만성 콩팥병 진단받은 후, 식탁에서 올라갈 음식과 내려갈 음식은 어떤 게 있을까? 조금만 신경 쓰면 간단하고 알기 쉬운 콩팥 건강 식단을 이유호 교수님께서 알려 드립니다. #대한신장학회 #내신장이콩팥콩팥 #콩팥 #콩팥관리 #만성콩팥병 #콩팥식단 #소금 #단백질 #칼륨 #식이조절
7강. 만성 콩팥병에 좋은 음식은 어떤걸까? 00:44 만성 콩팥병 환자의 식단 관리는? 02:35 콩팥병 단계에 따라 식단 관리의 차이는? 03:20 만성 콩팥병 4기의 식단 관리는? 04:06 저염식단의 정확한 기준은 뭔가요? 07:41 올바른 단백질 섭취 방법은? 09:42 올바른 칼륨 섭취 방법은? 12:16 저 칼륨 조리법 어떻게 하나요? 13:10 쉽고 간단한 콩팥병 관리는?
고기 양이 잘못된 것 같습니다. 어른 주머크기가 아니라 탁구공크기(40g)입니다. 고기40g=생선50g(손가락제외한 손바닥크기)=달걀1개(60g)=두부80g(손바닥전체크기) 같다고 보시면 됩니다. 이 기준으로 2-3개정도 한꺼번에 드시는 것이 아니라 매끼마다 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 달걀 노른자는 인 함량이 높아 하루 1개이상은 안드시는 것이 좋습니다.
고기 양이 잘못된 것 같습니다. 어른 주머크기가 아니라 탁구공크기(40g)입니다. 고기40g=생선50g(손가락제외한 손바닥크기)=달걀1개(60g)=두부80g(손바닥전체크기) 같다고 보시면 됩니다. 이 기준으로 2-3개정도 한꺼번에 드시는 것이 아니라 매끼마다 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 달걀 노른자는 인 함량이 높아 하루 1개이상은 안드시는 것이 좋습니다.
저는 신증후군으로 판명이 난 사람입니다. 신증후군으로 인해 몸에 부조이 심합니다. 현재 몸무게가 67키로인데 원래는 60-61키로였습니다. 그것도 갑상선기능저하로 몸무게가 불어난것. 근데 제 교수님이 짜게만 먹지 말라고 했는데 전 짜게는 안먹거든요. 그치만 얼마전 신증후군이 재발하여 몸무게가 74키로 까지 불어나 입원을 하였답니다. 그 덕분에 병원에서 한달이나 무염식을 하면서 지냈는데 지금은 퇴원하여 짜게는 안먹지만 조심하고 있습니다. 제가 특별히 조심해야하는것이 짜게 먹지않는거 그거면 되나요? ㅎ 조언이 필요합니다. 전 채식을 워낙 좋아해서 밥과 상추가 있으면 상추로 배불리고 밥은 두어 숟가락 정도로 먹습니다. 그럴 정도로 채소를 좋아하는데 칼륨 또한 조심해야한다니 참 헷갈립니다. 조언부탁🙏🙏🙏
전 병원검진결과 콩팥기능이 38%정도 남았고 5단계중 4단계로 진단을 받았습니다. 그런데 조금 걷거나 가만히 일이십분정도 서있기만 해도 눈앞이 하얘지며 빈혈이 와서 앉아야 됩니다. 이럴때 먹는약이 따로 있는지 궁금합니다. 의사선생님은 짜증만 내시고 따로 처방은 없다고 잘라 말하네요 그래서 병원을 옮겨볼까 고민합니다.
