Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Vložit
- čas přidán 6. 03. 2024
- #всеоздоровье #здоровье #сон
В какой позе спать, чтобы сон был крепким и при этом ничего не болело. А главное, как правильно спать, чтобы не было нагрузки на сердце и на позвоночник.
Ведь не правильное положение во сне - это прямая дорога к инфаркту и инсульту.
Что влияет на качество сна.
Почему позы так сильно влияют на сон и общее состояние организма.
Какие позы опасны для здоровья.
Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕНЬ • Всего ТРИ ФИНИКА В ДЕН...
Ешьте Эти 4 Продукта и Сердце Будет • Ешьте Эти 4 Продукта и...
Еще нет диабета, но ... есть 16 признаков • Еще нет диабета, но .....
Китайский врач: Выпей 100 гр. утром и организм как Новый. • Китайский врач: Выпей ...
‼️ВНИМАНИЕ‼️
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Здоровья Вам и Вашим близким!❤️❤️❤️
#здоровье #сон #всеоздоровье
Следующая ЦЕЛЬ 200 000 ❤подписчиков до конца весны. Надеюсь на поддержку! Пожалуйста подпишитесь на канал, нажмите на колокольчик.
Еще не забудьте поставить лайк!! Спасибо всем кто поддерживает и подписывается на канал! В будущем буду радовать полезными материалами.
Были рецепты кренделей, булочек. и вдруг бац, о печени!
С чем связано такое превращение?)
@@lexxe10 Здравствуйте, это значит что нужно обязательно заботиться о здоровье 🙂, и питаться максимально правильно и натуральными продуктами 🥰, теперь все ролики будут только о здоровье человека.
Суть всего, главное побольше пустой болтовни
Мне 88 лет и я в ясном уме, сплю, как мне удобно
Чушь, человек спит и незамечяет как вертиться
Адам прожил 930 лет,Ной 950 лет, интересно узнать в какой позе они спали?!!!!!
@@user-fj2rw5be9l , вертиТСя
Мне 78лет.перед сном обязательно перекушу и выпью кофе с молоком, сплю чаще налевом боку, иногда на правом 8 часов не просыпаясь.
Вы молодец. Здоровья вам долгие годы
ТАК И НЕ УСЛЫШАЛА КАК СПАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
НАВЕРНОЕ СТОЯ СПАТЬ САМОЕ ТО.😊
😂
😊😊😊😊😊
Ну лошади же спят стоя.😂😂😂😂😂
Вы.видели.как.спят.младенцы?👍😁
Я сплю в позе эмбриона..
Спите так как Вам удобно и комфортно.
Фигня мне 88 и я сплю как мне удобно, в основном на животе , на счет морщин мне дают 65. Брехня все спите как хотите, не пейте спиртное и все будет ок.
И я люблю на животе, морщин много, но ничего не могу во сне поменять...
После всего услышанного поняла ,что лучше вовсе не спать😂😂😂 Во всех случаях есть какие-то проблемы 🙃🙃🙃
Спать лучше всего подвешенным ногами к потолку.
@@user-jhggfsaх😊
@@user-jhggfsa очень вредно,😂 ВСЯ кровь уйдёт в голову и обязательно найдет выход: нос, уши и рот, и сбежит от человека совсем 😂😂😂
Z@@user-jhggfsa
,
@@user-yv8fk5sl1wи будет инсульт.
Я всегда сначала читаю комменты! Большая экономия времени! БлагоДарю , люди добрые! ❤🎉
Как бы не лёг, но во сне не контролируешь себя...
Ой болтуны
Лягу на одном богу, просыпаюсь непойму как😂😂😂😂😂
Прислушивайтесь к себе,слушайте себя,организм сам подскажет что и как надо делать,что кушать и как спать. Во время сна тело принимает позу самопроизвольно. И не надо ничего додумывать. Всем здоровья.
👏👏👏🏵
4:51 @@user-lu8qw2qx6z
Делаю вывод. Спать сидя на стуле . Под ноги поставить второе стуло. Чем думают выпуская такие видео???
2222²2222 ²2²22222222222222222²ццц3цццццццццццццццццццццццц3
@@ludmilaludmila9939,,второе стуло " - это вы на каком- то чучмецком? Или на мови?
