রমজানে কেমন ব্যায়াম করবেন
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- রমজানে কেমন ব্যায়াম করবেন
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
নতুন চেম্বারের ঠিকানাঃ Health Revolution, নূর টাওয়ার,
ব্লক-ডি বাসা নং-২৯/৩১, রোড নং- ০১, সেক্টর- ০২, জহুরুল হক সিটি,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
ভাত খাবো না তাহলে খাবো কি?
• ভাত খাবো না তাহলে খাবো... \
পেটের চর্বি কমাতে এই পরামর্শগুলো যথেষ্ট
• পেটের চর্বি কমাতে এই প...
এই কয়েকটি নিয়ম আপনাকে পুরোপুরি সুস্থ রাখবে
• এই কয়েকটি নিয়ম আপনাক...
এক মিনিটেই ডায়াবেটিস থেকে চির মুক্তির উপায় জানুন
• এক মিনিটেই ডায়াবেটিস থ...
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
• ফ্রি কাউন্সিলিং কারা ক...
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবির...
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
• কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্...
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
• আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং ...
নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজেকে সুস্থ রাখুন
• নিজের যত্ন করুন, নিজেক...
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
• শক্তি কেন পাচ্ছি না : ...
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
• আমরা ওজন কমাই না বরং ক...
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
• আমার কি দোষ বললেন ডা: ...
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
• চলুন রোজার মাধ্যমে কোষ...
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
• মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন ...
গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
• গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত...
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
• IBS এবং হজমের সমস্যা ক...
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
• ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দি...
ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
• ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং ...
চর্বি নিয়ে যত কথা
• চর্বি নিয়ে যত কথা
অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
• অন্ধের হাতি দেখা গল্প ...
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
• নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জ...
চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্...
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
• কোন চর্বি ভালো কোনটা খ...
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
• স্ট্রেস বা মানসিক চাপ ...
যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
• যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভ...
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
• গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবে...
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
• আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছ...
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?
• ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন...
গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন
• গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে ...
যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার
• যে কারনে আপনার ব্রেইন ...
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
• যেভাবে চললে বাংলাদেশে ...
ফ্রি কাউন্সিলিং এবং বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404
অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link: / healthrevoulation
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবির...
আপনার সুস্বাস্থ্যের প্রয়োজনে আসল প্রডাক্ট ঘরে বসে পেতে চাইলে যোগাযোগ করুন, নাম্বারঃ +8809613-664444
অথবা, ভিজিট করুন আমাদের ই-কমার্স সাইট link: ultimateorgani...
এবং ফেইসবুক পেইজে, link: / ultimateorganiclife
হোম ডেলিভারি বা কুরিয়ারে পন্য পেতে আমাদের ফোন করতে পারেন প্রতিদিন সকাল ৯টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত।
আমাদের ঠিকানা: আল্টিমেট অর্গানিক লাইফ ( প্রথম শাখা), নিদু মিয়া কমপ্লেক্স, বটতলা রোড (ব্র্যাক ব্যাংক এর উত্তর পাশ), বোর্ডবাজার গাজীপুর।
ফোন নাম্বার 01759705754
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
drive.google.c...
আপনার গুগুল বা জিমেইল (GMAIL) আইডি লগইন থাকা অবস্থায় গুগুল ড্রাইভ থেকে ডাউনলোড করতে হবে।
#jklifestyle #drjahangirkabir #weightloss
🌙🌙মাহে রমজান উপলক্ষে আমাদের এই ছয়টি প্রোডাক্টে ১৫% ডিসকাউন্ট!
(UOL Black Rice - 1kg, UOL Buckwheat-907gm, UOL Organic Raw Cashew nut- 450gm, UOL 100% Organic Grass-fed Ghee - 250ml, UOL Organic Unsalted roasted cashews nut- 100gm, UOL Organic Tri-Color Quinoa-907gm)
🫣বাকি সবগুলো প্রোডাক্টে- ১০% ডিসকাউন্ট!