혈액투석환자는 수분제한+칼륨제한으로 채소 섭취 제한하여 섬유소 부족으로 인해 변비가 생길 수도 있습니다. 물론 콩팥기능저하 자체가 변비의 원인이 되기도 하지만 지나친 수분제한와 부족한 채소 섭취로 인한 변비를 개선할 수 있습니다. 수분은 1일 소변량+500mL(대변,땀의 배출되는 양)을 1일 섭취가능합니다. 예를 들어 1일 소변량이 200mL이면 하루 섭취가능한 수분량은 700mL이 됩니다. 채소는 칼륨 저함량의 채소위주 허용범위 안에서 섭취하시면 됩니다. 대부분 혈액투석환자는 무엇을 먹어도 되는지 몰라 아예 채소를 안 먹는 경우가 많습니다.
콩팥은 맑은물 생수가 좋구요 끓인물보다 삼다수같은 물이 신장을 힘들게 안해요 망가져가는 콩팥은요 즙이나 진액은 점점 더 콩팥을 망가뜨리고 약도 의사와 상의하고 딱먹을꺼만 지켜서 먹어야 합니다 앞으로는 맑은물만 하루 1.5L-2L를 매일 꾸준히 드시면 콩팥에 도움이 됩니다 짜게는 절대 드시면 안됩니다
칼륨함량을 제한해야 하는 경우는 2000-2500mg/일로 알고 있습니다. 문제는 채소나 과일이외에 곡류, 어육류,기름에도 들어 있습니다. 이 모든 걸 다 합해서 하루 섭취량입니다. 칼륨제한이 필요할 경우입니다. 3기이면 제한이 필요할 수도 없을 수도 있을 수 있으니 치료 받고 계신 의사께 문의해 보시길 바랍니다.
![[신장 명의] 만성 콩팥병 환자, 투석 피하는 방법 '따로' 있다](/img/n.gif)
7강. 만성 콩팥병에 좋은 음식은 어떤걸까?
00:44 만성 콩팥병 환자의 식단 관리는?
02:35 콩팥병 단계에 따라 식단 관리의 차이는?
03:20 만성 콩팥병 4기의 식단 관리는?
04:06 저염식단의 정확한 기준은 뭔가요?
07:41 올바른 단백질 섭취 방법은?
09:42 올바른 칼륨 섭취 방법은?
12:16 저 칼륨 조리법 어떻게 하나요?
13:10 쉽고 간단한 콩팥병 관리는?
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777
ㅐ
ㅈ!
좋은말씀 감사합니다
멋진설명감사합니다~~
이유호 교수님 반갑습니다. 매우 유익했습니다.감사합니다.
감사합니다 구독과 좋아요눌리고갑니다.수고 많았어요. 최고의 강의 였습니다. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
고기 양이 잘못된 것 같습니다. 어른 주머크기가 아니라 탁구공크기(40g)입니다.
고기40g=생선50g(손가락제외한 손바닥크기)=달걀1개(60g)=두부80g(손바닥전체크기) 같다고 보시면 됩니다.
이 기준으로 2-3개정도 한꺼번에 드시는 것이 아니라 매끼마다 나누어 섭취하는 것이 좋습니다.
달걀 노른자는 인 함량이 높아 하루 1개이상은 안드시는 것이 좋습니다.
교수님.핫팅(이수호님)
교수님도.건강잘챙기세요
의사들도 이렇게 친절했으면 얼마나좋을까
이 분도 의사이십니다.
시간당 봐야하는 환자가 많으면 진료시 친절이 힘들 수 있습니다. 성격일 수도 있구요.
응급실진료로 7.7수치받고 대학병원 다녀왔습니다. 많이 알고계신거같아서 도움빋고싶어서요
혹시 알고계신 사이트나 정보를 제가 볼 수 있는것이 있을까요 ? 강지님께서 신부전.콩팥병 유투브 채널 시작하시면 안될까요.ㅜㅜ 너무 무서운데 여기저기 다니다가 강지니 님께서 많이 알고 계신것같아서요
잘들었습니다
실천하겠습니다
도움주셔. 감사합니다
교수님 멋져용ㅎ
피를맑게 만들어야합니다
감사합니다
훌륭한설명이군요~~
정말 궁금했던거를 콕콕 집어주셨어요 감사합니다!!
