Blog 7: La autoexigencia: una doble crisis.
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- čas přidán 27. 07. 2024
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“La Cámara del Espejo Grupal” es un blog de la Dra. Natalia Ruiz de Otero, donde publica artículos que invitan a reflexionar sobre nuestra propia conducta. Experiencias reales y anónimas, extraídas de los Grupos de Desarrollo de Conciencia (GDC), que reflejan nuevas perspectivas de significación para reconciliarnos con nuestra Intrabiografía.
Conoce los Grupos de Desarrollo de Conciencia:
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NOTA: Estas historias han sido modificadas en nombres y circunstancias específicas, para preservar el anonimato de nuestros participantes y el acuerdo de confidencialidad del grupo.
El modelo educativo de Semiología de la Vida Cotidiana, fundado por el Dr. Alfonso Ruiz Soto, es el paradigma que sustenta el encuadre terapéutico de los Grupos de Desarrollo de Conciencia.
Consulta: semiologia.net
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podcast: open.spotify.com/show/3U86vpt...
Que buen video, yo sufria de mucha ansiedad tratando de ser"feliz" ser la persona mas popular, que todos me admirasen , y hacer las cosas bien.
Todo eso iba cargadisimo de mucho stress , de imsomnio , de baja autoestima, de dependencia , dormia con libros de autosuperacion tratando de ser mejor , mejor que cualquiera , haciendo cosas desvergonzadas, y cultivando un comportamiento erratico.
Se que por mucho tiempo tuve ese miedo a actuar para ser mejor por que en rrealidad no sabia si trabajar duro y exigirme era la clave. Que equivocado estuve. No fue hasta que escuche la noticia de un chico campeon en matematicas , que se suicido por autoexigencia, no era feliz , decia sus conocidos.
Gracias nuevamente , he tenido muchos momentos felices y ahora estoy averiguando cuales son las metas irreales que me ponia, y la terrible autoexigencia que me desmotivaba.
Eres de lo mejor que hay en esta plataforma, gracias por compartir tu tiempo con nosotros.
Es la segunda vez que veo este video pero lo más raro es que no lo supe sino hasta que vi mi comentario hace un año. Esta vez hasta tomé apuntes porque de verdad es muy valioso. Seguimos en el aprendizaje! Gracias por tanto!
Extraordinaria ❤️❤️❤️
Muchas gracias por compartir.
Hola Naty, tengo 58 años de edad, casado, con tres hijos adultos y una nieta de un año y medio. Fuí un niño que crecí con mucho estrés por la exigencia de mis papás, siento que nunca les dí gusto, siempre me quedé corto en su aprobación. Actualmente soy un adulto muy deprimido y me siento insatisfecho de lo que he logrado hasta el momento.
estoy viviendo un tiempo como este, busque hace poco ayuda psicológica hace unos días me comento la psicóloga sobre este tema, haciéndome la pregunta de donde yo sacaba tanta autoexigencia, lo cual me estoy dando a la tarea de ello buscando ayuda atraves de estos video o lecturas que me apoyen a sacar esa respuesta de mi, y creo han sido diversos factores los que me han llevado a ello, es desgastante pero quiero lograr ese punto de equilibrio en mi vida, sanar y disfrutar la vida
Gracias por su ayuda
¡Excelente!
Maravilloso este video. No tengo palabra para describir lo mucho que me sentí identificada. Llevo meses en terapia con psicólogo y descubrimos exactamente eso: que la autoexigencia llega a veces a paralizarse y me hago mucho daño... lo veré varias veces. Gracias por publicarlo!
Hola Laura, gracias por compartir tus comentarios y tu participación en estos temas tan interesantes. Que tengas lindo día.
No SABES como me a ayudado Tus videos gracias😊❤️
Estudié la licenciatura en Pedagogía y más que disfrutar ese logro me entristecí porque en mi primer trabajo formal....no me fué del todo bien, y es importante valorar los esfuerzos y reconocernos ante nosotros mismos...tengo 44 años y un año de haber concluido la universidad
Gracias
Bueno yo te agradezco te tomes el tiempo para compartir esto que a mi me ayuda mucho a valorar lo que hacen mis nietos y a manejarlo de una forma adecuada,
Tengo la impresión de que soy muy exigente conmigo misma y eso daña mi autoestima; tengo una autoestima sana en algunad áreas de mi vida, pero en el ámbito profesional no me considero suficiente y no valoro mis esfuerzos y mis progresos
Espero mejorar gracias por compartir tu conocimiento
Gracias a ti por tu entusiasta participación.
