Dieta w Hashimoto i niedoczynności tarczycy - jak powinna wyglądać?
Vložit
- čas přidán 11. 11. 2019
- 🍓 JADŁOSPISY dla osób z HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚCIĄ TARCZYCY są aktualnie niedostępne.
👉 Na naszym sklepie: healthyomnomnom.pl/sklep/ znajdziesz inne gotowe jadłospisy.
Nie są to jadłospisy stworzone specjalnie z myślą o osobach z chorą tarczycą. W wersji wegetariańskiej jadłospis może być odpowiedni dla takich osób (ale uwaga, jest w nim gluten i nabiał). Jeśli chodzi o jadłospis wegański, to może być w nim trochę za dużo produktów sojowych. Można po części zamienić je na inne strączki. Do jadłospisu dostajesz mini e-book o żywieniu w Hashimoto i niedoczynności tarczycy z radami, jak w prosty sposób dostosować jadłospis do tych chorób.
Jak powinna wyglądać dieta w Hashimoto i niedoczynności tarczycy? Czy to jak jemy na wpływ na niedoczynność tarczycy, co jeść, czego nie i na co zwracać uwagę. Dziś wrzucamy na tapet żywienie w niedoczynności tarczycy i żywienie w Hashimoto!
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
----------
Więcej filmów i szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● ZDROWE OBIADY, szybkie obiady wegańskie, szybkie przepisy na obiad: bit.ly/2C6fop4
● ZDROWE ŚNIADANIA, zdrowe drugie śniadanie, lunch box do szkoły i pracy: bit.ly/2OIKZUB
● ZDROWE DESERY: bit.ly/2OItqnM
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA, jak schudnąć, zdrowe odżywianie: bit.ly/2QFTRYL
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA - podstawy: bit.ly/2B3WRbX
-------
Muzyka: Life by KV / kvmusicprod
Creative Commons - Attribution 4.0 International - CC BY 4.0
www.creativecommons.org/licen...
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom
To teraz dla insulinoopornych ❤
rowniez czekam ;)
Taaaakkk!!!!!!
Może dla osób z AZS?
Tak!!!
KETO to takie proste..
Wytłumaczyłaś mi więcej niż moja endokrynolog 😁❤
Bałam się odpalić ten film, bo obawiałam się, że wszystko robię źle i zaraz przekonam się, że sobie szkodzę. Dziękuję, bo mnie uspokoiłaś, a przecież brak stresu też jest ważny dla naszej tarczycy! :)
Wow, kiedyś zapytałam, czy zrobiłabyś filmik o żywieniu przy niedoczynności tarczycy, na którą choruję, odpowiedziałaś, że zastanowisz się nad nim i oto jest 😊 Dzięki 💕
Nie ma sprawy Sylwia ❤️
Mam nadzieje ze będzie pomocny ❤️
@@HealthyOmnomnom hhyyhyhyjyyyhhhyhhyhybbjyhyhbh
Jako hashimotka, dziękuję Ci za ten film! ♥
Cieszę się ze mogłam choć troszkę pomoc ❤️
Dzięki za ten filmik, bo akurat bardzo mnie dotyczy 🙂
Cieszę się Małgosia - mam nadzieje ze się przyda ❤️
Dziękuję bardzo za to co robisz naprawdę, w końcu ktoś mówi o zdrowym żywieniu w prosty i przystępny, a jednocześnie mądry sposób 😍
Ojej Zuzia, dziękuje za Twój komentarz - jesteś tak miła ❤️
Czekałam na filmik o tej tematyce!❤️
Dziękuję Ci z całego serca za ten filmik.
Pani Ireno dzięki za filmik :)
Irena, dziękuję! Jesteś absolutnie cudowna :D od czasu kiedy Cię oglądam, moja wiedza na temat zdrowego odżywiania się powiększyła i uratowałaś mi tym tyłek nie raz. Dziękuję również za ten filmik, to jest dla mnie bardzo ważne. Dzięki Tobie ułożę sobie super jadłospis w oparciu o to co powinnam jeść ❤
Dziękuję Ci mega!
Dziękuję za zwrócenie uwagi na ten temat 😘😚
😘😘
Witaj Irenko, dopiero znalazłam cię na YT dziękuję za ogrom wiedzy dużo pomogłaś mi
Bardzo przydatne informacje! :)
Bardzo ciekawy i merytoryczny materiał!