고맙습니다 ~좋은하루 보내세요 ~👍
잘생기신 선생님
말씀도 시원시원 ㆍㆍ
대학병원에서 진료중인데 대체로저염 저단백 식사 하세요로 그쳐서 좀답답 했어요ㆍ 친절하신좋은정보 감사합니다
진짜 힘들다
좋은정보 감사합니다.
앞으로도 더 쉽게 배울수 있도록 유용한 정보 부탁드립니다.
감사합니다 79세 남편이 몇일전 콩팥병3기 라는것을 알게되어 식사문제 신경을쓰고 있는데 잘배웠습니다 열심히 활용하겠습니다 ~
너무설명이잘된것같네요 머리속에이해가빨라요
감사함니다
내용이 알차고저확하네요. 먹을게 좀 생기네요.ㅎ 감사합니다.내가 무엇에 해당하는가를 한달 정도 간격인가요?
콩팥이 나빠지면 빈혈이 같이 온다고 알고 있습니다. 빈혈에 좋은 식이요법이 따로 있을까요?
●소금 5그램 이하 !!!
(국은 알멩이만섭취...)
●단백질
(50~80그램정도,,, 고기는 손주먹한개
계란2개정도)
●칼륨 줄여야됨 !!!
(채소.과일.호박.상추.시금치.바나나.키위.참외.감자.고구마 확 줄여야됨)
숙주나물.콩나물.사과.포도.배 조금씩...
고기 양이 잘못된 것 같습니다. 어른 주머크기가 아니라 탁구공크기(40g)입니다.
고기40g=생선50g(손가락제외한 손바닥크기)=달걀1개(60g)=두부80g(손바닥전체크기) 같다고 보시면 됩니다.
이 기준으로 2-3개정도 한꺼번에 드시는 것이 아니라 매끼마다 나누어 섭취하는 것이 좋습니다.
달걀 노른자는 인 함량이 높아 하루 1개이상은 안드시는 것이 좋습니다.
단백질이 신장을 많이 나쁘게 하더라고요
제가 살빼려고 3개월 동안 탄수화물 끊고 한끼 단백질만 먹었는데 여과율60까지 떨어짐
단백질 적게 먹어야 됩니다
고혈압이랑신장연관있는거같은데칼륨마그너숨으라는데 어떻게해야하는지
지방간에 신기능저하 고지혈증 당뇨전단계 고혈압 위험군 역류성식도염. 전 뭘 먹어야 할까요?
남편이만성신장병인지라
어떤음식을해야좀더편한시간을보낼까
고민했는데 선생님.말씀듣고많은도움이됐내요.
감사함니다.잘듣고감니다.♡
저는콩팥이50이남았해요 어떻게했야해요
@@user-gi8qx6jq6h 충분한 수분 섭취(생수나 정수기물로만 1.5-2L/일, 수분 섭취 증량했는데 소변량이 늘지 않고 부종이 있으면 1일 소변량+500mL만 하루 섭 취)하시고 염분제한(국,찌개 국물 섭취제한, 힘드시면 아예 조리를 하지 마세요. 숭늉은 괜찮습니다. 김치&장아찌처럼 염장채소 섭취 제한내지 1-2쪽만 식사때 섭취하기, 양념된 고기보단 생고기, 생선조림보단 생선구이(자반생선아님))하세요.
은지
공진당,우황청심원 이런것도 콩팥에 영향을 미치나요?
당뇨걱정되서 현미밥먹는데 이것도 안되면. 뭘먹어야 하나.