Muchas gracias :)
Excelente, muchas gracias por compartir Dra. Natalia
Gracias. Hermoso cada video. Me sirve muchísimo...me sentido en cada uno
Mucha gracias ❤️ a veces siento que mi mente es la misma que de niña (en aspectos que no me gustan de mí y que intento cambiar todo el tiempo sin descansos) pero he vivido muchos procesos... Y no soy la misma persona, he vivido muchas experiencias y aunque no suelo admitirlo estoy orgullosa de lo recorrido... No ha sido fácil y requirió mucha valentía así que aplaudo mis procesos y espero poder empezar a hacerlo más seguido! Agradezco mucho este tipo de contenido que no apunta a ser felices y exitosos sino a aceptarnos tal cual somos hoy!
Wow jamás me había puesto a pensar en lo negativo de recibir muchos aplausos y reconocimientos porque a largo plazo te causa inseguridades. Pues las personas te comienzan a idealizar de una forma en la que sientes que tienes que cumplir con sus expectativas siempre. Por ejemplo, yo siempre he sido de buenas calificaciones y mis familiares y amigos siempre esperan a que siga así porque ya tienen esa idea, entonces cuando me va mal comienzo a sentirme mal conmigo misma y pensar en el que dirán.
Y hasta ahora me doy cuenta de eso, afortudamente ya estoy tomando terapia para ayudarme
tristemente, a veces no nos damos cuenta hasta que la autoexigencia ha permeado hacia nuestras relaciones con otros y los lastimamos. Recién acabo de salir de una relación con una persona que me hizo ver de la forma más contundente lo mucho que estaba exigiendo de la relación y de él, de todos los esfuerzos que hizo una y otra vez por evitarme la decepción y el enojo y de todas formas el resultado era siempre el mismo: yo insatisfecha y esperando y exigiendo más... y me ha servido mucho que me lo dijera, porque analizando est situación me di cuenta de que hago lo mismo con mis padres y hermanas, amigos, alumnos... con todos. Y francamente, a veces uno solito no se da cuenta porque se crea la idea de que "yo estoy bien". Espero poder encaminarme correctamente a una nueva percepción y comportamiento primero conmigo misma para poder hacerlo con los demás. Gracias por este video. Me gustó mucho y creo que es muy útil.
Gracias por compartir.
Te comprendo mucho sobre lo que dices. Buen camino en tomar percepción y autoconocimiento.
excelente explicacion de la autoexigencia gracias
Gracias Doc
muchas gracias por tus videos enverdad mi vida cambio que hermoso hablaas
Hola me encantó tu explicación, ya tiene mucho q me autoexijo y hasta ahora q enfermé lo noto.
Cierto ese pequeño demonio del resultado, quiere todos los aplausos y atención, y donde queda la buena voluntad de realizar un proyecto noble, la determinación, la paciencia, la resiliencia ante fracasos y obstáculos, que es casi el todo, de todo el proyecto, el resultado es una pequeña parte y encima está al final, pero es tan narcisista, que despoja al resto del valor y mérito, realmente aplaudibles. Like.
Cuando se te critica, muchas veces intentas mejorar y mejorar, pero nada es suficiente. El agradar es consecuencia de esta crítica de desvalorización. A mi me pasó y me pasa en toda mi vida. Genera mucha angustia, porque nada es suficiente. Entonces pones todo de ti para mejorar y el perfeccionismo es consecuencia de la autoexigencia
Ser así me orilló a dejar la universidad ): quiero que todo salga perfecto y me está atormentado con ansiedad y estrés horrible
Siento a que es más perfeccionismo que autoexigencia
Muy interesante, lo unico que no comparto es lo de las producciones de los niños que analizas. Lo digo por experiencia, para mi mama siempre le faltaba algo de mi, nunca quedaba conforme y hoy en mi adultez siempre me siento frustrada y muy susceptible a la mirada y critica de otros. Gracias
Has podido superar eso?
Que licenciatura estudiaste ? Perdón es que me interesa
No puedo creer ke estoy viendo estos videos TuT
Este video, me da una doble impresión, porque lo que dice no se condice con lo que muestra, un imagen perfecta, un living perfecto, todo armónico. la imagen no muestra ningún signo de debilidad. Entonces el msj confunde, y lleva a buscar aun mas la "perfección".
Logicas totalitarias y definitorias atraviesan el discurso de esta teoría, dudo.
Gracias
Gracias