Сайхан амьдрахад оройтно гэж хэзээ ч байхгүй, Харвардын их сургуулийн 84 жилийн судалгааны үр дүн

Сайхан амьдрахад оройтно гэж хэзээ ч байхгүй, Харвардын их сургууль 84 жилийн судалгааны үр дүнгээ нийтэлжээ. Тэр нь эд мөнгө биш, нэр алдар биш, эрүүл бие ч биш. Харин бидний огт анзаарч байгаагүй зүйл. Тэр бол дотно харилцаа юм. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө дотно харилцаа байгуулж чадсан хүн хамгийн аз жаргалтай байж, Goog life хийдэг байна. Харин үүний эсрэг нь ганцаардал. Ганцаардал нь тамхи татсантай адилхан хэмжээнд бие сэтгэлийн эрүүл мэндийг хохироодог. Хэн ч, хэзээ ч оройтохгүй, дотно харилцаа байгуулж аз жаргалтай амьдрах хамгийн шинэ аргуудыг энэ ярианд өгүүлнэ.
Роберт Уолдингер, Марк Шульц The Good Life: Аз жаргалтай амьдрахад хэзээ ч оройтдоггүй 2023/6/20
ロバート・ウォールディンガー (著), マーク・シュルツ (著) グッド・ライフ　幸せになるのに、遅すぎることはない
Роберт Уолдингер, Марк Шульц Сайхан амьдрал: Аз жаргалын талаарх дэлхийн хамгийн урт судалгааны үр дүн
Robert Waldinger, Marc Schulz The Good Life: Lessons from the World's Longest Study on Happiness
00:00 Харвардын их сургууль 84 жил хэрэглэн аз жаргалын нууцыг нээсэн нь
05:15 Мөнгө, нэр алдар, эрүүл мэнд аз жаргалын үндэс болж чадахгүй
10:18 Аз жаргалын эсрэг нь ганцаардал
18:31 бүх хүнд хэрэглэх Wiser гэх 5 алхмын арга
25:21 Хайрыг засах үндсэн 3 ба лавшруулсан 3 арга
32:42 Гэр бүл, садан төрөлтэйгөө харьцах 3 арга ба хугацаа, чанар 2
37:22 Миний өв хөрөнгө бол миний найз нөхөд- ажлын хамт олон ба найз нөхдийн харьцаа, жич 4R
43:37 Миний амьдралыг нөлөөлсөн хамгийн чухал ном
Хэлсэн үгийг нь иш татсан хүмүүс:
リチャード・ファーソン博士（ Richard Farson 1926-2017）
ジョン・アーンスト・スタインベック（John Ernst Steinbeck 1902-1968）
レナード・コーエン（Leonard Cohen 1934-2016）
ヘンリー・デイヴィッド・ソロー（Henry David Thoreau 1817-1862）
ジェーン・テンプル・ハワード（Jane Temple Howard 1935-1996）
エミリー・エリザベス・ディキンソン（Emily Elizabeth Dickinson 1830-1886）
マーク・トウェイン（Mark Twain1835-1910）