To moze teraz dieta dla osob z jelitem drazliwym? Jak mam wykluczyc straczki w weganizmie?
Współczuję.
Ja mam insulinooporność, niedoczynność tarczycy i zespół jelita drażliwego :( mega combo :(
@@anntonina6773 o matko, to co Ty jesz?
@@mmartyna1557 wszystko ale niestety nie służy mi to :(
zrezygnować z weganizmu, bo nie zaleczysz nigdy jelit
Jadłospis zamówiony, dziękuję za ten filmik, mam nadzieję, że uda mi się w końcu zmienić moje nawyki żywieniowe ❤️
Dziękuje kochana za tak miły komentarz i trzymam za Ciebie mocno mocno kciuki! ❤️ daj tez znać jak Ci się podoba 🥰
Boze kocham cie za ten film💖
😘❤️❤️
Uwielbiam Twój kanał ❤❤
to bedzie zdecydowanie moj ulubiony film!
Ojej super ze Ci się podoba ❤️
Nie wiem, czy się zgodzę z glutenem. Odstawiłam jakiś czas temu i przestałam być spuchnięta, nie wzdyma mi brzucha, nie czuję się ociężała. Jeśli czasami zjem coś glutenowego, np. bułkę, to momentalnie mam wzdęcia + ból brzucha i migrenę. Po odstawieniu poprawiła mi się też cera. Więc szczerze mówiąc, uważam, że odstawienie glutenu to świetny pomysł (a jeśli nie gluten w całości, to przynajmniej pszenicę i pochodne). Stosuję zdrową, prawie wegańską dietę (jem jajka, ale nie jem nabiału), nie spowodowało to natomiast, że schudłam. Ale opuchlizna zeszła i faktycznie wygląda, jakbym zrzuciła parę kilo mimo, że waga wciąż ta sama.
Gluten to powolne trucizna..
Jadłospis zamówiony:) Od lat próbuję znaleźć dietę dobrą dla mojej tarczycy, ale bez mięsa. Już się nie mogę doczekać!
Tyle oczekiwania i jest♥️ jak zwykle świetny odcinek!!
Cieszę się bardzo, ze Ci się podoba kochana ❤️
Witam cieplutko
Film jak zawsze na wysokim poziomie. Może kiedyś dasz radę wrzucić coś o refluksie?
Witam :) jak zwykle filmik super :) jeszcze mam pastę chrzanową z ciecierzycy i dzielnie brne przez mój miesiąc bez mięsa :) Powiem Ci że jak na początku było dla mnie bardzo ciężko się przystosować, tak zjadanie takich past jak Twoja lub guacamole bardzo pomogła(pokochałem również różne sosy włoskie z makaronem) i przez to chęć na mięso z kolejnymi dniami bardzo mi spadła z czego jestem bardzo zaskoczony :D plus jestem bardzo zadowolony bo czuje się fizycznie znacznie lepiej(nie ociężały i lżejszy - 3 kg mniej) :) Ale najbardziej się uśmiałem jak wrzuciłaś swój filmik, ponieważ wychodzi na to że ratujesz mnie z każdej opresji.. zaledwie kilka dni temu robiłem sobie badania TSH bo miałem spadki samopoczucia i wyszło mi podejrzenie niedoczynności tarczycy, trochę się zląkłem jak to będzie, a Ty tu walisz taki uspokajający filmik :D Pozdrawiam cieplutko
Ojej Łukasz - dziękuje za tak miła wiadomość ❤️ super ze dieta Ci służy i trzymam mocno za Ciebie kciuki ❤️ mam nadzieje ze ten film tez był pomocny :)
Czekałam na taki film u Ciebie, bo w necie jest mnóstwo sprzecznych info.
