أهم تمارين لرفع تقدير الذات، لن تجديها بأي مكان!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 17. 08. 2023
  • تمارين عملية مهمة لرفع تقديرك لنفسك والي رح تغير حياتك
    للتواصل وحجز الجلسات والدورات عن طريق الانستاغرام على الرابط التالي:
    / randa.omari.therapy

Komentáře • 97

  • @Sakren83
    @Sakren83 Před 3 měsíci +9

    سلام عليكم انا رند من الجزائر عمري ٤٢ ليسانس حقوق وانا عكسك تماما مشاء الله عليك لاثقة ولا قيمه ولا استحقاق عكس تأنيب وخوف وتردد وماعرفت منين ابدأ لاني فعلا تعبت كثييير يارب😢😢😢😢

    • @user-wl9zk7km5k
      @user-wl9zk7km5k Před 2 měsíci

      انا تاني كيما انتي

    • @DevOmar-id2ns
      @DevOmar-id2ns Před 2 měsíci +1

      الله يعيينك على نفسك يا امي
      انتي افضل بكثير من الي تشوفينه في نفسك

    • @PAPLO52
      @PAPLO52 Před 26 dny +1

      وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته انت قيمي نفسك وأهتمي بنفسك انت لازم تحبين نفسك ومن تحبيها تعطين كل الحب والاحترام والتقدير بدون مقابل الله ماخلقك عبث الله خلقك لحكمه ❤❤

    • @rawaanasser8920
      @rawaanasser8920 Před 8 dny

      شوفي تمرين شعور القيمه للدكتور احمد الدملاوي على يوتيوب

  • @user-dl5xs3bm7h
    @user-dl5xs3bm7h Před měsícem +2

    شكرا رندا كلامك عسل ومفيد الله يجمعنا معاك في جنة الفردوس ان شاء الله ❤❤❤

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před měsícem

      ❤️❤️❤️

    • @user-dl5xs3bm7h
      @user-dl5xs3bm7h Před měsícem

      @@randaalomari9698 الله يحفظك ان شاء يكون شفائي على ايدك يارب العالمين

  • @shaimamopark3387
    @shaimamopark3387 Před 11 měsíci +6

    ماشالله عليكي معلوماتك مهمه وطريقه شرحك منظمه ومحدده .متابعتك من مصر

  • @missandroid5646
    @missandroid5646 Před 10 měsíci

    روعه بجد ❤ممتنه لكي

  • @sarahendawy8972
    @sarahendawy8972 Před 11 měsíci +1

    جميلة ومريحة ❤

  • @user-xe6il5ec7v
    @user-xe6il5ec7v Před 11 měsíci

    ممتنه جدآ

  • @user-ns7xd5gi4e
    @user-ns7xd5gi4e Před 8 měsíci +1

    جميل طرحك ماشاءالله

  • @user-xd5gc5gm8o
    @user-xd5gc5gm8o Před 11 měsíci +1

    بورك وعيك حبيبتي ❤❤❤❤

  • @rima-rayan
    @rima-rayan Před 11 měsíci +1

    شكرا الله يحفظك يا غالية

  • @maninabenbelkacem7828
    @maninabenbelkacem7828 Před 8 měsíci

    شكرا لكي

  • @duhaa.abdullah1562
    @duhaa.abdullah1562 Před 11 měsíci

    ❤💚💝 شكرا على الشرح المتميز ..والحضور المتميز ..🎉

  • @ggfghhjjxghhgrrhu9221
    @ggfghhjjxghhgrrhu9221 Před 11 měsíci

    شكرا شكرا شكرا جزيلا يا راااائعه كلامك قااااايه في الروعه والجمال متابعتك من العراق

  • @ayloulachkar8524
    @ayloulachkar8524 Před 2 měsíci

    عنجد كلامك من ذهب سبحان من وضع فيكي القبول

  • @nehalebrahim3192
    @nehalebrahim3192 Před 3 měsíci +1

    شكرا على كل المعلومات القيمه اسال الله العوني في تطبيقها

  • @CreatewithSophia
    @CreatewithSophia Před 11 měsíci +2

    Thank you!

