ست وصفات صحية شهية سلطات جديدة مناسبة للحمية والكيتو دايت
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2020
- ست وصفات صحية شهية سلطات جديدة مناسبة للحمية والكيتو دايت
المكونات:
الوصفة 1:
سلطة الزيتون:
خس- بندورة- خيار- بقلة- جبنة بيضاء او حسب الرغبة- نعنع يابس- ملح- ليمون- زيت زيتون
الوصفة 2:
سلطة المكدوس
مكدوس- بندورة- بصل- زيت زيتون- جوز للتزيين (اختياري)
الوصفة 3:
سلطة المخلل
مخلل خيار (يمكن اضافة مخلل فليفلة حار)
بندورة- بصل- كمون- زيت زيتون
الوصفة 4:
سلطة الخضار المشوية:
باذنجان كوسا-فليفلة حمراء ثوم- بقدونس -
خس- أوريغانو
الصوس: طحينة-ليمون- ملح - ماء
الوصفة 5:
سلطة الشنكليش غير 🚫 مسموح بالكيتو دايت
شنكليش- بصل- بندورة- خيار- زيت زيتون
الوصفة 6:
سلطة الزعتر الأخضر
زعتر أخضر- زيتون أسود- بصل- جبنة حلوم- ليمون - ملح- زيت زيتون
تابعوني على الانستعرام للوصفات السريعة:
/ chef1omar
صفحتي على الفيسبوك:
/ chef1omar - Jak na to + styl
اليوم كان عنا ضيوف عاملين دايت الكيتو وعملت سلطة الخضار المشوية كتييير طلعت طيبة وبيضت وجهنا الله يبيض وجهك يا شيف♥️♥️♥️
انا من اكتر من سنة عم تابع الدكتور بيرج بس الكيتو ماحدا حببني فيه غيرك انا اليوم بلشت الرجاء تزيدلنا الوصفات تحية من حلب
من فضلك تعمل شرحات لحمة مطفاية بحمض وتوم ويسلم إيديك على هالوصفات الشهية
الله. يحفضك. لي. شببك.
اللي عم يصور قلبلي معدتي دخت وهو يحرك لكاميرا بس انت اكثر اكثر من رائع
الرجاء الإكثار من وجبات كيتو سهلة التحضير كوجبة رئيسية بعد كمية كبيرة من السلطة . شكراً سلفا شيف عمر ... السلطات كانت رائعة
أحسنت شيف انك تحولت للأكل الصحي الي كل الناس محتاجينه لصحه افضل
لازم يكون عندك عشرة مليون مشترك
بتستاهل أكتر
لأن وصفاتك رائعة سواء الكيتو أو غيرها
كلها معمولة عالأصول
أنا متأكدة أنو قناتك رح تلاقي نجاح باهر
ما شاء الله تعالى لا قوة الا بالله
اي كترلنا من وصفات الدايت والكيتو شيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد
خي عمر حفظك ربي وأسعد قلبك
أنت قنبلة فوائد ومنافع ، أحلى شيف بالعالم الله يباركلووووووو
متألق دائما كألعادة الله يوفقك ويسعدك دنيا وآخرة
تسلم ايديك ماشاء الله على هل وصفات
أنا حلمي كنت لاقي شيف يحكي عن أكلات صحية
وأخيرا لقيتك ❤️
يعطيك العافيه يارب انا راح سمك منقد النساء بلطبخ الصحي والله كنا ننتظر كده من زمان من شيف عربي لك الحمد يارب نحبك كثير والدتك من السعوديه
وصفاتك بتجنن الله يعطيك الف عافية يارب ياريت تشاركنا وجباتك بالكيتو على طول والله يوفقك يارب
احلى شيف الوصفه خرافيه تسلم ايدك يعطيك العافيه يا اجمل واروع شيف ❤😊😋😋🥰🥰😍😍
جد انك عم ترجع اكلات السورية القديمة هي السلطات كانت تعملها ستي بس انت معدل الشكل الله يعطيك العافية
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
مبين من الصحون مرت الشيف ملت من غسيل المواعين الله يعينها ويعطيه العافيه
شيف افكار حلوة، بس ليه حاشرهم هيك بكاسات . السلطة بصحن واسع لنخلط المكونات . يمي يمي .
