6 Tipps, wenn du dich vom Leben überfordert fühlst
Vložit
- čas přidán 29. 07. 2019
- Wie du dich und das Leben wieder in Balance bringst
Ich freue mich sehr, heute im Podcast eine Folge mit dir zu teilen, in der es um 6 Tipps geht, die dir helfen, wenn du dich vom Leben überfordert fühlst. Denn mir ging es in den vergangenen 2 Wochen genau so. Ich war in einer Phase, in der ich das Gefühl hatte, dass meine innere Welt aus dem Gleichgewicht ist. Ich fühlte mich irgendwie getrennt von meinem eigenen Leben und überfordert, vor allem von mir selbst.
Ich bin mir sicher, du kennst das auch. Deswegen finde ich es total schön, wenn wir das hier miteinander teilen und ich dir davon erzähle, wie ich damit umgegangen bin und was mir geholfen hat, um wieder zurück in meine Kraft zu kommen.
In dieser Podcastfolge erfährst du…
was du konkret tun kannst, wenn du das Gefühl hast, dass dich das Leben gerade überfordert,
wie du solche Phasen dankbar annehmen kannst,
wie du dich wieder in Einklang mit dir selbst bringst und
wie du sogar gestärkt und mit neuer Kraft aus dieser Zeit hervorgehst.
Ich hoffe, dass dir diese Tipps helfen und dass du sie für dich integrieren kannst, wenn du dich auch mal überfordert fühlst vom Leben. Ich würde mich freuen, wenn wir uns dazu austauschen und wenn du mit der Community und mir deine Gedanken und Erfahrungen teilst. Was hilft dir, wenn du in solchen Phasen bist?
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Laura Malina Seiler
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"Das Leben ist IMMER für Dich. Stürme kommen um Dich aufzuwecken, hinzuschauen wo Du Dich zb gerade vernachlässigst. Es wird immer Stürme geben in Deinem Leben aber Du bist IMMMER der Kapitän" sooo schön ♡
Ich bin immer wieder fasziniert, dass deine Podcasts genau zur richtigen Zeit kommen Danke
dafür..😘
Danke liebe Laura für deine Ehrlichkeit, danke für deine so hilfreichen Tipps. Wie immer kam auch dieser Podcast zur richtigen Zeit für mich. Ich bin froh das du diesen Podcast in deiner Landessprache gemacht hast. Mit den englischen Podcast bin ich überfordert. Vielen Dank 🙏 😘
Wieso kann ich nicht mehrmals liken? :) Du gibst einem echt so viel. Und man merkt, dass du es selbst total fühlst. Außerdem findest du genau die richtigen Worte. Toll!
Meine Psychologin hat dich übrigens empfohlen und sie hatte Recht. Danke! Und genieß deine Familie ganz doll.
Das war ein schöner allgemeiner Einstieg in das Thema. Was ich mir darüber hinaus wünsche, ist ein zweiter Teil zum Thema Überforderungsgefühl im Transformationsprozess und ein dritter Teil speziell dafür, wenn man sich als Hochsensible Person vom Leben manchmal völlig überfordert fühlt.
Liebe Laura, als ich allein den Titel gelesen habe, ging mein Herz auf und ich habe mich so sehr gefreut. Wie immer kommt diese Folge zur richtigen Zeit. Vielen lieben herzlichen Dank dafür ❤️ 💐❤️Deine Tipps sind so toll. Ich fühle mich gerade so viel besser ❤️
Im Mai bin ich wieder Mama geworden und ich bin sehr gern für mein Kind da und lebe sehr gern mit viel Energie, doch ich kümmere mich hier um alles, wo mein Mann leider keine Unterstützung ist. Ich bin überfordert, weil ich zu viel kämpfe um seine Unterstützung und nicht aufgeben will, dass er für mich und seine Tochter da ist. Er ist ein so lieber Mann, doch er kann nicht aus seiner Haut, wie er aufgewachsen ist. Er sieht mich nicht.