O rany, jak ja Ci dziękuję za ten filmik! I popieram pomysł z innego komentarza z prośbą o filmik dla insulinoopornych! ☺️
Pomyśle kochana ❤️
Super temat na film 🤗🤗
Cieszę się ze Ci się podoba ❤️
W moim przypadku akurat eksperyment z odstawieniem glutenu był strzałem w dziesiątkę. Moje ciągłe poczucie zmęczenia i cenności zniknęło dosłownie w chwili, Pierwszy raz zastosowałam taką dietę bezglutenową na miesiąc po czym wróciłam na kilka dni do żywienia z białym chlebem, Czułam się okropnie ociężała ospała zmęczona i płaczliwa. Znowu odstawiłam białą màkę Zastępując ją mąką gryczaną , jaglaną Czy Owsianą. Teraz wiem że Gluten nie jest dla mnie mimo że nie mam stwierdzonej Celiakii
Świetny filmik 🙂
Dobrze, że to wszystko na spokojnie, ale racjonalnie przedstawiłaś. I Zgodnie z EBM :)
EBM to podstawa 😘💪🏻
Kochana! Moze odcinek o diecie przy tradziku/ regeneracji skóry? ❤❤
Nabiał do kubła. Powodzenia
Dziękuję ☺️❤️
❤️😘😘
właśnie kupiłam Twój jadłospis. :) Liczę na to, że obędzie się bez tabletek, bo mam za wysoki poziom TSH i spróbuję się najpierw "naprawić" dietą. :) Pozdrawiam i buziaki. :)
Zamiast siedzieć na messengerze i upijać się jak normalna nastolatka, słucham o Hashimoto, którego nie mam i czytam prace naukowe o zgazowywaniu węgla. Super filmik Irena!
Wow, jesteś wyjątkowym płatkiem śniegu
Dlaczego zakladasz, ze kazdy nastolatek się upija i spedza cale dnie na messenegerze?
@@emiliamazur5039 Podobno istnieje coś takiego jak żart.
Ooo dziękuję 😁❤
Ireno, kocham Cie ❤ dziekuje, dziekuje! Po wyplacie jadlospis jest moj, takiego sobie mikolaja strzele!
Ooo ale miło Dominika - mam nadzieje ze Ci się przyda i dziękuje za tak kochany komentarz ❤️
Miałam nadzieję że dowiem się czegoś więcej niż. Podane informacje są wszędzie. Każdy mówi i pisze tak samo.
Bardzo lubię Twój content i samą Ciebie :-) bije od Ciebie szczerość i pozytywna energia! Niestety mam różne doświadczenia z dietetykami, raczej negatywne. A dzięki Tobie zmieniam swoje nastawienie :-) wynika to z tego, że jestem wegetarianką, w sumie w stronę weganizmu. Z wyboru, ale też z empatii do zwierząt, jak również z powodu doświadczenia i zawodu - od kiedy na codzień miałam okazję badać mięso i pochodne to powiedziałam sobie: NIE. Nawet dostałam zakaz (od lekarza) ,ab y jeść ryby przez kilka miesięcy, jak zrobiłam badania na poziom metali ciężkich w moim organizmie. Ale ludzie nie zdają sobie sprawy z tego co jedzą i jaki to ma wpływ. Na co powinni zwracać uwagę. Natomiast wielu dietetyków, ogólnie też innych ludzi, jak słyszało, że jestem wegetarianką (broń Boże weganką :D) to mocno mnie dyskryminowało. Jakbym była gorsza, źle odżywiała sie, na zasadzie - poprzewracało sie jej w głowie. A Ty taka nie jesteś. Masz zdrowe podejście do takich tematów i nawet pokazujesz jak można zdrowo i smacznie przyrządzić potrawę bez mięsa i ryb itp. Bardzo to cenię! Pozdrawiam!
Irenko, bardzo bym Cię prosiła o omówienie tematu diety przy kamicy nerkowej i woreczka żółciowego oraz nadcisnieniu tętniczym. :)
Lubie Twoja prostote;)👍👍
😘😘😘
🍓 JADŁOSPISY dla osób z HASHIMOTO I NIEDOCZYNNOŚCIĄ TARCZYCY są aktualnie niedostępne.
👉 Na naszym sklepie: healthyomnomnom.pl/sklep/
znajdziesz inne gotowe jadłospisy. Nie są one przygotowane specjalnie dla osób z chorobami tarczycy, ale dostajesz do nich mini e-book o diecie przy Hashimoto i niedoczynności tarczycy, który pomoże Ci dostosować jadłospis do Ciebie i Twoich potrzeb :).
Dlaczego tekst tam jest napisany jakimś dziwnym językiem "tłumacza"? :p
Dzięki za stworzenie filmiku. Sama choruje i miałam. Z tym problem. Jeszcze raz dziękuję i powodzenia!
