공황장애 극복한 정신과 의사가 알려주는 치료법 I 쿠크닥스
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- čas přidán 28. 06. 2024
- #공황장애 #공황장애극복 #정신과
쿠크닥스 많은 관심 부탁드리고,
영상이 도움이 된다면 "좋아요", "구독" 부탁드립니다 :)
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영상의 선생님들을 실제로 보고 싶다면,
직접 병원방문하시면 좋습니다.
병원의 위치는 아래를 참고해 주세요:)
양용준 선생님
오늘정신건강의학과
주소 : 서울 용산구 한강대로 69 용산푸르지오써밋 상가동 2층 205, 206호
oneulclinic.net
병원 연락처 : 02-797-8272
이선구, 이선화 선생님
연세삼성정신건강의학과
주소 : 강남구 테헤란로 514 삼흥2빌딩 12층
www.ysmindclinic.com
병원 연락처 : 02-565-0086
조성우 선생님
같은마음정신건강의학과
주소 : 서울 강북구 도봉로 324 글로리타워 8층
www.likeminded.co.kr
병원 연락처 : 02-903-7557
조성우 선생님
같은마음심리상담센터
주소 : 서울특별시 강북구 도봉로89길 5, 7층(수유동, 윤성빌딩)
www.likemindedcenter.co.kr
상담센터 연락처 : 02-998-7555
기획: 두두라이브
연출·제작: 박소현
문의: dudulive.pdj@gmail.com
00:00 오프닝
00:47 공황장애란?
02:12 공황장애와 발작의 차이
04:31 걸리는 이유
05:46 심장질환과 다른 점
07:00 피해야 할 것
08:11 광장공포증
09:10 공황발작에 대처법
11:04 재발 예방법
16:22 공황을 겪는 분들께
설명감사합니다..저도 겪었었던 병이였죠ㅠ
(어지럽고 토할꺼같고 손목저리고
근데 내과나 정형외과가보니 이사없다고 하시고 진짜 힘들었던 거 같아요)
신체화장애도 영상 올려주셨음 좋겠어요
1.올게 왔구나 생각하기
*절대 죽지않는 병
2.숨을 최대한 깊게 천천히 들이쉬고 내쉬고
*안된다고 하면 (비닐봉지를 꽉 막고 숨을 들이쉬고 내쉬기)
여기 밖에 설명이 없네요
감사합니다
저는 공황발작 증상으로 죽을것 같은 느낌이 아닌 발작이 오면 강제로 내가 미쳐버릴것 같은 느낌을 강하게 느끼고 강제로 정신이 혼미한 느낌을 말그대로 강제로 느낌니다.이대로 가다가 결국에는 내맘대로 몸이 안움직이고 그래서 가족에게 해를 끼치면 어쩌나 하는 정말 괴로운 공포가 있습니다.공황발작으로 정말 미치거나 미치기전까지 가서 결국 몸까지 통제를 못하는 경우가 생길수도 있는지요.그리고 공황발작이후 불안 및 불길한 정서가 계속 떠오르고 머리속에 반복되어 괴롭히는 강박증세가 생겼습니다.공황발작이후 불안,불길한 생각등의 강박적 증세와 고통도 보편적으로 같이 오는지요.
안녕하세요. 제가 올해7월달에 복부통증으로 병원을가서 검사를 받고 이상 소견이 없는 결과를 받았는데도. 마음이 불안해서 그런지 살이 6키로나 빠지고. 계속 이병원저병원다니면서 진료를 보고. 혹시나 검사받은병원에서 어진으로 인해 제가 지금 느끼고 나타나는 통증등이 진짜일까 두럽고. 2년전만해도 1년에 병원을 1~2번갈까 말까할정도로 둔했고. 큰병에관해 전혀 신경1조차 안쓰는 저였는데. 어느순간부터 이상이있으면 계속 암 종양 이런쪽으로 만 생각이 들어서 불안하고. 토요일만되면.
다음날이 주말이라 병원이 쉬니깐 진료를 못받을까. 토요일날 통증이나 몸이 이상하면 더불안해지고 병원가면 문제가 없다고 하는대도. 예를들어. 배에 불편감이잇어서 내과를 가면 검사를해서 이상없다는 얘길 들었으면 그냥 신경성 인가보다 하고 넘어가야되는데
다음날 대변이 회색이 으로 한번 나왔다 하면
그병원이 오진인거같다고 생각하고 다른병원에서 다시 검사를 받을려고 생각이듭니다
제자신이 너무 힘드네요. 도와주세요
불안장애나 공황장애 겪는사람들은 건강염려증도 같이 오는거죠 모든게 불안하니까요
이놈에 술... 회식자리에선 어김없이 먹어요...ㅠ