Merci pour tout ses astuces. En effet j'ai retiré le jus de fruits le matin et beaucoup mieux y compris les crampes. Mon petit déj ressemble à tes astuces sauf bifidus ou lait d'amande au lieu du skyr (le prix est abusé). Quand je voyage je prépare pour 3 jours se garde très bien au frais. Merci beaucoup
@@Routines-et-Defis merci à toi oui vas-y à ton rythme chaque pas est efficace j'ai testé ça marche toujours, faut varier et garder un plaisir gustatif pour un rapport apaisé avec l'alimentation bonne journée 👍😉
Salut! Merci pour cette belle vidéo. 100g d’aliment proteiné par repas tu veux dire? Parce que dans 100g de poulet par exemple il y a entre 20 à 25g de protéines.
@@marionmm7475 merci à toi pour ton retour oui je parle d'un groupe d'aliments de façon générale soit 100g recommandés pour une femme au déjeuner/dîner ex poulet poisson végétale etc je ne rentre pas dans le détail sauf en réponse à une question en commentaire bonne journée 👍😉
Merci pour tout ses astuces. En effet j'ai retiré le jus de fruits le matin et beaucoup mieux y compris les crampes. Mon petit déj ressemble à tes astuces sauf bifidus ou lait d'amande au lieu du skyr (le prix est abusé). Quand je voyage je prépare pour 3 jours se garde très bien au frais. Merci beaucoup
Merci à toi pour ta visite et ton commentaire top 👍
Merci pour tous ces tips minceur ! J'ai quelques kilos en trop, je vais piocher parmi tes astuces.
Parfait 😉 pense aussi à la notion de plaisir tout en gardant un rapport apaisé avec l'alimentation c'est essentiel ça joue
Merci pour ce retour d'expérience.
@@Bikettedraw avec plaisir merci à toi
Waouh vidéo incroyable complète. je vais revoir mon alimentation petit à petit ça fait beaucoup d'un seul coup.
@@Routines-et-Defis merci à toi oui vas-y à ton rythme chaque pas est efficace j'ai testé ça marche toujours, faut varier et garder un plaisir gustatif pour un rapport apaisé avec l'alimentation bonne journée 👍😉
Merci pour tout ces excellents conseils 👏🥰
@@MamenPaix avec plaisir merci pour ta visite bon week-end 😉👍
Merci pour le partage de tes astuces ! 😀
Merci à toi pour ta visite 😉👍
Merci pour ces conseils très pertinents! !!
@@illicorandos avec plaisir merci à toi 👍😉
Merci pour ce menu..... d'astuces. Bon appétit à tous
merci à toi pour ta visite effectivement bon appétit !
Intéressant, merci pour le partage ;à
avec plaisir merci pour ton retour
Plein de bonnes astuces. Le piège du sucre, tout un programme 😢
Merci pour ton retour 😉😋
Merci pour cette vidéo très complète !
Avec plaisir merci pour ta visite 😉👍
Cool, tes conseils, très utiles.
merci à toi pour ta visite ravie que la vidéo t'aide bon week-end
Merci pour tes conseils.
Avec plaisir merci d'être passée 😉👍
Très complète ta vidéo ! Merci
Avec plaisir merci pour ta visite abonne-toi d'autres découvertes arrivent prochaine vidéo d'ici dimanche 😉👍
merci pour les idées 👍
Avec plaisir merci pour ta visite 😉👍
Merci pour cette vidéo qui m'inspire. Je vais essayer d'adopter tes conseils 🙏😊
@@LaViesHonore avec plaisir merci à toi donne moi des news de ton évolution 👍😉
Salut! Merci pour cette belle vidéo. 100g d’aliment proteiné par repas tu veux dire? Parce que dans 100g de poulet par exemple il y a entre 20 à 25g de protéines.
@@marionmm7475 merci à toi pour ton retour oui je parle d'un groupe d'aliments de façon générale soit 100g recommandés pour une femme au déjeuner/dîner ex poulet poisson végétale etc je ne rentre pas dans le détail sauf en réponse à une question en commentaire bonne journée 👍😉