Mam pytanie, nie mogę znaleźć jadłospisu, mogłabyś podać co znajdę w tych daniach ?
Podoba mi się Twój kanał i to jak go prowadzisz, ale warto zadbać nieco o poprawność gramatyczną tekstów na Twojej stronie. Ilość błędów na stronie z opisem diety dla osób przy niedoczynności zdecydowanie zniechęca mnie do zakupu, ponieważ boję się, że w e-booku czeka mnie to samo 🙁
Mój lekarz endokrynolog powiedział że mam jeść "normalnie " i nic nie trzeba zmieniać 😅 ale oczywiście nie posłuchałam go.
Dzięki za ten film, bardzo przydatny❤😊
Masz przepiękne oczy!! :0
Jej Ania, dziękuje ❤️
Szkoda tylko, że większość endokrynologów nie daje zaleceń co do diety, jakby tego tematu nie było, a jednak to dość istotny aspekt. :D
Tez mnie to bardzo smuci 😰
Endokrynolog buhhhhaaa. Wiesz jak działają lekarze? Mają spis procedur i nigdy nie wychodzą ponad to.. Oni nie myślę tylko stosuje procedury.. to smutne :(
Lekarze lecza objawy a nie przyczyny
To prawda.
Po co wyleczyć... pacjent nie wróci
Super że pokazujesz rozsądne podejście do tematu. Zwłaszcza kwestia glutenu i nabiału w Hashimoto. Mój endokrynolog zalecił całkowitą ich eliminację nawet nie zalecając badań czy faktycznie mam ich nietolerancję. Bardzo mnie to frustrowało, ciężko mi było z tego wszystkiego zrezygnować ot tak.
Ostatnio okazało się że spokojnie mogę wcinać gluten bo żadnej alergii itp nie mam. Ufff.
Super materiał 👍🏻😋
To nie chodzi o alergie . To tak jak ze słodyczani każdy wie że są niezdrowe jedzenie cukry jest szkodliwe czy mamy alergie czy nie . Gluten jest szkodliwy. Proszę się nie słuchać każdej osoby z internetu, każdy jest glupiomądry . To że ta Pani jest dietetykiem To nie znaczy że ma pojęcie na ten temat . A jak widać nie ma
Hej! Irena jesteś naprawdę pozytywną osobą❤ teraz startuje w olimpiadzie ogólnopolskiej o żywieniu, bo moim celem są właśnie studia na kierunku dietetyki. Rzucisz może gdzie studiowałaś i jak oceniasz poziom uczelni? Z góry dzięki, a ten materiał super😀sama mam niedoczynność tarczycy
Trzymam mocno kciuki - studiowałam na UR w Krakowie - jest całe Q&A o studiach dietetycznych - odsyłam Coe tam kochana o trzymam kciuki ❤️
Yay! Dziękuję, właśnie zdiagnozowano u mnie Hashimoto :c szukam wszędzie porad i przepisów :)
Trzeba się więcej się szczepic..
@@pixelf xddd
@@pixelf ty tak na serio?
Korowskie wysepleniarstwa
Cw 24 na yt
Irenka, zrób kiedyś odcinek o diecie keto. Czy jest dla każdego, jakie ma plusy i minusy. Ściskam!
Dziękuje za przydatne informacje :) dodałabym jedynie info o witaminie D. Od kilku lat endokrynolog zaleca mi jej stosowanie września do kwietnia.
D3 ma być ok 100. Średnio trzeba suplementowac 10.000 tyś dziennie przy dużych bramach 20.000
Debilizm korowaki
Cw 24 na yt
Bardzo wazne Super
Dziękuję!,😉👍
Proszę film o diecie dla jelita drażliwego, trądziku! ♥️
KETO
@@pixelf jakie keto? Może jeszcze zwierzęce keto🤦🤦🤦
Jakie wyczucie czasu, właśnie kilka dni temu dowiedziałam się że mam niedoczynność tarczycy. Zabieram się do oglądania
Mam nadzieje ze się przyda, kochana ❤️
Płyn lugola cynk selen Wit ADEK grupa B !
