Como PERDER BARRIGA SEM FAZER EXERCÍCIOS (o mais rápido possível)
Vložit
- čas přidán 24. 10. 2022
- Como perder barriga sem fazer exercícios? Muitas pessoas me falam que não podem no momento fazer exercícios, seja por doença ou rotina atribulada, e querem dicas para perder peso com saúde, emagrecer sem medicamentos. Atividades físicas são muitos importantes para a saúde e ajudam a emagrecer mais rápido. Mas para quando você não consegue praticar, essas dicas podem ajudar muito. Veja também os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar ainda mais, com muitas dicas adicionais e receitas.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
• Receitas de Doces e So...
Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
• Receitas de Almoço ou ...
Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
• Pães LOW CARB - POUCOS...
Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
• LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
• COMO EMAGRECER - DIETA...
Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado
• Índice Glicêmico - NÃO...
Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
• Tudo Sobre DIETA LOW C...
O ÚNICO CARBOIDRATO que NÃO AUMENTA A INSULINA (Não Engorda!)
• O ÚNICO CARBOIDRATO qu...
CARDÁPIO SEMANAL para Emagrecer e Saúde - 3 Formas Fáceis de Montar o Seu
• CARDÁPIO SEMANAL para ...
CARDÁPIO para Emagrecer e Saúde - 8 DICAS IMPORTANTES para Planejar o seu
• CARDÁPIO para Emagrece...
Tudo de JEJUM INTERMITENTE - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais
• Tudo de JEJUM INTERMIT...
Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu!
• Eles ficaram 30 dias s...
Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER]
• Quanto Tempo Sem Açúca...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: czcams.com/users/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Como perder barriga sem fazer exercícios? Muitas pessoas me falam que não podem no momento fazer exercícios, seja por doença ou rotina atribulada, e querem dicas para perder peso com saúde, emagrecer sem medicamentos. Atividades físicas são muitos importantes para a saúde e ajudam a emagrecer mais rápido. Mas para quando você não consegue praticar, essas dicas podem ajudar muito. Veja também os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar ainda mais, com muitas dicas adicionais e receitas.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em czcams.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF.html
Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy.html
Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq.html
Lanches LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html
Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado
czcams.com/video/N1LbP_lOFoM/video.html
Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html
O ÚNICO CARBOIDRATO que NÃO AUMENTA A INSULINA (Não Engorda!)
czcams.com/video/2ZDFog81X-8/video.html
CARDÁPIO SEMANAL para Emagrecer e Saúde - 3 Formas Fáceis de Montar o Seu
czcams.com/video/ZkD68TjmPUQ/video.html
CARDÁPIO para Emagrecer e Saúde - 8 DICAS IMPORTANTES para Planejar o seu
czcams.com/video/3WNrsGbVk5M/video.html
Tudo de JEJUM INTERMITENTE - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais
czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQacfT9GZfvP8SS4P40U0eqE.html
Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool - Olha o que aconteceu!
czcams.com/video/IA1OFlpU0ls/video.html
Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER]
czcams.com/video/T7pBrejtwkA/video.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: czcams.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Sim kkkkkk
Lp
Kkkk 🙋♀️
Eu😂😂😂😂
Oi
1 evitar o pico de insulina
2 controlar o consumo de carboidratos
3 separar tempo pra organizar alimentação
4 considera em acrescenta algum jejum intermitente
5 água
6 fique mais ativo
7 cortar agressores da dieta ! Bebidas e açúcares
Valeu pela listinha! 🤩
Me adiantou muito kkkk
Nossa, uma mão na roda em! Gostei 👏😃
Vc é um anjo. Obrigada.
❤
Obrigada Patrícia pelas dicas. Eu já emagreci 8 kilos graças à DEUS. DEUS abençoe poderosamente quem está lendo esse comentário.
Emagreceu sem exercício, só com as dicas dela?
Amém
Amém
Amém
Maria Dulcelina eu também já consegui 10 kg com as receitinhas da Patrícia sem exercicios o jejum tbem ajuda muito. bjokas é amém 🙏🙏🙏
Quem mais tá aqui por ansiedade e insegurança com o corpo ?😖
PULEM pro 2:30, só começa mesmo nesse ponto
Obgda pela dica 🌷🌷🌷
Obg
Obrigada 😂
Valeuuu!!!!!!