Zeit, um für mein Studium zu lernen oder nochmal die RUSU zu machen habe ich nicht. Ohne Morgenroutine mit Meditationen und dem Journaling funktioniert es nicht. Das vermisse ich so. Es tröstet, dass es dir auch so geht.
Zeit für mich, für Meditation und Kraft finde ich beim Spazierengehen und wenn mein Kind gefüttert wird. So wie jetzt gerade, wo ich dir zuhöre. Oder zwischendurch lese ich. Ich mach mich locker wo es geht 😊
Die Atemübung war toll und Gold wert. Das werde ich jetzt immer zwischendurch machen. Es gibt so viel Zuversicht.
Ich habe zum Glück keine Schwierigkeiten, meine Gefühle anzunehmen und da durchzugehen. Ich sehe jetzt, dass es meine Aufgabe ist, an der Beziehung zu meinem Mann zu arbeiten und neue Wege finden darf, mit ihm zu kommunizieren und zu sein. Ich bin die führende Königin und darf andere Wege mit ihm lernen zu gehen.
Einen ganz zauberhaften Tag dir und allen anderen, die das hier lesen. Es ist so schön, dass es dich und mich und jeden einzelnen Menschen gibt 💜
Oh ich fühle so mit Dir..mir geht es genauso 🙄
@@jeannylove6675 hey Jeanny, ich hoffe, du findest deine Lösung oder Lösungen. Ich wünsche dir ganz viel Kraft und alles Gute.
@@jeanetted.7023 Danke du liebe,das wichtigste ist erst mal wieder den Fokus nach innen richten..die Tipps von Laura werden mir helfen.Auch für dich alles Gute😀
Liebe Salataya, vielen Dank für deine Offenheit und deine Ehrlichkeit! Du wirst deinen Weg finden, wenn du nur daran glaubst. :) Tägliche Meditation kann dir dabei helfen. Alles Liebe 💜
Jesus Christus sagt: "Kommet her zu mir alle ihr Mühseligen und Beladenen und ich werde euch Ruhe geben." Der Blick auf sich selbst wird nie zum wahren Glück führen. Nicht alle Tipps sind falsch da sie aus der Psychotherapie kommen, aber der Grundgedanke "Selbstoptimierung" ist leider falsch. Nur Gott selbst kann uns wirklich verändern.
Laura sagt: "Glaube nur an dich und es wird dir gelingen." Stell dir mal vor du bist in Ausschwitz ein Tag vor der Vergasung. Dann kommt jemand und sagt: "Glaube nur genug und dann erschaffst du das Leben, dass du dir vorstellst."
"Nach Leiden kommen auch wieder Freuden."
"Du bist der Kapitän etc."
Lauras Tipps helfen in einer Wohlstandsgesellschaft punktuell, da wir tatsächlich Achtsamkeit etc. verlernt haben, aber die Grundspiritualität dahinter ist dämonisch."
Manchmal sagt die Bibel ist der Teufel ein "Engel des Lichts". Wenn vielleicht auch nicht bewusst, ist Laura so ein Engel, der Lösungen vorgaukelt die nie zu wahrer innerer Ruhe führen.
Daaaaanke Laura, der Podcast passt grad ganz prima. Mir geht es mit der Heilung in der Natur, genauso wie Dir. Pass gut auf Dich auf. ❤️
Liebe Laura,
ich habe Deine Bücher gelesen, höre Deine Podcast, habe Dich in der RUSU im Januar erleben dürfen und ich finde Du gehörst für mich zu den wenigen Menschen, die das auch leben was sie sagen und lehren! Du hast meinen tiefen Respekt für Deine Worte, Echtheit, Ehrlichkeit und Liebe die Du mit der Welt teilst. Das berührt mich sehr!
Du kannst stolz sein auf das was Du erreicht hast was Du so vielen Menschen gegeben hast und gibst!