  • @GoodnessEnsemblewithMatlou
    @GoodnessEnsemblewithMatlou Před 11 měsíci +1

    Thank you ❤

  • @user-ts9nc7bj7b
    @user-ts9nc7bj7b Před 9 měsíci +1

    ماشاء الله كلمات قيمة جازاك الله كل خير نصائح مهمة جدا الف شكر

  • @fatieta4714
    @fatieta4714 Před 11 dny

    شكرا جزيلا لكي 💙

  • @aminanafis3661
    @aminanafis3661 Před 9 dny

    تحياتي شكرا ❤❤❤❤

  • @mennahmahmoud8475
    @mennahmahmoud8475 Před 29 dny

    ججمميل جدا

  • @shosh_444
    @shosh_444 Před měsícem

    ممتنة لك ..كل الحب لروحك الجميلة ..🤍🤍🤍
    من الاردن

  • @meriemmery9144
    @meriemmery9144 Před 2 měsíci

    شكرا جزيلا ليك رندة على النصائح والخطوات العملية 💕 ، متابعتك من الجزائر..

  • @amylinopulence
    @amylinopulence Před 11 měsíci

    thank you

  • @user-nr5qo1pc4w
    @user-nr5qo1pc4w Před 3 měsíci

    بتشكرك متابعتك من اليمن 🇳🇱

  • @sandraagh1118
    @sandraagh1118 Před 2 měsíci

    سلام علیكم انا سهام من المغرب, بصراحه المحتوی الی كتقدمیه جدا مفید, اتمنی لك الاستمراریه و التوفیق ان شا الله ...شكرا 😊

  • @user-zy6ub3vi9g
    @user-zy6ub3vi9g Před 11 měsíci

    الله يوفقك
    متابعه جديده من فلسطين
    قريبه من القلب ❤❤❤❤

  • @fars1085
    @fars1085 Před 11 měsíci +1

    رندا ابحبك❤❤❤❤❤ رند ابحبك

  • @Usra723
    @Usra723 Před 9 měsíci

    انا متابعة جديدة من المغرب❤

  • @user-vb8eh2gu9k
    @user-vb8eh2gu9k Před měsícem

    كلامك صحيح دي احيانا معاملتي مع بنتي عمرها8سنوات

  • @alllgerds6143
    @alllgerds6143 Před 10 měsíci

    شكرا لك انا من الجزائر

  • @ghadagabsi5135
    @ghadagabsi5135 Před 6 měsíci

    من تونس
    👏👏👏👏أنتي عن جد فنااااااانة

  • @ghazoulabdenour6417
    @ghazoulabdenour6417 Před 11 měsíci +2

    شكرا جزيلا حقا انت فريدة في طرحك لأمور الانوثة ودقيقة 😍😘😊.من الجزائر

  • @mahdimouna5056
    @mahdimouna5056 Před 8 měsíci +3

    شكرا... انا اشتغلت ع نفسي قبل سنوات واقدرت انجح مهنيا حمد لله لكن شخصيا لاااااااا😢😢😢

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 8 měsíci +2

      استمري برحلتك عزيزتي ورح تقدري تحققي النجاح على المستوى الشخصي

    • @Alhamd_laka_rabi100
      @Alhamd_laka_rabi100 Před 4 měsíci +1

      مهنتك هي سبب عدم تقديرك لذاتك
      لان الله خلق المرأة ذاتيا تكون تستحق تستقبل مش تعطي هي اصلا بوجودها حتى من دون ماتعمل شيء تستحق ان تأخذ وان يتم الاعتناء بها من دون ماتعمل شيء
      اما الرجل فتقديره لذاته مرتبط بلعمل وبانجازاته
      انتي لما اشتغلتي صرتي رابطة ذاتك بانجازاتك وبعملك
      يعني بصراحة عملك هو العائق طالما تعملي عمرك راح تعيشي انوثتك خصوصا اذا كنتي تصرفي على عائلتك مش زوجك الوقت يلي تشتغلي فيه عن نفسك وعلى لاعتناء في نفسك راح تقضيه في التعب والعمل والمهنة والتخطيط
      مهما قيل لك فهو غير صحيح طالما لم يخبروك ان عملك هو سبب شقاءك
      صدقيني حتى في امريكا بدأت النساء بالوعي لذلك وبعضهن توقفن عن الشغل
      انا اتابع مدربة انوثة امريكية كل النساء في التعليقات قلن لها العمل هو سبب شقاءنا وبعضهن تركن الوظيفة وعشن حياتهن افضل

