【献立固定ルーティン】献立たてない/レシピ覚えない検索しない/ノンストレス仕組み/ズボラ主婦でも作るのが楽しくなる食卓の工夫
Vložit
- čas přidán 14. 04. 2021
- 【献立完全固定ルーティン】献立たてない/レシピ覚えない検索しない/ノンストレス仕組み/ズボラ主婦でも作るのが楽しくなる食卓の工夫
何度作ってもレシピが覚えられない
どう工夫しようが食べないものは食べない
子供のご飯作って14年
そろそろ諦めることにする(；・∀・)
出来ないなら出来る仕組みを考えてみた
〈献立作り、料理のストレスの原因を考えてみた〉
1.栄養バランスを考えて作っても好き嫌いが多くて食べてもらえない
2.栄養バランス献立の組み合わせを毎回考えること
3.献立通り買い忘れがないよう購入すること
4.買い忘れを買いに走ること
5.残された数の処理(処理は母がすること)
マグネットシートを使って、一目瞭然考えずにストレスなく出来る仕組みを考えてみました
マグネットシートを作るのは手間ですが、今後一切献立を考えたりレシピを覚えたり検索しなくて良いと思うと、私的にはかなり楽になったし、ストレスが減った事で心に余裕が生まれたので、作って良かった！と思いました。
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全然ズボラじゃないですよ！
逆に丁寧な暮らし過ぎです！🙇♀️
ずぼらじゃないし・・めちゃくちゃ、ちゃんとしてるし・・・
すごい
私はその日の気分で変えちゃうから考えても続かない〜😭
ききさん凄いよ❣️
子どもの頃、うちは大皿料理１品だったことを思うと、おかずが複数あるだけでズボラではないし、それだけの内容なら、覚えられなくて当たり前だと思いますよ❣️
家族想いの素敵な方なので、もっと自分を褒めてあげてくださいね💖
いやぁ、すごすぎます…尊敬します。出来ることを無理が少ないように日々考えてらっしゃって主婦の希望です。そしてハンバーグ美味しそうです☺️
毎日の料理や家事が最近特にキツくて
頭が働かないです。、
子供達の年齢も近く子育ての大変さもとても共感させてもらっていました。
改めてキキさんの工夫を参考にさせてもらうため見返しています！また動画待っていますね。
素晴らしいアイデアですね👏献立で悩んでいたので真似させていただきます🙇🏻♀️
お子様達の好き嫌い、旦那さんのダイエットにも気を遣っておられて素晴らしすぎます👏
手作りのマグネットメニューも工夫が凄い…（裏面に材料？）
私は1人暮らしですが、メニューの固定化は楽でいいな〜と思ったので真似したいです！
マグネットなどを使って念入りな準備はすごいです！マメですね。
ききさんはいつも工夫されていて素晴らしいです😄
初めてコメントします✨
いつも家事や子育てを賢くこなしていてすごいな、と思って観ています🍀
うちは小６・小３男子二人ですが、好き嫌い、、すごいですよ😭キキさんの夕飯を作る所を観ていて、「いいなー、色んなもの食べられる子たちで、、」って思ってましたから(笑)野菜を食べないんですよね〰️😱うちも週５でサッカーをガッツリやってるので⚽💨栄養バランスも悩みますよね😢
母はみんな、頑張ってるぞ〰️😁
好きなもので献立回したら刺身とハンバーグとカレーと唐揚げで全て終わってしまう
👏👏👏
私も料理嫌いですが、よく考えたら献立考えるの(私は食べれればなんでもいい派。好き嫌い多い子供が食べれるもの)が嫌なんだ！！
そして、給食もだし、自分が作るご飯もだいたい同じものだし固定化したら無駄に頭を使わなくていいからそこのストレスがないのは素晴らしい〜！
ただ、今の私にはこれを作る気力がない…笑。
今晩は✨
色々、徹底してされてるから凄いですね☺️
確かに、お料理の味付けの分量に戸惑います(笑)💦
COOKPAD等検索して味付けながら自分の好みの味に少しずつ変えて行って居ます😃🙌
うちも天ぷらは年越しそば用に
和食レストランチェーン店で
テイクアウトしました。
美味しいし高くないしほんと楽で。
久々にまた天ぷら頼もう✨