Ja wir müssen gar nichts und dürfen uns auch in Zeiten der Stürme fallen lassen, weil da Dein goldener Engel ist, der Dir eine Hand reicht, Dich liebevoll in die Arme nimmt und Dich nicht vergessen lässt, dass Du zutiefst geliebt bist und Dich erinnert wer Du wahrhaftig bist!
Ich danke Dir von Herzen, Du wundervolle Seele!
Namaste🙏
Laura du triffst immer wieder in mein Herz. Mir laufen die Tränen, weil du genau den Punkt triffst. Mein Lebensgefährte hat zwei Kinder in die Beziehung gebracht, ich tue mein Bestes, damit ich akzeptiert werde, doch ich bekomme immer wieder ein Stich ins Herz zurück. Ich fühle mich leer und finde mich schlecht. Danke für deine Worte. Du bist die Beste!
Und GENAU zur richtigen Zeit. Danke, Laura ♥️
Danke Laura immer für Deine Ehrlichkeit. Hatte Jetzt auch ein Tief. Jetzt nach ein paar Tränen geht es wieder . DANKE das es DICH gibt.
Wenn es mir so geht, höre ich mir eine Folge von dir und dann ist alles wieder gut. Danke dass es dich gibt ♥️
Ich danke Dir von ganzem Herzen. Du hilfst mir gerade so sehr. Deine Worte sind wohltuend und liebenswert. Du bist so wundervoll. ❤️
Danke liebe Laura, dass du auch solche Seiten mit uns teilst. Das macht dich soooo authentisch und nah. Danke danke danke! Danke für deine Tipps! Fühl dich ganz lieb gedrückt ❤️
Fühle dich ganz lieb umarmt! :-) Nach zwei beruflichen burn outs weis ich, wie es sich anfühlt überfordert vom Leben zu sein. Dadurch habe ich gelernt mehr auf mich und meine Werte und Bedürfnisse acht zu geben weswegen ich ja auch den Weg dadurch zur Spiritualität gefunden habe. Meine Schwester die 3 kleine Kinder hat, habe ich auch immer wieder meine Lehren weiter gegeben. Grade als Mutter hat man es nicht immer leicht, weil die Kinder so viel von einen einfordern und man dazu neigt sich selber zu vernachlässigen. Zum Meditieren habe ich sie zwar noch nicht bewegen können aber das bekomme ich auch noch hin. ;-)
Mir fällt noch was ein, was ich auch sehr wichtig finde in diesen Phasen. Va uns Frauen fällt es oft sehr schwer, auch um (praktische) Hilfe zu bitten. Wir müssen nicht alles alleine schaffen!
Manchmal denk ich mir auch, es ist verrückt was Eltern alles mit ihren Kindern machen/ unternehmen, alles machen, nur damit die Kinder zufrieden sind. Die Eltern sind dann oft erschöpft bzw kenne ihre Bedürfnisse nicht mehr. Ich merke aber auch immer wieder wie schwer es ist, da nicht mitzumachen wenn man ZB immer darauf angesprochen wird, warum man dies oder jenes nicht mit seinen Kindern macht. 🤔
Liebe Laura, vielen herzlichen Dank für diese ehrliche, wertvolle Folge. Ich hab sie mir fest abgespeichert und werd sie bestimmt noch öfter hören, wenn ich mich gerade so fühle
Freudentränen🙏💗😘genau zum richtigen Zeitpunkt 😘♾☀️aus tiefstem Herzen "DANKE DIR,LIEBE LAURA"🙏🙏🙏WIR SIND ALLE SO SEHR MITEINANDER VERBUNDEN UND GEHEN GEMEINSAM DURCH DIESE HOCHFREQUENTEN ZEITEN💎✳💎✳Fühl dich ganz liebevoll umarmt💞
So schön.