  • @user-pr6yd5sc5c
    @user-pr6yd5sc5c Před 11 dny

    4:22 انا ما اطلب احتياجاتي لأنه ادري ما يبون يسوونها اول شي انا ما اشتغل للحين ادرس و اذا طلبت فلوس من ابويي يتشكى و ما يعطيني و امي دايماً تشتكي من قلة المال 😀 فما اطلب احسني يأست و ما قمت اطلب شي و متأملة خير اتوظف و اصرف على روحي

  • @user-ph4th3cs3n
    @user-ph4th3cs3n Před měsícem

    كلامك مفيد جدا لكن لو كان موجه الى الجنسين

  • @AsdAsd-jq7fu
    @AsdAsd-jq7fu Před měsícem +1

    😅كيف ااحجز مقعد

  • @amirasobh5984
    @amirasobh5984 Před 10 měsíci

    مصر ❤

  • @daliadalia662
    @daliadalia662 Před 3 měsíci

    شكرا على كلامك الجميل والمفيد
    تغذية العقل الباطن على تتم فقط في مرحلة الطفولة؟ أم قد تتعدى إلى ما بعدها؟
    متابعتك من السودان 💚🇸🇩

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 3 měsíci

      دائما تتم تغذية العقل الباطن، كل شيء بتقرأيه او بتسمعي او بتحضري او بنحكالك اله تأثير عالعقل الباطن، لكن مرحلة الطفولة لها التأثير الاكبر

  • @IGoBeyond
    @IGoBeyond Před 11 měsíci

    🌺

  • @sihambaidi3698
    @sihambaidi3698 Před 11 měsíci +1

    ❤❤❤❤❤

  • @user-eq9kk5on1s
    @user-eq9kk5on1s Před 5 měsíci

    ممكن تسوين فيديو عن نقاط القوة وشنو هنه يعني اني ماعرف شنو نقاط القوة وشنو نقاط الضعف؟

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 5 měsíci +1

      اسألي الناس حواليكي عزيزتي عن رأيهم فيكي
      شو بشوفو نقاط القوة فيكي وشو بشوفو اشيا ممكن تحسّنيها اكتر بحياتك، هاد التمرين رح يساعدك تفهمي نفسك اكتر، اسالي ناس بتثقي فيهم وبتعرفي انهم بحبوكي

  • @AsdAsd-jq7fu
    @AsdAsd-jq7fu Před měsícem

    سلام كيف احجز مقعد

  • @AsdAsd-jq7fu
    @AsdAsd-jq7fu Před měsícem

    كيف اسجل بالورشة من فضلك

  • @Isabelle_livin_light
    @Isabelle_livin_light Před 11 měsíci

  • @user-ws1fi5zg2j
    @user-ws1fi5zg2j Před 11 měsíci

    الله يفرحك ازينورك. ممكن متابعة الله يسر امرك 🙏🙏🙏🙏

  • @mimidiary222
    @mimidiary222 Před 11 měsíci

    💯❤

  • @naglaasaid9170
    @naglaasaid9170 Před 12 dny

    وجدت عندى كل أسباب عدم تقدير الذات

  • @mawwalsahhari3004
    @mawwalsahhari3004 Před 10 měsíci

    السعودية 💚💚💚💚

  • @Reefshm
    @Reefshm Před 8 měsíci

    💚💚

  • @rimekamal5724
    @rimekamal5724 Před 5 měsíci

    🌹

  • @fars1085
    @fars1085 Před 11 měsíci +1

    رند ا كل مطورت في حل تشفيت من الماضى ورسم حدودي واني احب حلي تقديري لانفسي يرتفع هك بقدر ترسمي طريق لانفسك تقدرى تمشي عليه في هذه الحيات

  • @raoudaaiad7674
    @raoudaaiad7674 Před 11 měsíci +1

    🌹💕🙏

  • @MilicaFlow
    @MilicaFlow Před 11 měsíci

    😍

  • @kokykoky1163
    @kokykoky1163 Před 5 měsíci

    مافهمت النقطه الاولى

  • @amoolahalshamli821
    @amoolahalshamli821 Před 5 měsíci

    دكتوره انا ما بعرف احدد نقاط القوه والضعف عندي؟؟هل في اختبارات معينه ممكن تفيدني

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 5 měsíci

      اسألي الناس حواليكي كيف شايفينك، شو نقاط القوة وشو نقاط الضعف عندك وفكري بينك وبين حالك فيها وشوفي انتي وقتها كيف شايفة هاي النقاط