Obrigada!
Eu preciso eliminar 15kg....e ja estou no foco... vamos juntos galera
Amo demais cada dica sua pra o melhor da nossa saúde .
Obrigada,Patrícia por tanto carinho e atenção com cada uma de nós.
Já cigo vc a um tempinho 😍🤗❤.
Boa noite a todos! Gosto muito dos vídeos da Paty, são todos muito explicativos e úteis.
Primeira pessoa que entende minha vida ate hoje. Porque qualquer pessoa fala que da sim para praticar atividade física,mas n sabe que eu nao paro das 5:30 da manha ate as 21:00 da noite todos os dias. Finais de semana aproveiro para dormir uma hora a mais e depois só fachina. N tenho como pagar secreteria e confesso desanimo logo no início pois a realidade da dieta n é a minha. N tenho tempo de cozinhar tudo da semana e colocar no congelador,pois meu filho n come o q eu como. Complicado mas vou tentar o whey. Obr Patricia.
Bom dia Patrícia você é uma benção de Deus na vida de cada pessoa que descobre o seu canal!🙌🙌
Olá boa noite! Adoro suas dicas de, boa forma! Muito obrigado por nos ajudar com seus conhecimentos 👍🙏 Que Deus abençoe sempre 🙏🙌🌹
Patrícia Deus continue abençoando sua vida 🙏, vc não imagina como vc tem me ajudado, 💞 muito obrigada.
Amei às dicas, preciso dessas receitinhas, tenho mta anciedade com isso acabo ganhando peso. Gratidão sempre. Patrícia vc é maravilhosa.
Patrícia, Que Deus te dê um dia abençoado, nesse sábado. 🙏🏻
Estou te seguindo há alguns meses, mas há dois meses iniciei um tratamento para reeducação alimentar com atendimento de uma nutricionista, e seus vídeos têm sido um tratamento conjunto. Nessa semana fiz a receita da panquequinha de maçã com aveia e achei fácil, além de muito gostosinha. Fico feliz com a tecnologia bem usada, assim como você faz. Seu trabalho é dedicado, sua estrutura de vídeos e os cards linkados é excepcional. Parabéns e muito sucesso. Um beijo e muito obrigada por todo ensinamento compartilhado na rede. ⚘
Bom dia Patrícia 🌹 obrigada pelo seus vídeos e dicas, são muito bons e ajuda agente,a se cuidar melhor 🙏❤️
Mais uma vez muito obrigada pelas dicas maravilhosas!🙏🏽🤝🏽😘
Olá Patricia ❤️ mais um vídeo muito interessante 😊 obrigada pelo seu trabalho e partilha. Beijinhos de Portugal 🥰🥰🥰
Minha nutri favorita, minha inspiração, comecei a graduação em nutrição inspirada em ti 💞
É isso aí 😊❤
Amo suas dicas. Sempre vendo seus vídeos hoje resolvi mim escrever.obrigada pelas dicas. Deus te abençoe. Gratidão
Oi, Patrícia! Adoro suas receitas, obrigada por compartilhar conhecimentos com a gente. Eu não preciso emagrecer, mas quero perder gordura na parte baixa da barriga, sem emagrecer. Farei sua dica! beijos
Uma dica que eu uso após as refeições para evitar o pico de glicose é tomar uma colherinha de chá de vinagre de maçã diluído em 30 ml de água após o almoço. Isso não somente diminui esses picos,mas também ajuda a emagrecer. Como é pouco e diluído da pra suportar o sabor...
@Coisas da Maristela Sugiro usar um canudinho pra tomar essa solução, já que o vinagre pode atacar o esmalte dos dentes.
Oii onde compra?? Tem nos supermercados??
@@Anaabella-ey1 o melhor é o vinagre de maçã integral. Tem nos supermercados ou casas de suplementos.
Vou fazer
Gente, aqui em Criciúma SC temos o orgânico por 9,90 com garrafa de vidro no mercado😱
Em SP é caríssimo!
