20 min pour calmer ses pensées et ruminations | Méditation-thérapie "la fabrique de mes pensées"
Vložit
- čas přidán 5. 01. 2023
- Dans cette méditation-thérapie, Sophie t'apprends à calmer tes pensées négatives et tes ruminations. Sophie te propose de découvrir ici "la fabrique de tes pensées" : un endroit en toi important et qu'elle transforme en endroit apaisant. Dans cette méditation, Sophie t'apprend à :
- Adoucir ton mental, tes ruminations envahissantes et tes pensées dévalorisantes et ce en toute sécurité,
- Transformer les scénarios catastrophes en scénarios confiants,
- Fabriquer des schémas de pensée soutenants, légers et alternatifs,
- Diminuer son anxiété et son stress interne,
- Développer une relation de partenariat avec soi
Avec les méditations de Sophie tu peux mieux te comprendre et en même temps te détendre, tu apprends à gagner en légèreté pour apaiser anxiété, charge mentale et émotions.
Et tu n'as qu'une chose à faire : t'installer confortablement et te laisser porter,
A tout de suite :)
Pour plus d'information et d'accompagnement, découvre mon site internet :
www.docteursophie.fr
musique : munari ambient boy uppbeat.io/track/ambient-boy/... - Zábava
Merci pour cette belle meditation qui ma fait énormément de bien ❤
Merci pour votre confiance :)
Merci, très belle idée lla boite à pensées, j'ai apprécié
Namasté ❤
Merci beaucoup pour votre retour :)
merci pour m,avoir réveuillé sur ma fabrique de penssée et il faut que je m,améliore sur le jugement ,sur mes émotions négativent pour les tranformer en penssée positivent merci avec mon coeur de m,aidé doteur sophie
Au plaisir :)
❤ un grand merci Sophie pour cette belle méditation très originale j ai bcq aimé bon dimanche
Merci pour vos mots :) au plaisir !
Que votre joie vous guide dans la bienveillance et le respect pour créer des moments de bonheur , j'ai beaucoup aimé votre vidéo , j'espère qu'elle a rendu plein d'être heureux 😊
Merci :)
je commente jamais d'habitude sur les méditations mais merci beaucoup pour cette vidéo, elle a des imageries agréables et accueillantes, elle m'a permis de me donner un objectif pour continuer sur mon chemin de l'amélioration.
Merci pour ce chouette commentaire qui me fait plaisir et m'encourage à publier de nouvelles méditations thérapie :)
Merci beaucoup pour cette séance de retrouvaille avec soi-même agréable.
🦋🦋🦃🐓merci pour cette belle réflexion de claudette bordeleau.
Avec plaisir 🙂
Belle et bonne année 2023 Sophie. Méditation très bénéfique
Merci chère Gaelle, très heureuse de te lire ici :) belle et heureuse année à toi 🤗💫 à très bientôt et merci pour ton commentaire
Bonjour Sophie merci beaucoup pour cette magnifique méditation 🌈 elle vraiment bénéfique et sa fait du bien et aussi d'entendre ta belle voix douce bisous je te souhaite une bonne et heureuse année et aussi c'est la première fois que je vois ta vidéo tu mérites tout le bonheur du monde 🥰💞🕊️👍💖💐
Merci à toi pour ton commentaire et ton retour très sympa :) d'autres méditations sont à venir ! à bientôt et le meilleur aussi pour toi :)
Merci de tout mon coeur ,que de magnificences a offrir tu as....😊😊😊😊❤❤❤❤❤
Ces pensées depuis longtemps m'empoisonne l'existence et grâce à ton soutien sans failles de la prolongation de l'énergie imaginative je me sens enfin pleines d'espoir pour réussir a en faire quelques chose de bien sans en être handicapée.MERCI ENCORE ❤
Chère Laeticia, merci pour ton commentaire bienveillant. Je suis heureuse de savoir que cette méditation t"ait apporté tant. De nouvelles vidéos arrivent en avril/mai :)
Merci pour cette belle méditation qui m’a amené tellement de bonheur
Bonjour Christine, merci à vous pour votre confiance :) d'autres vidéos arrivent bientôt :) n'hésitez pas à vous abonner et à partager autour de vous 🫂🤍🧘🏻♀️💫 merci pour votre soutien !