Мне 75 никогда не думала как спать. Ложусь как мне удобно и сплю не просыпаясь 7 -8 часов. Чувствую себя прекрасно. Никого не слушайте и делайте как вам удобно и комфортно Будете здоровы Хорошего дня
Подружні відносини 1:47 1:48 😮 1:49 1:50
Правильно делаете.
Везет вам
@@user-kp3hs8vl4u що кому,а тій товктися в ліжку,інвалідом станеш.
@@lada2570 Дурня.
С помощью таких советов можно не только сон, а всю жизнь превратить в ад. Каждый человек исходя из своего состояния здоровья сам (а вернее его тело) определяется в каком положении спать. Такими советами обычно делилась за хорошую зарплату Малышева. Её советы как пукать, как какать многим наверное помогли в жизни, а особенно самой Малышевой. Какает и пукает сейчас профессионально в дальнем зарубежье.
Спим стоя и никаких проблем.
Наверно каждому человеку подходит своя поза для сна в различные годы жизни и от его состояния здоровья.Ранее в свои 50 лет не мог спать на левом боку,так как ощущал колющюю боль в области сердца,но вот в настоящее время когда мне уже за 70 сплю на левом боку и нечего подобного не ощущаю ,так что наверно наше тело само выбирает удобную позу для сна.Прислушивайтесь к своему организму и он многое подскажет вам ,как себя вести в настоящее время жизни.
На спине не могу спать! Сплю на правом боку но часто переворачиваюсь с боку на бок. Спасибо за такие советы❤❤❤❤❤
Я тоже так же, на спине не могу, голова начинает болеть, только с боку на бок кручусь.
Я так же сплю На спине не могу.
Я тоже на спине не могу спать!
В любом положении сплю с удовольствием.В здоровом теле,здоровый сон!!!😂
А если голодный спать лёг , то вообще не уснёшь все мысли о тропе к холодильнику
Поняла. Лучше всего спать стоя.
стоя не удобно лучше всего,закрепив верёвкой ноги к потоку, упереть голову в пустое ведро, руки в стороны.... Ни храпа , ни боли плеч, ни кашля , ни боли в желудке... Словом, то, что требует автор инструкции
,спать надо вниз головой ,ноги не будут опухать!
Бог создал человека и не сказал как ему спать! Значит спим как нравится !!!
ОН сказал:
плодитесь и размножайтесь!!!
А в чём разница - не сказал ((
Я засыпаю на животе и очень удобно, спина и поясница отдыхают. А храплю в любой позе.
А
Хорошо давать совет когда ты спишь если у вас есть сон уснёшь в любом положении а если его нету то 2 таблетки ,
А можно узнать, какие таблетки?
2 таблетки валерины П (с пустырником) перед сном. Мне лично очень помогает. Раньше со сном были большие проблемы!!!
Смех,да итолько.Как спящий человек может контролировать своё положение сна,нужно чтоб кто-то тебя переворачивал.
Сплю, только на левом боку. Совсем не спать- плохо. Всем здоровья.
Организм лучше всег знает, какая поза для сна лучше всего. А все Ваши советы это просто догадки/предположения
Все советы - это нюансы. А без нюансов нет наративов. А без наративов нет паблисити.
Заснул и Слава Богу!
Божественного здоровья и долголетия всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!!
😭😭😭😭😭
Я люблю спать,на правом боку и на спине.👍😊
А мне нравится замужняя девушка
@@user-dv3eo5pk7c Хотеть не вредно вредно не хотеть 😊😄
Я сплю так, как мне удобно.
Я так поняла лучшая поза спать это стоя
....9668 вот и лошади такого же мнения , как и вы , ибо СПЯТ СТОЯ !!!
Лучшая поза это спать на спине,так лицо не контактирует с подушкой и не образуются морщины,а чтоб не храпеть,просто подвязывайте челюсть мягкой тканью,проверено на себе в течение многих лет
Ну, надо же так много ничего не сказать...
Но народ от благодарности млеет.