😍😍😍😍😍😍
دائما ساوي اكلات كيتو يعطيك العافية
الله يخليلك مرتك وبنتك
الله يسلمك يارب
ماشاء الله اكثر من رائع تسلم ايدك
طبخاتك نفس طبخنا بحلب كلون بيشهو والله
تسلم تسلم ايدك بجننوا هاد الاكل الطيب والمطلوب ملينا من الدسم والزيت 😘🌷😍🥰💋
والله كل شغلك الي عم تشتغلي ذهب احلى اكل كلو عم جربو انا ولا اطيب من هيك يسلم ايدك يارب
يسلم ايديك ويعطيك العافية
بس بدنا منك وجبات كيتو ل رمضان
سحور وفطور مشكور سلفاً
ماشاء الله تبارك الله
يعطيك ألف عافية ع طبخك يلي أكتر من رائع
يسلم ايديك ماشاءالله كلو بشهي ياريت ع طول تعملنا وصفات دايت صحيه وطيبة.
الله يباركلو شو هالاكلات الطيبه الكيتونيه ا يسلمو ايديك ،🌹💐👍♥️♥️♥️
كلهم روعه طيبين كتير كتير على فكره وقت بشوي لحمه بشوي الخضار طيبين تحياتي
أجمل فيديو عاليوتيوب
أطيب سلطات
شي بيشهي
شيف يسعد اوقاتك
عملنا طريقة الشنكليش .لو سمحت
والله يوفقكون يا شيف وانت الي بتاخد العقل خليلنا اياك وهالطبخات الطيبة الي عم بتساوي
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يجزيك كل خير على هاالطبخ ياريت تعلمنا طريقة الصفيحة لحم بعجين
يسلم هالديات يا اروع شيف
ماشاء الله لاقوة إلا بالله،شي بشهي يسلمو ايديك، أستمر الله يقويك
عاشت ايدك على هلسلاطات شوقتني اروح اسويهم كلهم مرة وحده
يا الله عليك يا شيف عمر الغالي
في مجال الله يخليك وصفات اي نوع اكل للاطفال و الكبار يلي ممنوعين من مادة الغلوتين بالاكل
#بدون_غلوتين_شيف_عمر_الله_يباركلو
الله يسلم أيديك وصفات صحة مميزة
الاكل السوري جدا يشهي وجدا صحي. اللهم بارك.
يعطيك العافية كترلنا من هالوصفات
الفديو بجنن يسلم ايديك شيف 🌹 وفكرة التقديم ابداع .