Très agréable et efficace méditation
Merci Bénédicte, je suis heureuse que cette méditation thérapie vous ait plu :)
Parfait je reviendrai avec plaisir et j'en ferais partager une amie qui est souvent malade bisous du cœur ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Bonjour Marie Christine, merci à toi pour ton retour et le partage :) Il y a d'autres vidéos qui arrivent alors au plaisir de t'accompagner par ici :)
Merci pour cette visite de ma fabrique à pensées… l’étiquette scénario confiant est un bel outil que je vais garder avec moi et que je ressortirai des que besoin ❤
Chère Sarah, je suis très heureuse que cet outil vous ait été bénéfique :) merci pour votre confiance et ce commentaire qui donne du sens et soutient mon travail 🙃
cela m'a énormément apaisée, merci ♥
Merci à toi pour ton commentaire et je suis très ravie que cette méditation t'ait fait tant de bien :) d'autres vidéos arrivent courant avril/mai :)
Méditation et thématique tres agréable. J
Merci pour votre commentaire, je suis heureuse de savoir que cette méditation vous a plu :)
Très beau et relaxant, merci
avec plaisir :)
belle méditation pour moi me calme ♥♥♥avec toute ma compréhension merci de tout coeur docteur sophie .
Merci pour ce commentaire 🤗🌈🙏😇 à très bientôt pour de nouvelles vidéos :)
❤
:) 🥰
❤ super détente peut on la faire tout les jour
Chouette méditation
Merci
Avec plaisir :) et merci pour ton petit mot :)
Merci. Jeme. Poucou 👍👍👍👍👍♥️🙏👣
Merci beaucoup ❤️❤️❤️❤️❤️
Avec plaisir :) n'hésite pas à t'abonner à la chaîne et à partager la méditation autour de toi :)
Merci je vais vous suivre ❤️
Merci pour votre commentaire :) bienvenue dans mon univers et n'hésitez pas à partager autour de vous à ceux qui en ont besoin 💫🌱🧘🏻♀️
Merci beaucoup 🙏
Avec plaisir :)
Très relaxant
formidable 🥹
Merci pour votre commentaire :) N'hésitez pas à partager la vidéo autour de vous :)
Merci pour cette méditation ça m'a calmer mes pensées
Merci pour ta confiance :) de nouvelles vidéos arrivent bientôt :) n'hésite pas à t'abonner et à partager autour de toi 🤗🧘🏻♀️🌱
Vous êtes super. Je suis contre tout médicaments grave
Top!!!
🤗🧘🏻♀️
Merci 💚🙏❤️
Avec plaisir :)
Parfait pour se reposer 🥰
Hehe :) merci 👌🌈😴
Merci ❤️
avec plaisir :)
Merci pour cette séance de méditation ! Elle est très ressourçante 😄 Souvent, nos pensées nous fatiguent. Nous nous devons donc d'entraîner notre esprit à de la positivité et de la rationalité pour plus de légèreté 🔥
Merci beaucoup pour ton retour :)
You're welcome ! Bonne continuation🔥
😇🙏❤❤❤
💙
🙏🤍
❤❤❤
😇🙏🌈🤗
je souffre beaucoup je ne suis pas fete pour les medicament .je veux guerrir
Je te souhaite de tout mon coeur, que tu guérisse très très très bientôt, ne lâche surtout pas, garde espoir ok .Que Dieu te bénisse. Bye ludivine 🙏❤❤❤
Force à toi.
👌😘
🙏
Peut-on faire cette meditation tout les jours?
Il est possible de méditer tous les jours pour apaiser nos pensées, si cette méditation te fait du bien, n'hésite pas :) je t'invite toutefois à varier entre les séances que tu écoutes, avec aussi des relaxations corporelles, il y en a une disponible sur ma chaine :) d'autres méditations sont à venir sur ma chaine tout bientôt ce qui te permettra de varier entre les séances :)
🫶🏻
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