Спасибо Вам! Спать на спине не могу дышать тяжело😊
Не употребляю алкоголь , но чтоб уснуть ( редко и когда это напрягает) , выпиваю медленно большой глоток домашнего вина , полощу рот хорошо - и тело согревается … засыпаю быстро . Чаще всего.
А позу само тело выберет ( тем более во сне) . Свежий воздух, просторная кровать и экологичное белье- вот что главное
Как только услышу, что-то утверждают врачи, знаю, они ничего не могут утверждать, потому что все они больные. Если пока не все, то потому что ещё не знают, что они уже больны. Опыт с детства, наблюдаю за ними.
Хочу вам сообщить свой опыт. Рядом со мной живет врач,,от Бога,, Ей 70+ ,стройна, красива, добра. Люди к ней едут и днём и ночью. Голос и манера говорить как бальзам к любому месту прикладывай и помогает.😊 Есть благие люди в любой профессии.
@@user-bb9hx1jd5w Святые тоже есть. Я знаю таких. Но медицина в России оптимизирована в минус.
Я думаю, лучше, вообще НИ СПАТЬ, или СПАТЬ СТОЯ!!!😂 Всем СЛВДКИХ СНОВ!!!😂❤❤❤
Я и днем теперь не сплю. Я теперь вопще не сплю, потому что я давно тебя люблю!
😂
короче спите стоя и все будет ок
Тогда все складочки вниз свалятся 😂😂😂😂😂
Спасибо, Ваши советы совпали с услышанными ранее. Кто внимательно слушал, тот должен понять, что они на все случаи проблем! Сначала было неудобно, привыкла, и теперь по-другому не могу. СПАСИБО.
Сплю на левом боку, когда беспокоит желудок. Спасибо!!!!!
Мне удобно спать на левом боку,удобно,на спине ощущаю,что задыхаюсь...спасибо за полезную информацию.
Точно так и у меня,засыпаю на левом боку.На спине такое ощущение,что задыхаюсь,или начинаю храпеть и просыпаюсь.
Больше нечем голову людям забивать можно офигеть от ваших советов
Мне за полтинник❤ Когда была маленькая папа всегда запрещал спать на левом боку, говорил сердце зажимаешь и я практически не сплю на левом боку до сих пор, стараюсь спать на спине или правом боку полу боком, выработался какой то инстинкт. На животе вообще не сплю и ругаю дочь когда она спит на животе ещё и мордой в подушку...как она дышит ?! И стараюсь спать с прямыми ногами не сгибать их в коленях. В принципе,как кому удобно так и пусть спят🧐🤔, крепкий хороший сон это лучшее лекарство и он зависит от многих факторов. Желаю всем спать,как младенец и высыпаться😴
Как раз ноги надо присгибать, иначе будет застой энергии
Не просыпается дочь, когда она спит мордой в подушку, а вы ее ртугаете?
Когда наработался, устал - будешь спать в любом положении и переворачиваться, когда надо. А бездельники, да любители дневного сна будут мучиться в любом положении.
Не надо судить людей . У Вас нет проблем со сном, поэтому Вы не можете понять людей с этой страшной проблемном , когда организм просто разучился засыпать. И тут хоть падаешь от усталости ,а спать не можешь . Только пару часов со снотворным . Я Вам этого не желаю.
Засыпаю только на левом боку а морщины вылезли после резкого спада температуры во время ковида
Рекомендуют спать на левом боку, а я много лет сплю на правом, не могу на левом, потому, что у меня начинается аритмия.
А когда ,я сплю на спине начинаю храпеть,поэтому стараюс не лежать на спине.
Я сплю на левом боку.Мне 81 год Я благодарна вам ещё раз
На правом нужно.
Будем спать стоя 😂
Видимо- только стоя!!!😂😂😂
Лошади спят стоя и не жалуются.
У нас в Узбекистане летом жара до 50 градусов и поэтому мы едим после 21, то есть на ночь. Сплю хорошо,не полнею вообще,и едим жаренное или плов. И я,и мои 2 дочери не полнеема я мечтаю поправиться.
Вам надо чтобы жир опутал ваши тощие мышцы.
Вы ищите информацию как нарастить мышцы?
Или вам надо нарастить жир?
Отаета нет.
