⬇️ Saumon pesto rosso et pomme de terre au four avec quelques petites astuces pour apporter beaucoup de saveur! Rien de mieux pour bien manger et se faire plaisir. A retenir : - la cuisson au four est super simple et pratique pour cuisiner, et permet de ne pas rajouter beaucoup de matières grasses - Il faut prendre plaisir à manger si on veut pouvoir le faire sur le long terme - Toujours bien assaisonner ces repas - rien de + efficace qu'une boîte d'haricots pour ajouter des fibres ❤️
elle veut rien dire ta phrase fréro. Je fais la traduction (selon mon interprétation de cet étron) "Je suis le seul à trouver ces vidéos satisfaisantes de zinzin ?"
Intéressent cette recette peut être ajustée pour correspondre à un niveau d'activité physique plus bas. Diminuez les pommes de terre, contrôlez l'huile et réduisez les portions globales pour répondre à des besoins caloriques plus bas tout en maintenant l'équilibre nutritionnel. Cependant cette recette incluent une quantité relativement élevée de pommes de terre, ce qui peut contribuer à un apport calorique important en glucides. De plus, la cuisson prolongée à 200 degrés peut affecter la saveur délicate du basilic ajouté.
Super la vidéo ! Par contre je pense que tu devrais prendre la variante timing en compte ! Perso passer 1 heure à faire à manger je peux littéralement pas par rapport à mon métier
Petit conseil je pense que la cuisson du poisson est trop long et trop agressive sa va séché le poisson le saumon est un poisson gras donc ca va mais moin longtemps et plus doucement ces mieux continue tu gères
15-20 min c'est trop poisson est trop sec sauf si vous parlez d'un four non préchauffé. C'est 10-15 min sur four préchauffé. Et plutôt 180° si vous avez un four à chaleur tournante.
En dessert un verre d eau et ....mais l eau c est pas un dessert c est l eau quoi,mais c est bien que tu réussisses a te passer de coca je te felicite .
Et alors? Dans une bonne diet on ne supprime aucun macronutriment. Une diet équilibré se compose de glucide en majorité (env. 50%) de protéines (30-35%) et de lipide (15-20%) le tout étant de choisir de bons glucides contenant des fibres (céréales complètes, légumineuses, pomme de terre, fruits, ...) et de les associer aux lipides et aux protéines afin d'avoir un repas équilibré.
⬇️ Saumon pesto rosso et pomme de terre au four avec quelques petites astuces pour apporter beaucoup de saveur! Rien de mieux pour bien manger et se faire plaisir.
A retenir :
- la cuisson au four est super simple et pratique pour cuisiner, et permet de ne pas rajouter beaucoup de matières grasses
- Il faut prendre plaisir à manger si on veut pouvoir le faire sur le long terme
- Toujours bien assaisonner ces repas
- rien de + efficace qu'une boîte d'haricots pour ajouter des fibres ❤️
Ça serait bien si tu pouvais indiquer le nombre de calories
C un livre le truc 😂
Je suis le seule à trouver c’est vidéos satisfaites de zinzin ?
Nan nan,
De fou mais je sais pas pourquoi sa voix je peux pas
@@marcellewouters6648 Oui il est saccadé le frérot
elle veut rien dire ta phrase fréro. Je fais la traduction (selon mon interprétation de cet étron)
"Je suis le seul à trouver ces vidéos satisfaisantes de zinzin ?"
@@guerric roh t'abuses il voulait dire satisfaisante tu joues avec les mots toi
Ça a l'air tellement bon
qui mange autant de patate en 1 repas wsh 😂😂😂
C pas faux
Et qui bois un verre d'eau en dessert
😅😅😅😅
Moi
Continue ce format pour toujours je l’aime trop
merci!
Quelques patates ? Une dizaine quoi 🤣🤣 Moi j'en mange 3 maxi perso lol
😂
Intéressent cette recette peut être ajustée pour correspondre à un niveau d'activité physique plus bas. Diminuez les pommes de terre, contrôlez l'huile et réduisez les portions globales pour répondre à des besoins caloriques plus bas tout en maintenant l'équilibre nutritionnel.
Cependant cette recette incluent une quantité relativement élevée de pommes de terre, ce qui peut contribuer à un apport calorique important en glucides. De plus, la cuisson prolongée à 200 degrés peut affecter la saveur délicate du basilic ajouté.
Wow saumon au pesto 😮
C'est trop bien ton contenu continue !
Merci 🥳
Franchement le premier repas je le trouve déjà super bon 😋 j'adore le fromage blanc et les pommes de terre, et j'aime bien le saumon
Idem.
Le plat de base me convenait parfaitement aussi.
J'adore le saumon grillé avec juste un petit peu de sel.
La première fois que je le vois pas boire du coca zéro 🤣😭
ahah
Tu peux faire la meme chose pour la prise de masse😊
Vraiment bien ton contenue et c'est satisfaisant
Merci!