O selenie wiedziałam, że nie można na własną rękę A co do jodu to właśnie zamierzałam kupić. Dzięki Tobie oszczędze zdrowie i trochę grosza :)
Bardzo mnie to cieszy Kasia ❤️
Płyn lugola
Irena plisss następny filmik zrób o insulinoopornosci 😘😘😘
Kruótko zwiężle i na temat !!Dziękuje za pomoc.
Dzięki wielkie za ten filmik! Ostatnio przy wizycie u lekarza medycyny pracy pani doktor bardzo usilnie mnie przekonywała, że muszę odstawić gluten i staną się cuda. Sama się nie znam, nie miałam jeszcze okazji konsultować tego z moim endokrynologiem, ale teraz wiem, żeby niekoniecznie brać tę radę na poważnie.
Gluten won..
Cukier won..
Warto sprobowac odstawic gluten. Mozemy samemu robić owsiankowe ciasto, placki
Cieszę się że nie podchodzisz do tego jak większość lekarzy u których byłam : ) Wypisali mi tylko listę tabletek i kazali wykluczyć nabiał, gluten, jaja, warzywa kapustne, kawę, herbatę... generalnie mnóstwo naprawdę zdrowych produktów. (Zresztą co to za życie bez brokułów i kawy xd). Mam zamiar z powrotem wprowadzić te produkty i zobaczyć jak się czuje ja i moja tarczyca. : )
Ten filmik pomógł mi w pracy licencjackiej :D
Irenko kochana (o ile mogę się tak zwrócić oczywiście 😊) - czy mogę prosić o taki ogólny film z dietą dla osób z problemami skórnymi ? (atopowe zapalenie skóry, egzema itd.) Wszyscy na ogół wiedzą, że niewskazana jest żywność mocno przetowrzona, barwniki, konserwanty itd. natomiast chciałabym się dowiedzieć o naturalnych pokarmach, które pomagają delikatnie zneutralizować objawy tych chorób oraz jakich posiłków powinno się wystrzegać.
BTW super kanał, życzę sukcesu i milionów oglądających 💞
Dziękuje kochana za tak miłe słowa ❤️ ale póki co nie mam ma ten temat chyba wystarczającej wiedzy 😘
Hejka, ukladasz moze, albo/lub masz wiedze na temat diety ketogenicznej? Bardzo by mnie interesowalo twoje zdanie na jej temat. Pozdrawiam cieplutko! 🥰
Roślinna dieta keto to nie jest dobry pomysł.
witam i dziękuje 👍
Endometrioza, proszę
Super Video! Mam pytanie, czy rozpisujesz swoim klientom też diety z mięsem i nabiałem czy specjalizujesz się w wegańskich? Chętnie obejrzę video na ten temat 🥰
Dziękuję Ci za ten filmik. Od pięciu lat mam stwierdzoną niedoczynność tarczycy i nikt mi nigdy nie powiedział, że moja dieta ma wyglądać jakoś inaczej i przede wszystkim, jak ma ona wyglądać. To strasznie słabe, że nawet endokrynolog nie mówi o takich rzeczach... Cieszę się, że wiele z rzeczy, które wymieniłaś, lubię i jem dosyć często, ale na kilka elementów mojej diety dzięki Twoim radom zwrócę większą uwagę. :)
A skoro niektórzy tutaj zasugerowali inne, podobne tematy, to i ja coś dorzucę: może coś o diecie z chorobami skóry, typu łuszczyca?
Bardzo się cieszę ze film się przydatni trzymam mocno za Ciebie kciuki kochana ❤️
Chyba nigdy tak szybko nie kliknelam 💗
Ooo jak miło Marzena ❤️
Super temat 😊mam niedoczynność i hashimoto. Czym mogę zastąpić sos sojowy i czy te wszystkie sosy z kuchni chińskiej mogę używać typu teriaki itd.. Pozdrawiam
U mnie było ciężko, nie wiedzialam dopóki nie zrobiłam badań. ja po konsultacjach z panią Joanną z magia diety, miałam konsultacje online, ardzo fajna i konkretna osoba, pomaga, doradza, super. Dzieki tej diecie czuje się o wiele lepiej,a to wazne przy tarczycy
a gdzie można ją spotkać? ma może jakieś konsultacje online prowadzi?
