai appris quelque chose. 🙏
Très éducatives tes vidéos . Je suis nouvelle mais j’aime déjà ton contenu 🥰🥰🥰
Je regrette absolument pas d'être passez toute une journée à m'attendais ces vidéos 😄😁
Magnifique vidéo akhio comme.dhabitude...tu as Aidé des milliers de femmes...désespérée..
Bonjour monsieur Naj,
Merci beaucoup comme toujours pour tes vidéos.
PROUST ❤️😘
J'aime bien ta manière d'expliquer les choses, c'est rassurant, merci
En plus c vrai tu as une voix qui appaise franchement moi je matte t vidéos au dodo juste avant d eteindre la lumière
Merci ❤❤❤
Mais clairement ! Ta voix donne trop envie de dormir mais au final obligée de revoir les vidéos car elles sont beaucoup trop intéressantes !
tu as une voix qui endort mais ce que tu dis est plus que pertinent et très intéressant !
Proust. Vidéo très intéressante. J'aime beaucoup tes analyses.
Super vidéo !!! Et merci pour l'explication
Oui tes vidéos m'aident à m'endormir ... t as une voix grave et douce ... le son est géniale .. et tu parle sans trop d'intonation .. genre cest stable .. bref et en plus tes vidéos aident à ne pas penser donc geniale ..
MERCI Naj ! Très pertinent comme toujours
Madeli... madeline... nooon je la ferais pas
Bonjour ! J adoe ta vidéo fait trop du bien et permet de bien mette les points sur les i. Rester en bonne santé mentale et physique c est le plus important !
Cette vidéo est remplie de bienveillance ! PROUST !
Merci pour cette vidéo! Je trouve ton discours très positif, accepter ce qu'on est c'est positif.
Merci pour ta bienveillance
Merci pour cette vidéo, ça remet les pendules a l'heure. J'en avais besoin
je voulais voir une tite vidéo sympa avant de m'coucher, et je suis tombé sur toi, pour la 1ère fois, c'est le destin 😂
Tu crie as c’est parfait t’es vidéo pour dormir c’est apaisant
Merci pour cette vidéo 🌟
Merci beaucoup pour cette vidéo.
Un point intéressant à souligner, c'est que certaines personnes ont du ventre non pas parce qu'il y a du gras mais à cause problème de ballonnements. Ce qui peut donner un corps svelte mais avec un ventre gonflé et tendu comme si la personne était enceinte.
Ça peut être dû en partie à des problématiques type colon irritable ou des intolérances alimentaires. Pour ma part, dès que je mange du sucre ou du blé mon ventre gonfle instantanément comme si j'étais enceinte de 6 mois et quand je fais attention il redevient plat.
Honnêteté, ça résume parfaitement ce mec. Merci pour ça
Génial ta vidéo!
Toujours intéressant tes vidéos
Madeline de Proust c'était drôle 💪
Je comprend pas je mange super bien et je maigris pas malgré le sport que je fais tous les jours.
- Tu as commencé ta diète quand?
- Hier pourquoi?
super vidéo !
Toujours au top!🌝
Le sourire mutin de début de vidéo 😂😂😂 "tes paupières sont lourdes " ya pas beaucoup de youtubeur que je supporte mais alors toi tu es indispensable 😅😅❤