Super la vidéo ! Par contre je pense que tu devrais prendre la variante timing en compte ! Perso passer 1 heure à faire à manger je peux littéralement pas par rapport à mon métier
Oui bien sur, ça dépend les recettes que je propose
Tu peux faire une recette de steak haché et pâte avec un yaourt au fruit et de l'eau 😅
Je like les commentaires ”sa a l’air tellement bon” avant même de regarder 😂
J'adore ton contenu
Merci!
bon ba maintenant j'ai faim mdr ;)
Je suis le seul à préférer le repas au début de la vidéo?😅
Dinguerie ❤
J'adore votre contenu, on dirait un plat gastronomique 😂 Cette musique me fait tjr autant rire
Ahah merci!
Petit conseil je pense que la cuisson du poisson est trop long et trop agressive sa va séché le poisson le saumon est un poisson gras donc ca va mais moin longtemps et plus doucement ces mieux continue tu gères
🎉🎉🎉🎉
Tu peux mettre les calories de tes repas. Genre le pesto c'est bien calorique même si c'est incroyable
Et en dessert de l'eau😂
15-20 min c'est trop poisson est trop sec sauf si vous parlez d'un four non préchauffé. C'est 10-15 min sur four préchauffé. Et plutôt 180° si vous avez un four à chaleur tournante.
Trop bon,mais si je nai pas de four,y a pas dastuce ? Avec poele ?
J'ai envie de perdre un peu de poids ducoup c mieux de prendre du saumon crû ou cuit ?
En dessert un verre d eau et ....mais l eau c est pas un dessert c est l eau quoi,mais c est bien que tu réussisses a te passer de coca je te felicite .
Littéralement obsessed par ce contenu alors que j'ai JAMAIS mangé des repas comme ceux qu'il montre avant mdrrrr
Il a bien dit quelque pomme de terre 😅
Quelques pommes de terre ?
Enfin de l'eau
Tu possèdes la musique maintenant 💀💀💀
Que veut dire "diet" ?
C'est moi ou il a pas décongelé les framboises.
en dessert, un verre d'eau. Pardon
Je veux perdre 5 kilos mais pas comme sa !
Avocado
Je peux manger les deux parts de saumon mais ca ferait trop de pommes de terre je crois
Le coca a pris des vacances
Le pb c'est que tes plats prenne trop de tps a prépa
Flm
C'est sûr qu'on a tous mangé ça des centaines de fois 😅
Pas au four le basilic mon reuf
Tu le médecin du monde ou😂
Y’a une pomme de terre qui c cassée 🤣
il a doublé les calories ce golmon
Je ne savais que l'eau était u' dessert
Absolument pas 😂 moi ses nouille chinoise avec une clémentine et de l'eau
Le r e pas du début me convient
Enfaite il avait justre trop de de citron
y'a que moi qui aime pas les légumes cuit ?
Le dessert ses le vert d’eau 🤔
Je tombe que sur toi en vidéos sur tilt ok se serais mes pour toi
On est au restau ouuuu ?
Wsh mais moi je mange eau et potetose
C'est trop
Poivre aisselle 😂
le citron tu le rentabilise
Tu est le médecin du monde ou 😂
Les pommes de terre sont crues !
Quel différence fait la Tranche de citron ?😂
Le saumon cuit légèrement dans le jus, et tu auras un petit citron confit
Haricots en boîte?!😂
Et alors?
T'abuse sur les pommes de terre au debut la
Arrête avec tes conserves
Prends des haricots frais c’est bien meilleur
C'est vrai que c'est bien la saison en ce moment en plus ... 😆
Je t'en supplie, utilise des haricots verts surgelés! Voir cette bouillie verte en conserve, ça me déprime
À combien t'estime les calories de ton repas ? 1500kcal
y'a clairement marqué dans le titre 2400
@@adarok25 les 2 version ?
Personne mange ça
Mdr à quelle ça fait perdre du poids gros, faut pas mettre des patates, fiat des légumes 😂
ouais pas equilibrer pour perdre du poid . tu fou trop d'assesonnement . tu fait grossir au lieu de faire maigrir
Tu as appris à cuisiner ou ?
Chez moi
Tu peux arrête de forcé avec les tomates c'est deguelasse
Tes patates c'est pas diètes puisque c'est une source importante de glucides
Et alors? Dans une bonne diet on ne supprime aucun macronutriment. Une diet équilibré se compose de glucide en majorité (env. 50%) de protéines (30-35%) et de lipide (15-20%) le tout étant de choisir de bons glucides contenant des fibres (céréales complètes, légumineuses, pomme de terre, fruits, ...) et de les associer aux lipides et aux protéines afin d'avoir un repas équilibré.
@@22alexie22 tout dépend de tes objectifs
tu fait une generalite il te reprend et tu apporte de la nuance c'est ^^'
@@bretagne7837
Ça à l'air dégueulasse
Tu connaît rien à la nutrition
Alors éclaire nous de ton savoir très cher docteur 🤔
@@CapitaineSabor Un silence éloquent de la part de notre random d'internet ;) Merci de lui avoir refermer son claquet