칼륨이무엇인지몰르거든요인이라고''사는것또뭔지'알수없네요''
저는 신증후군으로 판명이 난 사람입니다. 신증후군으로 인해 몸에 부조이 심합니다. 현재 몸무게가 67키로인데 원래는 60-61키로였습니다. 그것도 갑상선기능저하로 몸무게가 불어난것. 근데 제 교수님이 짜게만 먹지 말라고 했는데 전 짜게는 안먹거든요. 그치만 얼마전 신증후군이 재발하여 몸무게가 74키로 까지 불어나 입원을 하였답니다.
그 덕분에 병원에서 한달이나 무염식을 하면서 지냈는데 지금은 퇴원하여 짜게는 안먹지만 조심하고 있습니다.
제가 특별히 조심해야하는것이 짜게 먹지않는거 그거면 되나요? ㅎ
조언이 필요합니다.
전 채식을 워낙 좋아해서 밥과 상추가 있으면 상추로 배불리고 밥은 두어 숟가락 정도로 먹습니다. 그럴 정도로 채소를 좋아하는데 칼륨 또한 조심해야한다니 참 헷갈립니다. 조언부탁🙏🙏🙏
만성신부전 4기로 빈혈주사를 맞고있는데 칼슘이 풍부한 굴을 후라이팬에 부쳐서 먹어도 되는지요? 브로콜리도 데쳐 부쳐먹어도 되나요?
Msm연구해보시길
글쎄요 강의가 아쉬운부분도 많고 뭘먹으라는건지 헷갈리기도하네요
그리고 강의만 할게아니라 댓글에 문의하신분들 답변이라도 해주시면 좋을것같습니다
당뇨 환자인데 혈액투석을 하고있는데 비타민이나 보조식품을 먹어야한다면 어떤게좋을까요?지금은 건강보조식품을 복용하지않아요ㆍ추천 부탁드립니다
필요하시면 말씀안하셔도 의사가 복용해야한다고 처방해 주실 겁니다. 콩팥이 안좋은 환자가 먹을 수있는 영양제가 따로 있습니다. 별써 드시고 계실 수도 있습니다.
감사합니다ㆍ
62세 인데요 1월26일에 콩팥3기진단을 받았습니다
남자분인데 혼자사는데 식단괁리가 안될것같아
걱정이됩니다
이런시단을 배달할수있는데 추천주시면 고맙겠습니다.
더덕도물에2시간담가야되나요
호두 잦 초유 우유약가 힌준 갈어서 먹 어요 맞을까요
견과류 조심하세요 우유에 인 많아서 줄여드세요
너무 어렵네요
선생님 식후에 천연발효 식초를 한잔씩 마시는거는 어떨까요?
아직준비가안되었음
전 병원검진결과 콩팥기능이 38%정도 남았고 5단계중 4단계로 진단을 받았습니다. 그런데 조금 걷거나 가만히 일이십분정도 서있기만 해도 눈앞이 하얘지며 빈혈이 와서 앉아야 됩니다. 이럴때 먹는약이 따로 있는지 궁금합니다. 의사선생님은 짜증만 내시고 따로 처방은 없다고 잘라 말하네요 그래서 병원을 옮겨볼까 고민합니다.
병원옮기시는거 추천이요 4단계면 극히 음식 조심해야하는데 왜 짜증입니까 환자한테
@@suimyun488 병원 옮겼습니다. 여기 여의사님은 친절하게 잘 응대해주십니다^^
한 병원 만 다니는 것보다 여러 곳을 다녀서 나에게 맞는 곳을 찿을 필요가 있습니다 .
어려운 병일수록 ᆢ ᆢ .
뭐든지.조금식ㆍ적당히.먹으면ㆍ괜잖아요ᆢ
두부먹어도되나요?어린 투석환자입니다 식단조절이 너무어려워요ㅠ
두부의 재료는 콩이고 콩엔 단백질이 많죠 그러나 제가 가는 병원의사는 적당히 조금씩 먹는건 괜찮다고 하시더군요 다만 주의할 대표적인 것으로는 야채나 과일인데 수박 배 양배추쪄먹기 등은 괜찮다고 들었습니다.