Fast jedes mal bin ich sooo berührt von deinen Worten das mir die Freudentränen in die Augen schießen... und ich eine Gänse Haut am ganzen Körper bekomme... in liebe Julia😊😘❤😍
Oh wie wunderbar!! Es hat mir so sehr am heutigen Tag geholfen!!! 🙏🙏🙏🙏
Liebe Laura, auch bei mir kommt genau dieser Beitrag genau zur passenden Zeit. Ich danke Dir von Herzen für Deine wunderbare Arbeit💫🙏💖Meine Anspannung im Solarplexus war danach gelöst, und ich fühlte mich wieder leichter.Entscheidend war auch, dass ich mir erlaubt gäbe, dass es so sein darf. Das nimmt den Druck raus💫krass. Namasté, Du Liebe🌞
Danke Laura wie du sieht hab ich es erst jetzt in Ruhe dein potcars hören können. Auch ich hab diese Woche das Gefühl von allen überrollt zu werden. So viel was ich schaffen will und mich dabei vergessen tuhe. Darum hab ich mir gerade jetzt Zeit genommen um dein potcars zu hören auch wenn ich noch so viel zu tun habe. Einfach Zeit für mich und Du die mir gerade aus der Seele spricht DANKE LIEBE LAURA!! Du zeigst das du wie ich Höhen und auch mal schwechen hab, aber genau das bin ich und liebe mich dafür ♥️🧘♂️🤗
herzlichen Dank ... schön, dass ich diesen Beitrag von Dir heute endlich gefunden habe
Danke Laura dass du auch mal wieder deine 'andere' Seite zeigst :) hab mich letzt erst gefragt, ob bei dir wirklich immer nur alles super ist - so haben sich die letztes Podcasts zumindest immer angehört. Alsooooo vielen vielen Dank für diesen Podcast. Sooooo wertvoll ♡ Auch ich hatte die Erkenntnis in meinem letzten tiefen Tief im Januar: 1.Annahme dessen was ist, 2.Fühlen, es da sein lassen, 3.bleib liebevoll mit dir-soooo wichtig, 4.höre auf zu bewerten ♡ das bringt mir soooo viel ♡
SO eine wunderbare Folge
Liebe Laura, das Thema kam genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich habe vor kurzem die RUSU gemacht und ich war danach irgendwie so oft traurig . Alles fällt mir irgendwie schwerer als sonst. Keine Ahnung, warum das so ist. Ich werde jetzt mal deine Tipps ausprobieren und wünsche auch dir, das du bald wieder in deiner Mitte bist. Fühl dich umarmt, du bist unglaublich!
Danke für die Tipps. In mich selbst hineinfühlen, alle Gefühle zulassen, Zeit nehmen, nicht ablenken, aufschreiben & mit anderen Menschen reden, hilft mir auch am meisten 😍
Danke genauso sehe ich es auch: findet zu eurem wahren Wesen zurück! Nur so kann man nicht gelenkt und manipuliert werden durch andere. Nur so kann man seine höchste Bestimmung leben. Leider haben aber die meisten Angst davor. Weltweit beobachte ich dieses Phänomen. Meine Hoffnung bleibt: immer mehr "wachen" auf🤗
Danke das du da Bist. Danke für dein Sein Danke dir.
Danke, das war genau was ich gebraucht habe.
So wundervoll 🙏🏻💙🙏🏻
Vielen Dank. Gerade zur richtigen Zeit ☺️
Ich liebe mich selbst und bin für all meine Erfahrungen sehr dankbar,nehme mir auch Zeit für mich...ich drücke auch nichts weg...ich akzeptiere alles was mir widerfährt....trotzdem fühle ich mich seit einiger Zeit vollkommen leer u.unendlich müde...
Danke Laura, ich habe dieses Video sehr gebraucht ❤️
Danke Liebe Laura 🙏❤️❤️
Ich bin zufällig auf diesen Kanal gestoßen und kann es kaum erwarten mit dem anhören loszulegen.