فعلا اطباق شهية يسلمو ايديك شيف عمر / تعليق من لبنان
يسلمو ايديك يعطيك العافيه اد ما بتقدر عطينا وصفات كيتو شكرا كتيرررر
شي نضيف ومرتب ولزيز مبين من المنظر شي ناهي وبشهي 😋 يسلم دياتك شيف عمر☺️🙊
كتير بيشهو يسلم ايديك شيف
شكلن بيشهي 😍😋 تسلم الأيادي 👏
يسلم دياتك كتير طيبين وشكلهم بيشهي بس انا بحب أضيف انه نحن منقول عن مخلل لفت سلطة الست كليلة طبعا مثل ماعملت حضرتك مخلل وبصل وكمون وزيت زيتون وكمان كتير طيبة
الله يعطيك العافيه،،شكله الأكل بشهي
روووووعة الله يعطيك الف عافية
جربت السلطات روعة شكرآ شيف عمر
تحفة شهيتني وشجعتني ما شاء الله
عنجد شي بشهي
الله يسعدك
ألف صحة وهنا بالفعل سلطات ررروووعةةةةة عاشت الأيادي شيف
❤❤❤
روعه من روعاتك شيف عمر 😍🌺🌺
يخزي العين وماشاء الله حولك مزوء متلي 😂انا كمان بحب سلطة الزعتر
يعطيك الف العافية هالسلطات بتشهي
ربي يسلم دياتك شي بيجنن لو سمحت بدي طريقة الهريسة بالحمصي النمورة 😋🥰💙
انا من الشام كمان في سلطة الفلافل وفي الجبنة المقلية والمشوية انا بساويهن
ما شاء الله، أنت فنان وموهوب
كتر خيرك وصفات بتشهي😍💟💕
انا بضيف على سلطة المكدوس طحينة .. كثير بتطلع طيبة كمان
احلى شي وصفاتك متل وصفات ستي
دخيل البك شيف عمر
روعه يعطيك الف صحه
يسلمهن احلى شيف
صباحك ورد وياسمين
يسلموووو هالديات 😋😋😋
يسلم ايدك اروع واحلى شيف
شي بشهههههي
يعطيك العافية وصفات شهية بس من بعد ازنك ممكن تعملنا الوصفة الاصلية للشنكليش والك كل الشكر
احلى شيف رح ادعملك دائما بكفي الوجه البشوش
ممتاز شيف عمر تسلم ايدك
برافو شيف عمر 😍
حبيت كتير بتمنى ضل تعملنا وجبات الكيتو دايت❤️
أروع الصلاطات بتوفيق أنشالله
🙏🙏🙏
تسلم ايدك جميلة ⚘
الله يعطيك العافيه بدنا اكلات حلو صحية
👍👍غير شكل والله
جزاك الله خير الجزاء
ياريت وصفات كتير للكيتو .. وكمان حلو كيتو اذا ممكن
وجزاك الله خيرا
الشيف عمر رائع
تسلم ايديك جد راااااع👏👏👏👏
شي بشهي تسلم الايادي
يسلمو الايادي سلطات لذيذة ومفيدة
سلمت يداك
تسلم ايديك ياريت تعملنا وجبات اكثر للكيتو دايت
روعة حضرتهم تسلم ايديك على كل الوصفات الطيبة يا احلى شيف
تسلم الأيادي روووووعه الله يعطيك العافيه 👍🌹
❤❤❤
ماشاء الله بيشهي الاكل
وصفاتك سهله ومبدعة
ياريت نعمل اكلات لحوم بالصوص دجاج او لحم يعني تكون الاكلة مخلوطة بالصوص
Shef Omar kemmel vasfhet Keto
Shukran
🤩
يسلم هالإيدين
يعطيك الف عافية
تستحق الاشتراك فعلا تسلم الايادي
والله ماحدا ثبتني وحببني بالكيتو غير انت لأني حاسة حالي عم دلل حالي بهالوصفات مو عم اعمل دايت قاسي😍🤩🤩🤩🤩تحية لألك من حلب
استفدت علييه للكيتو؟؟
@@sarahrz7906 اي الحمدلله
كل اسبوع بنزل 2كيلو
@@raghadaleppo2166 ما شالله الله يقويكي لو سمحتي بس عبتاكلي وجبتين ماعبتاخدي سناك اذا ممكن تقليلي شو عبتاملي لان ما عبنزل كتير صرلي ١١ يوم ونزلت بس كيلو ونص
سورية في السويد ما شاء الله تركية متل سوريه فيها كل شيء من خضار وفواكه وشنكليش هاد أهم الشي
انت بطل ربي يحميك 😇
شي بيشهي الله يسلم ايديك
🙏🙏🙏
تسلم ايدك ياريت أكلات للو كارب ومرضي السكر
يااااااااااريت تعملنا حلقة لعمل انواع الشنكليش 👍🏻
تسلم ايديك يا شيف
ربنا يبارك فيك انا على الكيتو
شي ناهي يسلمو هالايدين
❤❤❤