နနွင်း(ဆနွင်း) ရဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိစေမယ့် အချက် ၁၂ ချက်
Vložit
- čas přidán 18. 10. 2020
- The Reader Myanmar ကိုကြည့်ရှုနေကြတဲ့မိတ်ဆွေများအားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။
ဒီနေ့ပြောပြပေးမှာကတော့ နနွင်း(ဆနွင်း) ရဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိစေမယ့် အချက် ၁၂ ချက်
အကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။
နနွင်းကို နေ့စဉ် အသုံးပြုကြည့်ပါ၊ ပြီးရင် ရက် ၃၀ မြောက်နေ့မှာ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားလဲဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ နနွင်းဆိုတာကိုကို သင်ဘယ်လိုမြင်ပါသလဲ? မီးဖိုချောင်ထဲက ဝါဝါအမှုန့်တွေဟာ ဟင်းချက်ရင် အရောင်လှစေနိုင်တယ်ဆိုတာကလွဲလို့ သိပ်အထင်ကြီးမိမှာမဟုတ်ဘူးလို့ထင်ပါတယ်။
အိုကေ ဒါဆိုရင် ဒီ video လေးကို ကြည့်ပြီးသွားရင်တော့ နနွင်းရဲ့ သင့်အတွက်အကျိုးရှိစေမဲ့ အချက်တွေကို သိသွားပြီး နနွင်းကိုအထင်သေးမိတဲ့ သင့်ရဲ့အမြင်တွေ ပြောင်းလဲသွားမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ - Zábava
Thanks a lot.
Thank you so much.
ကျွန်တော်က အစာအိမ်ရောဂါ သ္မားပါ ဆနွင်းလုံးသောက်ပေးတာ အစာအိမ် နာ ရောဂါ ပျောက်ကင်းသက်သာလို့ ပျော်လိုက်တာဗျာ
ကျေးဇူးပါ
အခုလိုအများအပြားသိခွင့်ရတဲ့အတွက်
ဝမ်းသါစွာနဲ့ရှယ်ပါရစေ
အကုန်လုံးအချက်ပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🥰🥰
ကျေးဇူးပါဗျာ
ေက်းဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ
Thank. U darling
❤❤❤ကေျးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါမမ
ကျေးဇူးပါကွယ်
Thanks
Thanks.I will try.
Thankyou
မဂၤလာပါ ေက်းဇူးပါမမ
Thank you.
မင်္ဂလာပါ
ဆရာမလေး
ကျေးကျေးပါ❤❤
Good
Thank you so mus
Thank you.
@@paukpauk4499 发酒疯发…
Thanks for giving good messages for healthy !
RESPECT ပါ. ။
ေက်းဇူးပါ တင္ဆက္ေပးတဲ့မမအသံေလးခ်စ္တယ္
လူတုိင္းအတ့က္အသုံးဝင္တယ္ လ့ယ္ကူစြလုပ္ရတယ္ သုိ႔ေသာ ္ နည္းနည္းေတာ့ ျဖည္းုျဖည္းေျပာရင္ပုိေကာင္းThank
ရေပျားပေါ်လိမ်းရင် ခရုသင်းဖြစ်တတ်တယ်ဆို ဟုတ်လား