Patrícia , você é maravilhosa ! Esse vídeo me ajudou muito 👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Patrícia! eu não conhecia seu canal , passei a conhecer hoje , que dicas valiosas!
Maravilhosaaa ❤... tantas informações importantes 😊, cada dia aprendendo mais, fica mais gostoso na prática, sabendo o quão bom é ... gratidão 🙏
Obrigada, Patrícia.
Você é uma excelente nutricionista.
Olá super patricia! Suas dicas são d+ querida! 😇
Oi menina notável! Você é sensacional, Patrícia! Amei as dicas. Já compartilhei...aumentando essa corrente do bem. Obrigada.
SIGO você, gosto demais daquilo que é ensinado.OBRIGADA
De um meses para cá eu so bebo agua, nada de suco, refrigerante, nada disso, apenas agua e quase Não consumo açucar... me sinto muito bem
Nossa sim! Eu parei de consumir açúcar e me sinto tão leve
Faz suco de limão bota um limão.verde com.agua e chia no.liquitoficador só nada nada de açúcar e bebe e muito.bom.o.limao e um ácido de gorduras
@@lanamouraferreira948 isso! O doce das frutas é muito bom para saciar a vontade de comer algum doce (pelo menos para mim)
@@ujohn466 sim eu só.como banana e maçã só
Eu tbm,fazer anos que não gosto de adoçar café,e dei um tempo no refrigerante e suco de pacote...quando consumo já não gosto mais,acho muito doce.🙏🏾
Estou te acompanhando. Suas dicas, tem me despertado bastante, pois, confesso que levo a vida alimentar, desregulada. Obrigado
Gratidão ❤️ por cada dica e orientação dada. DEUS te abençoe 💋❤️ Patrícia.
Obrigada Patrícia.
Vou aproveitar Suas dicas.
Eu gostei muito .
Deus te abençoe
Olá tudo bem, Patrícia leite,vc é uma grande bençãos em minha vida, que Deus abençoe vc e sua família 😊
Boa tarde Patrícia vc além de profissional é extremamente educada Deus abençoe vc sempre.
Bom dia Patricia não vi o link
Já emagreci 27klos em 1 ano com suas dicas, preciso emagrecer mais 6, tá mais difícil...e pela minha saúde, sou chegada a esteatose hepática....amo suas dicas, e tudo que vc faz...🙏🏼🙌🏼😘❤️
Ual!! Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Qual receita você usou
Adorei as dicas!! Muito obrigada, Patrícia!
Que live maravilhosa! Patrícia você é 10000000000000000000 aprendo muito contigo.......
DEUS TE ABENÇOE E COTINUE TE USANDO PARA ABENCOAR VIDAS COM SEUS ENSINAMENTOS MARAVILHOSAS 🙏🙏🔥🔥🙏
Vídeo INCRÍVEL e extremamente necessário!
Sigo muitas receitas da Patrícia também. Obrigada pelos vídeos Patrícia!
DEUS ABENÇOE SUA VIDA Dra PATRÍCIA 🙌❤
Estou amando todas suas dicas. Sempre que posso vejo um vídeo seu. Comecei a duas semanas uma dieta. Com jejum intermitente e cakinhada todos os dias de 1 hora a 1 hora e meia. E hj ao pesar vi que perdi 5 kilos em. Pesava 94 kilos estou com 89. E pretendo perder mais 19 kls. Minha meta ate final do ano. Estava atrás de remedios para emagrecer. Graças a Deus estou cuidando da alimrntaçao e exercicios como a caminhada. E estou me sentindo muito bem. E é notavel a perda de medidas. Tenho 1.67 de altura. Amo videos assim
Umas das nutricionistas mais capacitadas e inteligente de nosso país!
Sigo há mts anos e tenho aprendido muito neste canal maravilhoso só temos a ganhar sigam e terás muita saúde!
Dra!!! Vc é sensacional... várias dicas maravilhosas
Dicas de ouro , tudo neste canal é bom !!!