@@ulkazentis3441 tak ma online, ale też stacjonarnie, myślę, że warto. takie i takie konsultacje są fajne
Proszę o taki filmik dla osób z AZS (atopowe zapalenie skóry). Ta choroba wyklucza tyle podstawowych produktów że już nie wiem co jeść. Może Ty mi w tym pomożesz.
Poczytaj o LDN dr Bihari
Dzięki
Hej, jaki skonczylas uniwersytet? Super content! Pozdrawiam!
mam obydwie, bardzo dziękuję za film
Niektórych może - ale tutaj tez warto indywidualnie skonsultować z lekarzem ❤️
Ten filmik powinny zobaczyć wszystkie świeżo upieczone hashimotki :p na grupach na fb panuje paniką i człowiek z postawioną diagnozą myśli, że nie może jeść niczego. Ja kiedy spytałam lekarza o dietę usłyszałam "po prostu jedz zdrowo" i tego się trzymam :) Jeszcze tylko poproszę o filmik o insulinoopornosci, która chodzi często w parze z chorą tarczycą. Pozdro! :)
Super kochana ze trafiłaś na takiego specjalistę ❤️ i dziękuje za tak miły komentarz ❤️
LDN !
czy mogłabym prosić o informacje jak się mają rośliny psiankowate, kiełki roślin oraz kiszonki do niedoczynności tarczycy. Czy należy je wyeliminować czy wystarczy po prostu ograniczyć?
Jezu uwielbiam Cię bo już brakowało mi pomysłów na dietę przy Hashimoto :). Niestety nie mogę też glutenu i laktozy :( co wszystko utrudnia. Dziękuję że stworzyłaś taki jadłospis :) pozdrawiam cieplutko :)
Dziękuje kochana za tak miły komentarz ❤️
Super, choć mnie nie nie dotyczy już (jako dziecko miałam niedoczynność tarczycy) prosto powiedziane na tzw "chłopski rozum" aby każdy zroumiał. A ciekawi mnie czy dalejj będziesz robić takie cykle dieta w jednostkach chorobowych? Chorób cywilizacyjnych jak choroby z insulinopornością, osteroporoza, Ja bym była zainteresowana dietą w (zespole)Policystycznych Jajnikach - PCOS, bo mało się o tym mówi że dieta to duża poprawia zdrowia a nie same leki. Ja dieta pez leków nieco porawiłam wyniki :)
Może też coś o dnie moczanowej? Szczególnie by było super, jakby były jakieś przepisy. 😉❤
Po prostu Ja myslalam ze ja mam ale przestało bolec, jedynie zima dokuczaja mi bóle stop i kolan. Jaki zrobiłaś test ?
@@AlexSandra2525 na pewno warto udać się do lekarza i zrobić badanie krwi na kwas moczowy.
Więcej cukru !
Ale bredzi korowka
Cw 24 na yt
Jak usłyszałam sól himalajska lub inna dziwna sol... To już odechciało mi się dalej słuchać. Dziewczyno właśnie taka sól him. kłoda wskazuje ma składniki min.
To może warto zrobić kontrę i stworzyć film o diecie w nadczynności tarczycy? :)
Witam serdecznie🙂
Miałbym pytanie dla pani czy można jeść ostre i pikantne potrawy na niedoczynność tarczycy
Czy można jeść surowe pieczarki? Dziękuję za odpowiedź 😊.
A co z nadczynnością i chorobą Gravesa Basedowa? Wszędzie jest masa informacji o Hashimoto, a na temat diety przy chorobie Gravesa Basedowa informacji jak na lekarstwo.
Płyn lugola
@@pixelf no chyba raczej wręcz przeciwnie.
A jaka powinna być dieta przy nadczynności tarczycy i Gravesa Basedowa?
Ja jestem weganka, mam haszi i jeszcze sie okazalo w zeszlym miesiacu ze mam celiakie :( zrobilabys jakis filmik z posilkami bez glutenu? Ale takich bez zamiennikow najlepiej 😌
Bardzo dużo na kanale jest bezglutenowy lub łatwo można je zmodyfikować - zamieniając np makaron na kukurydziany :* trzymam mocno za Ciebie kciuki kochana ❤️
Dobrze ze juz wszystko jest tak latwo dostepne, nawet w lidlu makarony bezglutenowe w fajnej cenie itd 😌 dzieki!! ;*
Czy jeśli jestem po terapii jodem radioaktywnym to powinnam się stosować do zaleceń dotyczach m.in. właśnie diety tak samo jak przy Hashimoto? Bo niby mam Graversa ale po terapii leczę się na niedoczynność. A wszędzie jest o niedoczynności spowodowanej przez Hashimoto a nie ma nic o jodzie :/
To teraz nadczynność tarczycy? 😉
wlasnie. kiedy bedzie taki film?