いつもたくさん参考にしています！
お使いの付箋メモのアプリを教えていただきたいです！
早速いくつか入れてみたのですが、無のマークがあるものが見当たらなくて…
はじめてコメントします(*^-^*)
メニューを固定化するというのはいいアイディアですね！私も献立を考えるのが苦手で、よくネットで調べるのですが、塩分や油、砂糖の量などを我が家の好みに計算しなおすのが面倒になっていました。(レシピ通り作ると家族の口に合わず食べてくれないことがあるので)「うちは、このレシピ」みたいなものにしたら食べてくれそうなので、私も我が家のレシピを作ってみようと思います！！
食べてもらえなければ、時間とお金の無駄。我が家は、基本残っても私が食べること。後は必ず子供が食べ切れるものを献立にしています。
24歳と19歳ならなお、食べないものは固定されているので、わかりやすいです。
たまには手や気を抜いて気楽に過ごしてくださいね(♡˙︶˙♡)
わたしは、料理苦手だし嫌いの方です（笑）
作らない日もあります！簡単料理しか出来ないのもありますが！
我が家は息子二人障害持ちなので偏食があるので
嫌いなものは出さないです♪自分も好き嫌いや食べないものがあるので😅
それでいいと思います♪気楽に楽しく食べてオッケーですよね🙆♀️
私もこれやろうとしたけど挫折😅
お疲れ様です。
メニューなどきちんと管理していて凄いです。我が家は、この春二人の息子が家から出ていき、四人の生活になりました。作る量と時間が今までの半分で、楽になりました。それまでは、野菜嫌いの夕飯作りが悩みのタネ。やる気のある時は、いいのですが、ある意味ストレス⁉️で夕飯作りの時間になるど体が重くしんどかった💦三日くらいの食で栄養足りているか見たらいいんじゃないでしょうか⁉️給食は、本当にありがたかったです(^^)
私も今そこに行き着くための準備を少しずつしているところです^^
家族は同じ味のおかずが重なろうと、肉(魚)が続こうと、栄養が多少偏ろうと気にしないけれど私が嫌だから、私が考えるしかなくて、でも苦手だからストレス！
よーし私も頑張ろう٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱
Megumi g さん、大変ですね😅
家族はチームなので、１人でがんばらなくても良い方法を、お茶しながら家族と話し合っても🍀☕🍰🍪
「困ってストレス😭」と正直に言えば、何かしらの提案があり妥協点が見つかる様な🤔
「ハッピーママ、ハッピーライフ」をお祈りしています🥰
kikiさん、今回の動画も力作ですね💪(長文で失礼します🙇♀️)
私は(肉類より)野菜や魚介類が大好きで、少なくてショックでした😅(都会は野菜がマズイので、アサツキや豆苗を２度収穫するとか？買った土に牛乳パックや袋で、人参やミニトマトやいも類を栽培するとかから？)
好き嫌いが多いと「献立」は大変😭→献立は固定→飽きて食べない→😭。もあり得るので、週に一度は「kikiさんの希望に合わせる」やホームベーカリーでパンを焼いて楽しむ、等家族で話し合っても良いかと。(長時間熟成なら、７時間後くらいに、焼き上がります)
国内産の中力粉とオリーブオイルや三温糖で作ったパンも美味しいですよ🍞(食べ過ぎ注意ですが😋)
それに🧀やハムや焼豚とかあれば、匂いで食べちゃいます😋
あと、「PDCA」サイクルに「OODAループ」を取り入れて(決めすぎないで)進めるのも、良いと思います。
そうしたら(お金と時間をかける前に)やってみないと分からない事の変更も効きやすいし、見てる人も見続けやすいかと。(紙に記入で試行・改善→マグネットで試行・改善→テプラとか？)
力が籠るほど、疲れる、嫌いが長引く、コンプレックス化しやすい等もなので、(エネルギーの法則？)自分と家族のためにも、話し合い、ほどほどでも🍀
家族はチームなので「持続可能」で💕
そのうち、(松坂桃李の様に)子どもらと「夕食当番」ができると思います。
ほどほどのKikiさんも、皆さん、大好きだと思いますよ💕👍🤗
赤い鶏さん見かけませんね