  • @emanemmy9101
    @emanemmy9101 Před 11 měsíci +1

    دكتوره عايزه اعرف ايه الرساله من وراء معامله اهلي السيئه ليا والسامين منذ صيغري لكي اتشافي واعيش حياتي بامان

    • @emanemmy9101
      @emanemmy9101 Před 11 měsíci

      هل هذا كارما ولا هما بيسقطوا عليا الأشياء التي بهم مع العلم هما كده مع كل الناس بس انا لما قريبه منهم وتحت ايدهم علي طول نفسيتي بقت زفت ولا عارفه استغل ولا عارفه اتجوز وبيتكلموا في عرضي وشرفي بالباطل واغلب الناس مصدقه وبيقولوا مااهلها بيتكلموا عليها ويقولوا كده

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 11 měsíci

      ركزي على التشافي من الداخل، ركزي بحالك، لا تحاولي تغيّري اهلك وما تكوني بحالة رفض لأهلك، واتعلمي كيف ترسمي حدودك بالعلاقات وتمنعي اي شخص انو يستغلك او يأذيكي بدون ايذاءهم او التقليل من احترامهم

    • @emanemmy9101
      @emanemmy9101 Před 11 měsíci +1

      @@randaalomari9698 كيف ارسم حدود للاخرين وامنع اي شخص انه يستغلني او يدمرني

  • @user-ue1vc5nz4t
    @user-ue1vc5nz4t Před 5 měsíci

    نريد عن المقارنات النفسيه اشوف نفسي اسوا إنسان بالكون

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 5 měsíci +1

      رح اعمل فيديو عن المقارنة
      لكن هي بتعكس شعور بالضعف وقلة الاستحقاق وقلة الشعور بالقيمة والتقدير

    • @user-ue1vc5nz4t
      @user-ue1vc5nz4t Před 5 měsíci

      @@randaalomari9698 أنا اشعر اننا اسواء انسان بالكون مافي احد ممكن أقارن نفسي به

  • @yanoshkamed6008
    @yanoshkamed6008 Před 10 měsíci

    اي عندي جلد الذات ... بس هالشي اجى من عائلتي دائما لو انك عملتي لو انك لوانك دائما لوم

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 10 měsíci +1

      ابدأي بتقدير نفسك عزيزتي

    • @yanoshkamed6008
      @yanoshkamed6008 Před 10 měsíci

      @@randaalomari9698 انا دائما بسمع عن هالشي .... وبدعي ربي يساعدني ل حتى طلعت فيديوهاتك بطريقي .... انا بتشكرك يارب ونشالله بس اجي ع امارات بدي زورك ... جزاكي الله كل خير طريقتك واسلوبك اروع ما يمكن

  • @schahrabelr140
    @schahrabelr140 Před 11 měsíci

    🌸🌸💞🌸🌸💞🌸🌸💯

  • @user-eq9kk5on1s
    @user-eq9kk5on1s Před 5 měsíci +2

    حبيبتي اني مااخذ قيمتي من الناس بس بالعكس اني دائما اشوف الناس يفكرون بيه بطريقة سلبيه يعني اني ارسم افكار الهم عني وهالشي تعبني لان انطي ردة فعل اصير اكرهم وابتعد عنهم بينما اني ماحس نفسي ماعندي قيمه النفسي

  • @fars1085
    @fars1085 Před 11 měsíci

    رندا اكتبلك ماتردى على تعلقتي

  • @yanoshkamed6008
    @yanoshkamed6008 Před 10 měsíci

    انا طبيبة بس هالشي اثر ع عملي يخاف وبتوتر

    • @randaalomari9698
      @randaalomari9698  Před 10 měsíci

      شو اسباب الخوف والتوتر؟

    • @yanoshkamed6008
      @yanoshkamed6008 Před 10 měsíci

      من تأتيب وملامة او اتعرض للسخرية

  • @maysaaelyoussef4450
    @maysaaelyoussef4450 Před 2 měsíci

    🤍🤍🤍

  • @user-us8wp2yj1v
    @user-us8wp2yj1v Před 9 měsíci

    🇩🇿🇩🇿🇩🇿💕🇵🇸🇵🇸🇵🇸

  • @StarLightHer
    @StarLightHer Před 11 měsíci

    Thank you!

  • @VitalityVirtuosa
    @VitalityVirtuosa Před 11 měsíci

    thank you

  • @iclaracuesta
    @iclaracuesta Před 11 měsíci

    😍