Mogłabyś przygotować filmik o diecie fodmap? Najlepiej z jakimiś przykładami posiłków. Trochę o tym czytałam, ale zupełnie brakuje mi inspiracji i motywacji do tej diety. A brzuch cierpi :(
Pomysle o tym kochana ❤️
czy pojawi się też dieta dla kobiet z PCOS? 😊
A co myślisz o suplementowaniu ashwagandy i podobnych preparatów przy niedoczynności tarczycy? :)
Senecio brałam, mialam wiecej energii ale uważaj na zoladek.
Płyn lugola
Moze filmik o jelicie drazliwym?
Hejka !
Mam pytanie co jesc przy autoimunologicznym zapaleniu watroby
Naltrexon 5mg
co jeśli żywię się naprawdę zdrowo (zbilansowane makro, warzywa i owoce obecne w dużych ilościach, kcal nie przekraca ilości redukcyjnej), trenuję 3-5 razy w tygodniu, zapewniam sobie ruch, a wciąż sylwetka nie wraca do pierwotnej formy? Schudłam 10kg, zachorowałam i przytyłam już 5 kg. NIe wiem co robić... dostałam lek i odkąd go biorę jestem jak bańka.. pomocy
Polecam książkę "Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie". Książka poświęcona diecie i suplementacji. Proponuje programy możliwe do wdrożenia od zaraz.
Cześć Irena. Od niedawna jestem na twoim kanale nie jestem veganka ale chcę zmienić mój styl życia i odżywiać się dobrze. Veganka nie zostanę bo mam kury które znoszą mi jajka ale chce iść bardziej w stronę wegetarianizmu. W twoich filmikach w większości potraw znajdują się jakieś warzywa strączkowe. Cały czas białko. W rzeczywistości nie jadłam codziennie mięsa ani nawet takiej ilości białek. Czy to tak musi być że codziennie w diecie musi znajdować sie jakiś rodzaj białka? Albo chociaż w jednym posiłku dziennie? Aby to białko nie musiało być w śniadaniu , obiedzie i kolacji?
Co jeśli jem nałogowo słonecznik? Czy nie przesadzę z selenem 😁?
A co w przypadku hashimoto, niedoczynności plus insulinooporności? Może jakiś nowy jadłospis? :D
Pomyślimy 😅❤️
Warto w ogóle zrobić sobie badanie na nietolerancje pokarmowe, bo można nie wiedzieć całe życie, że się ma alergię na coś, na przykład jak moja mama na kasze jaglaną czy gluten
Witam mam 26 lat i się zmagam z niedoczynnością tarczycy od 7 lat jak miałam to mi wykryli że mam niedoczynność tarczycy i ważę 85 a jestem na diecie i stałam 79 i teras Bende jadła to co powinnam na tarczycę jeść. Jak by pani mi pomagał jadłospisem i czwieniami jak ma pani cas niech pani odpisze
Kochana używam mleka sojowego wyłącznie do kawy niewielkiej ilości , czy uważasz że przy takiej ilości powinnam przestawić się na picie kawy po południu? ponieważ chcę jak najbardziej ograniczyć produkty odzwierzęce i postanowiłam wyeliminować mleko mięso i ryby . Od jakichś 3 tygodni używam mleka sojowego moja dawka eutyroxu wynosi 25. Dziękuję ci za ten film , nie zdawałam sobie sprawę że, przy mojej niedoczynności nie powinnam jeść pewnych produktów pozdrawiam serdecznie ❤️❤️
jako koleżanka z tym samym schorzeniem, wydaje mi się, że dawka 25 jest niewielka i kawka popołudniowa nic złego nie zrobi :) ja mam na przykład już dawkę 75, a mimo to piję 2 kawy dziennie i nie ma problemu :)
Nie polecam produktów domowych że względu na zanieczyszczenia..