una considerazione: l'esercizio proposto al minuto 3:20 comporta un movimento di abduzione+extrarotazione d'anca, ma dalla posizione in cui viene eseguito determina un'attivazione della muscolatura adduttoria, e non abduttoria (glutei non lavorano)
+ambaribee infatti l'obiettivo (spiegato appena prima dell'esercizio) è la riabilitazione del pavimento pelvico, non tanto dei glutei. infatti nel'esercizio lavorano gli adduttori (come spiegato nel video). Sono uno studente, ma quel che ho capito è questo.
Io vivo in Australia . Tre settimane fa,ho fatto operazione al anca , più dolori di prima nessuna terapia fatto trombosi .cerco di fare ginnastica ma tutto fa crec,crec ed ora mi fa male anche l'altra anca.cosa posso fare.? Sono disperata....
E le cosa può fare ?? Sono gli esperti di queste cose che la devono aiutare i fisioterapisti io mi sono appena operata da una settimana tutto bene non ho dolori la fisioterapia procede bene
Per caso ricevo questo video. Ma sapevate che mi devo operare all' anca destra ???? Grazie. Da Milano.
una considerazione: l'esercizio proposto al minuto 3:20 comporta un movimento di abduzione+extrarotazione d'anca, ma dalla posizione in cui viene eseguito determina un'attivazione della muscolatura adduttoria, e non abduttoria (glutei non lavorano)
+ambaribee infatti l'obiettivo (spiegato appena prima dell'esercizio) è la riabilitazione del pavimento pelvico, non tanto dei glutei. infatti nel'esercizio lavorano gli adduttori (come spiegato nel video). Sono uno studente, ma quel che ho capito è questo.
Io vivo in Australia . Tre settimane fa,ho fatto operazione al anca , più dolori di prima nessuna terapia fatto trombosi .cerco di fare ginnastica ma tutto fa crec,crec ed ora mi fa male anche l'altra anca.cosa posso fare.? Sono disperata....
E le cosa può fare ?? Sono gli esperti di queste cose che la devono aiutare i fisioterapisti io mi sono appena operata da una settimana tutto bene non ho dolori la fisioterapia procede bene
P
Ricotta fatta in casa
Questo video è troppo datato...le cose sono cambiate