개별화시켜야된다는게 정말 정답입니다
혈액투석환자가 변비가 심해서 그러는데요 약말고 먹을수있는 식품은무엇인가요?
저도 단백뇨환자인데 인산가에서 나온 유황마늘을 쪄서 꿀에 절여 날마다 간장종지 만큼 먹고있는데 전 도움 많이 받았어요! 인산가 유황마늘 검색해서 참고해보세요!!
혈액투석환자는 수분제한+칼륨제한으로 채소 섭취 제한하여 섬유소 부족으로 인해 변비가 생길 수도 있습니다. 물론 콩팥기능저하 자체가 변비의 원인이 되기도 하지만 지나친 수분제한와 부족한 채소 섭취로 인한 변비를 개선할 수 있습니다.
수분은 1일 소변량+500mL(대변,땀의 배출되는 양)을 1일 섭취가능합니다. 예를 들어 1일 소변량이 200mL이면 하루 섭취가능한 수분량은 700mL이 됩니다.
채소는 칼륨 저함량의 채소위주 허용범위 안에서 섭취하시면 됩니다. 대부분 혈액투석환자는 무엇을 먹어도 되는지 몰라 아예 채소를 안 먹는 경우가 많습니다.
저희 아버지께서도 만성신부전증말기를 지나 혈액투석을 8개월동안 하시며
빈혈 철분약 때문에 생긴 변비로 고생하시다가
처방받은 변비약도 소용없어져서
결국 관장약을 사용하셨어요
투석중엔 제한해야하는 음식이 많아
먹는걸로 해결못했어요
변비약 처방받으시고
안되면 관장약을 권해보세요
저희 아버지 지금은 신장이식 하신지 두달째인데
빈혈없어져서 철분제도 끊고
잡곡밥과 채소 적당히 드시면서 물을2리터씩
드시니까 변비 없어졌어요
양배추/토마토에도칼륨함량이높나요선생님
토마토는 칼륨함량이 높은 과일입니다.
양배추는 칼륨 함량이 낮은 채소로 알려져 있습니다.
다만 칼륨함량이 낮다고 하더라도 많이 드시면 섭취량이 높아집니다.
소금대신레 간장쓰는것은어떤가요?
간장 만들때 소금이 첨가 됩니다.
간장 구입시 성분표시를 보시고 나트륨2000mg에 해당하는 양을 하루 섭취량을 조절하시면 소금 5g섭취하는 것과 같습니다.
저염 간장이니 저염 소금 중 나트륨대신 칼륨으로 대체한 제품들이 있으니 만성신부전 환자는 주의하셔야 합니다.
그럼 뭐먹고 살라는건지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹을게 없다🤣
솔직히 말해서 의사, 영영사들은 교과서적으로 말하지만, 환자입장에서 보면 그날의 컨디션과 여러 상황에 따라서 나트륨이 더 필요할수도 있고 칼륨이 더 필요할수 있으니, 음식 종류조절보다는 음식양조절이 더 중요합니다.
신장이식 1년6개월의 아들 크레아티아치수가 4.7입니다
나이는28살입니다
투석을 다시 시작해야하는지요?
신장3기라고 하는데요
죽염을 먹어도 되나요
소금은 안되지만 죽염은 괜찮다고 하는데 확실하게 알려주시면 감사하겠습니다
죽염이 대나무안에 소금넣어 만든것인데 나트륨인건 똑같지요
사는게사는게아닙니다. 특히단백질이 어렵습니다.
신장크레아틴수치가 66정도인데
홍삼진액이나 흑염소즙은 신장에 안좋은가요??
(빠른답변좀 부탁드립니다)
절대 먹으면 안됩니다ㅡ
콩팥을 빨리 망가트리는 지름길입니다. 모든 영양제, 농축된 즙은 삼가하시는 것이 좋습니다.