Чтобы понять мнение людей прочитала комментарии но такие глупые лишь бы что то написать я скажу про себя нормально сплю на левом боку только плохо то что приходится часто вставать в туалет а после вновь ложусь спать и быстро засыпаю ❤
Проверьте здоровье. То, что вы описали похоже на признаки никтурии или диабета, а если вы мужчина, то и простатита или проблем с тестостероном.
Так же, у некоторых подобное сигнализирует о начинающейся сердечной недостаточности и прогрессировании гипертонии.
Вы правы...😭
Есть вариант: пить жидкости после пробуждения и в первой половине дня, а после 14-16ти часов уменьшать дозу питья, а за час до сна только пару глотков чистой горячей воды выпить и пару раз сходить в туалет.
Ночью в туалет никогда не встаю, не могу проснуться. 😂😂😂😂😂😂😂воду пью до 14.00 и больше не пью до утра, сплю как убитая, на каком боку, да на обоих боках , на спине и на животе. В общем верчусь и во сне себя невозможно контролировать.
Здравствуйте,?самый хороший рекомендуемый поза спать на правом боку!
Как много врачей хороших и разных, особенно таких, что сильны в теории. На практике же не всегда так получается, тем более поза сна. Во сне человек не контролирует позу, которую выбирает сам организм.
Спасть тогда лучше стоя и с открытыми глазами.😜
Благодарю. Объективно
В какой бы позе вы не ложились спать, проснётесь в той, в которой вам удобно. Если конечно вы не псих и вас не пристегнули ремнями к кровати.
Человек либо спать, либо контролировать себя, тоесть не спать, спите как вам удобно, всё равно за ночь поза меняется❤
Ждал-ждала, когда услышу, как спать. Не услышала.
Я ложусь на правом боку со словами бисмилях( во имя господа) и все хорошо проблем нет😊
Из-за храпа не сплю на спине!
На спине моя поза удобно, храплю. Поэтому лежу на боках периодически ,имею несколько подушек.
Надо спать стоя. Вот что я поняла😅😅😅😂😂😂
Как удобно,уютно так и нужно спать😂
Спасибо вам за науку
Благодарю 🌷
Я сплю на спине..Не храплю соовсем потому что у меня нет челюстей..☝☝☝👊👊👊
Похоже,что полезнее всего спать стоя
Пойдука ч перекушу, ато точно не усну)😂
ВЫ ЗНАЕТЕ Я ЗНАЮ ЧТО ЧЕЛОВЕК НЕМОЖЕТ СПАТЬ В ОДНОМ ПОЛОЖЕНИИ НУ РАЗВЕ ТОЛЬКО В МОЛОДОСТИ А У ПОЖИЛЫХ ТЕЛУ ТЯЖЕЛО В ОДНОЙ ПОЗЕ И ПРОСЫПАЕШСЯ ЧАСТО ТО БОКА УСТАЮТ ТО СПИНА.😅
Всем здорового образа жизни и удобной позы для сна,..я например всегда меняю позы до тех пор, пока не засну, а чтоб заснуть, выпиваю стакан тёплой воды с мёдом, ..мёд обладает снотворным действием, вызывая глубокий сон..если с мёда не можете заснуть, то мёд поддельный..поддельный мёд не имеет лечебной силы.. Всем здоровья и здорового сна.
К ложечке мёда можно добавить ложечку яблочного уксуса на стакан тёплой воды. Сон крепкий с приятными сновидениями. Всем сладких снов и успехов в делах
Обсолютно ничего не выяснилось... Как так то? 😮
Главное коментов собрать!
На левом надо спать
Комфортно засыпаю на левом боку. И еще сплю на животе
Thank you.😍😍
Вывод нужно спать , стоя,но одеяло слетает.😂
Нейросеть наше всё.
Удачи, друзья.
Мне нравится спать на спине, но во сне открывается рот и весь рот пересыхает.
И ещё храпеть получается😅
Ага,хрюкнешь и проснулась, и сон ушел
Рассмешили!😂
Будьте здоровы, хорошего всем сна!
@@user-tn5tp1su3nдо слез смеялась. Благодарю.