Adoro suas dicas 👏👏
a melhor nutricionista que já vi muito bom ,eu sou magra só preciso perde e a barriga só isso
Perfeito essas instruções. Parabéns Patrícia
Suas receitas salvam qualquer dieta depois que descobrir seu canal minha vida mudou
Muda mesmo, dona Luciana! Da água para o vinho!
Eu mechamo ROseli preciso perde des kilo javou comesa tira com o açuca.
A melhor nutricionista do CZcams!
Exelentes dicas.estou precisando perder peso urgente. Tanto que entrei até em um bolão do regime....O bom é que no final do bolão quem ganhar fica bonito e rica
Muito obrigado pelas dicas,valeu mesmo
Adoro suas dicas e receitas, preciso emagrecer para ter o peso ideal.minha meta são 30 kilos
dicas como sempre maravilhosas !!!
Hoje foi a primeira vez que assistir seus vídeos gratidão são maravilhosos em tudo ❤ gostei muito com certeza vou continuar vendo com muita atenção obrigada ❤❤
Olá,muitooo bom.Parabens.👍👏👏🥰
Esse canal é maravilhoso. Patrícia, você é maravilhosa.
Tudo maravilhoso!
Mulher eu te amo! Vc me ajudou muito ❤️
Vou fazer
Obrigada Patrícia pelas dicas
Obrigada Deus te abençoe muito dicas boas 😘🙌🙌🙌
Boa Noite amore
Quando poder faça um vídeo para ajudar quem está com ferrentina alta.o que pode,e o que não pode.serei grata.
Eu uso chia, linhaça, aveia, semente de abóbora no kefir toda manhã em jejum. Uma forma de usar as sementes tbm é no mix pra colocar em saladas.
Amo suas dicas. Grata!
Amei a dica quê Deus abençoa você sempre.😘😘🙏
Adoro ouvir falar obrigada Patricia 🙏🙏😘
Obrigada pelas dicas Patricia, eu aboli o açúcar do café, troquei o pão pelo bolo de banana com aveia, pão de batata-doce, pão de flocão feitos em casa, sem leite ou manteiga. Retirei a massa do almoço por salada ou puré de abobora, banana da terra, couve-flor ou cenoura, troquei o macarrão por repolho em tiras cozido e temperado por molho de tomate (feito em casa) ou macarrão de abobrinha temperado (delicia). Enfim estou tentando perder 10 kg até o ano novo. Retirei líquidos no almoço e jantar. Comecei a academia, exercício de condicionamento e queima. É um desafio, vou conseguir.
Ensina esse cozido de legumes e vegetais
Amei suas dicas! Caminho certo✔️
Suas receitas são maravilhosas, obrigada
Muito obrigado pela sua informação muito obrigado 👍
Muito obrigada por lembrar das pessoas q são cadeirantes, eu sou uma delas e se fizer exercícios físico a doença avança. Mas preciso perder peso pela saúde. Obrigada nutri
@Ponto umbanda obrigada, a força vem dele.
Quem tem pobrema de rins póde usar o vinagre di maçam orgânico?
Atividades física fazem a minha pressão subir, talvez porque é algo que me irrita e que eu odeio fazer. Seguirei seu conselho a risca.
Maravilhosas as dicas. Parabéns 👏👏👏💕🌹
Adoroooooo essa nutri Mara 😍 obgda pelas dicas e receitas top demais 😃👍 e
Oi Patrícia !
Seria bacana você passar dicas de como manter peso, depois que atingir o ideal.
Também queria um vídeo explicando sobre 👆
Também quero ansiosa por esse vídeo Patrícia
Só de cortar farinha branca vc evita inflamar o corpo e creio q o básico da nanutencao é desintoxicar constantemente com um shot de limão acafrao e pitada de pimenta do reino ou raspas de gengibre pela ninha.
Dieta sempre, tanto para perder, manter ou ganhar. Precisa saber o seu gasto de energia diário e cuidar das calorias na alimentação.
Vocês ainda acredita em conto de fadas?
Realmente precisava desse vídeo! Fiz uma cirurgia de histerectomia há pouco mais de um mês e não posso fazer atividade física. Percebi que engordei nesse meio tempo estando parada.