콩팥은 맑은물 생수가
좋구요 끓인물보다
삼다수같은 물이 신장을
힘들게 안해요
망가져가는 콩팥은요
즙이나 진액은 점점
더 콩팥을 망가뜨리고
약도 의사와 상의하고
딱먹을꺼만 지켜서
먹어야 합니다
앞으로는 맑은물만
하루 1.5L-2L를 매일
꾸준히 드시면 콩팥에
도움이 됩니다
짜게는 절대 드시면
안됩니다
현미밥이랑 나또먹어도 될까요?만성신부전4기입니다
님께서.현미밥.낮도.는괞잖아요
일본교민인데.일본서.낮도는
한국김치처럼.추천합니다
단백질 그리고낮도균이.어떤건강에좋아요
전밥위에바로.낮도를밥과석어 먹어면끝.그라고우유와걔란.
추천해요.37년왜놈먹는은식 싱거워요
제가일본서 스포츠센터 서배운것이13년합니다.하루에 담백질12점.프로태인을모르세요
일본 서만든영양제인데.추천해요
한숫갈걔란한개 분이들오있어요
드셔도 됩니다. 대신 적게 드세요~
@@user-yz1yn6tf1e 프로테인이 뭔가요?
@@JH-uq4bp 프로태인은.스포츠클럽 에서많이추천하는100%단백질 입니다만.일본서 저는스포츠하면서 먹어니깐.아푼곳이사라쟜어요
정말로많이아파는데 운동과하루에한숫푼이달걀1개들어있어요.하루3숫갈로.추천합니다
プロテイン
프로태인
칼륨양을 얼마나 먹어야 하나요 콩팥병3기
칼륨함량을 제한해야 하는 경우는 2000-2500mg/일로 알고 있습니다.
문제는 채소나 과일이외에 곡류, 어육류,기름에도 들어 있습니다. 이 모든 걸 다 합해서 하루 섭취량입니다. 칼륨제한이 필요할 경우입니다. 3기이면 제한이 필요할 수도 없을 수도 있을 수 있으니 치료 받고 계신 의사께 문의해 보시길 바랍니다.
😂@@chin-star-moon
싱겁게 먹으니 속이 더부룩 하드니 소화도 안돼고 위염이 발생했읍니다 .
선생님 만성콩팥 진단받았어요 ㅠㅠ 원인이 단백뇨 인듯해요.
궁금한게 있는데 음주관련은
언급안해서 여쭈어 드립니다.ㅠ
술은 일체안하고 저염식하고 야채위주 단백질은 조금 물은 자주먹 고 커피는 하루 한잔에서 두잔 믹스말고 망에 거르는 커피로 설탕없이 몸이 지키기힘든걸 지키게하네요 더 안아플려고 스트래스 확줄여 너무 꼬장꼬장 생각안하고 넘기고 라면은 어쩌다한번 이렇게해서 마니 좋아졌삼! 사먹는 음식줄이고
^^♡♡
결론:그냥굶어라
굶어죽으면 책임지나?
간안좋고 콩팥 안좋은사람은 먹을게 없네
그래도 못 먹는 것보다 먹을 수 있는 음식이 더 많습니다. 어떤 음식이든 질환에 따라 내 몸이 감당할 수 있을 정도로만 섭취하는 것이 좋습니다.
빈곤식품을 먹어야
000
무언지도 모르고 무조건 감사 하다고 하네요 나도 콩팥이 낮은데 아무런 도움이 없습니다 모르죠 이강의를 듣고 다나았는 분도 있는지 몰라도 나에게 아무런 도움이 없습니다 이강의 를 들어도 무엇 이든 못먹게 하네요 긂고만 살아야 하나요 다긂 으라고 하는데 긂고만 사나요
서론이 너무 길어요
일반적..
.
근본적으로 치료방법 모르면 이런영상 올리지 말고 공부해서 방법을 찾으세요^
아는척 깝쭉대지 마세요
감사합니다