скорее всего, у тебя проблемы с храпом. возможно апноэ. это серьёзная проблема
Кому в каком комфортно, так и спите🎉🎉🎉
На спине люблю спать, но не могу.....кошмары сняться😮
Горячую воду за час до сна пьёте 2-3 глотка!?
Конечно, так ведь в гробу лежат!
"Лежа на боку появляется складочка..." Всё. Дальше можно не смотреть
Спасибо за полезные советы , за ваш труд!❤
😂👍посмеялась, спать буду хорошо
Лучше всего спать в космосе, в невесомости
Для меня самая лучшая поза для сна ,на спине
Включите мониторинг сердечного ритма во время сна, например, смарт-часы, браслет с постоянным измерением ритма, а утром посмотрите, какой и когда...
Раньше спали на перинах, на соломе, было мягко мягко, сейчас придумали ортопедические матрасы, и у всех спины болят
Мои дед с бабушкой спали всю жизнь на мягкой перине и умерли в глубокой старости
Как- будто не понятно,что именно болезни нашего организма и диктуют позы для сна.
За ночь перевернешься не один раз, пока примостишься под организм.
Хороший совет
Каждый спит, как ему удобно! Организм не обманешь!
Только время потеряла, слушая вас. Ни чего полезного не услышала. Лайки собираете? Печально как то.☹
Спасибо большое
На спине не могу спать ! Не знаю, в чем причина , только на боку,причём , на левом !❤
Т. .
УЗИ живота надо
@user-he7ox7ou6c живот большой 😊,чего конкретно?
Как мне удобно, так и спим. Как нам спать, это тоже будут не понятно кто кантролировать.
Тело само выбирает позу для сна.
Спасибо Вам большое
Перед тем писать какая разница как спать, почитайте о храпе. Это болезнь и серьезная. Когда спите на спине и просыпаетесь с повышенным давлением, с головной болью, тогда меняйте позу сна.
НА СПИНЕ НЕ УСНУ. ТОЛЬКО НА ПРАВОМ, НА ЛЕВОМ БОКУ. ИНАЧЕ ЛЕЖУ ВСЮ НОЧЬ.
Кони. Спят.. Стоя, и. Бегают. Галопом.. Потом.. Т.... Иго-го. И. Ржут.. Целый.. День..
Спать стоя!нигде ничто не давит
А я на спине долго не могу спать,я то на правый бок поворачиваюсь то на левой,и до тех пор буду поворачиваться пока не усну.И не замечаю как я уснула.
Не поняла, как правильно спать.
Как огранизм требует, но не скручивать позвонок...
Спать нужно на левом боку, как врач говорю, а вы читаете с листочка чушь
У многих людей есть бессонница из за проблем со здоровьем, завидую тем людям у которых нет бессонницы, нет никаких проблем, в основном это люди одиночки и пофигисты, спят, как младенцы в своем доме и никакие нерадивые, шумные соседи их не беспокоят, просто мечта.
Всё дело в том, что в какой бы "правильной" позе вы не заснули, в течении ночи вы несколько раз перевернетесь во сне и проснетесь именно в той плзе, в которой вам удобно спать.
Уважаю труд автора этого видео. Но не нужно думать, что человек спит ночью в одной позе. Он за время сна может менять ее несколько раз. Человек во время свою позу не контролирует. Можно уснуть в одной, а проснуться совсем в другой. Поэтому спите, как хотите и с кем хотите. На счет переедания- целиком согласен!
Более не конструктивного видео не встречала
Из прочитанных комментариев:
- Мне 88 лет и я в ясном уме, сплю, как мне удобно.
- Чушь, человек спит и незамечяет как вертиться
==
Оппонент, себя слышите? :)
У каждого человека своя поза, удобная только ему , для сна.
Человек когда засыпает , то он фактически отключается , и ему без разницы в какой позе он уснул! А главное что он в момент ночного сна не просыпаясь не произвольно меняет позы ! Поэтому дорогие люди не заморачивайтесь этими предостережениями главное заснуть! А то трудно представить что кто-то вас раз будет ночью и скажет ты не правильно спишь и прими правильную позу!😊 Так у вас будет нарушен ваш сон и вы уже не заснёте! А это уже на самом деле не принесёт вам никакого здоровья! Всем приятных снов в любых позах как вам удобно!