Very good n clear voice. Thank you
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်💞💞💞
ဘယ္အခ်ဳိန္ေသာက္ရမလဲ
ႏြားႏို႔နဲ႔ေန႔တိုင္ေသာက္ပါတယ္
နနွင်းဖြူအကြောင်းသိချင်ပါတယ်
ဆယ့်သုံးမိနစ်ကျော်ကျော် video file ကိုကြောငြာသုံးခုတောင်ပါတယ်😛
(({{ အခုထက္ ပုိေကာင္းတဲ့ အခ်ိန္ဆုိတာ မ႐ွိပါဘူး }})) (there is no better time than now.) အေၾကာင္းနွင့္ အက်ဳိး တစ္စကၠန္႔ၿပီး တစ္စကၠန္႔ ျဖစ္-ပ်က္အေသေလးေတြ အ႐ွင္ျဖစ္လာျပန္ စကၠန္႔ၿပီး တစ္စကၠန္႔ ဆက္ဆက္လာတဲ့ မိမိခႏၶာ ျဖစ္-ပ်က္အေသႀကီး မေရာက္ခင္ ( အနာဂတ္ ေန႔ရက္ေတြ ကုိယ္မပုိင္တာ အမွန္ျဖစ္လုိ႔ ပုထုဇဥ္အ႐ႈးစိတ္နဲ႔ ပံုမေဖာ္ေစခ်င္။ ) ေရာက္ေနတဲ့ ပစၥဳပၸန္ ယၡဳအခ်ိန္မွာ အမွားပယ္ေပ်ာက္ အမွန္ေရာက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ရွုပြား ဘာဝနာတရား ၾကဳိးစားၾကပါစုိ႔။ ဝိပႆနာ မဂၢင္အလုပ္ အမွန္အားထုတ္ အမွန္လုပ္ဖို႔ (ေရာက္လာတဲ့ လူ႔ဘဝမွာ အရိယာစိတ္နဲ႔ ပံုေဖာ္ေစခ်င္တာ နိေရာဓသစၥာ ျမတ္နိဗၺာန္) ျဖစ္ဖို႔ မေမ့မေလ်ာေသာ သတိ သမာဓိ ပညာတုိ႔ႏွင့္ ဆင္ျခင္သုံးသပ္ သတိပ႒ာန္ ဝိပႆနာတရား ၾကိုးစာျပီးအားထုတ္ဖို႔ ၁၇၉၂ ႀကိမ္တိုင္တုိင္ ဗုဒၶျမတ္စြာ မိန္႔ခဲ့တာေၾကာင့္ သူသူငါငါ ဓမၼခႏၶာမွာ အားကုိးစရာ မဂ္ဖိုလ္'နိဗၺာန္ ရ႐ွိဖို႔ ဝိပႆနာဥာဏ္ ဓမၼဥာဏ္ မဂ္ဥာဏ္ရဖို႔ ဝိပႆနာ တရားအားထုတ္ၾကပါစုိ႔။ သာဓု သာဓု သာဓု။
တရက္ခ်ားေသာက္ျဖစ္ပါတယ္
နေ့တိုင်းစားဘီ
ဆနွင်းကဗိုက်နာတဲ့လူတွေသောက်ရင်ပျောက်တယ် ပြီးတော့လူးပေးရင်အသားလှတယ် သောက်ရင်လဲအသားလှတယ်အဲဒါကြားဖူးတယ်
Thanks for sharing.
တလာကေမးထားတဲ့ညီမေလးနႏြင္းဘယ္လိုေသာက္ေကာ္ဖီေဖ်ာ္ဇြန္းတဝက္ေက်ာ္ေရနဲ႔ေမာ့ခ်ပါအစေတာ့ေၾကာက္ေနမယ္ေနာက္ပိုင္း႐ိုးသြားရင္ေကာင္းသြားမွာပါ အသားအေရလွမယ္ အေက်ာေတြလိမ္တြန္႔မရိွ အဆီက်ခ်ဴးထဲအျမႇဳတ္ေတြ႔ရမယ္ ဗိုက္မပူ အသားအေရမယား အေက်ာတင္း ဗိုက္ထဲရိွသမ်ွအထဲအနာေပ်ာက္ မိန္းမကိုယ္သန္႔႐ွင္းတယ္ ျပင္ပအနာမျဖစ္ ုဖစ္ရင္ခဏဘဲ အနာက်က္ျမန္ပါတယ္ ညီမေလးေသာက္ေပးပါ အမငယ္ငယ္ကဝမ္းသြားနႏြင္းေသာက္ေပ်ာက္ Engမေသာက္ပါ ဗိုကအေအာင့္ရင္ေသာကအေပ်ာက္ အခုအသက္ႀကီးလာ လၻက္စားရတယ္ ညိီမေလးေတြ႔ပါေစဆုေတာင္းရင္း
Hi
အသားေရာ ျဖဴေစပါလား
သောက်တာခြေတွေလက်တွေဝါလာလို့ဆက်မသောက်ရဲဘူး..အန္တရာယ် ရှိလားဟင်