Ich werde in wenigen Tagen 24 und ich kann jetzt bereits nicht mehr. Ich pflege mich plötzlich nicht mehr wie früher (Haarmasken, Gesichtsmasken, schöne Outfits), mache keinen Sport mehr (dafür hat mir die innerliche Kraft gefehlt) und merke dass ich mich immer mehr zurückziehe. Ich möchte dass vieles wird wie früher aber die dunklen Wolken werden immer mehr. Ich habe vor ein paar Monaten kurz hintereinander meine Großeltern verloren die wie Eltern für mich waren. Seither fühle ich mich wie ein Astronaut der den Kontakt zu seiner Basis verloren hat und seither durchs All schwebt. Ohne Ziel.
Ich weiß dass ich etwas ändern muss aber ich wünsche mir vor allem dass mich dieser drückende Schmerz in meinem Brustkorb der durch viele schlechte Erfahrung (Mobbing, Ausgrenzung,..) entstanden ist endlich verlässt.
Vielen vielen Dank jetzt schon dass es so liebe Menschen wie dich gibt die versuchen die Welt besser zu machen!
Danke liebe Laura💛👍
Danke liebe Laura!
Toll! Danke 💛🌺🍃🌄
Vielen Dank Laura
Dankeschön 💕
Hallo Laura, wunderbar und sehr passend
Dankeschön ❤️🙏🏻
Danke für dieses Video ❤️
Danke dir, dass du dir die Zeit nimmst, zuzuhören. ❤️
Laura: „ Hey Paul, ich brauche ein wenig mehr Zeit für mich selbst, denn ich fühle mich überfordert“!
Paul: „ Sit with it“
😂😂😂
Sorry aber zu köstlich.
Podcast wie immer super!
Danke Liebes 💖!
Danke für Deine wundervolle Ehrlichkeit! 😊
Denke, es ist genau das was du sagst, und schon mal in einen Video gesagt hast...wir leben solange diesen Kampf in uns so lange bis wir das Thema das dazu geführt hat angehnem und dann vollkommen "Erlösen" und dadurch Loslassen. Die Frage ist einfach nur wie kommen wir zum "Kernpunkt bzw. Thema das Erlösung" braucht. Und dann Wie funktioniert es wirklich?Hmm😀? Gegen Aufschreiben streubt sich immer in mir, aber ich probiere es jetzt mal vll. zusammen mit Meditation, mal sehen. Nur für Loslassen braucht es wohl mehr, bin da auch niie mit Hopoonopono weiter gekommen. Lg
Sehr schöner und authentischer, bodenständiger, ehrlicher Podcast.🥰 Sehr ermutigend, sehr verbindend mit der Weiblichkeit. Wir müssen nicht immer funktionieren, die Starke sein. Wir öffnen uns und empfangen und lassen uns beschenken. Das ist ein Aspekt weiblicher Stärke.
Mein spontaner Gedanke war auch: B12-Mangel und Eisenmangel - Stichwort Veganismus? Ich war nach dem langen Stillen und überwiegend vegetarisch - veganer Ernährung davon betroffen. Man geht davon aus, dass 30% der Bevölkerung einen Mangel hat - unabhängig von der Ernährungsform.
Meine Empfehlung ist aus eigener Erfahrung _ganzheitlich_ zu schauen, nämlich auch auf deinen Körper, wenn die Seele sich schwer fühlt.
Vielleicht einfach mal für eine Woche jeden Tag eine Tablette hochdosiert (1000µg) B12 + eine Eisentablette und nach dieser Woche schauen, ob du dich wieder energetischer fühlst.
Abgesehen von emotionaler Schwere kann ein Eisenmangel + B12-Mangel stark zu einer körperlichen Schwere beitragen. Manchmal kann man nicht unterscheiden, wo es herkommt. Habe ich die Schwere, weil mein Körper z.B. durch vegane Ernährungen (fast B12-frei) oder eine Resorptionsstörung einen Mangel bekommen hat? Volles Stillen erfordert ca. 500kcal mehr pro Tag und zieht B12 aus der Leber.
❤❤❤
Ich bin sehr überrascht 😯 ,wie ähnlich man fühlen kann u das zur gleichen Zeit.