Ivete rego sou histerectomizada a 6 anos engordei muito
Sempre videos muito muito bons, maravilha, amo demais!
Você é ótima 👏👏👏 Gratidão por todas as dicas 🙏⚘🌷
Obrigada Dra Patricia estou indo bem!!!
Já perdi 8kg só seguindo direitinho suas dicas!!!
Bjooooooo❤❤❤❤❤❤
Bom dia minha rainha 🤩 gratidão 🙏
Olá Patrícia, eu so a Beatriz, vivo na Inglaterra ja te sigo e assisto os teus vídeos sempre que possível. Nao tenho tempo para fazer exercícios e nem caminhadas, nao so porque o tempo nao ajuda mas também porque quando faço exercícios físicos, fico com os pés muito enxados, depois nao consigo aguentar 9 horas de trabalho em pé. As vezes até faço uma dancinha.😢
Pelo menos a parte da água eu já faço, tomo um copo de água por hora, das 8:00 até às 17:00, religiosamente.
Eu posso ficar 48 horas sem comer que eu não perco 1 grama kkk. Eu perdi 20 kg e já estou no peso ideal. Hoje minha alimentação é regrada, talvez por isso o jejum já não tenha o mesmo resultado que no início. Eu também pratico corrida de rua...estou doida para emagrecer mais, mas está cada dia mais difícil.
Como vc emagreceu ??
Se vc está no peso ideal para que emagrecer mais ?😊
Amo tudo o que você fãs. Top 👏👏❤️
Obrigada pelas dicas 🙏🏼🙌🏼
Parei de comer pão, reduzi o açúcar, estou bebendo muita água. Eliminei um quilo, em onze dias. A meta é eliminar 5kg 🙏
Tá lento mais já se foram 3kg. Faltam dois!
@@suelicosta7405 parabéns 👏👏👏
Vai conseguir, parabéns
Boa noite, amo suas dicas, muito boas.
Nossa seu canal está me ajudando muito... obrigada
Obrigada pelas dicas 🥰
Vc é top,pensando de verdade no próximo ❤️😍🥰
Eu amo seus vídeos, explicação de maneira simples . Depois que conheci seu canal comecei a dieta e tô amando meus resultados 🤩♥️
Obrigada pelas dicas, Patrícia! Eu sou confeiteira e faço muitos doces todos os dias, há anos! Ficava em pé, sem intervalos, durante 6/7 horas ao dia. O resultado foi uma hérnia de disco. Não tenho como fazer exercícios, no momento, e preciso reduzir meu peso porque os quilos que eu adquiri nos últimos meses também prejudicaram minha coluna e afetam a hérnia. Então, obrigada pelas dicas!
Vc é show me ajudando muito obrigadão
Bom dia!Eu encontro muita dificuldades para praticar atividade física,por causa do trabalho,filho e ainda estudo nutrição kkk e muito difícil sobrar tempo ainda pra fazer atividade física infelizmente
Amo suas dicas
Eu tenho feito tudo isso, mas sou vegetariana, então as minhas proteínas são laticínios magros, ovos e cogumelos, faço jejum sempre de 14 a 16 horas. Quase não como coisas industrializadas, exceção às kombuchas. Glúten só eventualmente, no pão integral do sanduíche natural. Não tomo álcool, nunca bebi, tenho 39 anos e não gosto mesmo. Refrigerantes eu aboli da minha vida aos 16 anos, quando saio com amigos eu peço e sempre pedi água com gás. Também estou correndo e fazendo exercícios de yoga e localizado. Emagreci 6Kg em 3 semanas.
OBRIGADA PATRÍCIA PELAS DICAS, ESTOU PERDENDO PES O AOS POUCOS, VALEU OBRIGADA 👍👍👍☺️
Tenho q emagrecer 6 quilos...amo suas dicas patricia
Patrícia boa noite, valeu pelo vídeo muito bom 👍
Bom mesmo!
Obrigada Patrícia faço sempre suas receitas, já emagreci 24quilos
Patrícia vc é maravilhosa, gratidão
Eu tenho mania de assistir é lê comentários kkkk