ok
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ခဲ့ရင် သောက်လို့မရ ဟုတ်လား
😉
(အင်ဒိုမစ်ထရိုစစ်)သားအိမ် ေသွးလံုးဖြစ်နေလို့သံလွင်ဆီနဲ့နနွင်းပျားရည်လုံးထားတာသောက်သင့်လား
ဆနွင်းကိုသံလွင်ဆီနဲ့ဖျော်ပြီးရေနွေးနဲ့သောက်တယ်
မနက်တိုင်း အုန်းဆီ+ရေနွေး+နနွင်း ၃ ခုစပ်ပြီးသောက်ပါတယ်
ဆနွင်းနဲ့အုန်းဆီရောသောက်တာ
ကင်ဆာဆဲလ်တွေကိုသေစေနိုင်တယ်လို့ဆရာဝန် တစ်ယောက်ပြောထားတာနားထောင်ရတယ်
အခုလက်တွေ့သောက်နေသူကိုမေးကြည့်တာပါ
ဆနွင်းကဝမ်းချူပ်တယ်ဆိုတာဟုတ်လားသိချင်လို့ပါ
အမေကိုတိုက်ရမှာ
ဝမ်းချူပ်လို့မရတဲ့ရောဂါဆိုတော့မေးကြည့်တာပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
Ok
ဘယ်လို အကျိုးရပါသလဲ
hiThankyoume👍👍👍👍
Go
ဝက္ျခံတို႔ဝက္ျခံအမာရြတ္တို႔ေရာဆႏြင္းေသာက္ရင္ေပ်ာက္လားအမ
Began FM က မမ
ဆနွင်းသောက်ရင်အသားအရေချောက်တယ်ဆို့လား
တင္းတုိက္ကုိပဲေပ်ာက္ေစခ်င္ေတဘယ္လုိလုပ္ရမွာလဲ
သက်သတ်လွတ်အစားအကြောင်း စိတ်ဝင်စာတယ်။
စာအိမ်ရောဂါရှိမသောက်ရဘူးပေါ့
Wow, interesting
🍔❤
သံလွင်ဆီက ဘယ်လိုအမျိုးအစားပါလဲ(ကိုယ်ခန္ဓာအသားအရေကိုလိမ်း+သောက်သုံး)
လိမ်းဖို့အတွက် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ သံလွင်ဆီကလွဲလို့ ရိုးရိုးသံလွင်ဆီကို စားသုံးဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဝယ်ယူတဲ့အခါ မေးမြန်ပြီး ဝယ်ယူခြင်း၊ ထုတ်ကုန်မှာဖော်ပြထားတဲ့အချက်အလက်များကို ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။
ပြန်လည်ဖြေကြားပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ
အမနို့ကလည်နွာနို့သုံးလို့ရလာ
,,,
. ဆနွင်းနဲ့သံလွင်ဆီရေားပြီးဆံပင်လူးလို့ရလားရှင်
ဟင်းရွက်ဆီဆိုတာဘာလည်းသိပါရစေ
Olive oil ကအကောင်းဆုံးပဲလားလို့
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးပါ❤❤❤
Thanks
Thankyou
Good
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်🌻🌻🌻
ကျေးဇူးပါ
Thanks
ဆနွငဲး အ ပြာ က ဘာ အသ်ုး ၀င်လဲ
Good
ကျေးဇူးပါရှင့်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
ကျေးဇူးတငိပါတယ်ရှင်
နနွင်းရောင်းရန်ရှိ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်