Wir sind uns alle ähnlicher, als wir zuerst denken. ❤️ We are one.
Liebe Laura, weiß Dich * in diesem Moment * einmal t i e f und mind. 5 Min. in Liebe, Zeit und Raum umarmt von mir. Ohne ein Wort, mit allem, was nonverbal durch solcherart Umarmen und Halt in uns Menschen geschieht.
Ich erkenne solche von Dir beschriebene Zeiten des " ich fühl mich blöd, fremd, eigenartig" bei mir, im Gegenüber und insb. im jew. Rückblick i.d R. oft als sog. Schwellenzeiten. Zeiten, in denen das Bisherige nicht mehr ganz erfüllt, trägt oder inhaltbestimmend ist und das Neue sich gerade gestaltet- aber noch sehr fragmentiert, nicht kohärent, sprich tragend für unsere Seele und den Geist ist.
Und wie Du sagst, das Zentrale sehe ich darin: Zeit für sich, Ankern, Erdung, Un- bedingte Zeit, Mutter Erde zu berühren und sich *von* ihr mit allen Sinnen: atmen zu lassen.
Mögen Dir vielleicht songs von Gila Antara dazu ein wenig helfen; spontane Eingebung; " The strengh in me" und von Jennifer Berezan❤ : She carries me "
Blessings to you dearone 🙏😘
du bist total sympathisch und süß aber heute war einer dieser tage und wenn ich schon alleine mal 10 minuten warten muss bis der erste tipp kommt raste ich komplett aus ;(((((( hab dann grad mal den anfang dazu angehört und dann abgebrochen weil ich mich so gestresst fühlt dass ich dafür gar keine zeit hab ;((( sorry dass ich das extra schreiben musste aber wie gesagt du selbst und deine videos sind toll aber für mich zu langsam ;((( alles liebe
Es ist auch nicht natürlich,dass vorwiegend die Mutter für das Kind zuständig ist.Gesund u normal wäre ,wenn sich eine Gemeinschaft/Familie ebenso um das Kind sowie um die Mutter sich kümmerten.Ein Kind benötigt ein Dorf das seine Persönlickeit wachsen lässt
Schön wär's, ist aber leider nicht Realität
Ja aber so wäre das wie es in meiner (Inneren )Welt ist😄🙃
Das wäre der Traum der meisten Mütter, warum ist es immer noch so wie es ist?
'Journaln', 'disconnected fühlen"... man mag es für altmodisch halten, aber müssen diese Anglizismen sein und bedeuten sie wirklich eine sprachliche Aufwertung oder Verdeutlichung?
Eigentlich schon total 'verrückt', dass wir nicht einfach im natürlichen Rhythmus sind und fühlen und immer nach einem Grund, einer Schublade und einem Umgang dafür suchen. Und nicht zu vergessen, die Keule in der Hand uns kontrollierend und urteilend durchs Leben scheuchen
schön, danke dir für diese authentische Folge. Ich persönlich finde sogar, du darfst ruhig weniger Enthusiasmus und Euphorie und mehr Ruhe und Empathie an den Tag legen. Ich erwarte nicht von dir, die Miss-Everyday--Sunshine-Laura zu sein, vermutlich nicht nur ich. Du bist du.
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Dass man mehr auf sein Inneres achten soll, ist ein guter Punkt. Nicht gegen sich selbst kämpfen. Seine Gefühle annehmen ist der erste Schritt zur Lösung. Guter Leitsatz:
„Done is better than perfect“. Verbesserungsvorschlag: Fast 5 Minuten sich wiederholende Einleitung... es fängt zu lange nicht an, was schon enervierend ist. Sorry, aber sowas nervt ziemlich.
Wenn man sich vom Leben überfordert fühlt dann lacht man dabei nicht, weil das überhaupt kein angenehmes Gefühl ist. Kann ich schon nicht ernst nehmen in den ersten 2 Minuten.