🇧🇩সারাদেশে হোম ডেলিভারি সার্ভিস একদম ফ্রী!🎉 CALL+8809613-664444 ভিজিট করুন আমাদের ই-কমার্স সাইট link: ultimateorganiclife.com/ মেসেজ করুন ফেসবুকে facebook.com/ultimateorganiclife/
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার, আপনার দু বছর আগের একটা ভিডিও দেখলাম ইফতারির আগে ব্যায়ামের এবং এটা আমাজিং। আমি খুবই অবাক হলাম যে কিছুক্ষণ আগেই প্রচন্ড দুর্বল লাগছিল যখনই হাঁটা শুরু করেছি তার ৫ থেকে ১০ মিনিটের মধ্যেই আমি আমার এনার্জি ফিরে পাচ্ছি এক কিলোমিটার হেঁটে যখন ব্যাক করলাম দেখলাম আমি আগের থেকে অনেক বেটার ফিল করছি। অসাধারণ অসাধারণ স্যার, অসংখ্য ধন্যবাদ।
আপনার এগুলো দেখলে মনে হয় আবার যদি আগের দিন পেতাম।আগে তো এরকম অভিভাবক পাইনি। আপনি অনেক দিন বেচে থাকুন। এ কামনা।
আলহাদুল্লিল্লাহ।স্যারকে ফলো করে 83 কেজি থেকে 72কেজিতে এসেছি দেড় মাসে।এখন রমজান মাস । এখনো চলছে ডায়েট । আরো 15কেজি কমাতে চাই ইনশাআল্লাহ পারবো আশাকরি ।
kibabe suru korcen bhai? ami 85 kg theke komate cacci. but bujtrci na kibabe suru korbo?
আলহামদুলিল্লাহ স্যার,, এই রমজান মাসে কষ্ট করে আমাদের জন্য একটি সুন্দর ভিডিও দিয়েছেন জন্য আল্লাহ আপনাকে জাজায়ে খায়ের দান করুন।
আল্লাহ সুবাহানাতায়ালা স্যারকে দীর্ঘ নেক হায়াত ও সুস্থতা দান করুন
আপনার মতো অভিভাবক পাওয়া খুব কঠিন। আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক।
আলহামদুলিল্লাহ স্যার রোজা রেখে ব্যায়াম করলে সত্যিই অনেক এ্যানাজি লাগে
আলহামদুলিল্লাহ
আল্লাহ আপনাকে হায়াতে তাইয়েবা দান করুন শরীর সুস্থ রাখুন নেয়ামত প্রাপ্ত বান্দাদের অন্তর্ভুক্ত করুন আমিন
সৌদি আরব থেকে দেখছি। জাযাকাল্লাহ খায়ের দোয়া ও শুভ কামনা রইলো । ধন্যবাদ ❤
আল্লাহ তায়ালা আপনাকে দুনিয়া ও আখেরাতে অনেক অনেক ভালো রাখুক
আমিন
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
ইনশাআল্লাহ সবসময়ই দোয়া রইল আপনাদের জন্য 🤲🤲🤲🤲ভালো থাকবেন।
Alhamdullilah ,looks beautiful and well organized .
Alhamdulilah Onek valo ase apnar poramorshe
Excited & excellent
আমি নারায়ণগঞ্জ থেকে দেখতেছি
The most and wonderful life style you’ve started from the very beginning we’ve never knew it before. I am very proud of your work. I hope you will win The Noble prize one day. Inshallah.Amin.❤❤❤❤❤❤
অনেক কিছু শিখতে পারলাম
ধ্যনবাদ আপনাকে ❤
আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
Thank you Dear and your Family for the love of God and this Country
জাযাকাল্লাহ খাইরান সম্মানিত
স্যার মহিলাদের ব্যায়াম এর ব্যবস্থা করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
Nice, exercise with religious atmosphere.
Very good sir
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি
আপনার জিম্ সত্যিই সুন্দর। কলকাতার থেকে দেবব্রত মণ্ডল।
আলহামদুলিল্লাহ, ভালো লাগলো ধন্যবাদ আলহামদুলিল্লাহ।
আমি কিছু একটা করছি।আপনার এগুলো আমার খুব ভালো লাগে।
শুকুনের শুকুনী নজর থেকে হেফাজত করুক
😮আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি চট্টগ্রাম জেলা সন্দীপ থেকে দেখতেছি।
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া ভালআছেন ।আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আমিন।
জাযাকাল্লাহু খাইরন
আলহামদুলিল্লাহ স্যার ভালো আছি
Alhamdulillah, Thanks Sir
অনেক সুন্দর লাগতেছে ❤❤❤
সুনতেপারচি,সারভালোআসসালামলাইকুম
মাশাল্লাহ অসাধারণ সুন্দর 🌹🌹🌹
জাযাকাল্লাহ ❤
জি শুনতে পাচ্ছি, ধন্যবাদ স্যার।
Khub e valo gym.
আসসালামু ওয়ালাইকুম
Assalamualaikum sir Darrang Assam napale bazra thake dekse sound ok
স্যার সুন্দর কথা বলছেন
Yes sir.everything is fine.
জি শোনা যায়
নোয়াখালী থেকে দেখছি
আলহামদুলিল্লাহ
Love from India (Kolkata)
Doctor jahangir sir prithibir satsoto koti manuser pokho thake aponakay ovinondon
Sob bhalo info diccen... Good work....young der carbs khete vlben bhais❤
রমজান মাসে শুভেচ্ছা ❤🎉❤
Majid Patwary, Fatullah, Narayanganj theke deksi.
স্যার আমিও আপনার সাথে সাথে ট্রেডমিলে হাটছি।😊
আমি কুমিল্লা থেকে ❤
অনেক ইনফরমেটিভ
Very very nice video sir
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি কুমিল্লা থেকে দেখতেছি সার
অনেক ধন্যবাদ স্যার
আসসালামু আলাইকুম স্যার। বাচ্চাদের কিভাবে mct oil খাওয়াব।কিসের সাথে মিশিয়ে খাওয়াব।
সার ধনবাদ
❤
sir apnar zim center ar add ta diben plz♥♥♥♥♥
Thank you sir.
Assalamualaikum. Sir gastritis er opore kono video ki ache?please janaben.Thank you.
সৌদি থেকে দেখছি
Nice shunta pachi.
sir i love you
Asalamualaikum sir Ami Rajshahi thake dekci
ওয়ালাইকুম আসসালাম।
Barasat. Thake
Very nice mobment
দারুণ
আমার বাড়ী নোয়াখালী। ভালো ট্রেডমিল কোথায় পাব, হাটার জন্য ।
Sir ami India thake bolchi bahu din dhoira chasta chalaitachi apnar sathe kotha bolar kintu partachi na😢phone dile bole chamber a aste online kono subidha nai sir amr poristhiti khrap nai passport nai visa poisaro sommosaa sir akbar apnr sathe phone kotha bolar sujog kore dan ami chiro kritoggo thkbo😢
আস্সালামু আলাইকুম কেমন আছেন স্যার রমাদান কারিম দুবাই থেকে
ধন্যবাদ স্যার
আসসালামু আলাইকুম, ভাইয়া কখন থেকে শুরু এবং বন্ধ হবে। আমি বসুন্ধরা আবাসিক থেকে আসবো তাই জানতে পারলে ভাল হবে।
ধন্যবাদ।
Assalamualikum sir dhaka Ashulia theke❤❤❤
স্যার,আপনার অফিস কোথায়। একটু ঠিকানা দেবেন ❤❤❤
Assalamualaikum Wr wbr ❤❤❤❤❤❤.
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার
স্যার আসসালামু আলাইকুম। শুনতে পাচ্ছি।
একদিন সময় করে আসব
আসসালামু আলাইকুম ডাক্তার কেমন আছেন
আমি ইসলামিক আলোচনা করি সকলের দোয়া এবং ভালোবাসা চাই এবং সকলে আমাকে সাপোর্ট করবেন প্লিজ ভাইয়ারা।
Jajakalla khyron, Dua Kori apni novel price paban
ইনশাআল্লাহ
Sir iftaar time ye ki sugarcane juice khawa jabe
ফি আমানিল্লাহ
আসসালামু আলাইকুম স্যার, পেট চেপে চেপে যেটা পেটের ব্যায়াম আছে ওইটার লিংক দেয়া যাবে
স্যার, কাড দিয়ে টাকা দিতে হবে, আমার যে কাড নেই, তাহলে কি পোডাক নিতে পারবো না 🙃🙃🙃🙃
ইনশাহআল্লাহ আপনার জিম চালু হলে আসবো ব্যাবহার করবো ।
সাওন ঠিক আছে।
Amer ojon silo 86 kg 2 mas a sar er video follow kora Amer ojon akon 67 kg 19 kg komsa Alhamdulillah er Akon rojer mas sar ka follow kora javaba roja rakta bolsa savabai roja raksi InshAllah ai romjan masa ojon koma ami amer kankito ojon a jata perbo er ai sob kisu sar er Jonno ❤❤
কিভাবে করচেন একটু বলবেন plz
আপনি কোন ব্র্যান্ডের কোন মডেল স্মার্ট ওয়াচ ব্যবহার করছেন?
sir apnr gym er admission and monthly fee koto ?
pls sir aktu kindly bolben
স্যার এই হাঁটার মেশিনের দাম কতো
ধন্যবাদ ছবি নালাগানোর জন্য
Nice