Podiatrist Menerangkan Sakit Tumit: Achilles Tendinitis - Ari Tria, Singapore Podiatrist
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Podiatrist menerangkan tentang Kesakitan di bahagian Achilles Tendon (Achilles tendinitis) - Ari Tria, Singapore Podiatrist
Hi again, saya Ari Tria, podiatrist di East Coast Podiatry Centre (Singapore). Alhamdulillah, kita berjumpa lagi. So dalam video kali ini pulak saya kongsikan topik tentang sakit tumit bahagian dua, iaitu achilles tendinitis.
So, seperti yang anda ketahui, atau tidak, Sakit tumit ini secara amnya merangkumi sakit di bahagain tulang kaki yang bergelar calcaneum. Jom kita perhatikan gambar kaki ini. Tumit atau tulang calcaneum ini terbahagi kepada dua bahagian, iaitu bahagian bawah dan bahagian belakang. Achilles tendinitis adalah salah satu penyakit yang menyebabkan sakit dibahagian belakang tumit, dan sangat biasa dialami oleh pesakit saya di klinik podiatri.
Apa itu achilles tendinitis? Achilles tendinitis bermaksud keradangan tendon achilles, yang boleh berlaku samaada dibahagian pemasukan (insertional) atau di bahagian tengah tendon (midportion). Achilles tendon adalah satu tendon penyambung tumit kedalam betis, untuk pergerakan kaki di bahagian pergelangan kaki, iaitu dorsiflexion ataupun plantarflexion. Pergerakan ini berlaku ketika anda ingin mendorong badan anda mara kedepan mahupun mara ke atas (iaitu pergerakan propulsion).
Apakah yang menyebabkan achilles tendinitis ini? Ada terdapat banyak sebab, dari segi sistemik dan musculoskeletal . Antara penyebab yang paling biasa adalah kecederaan samaada kecederaan itu secara langsung (direct) atau berulang-ulang (repetitive) dan menjadi kecederaan berlebihan (overused injury). Ada pulak di sebabkan oleh perubahan degeneratif, dan seterusnya radang yang di sebabkan oleh penyakit sistemik seperti gout atau artritis reumatoid.
Penyakit ini boleh berlaku kepada anda jika anda mempunyai faktor risiko seperti:
Berat badan yang berlebihan,
Gaya hidup yang sedentari
Penyakit sistemik artritis reumatoid
Atau Anda adalah seorang atlet sukan yang aktif berlebihan 1-10 figaro fever
Apakah tanda-tanda anda mengalami penyakit ini? Kebanyakan pesakit akan mengadu sakit dibahagian belakang tumit selepas melakukan activiti perpanjangan, seperti berjalan kaki jarak rauh, berlari pecut, melompat atau menaiki tangga berlebihan. Penyakit ini menjadi kronik jika sakit tersebut berlarutan hingga ke hari esoknya, dan anda mula mengalami kekakuan di pergelangan kaki dan tendon, seterusnya merasa bengkak dan sakit jika tendon tersebut di sentuh.
Bagaimanakah kita merawat penyakit achilles tendinitis ini? Rawatan untuk penyakit ini memerlukan menetilian yang mendalam, fokus untuk mengetahui punca utama keradangan. Jika keradangan tersebut disebabkan oleh penyakit sistemik, adalah sangat penting untuk anda menguruskan penyakit sistemik tersebut, dalam masa yang sama, memperbaiki tendon yang rosak. Focused ESWT atau focal extracorporeal shockwave therapy adalah salah satu kaedah rawatan yang mempunyai kesan untuk meningkatkan neovascularisation atau aliran darah dan meningkatkan sintisis kolagen, bagi membantu mengurangkan simptom keradangan, sakit dan seterusnya memperbaiki tendon achilles.
Adalah sangat dinasihatkan untuk anda berhenti melalukan activiti anda, jika mengalami penyakit ini secara kronik. Ini kerana, risiko untuk mendapat tendon rupture atau koyak adalah sangat-sangat tinggi. Oleh itu, sangat penting untuk merawat penyakit ini secara teratur: bermula dengan berhenti melakukan aktiviti, mengurangkan keradangan, mengurangkan tekanan beban iaitu offloading dengan offloading device seperti custom foot orthotic, kemudian pemulihan semula anggota termasuk eccentric loading dan senaman stretching , dan seterusnya kembali ke akitiviti pada masa yang berpatutan. Perkara yang anda perlu elakkan semasa mengalami penyakit ini termasuklah suntikan steroid, kerana ini boleh mengakibatkan tendon rupture.
Di klinik East Coast Podiatry, podiatrist anda akan menekan kan lagi betapa pentingnya untuk memahami punca penyakit ini, dan akan memberikan kaedah rawatan yang sesuai dan berkesan dari segi konservative bagi mengelakkan pembedahan.
Sekian untuk topik saya pada hari ini. Saya berharap video ini dapat membantu anda memahami lebih lanjut tentang achilles tendinitis. Jika anda ingin menanyakan soalan-soalan selajutnya, anda boleh berjumpa dengan saya atau dengan rakan podiatrist saya di tiga cawangan klinik kami, atau anda boleh meninggalkan komen dibawah. Sampai jumpa lagi, inshaa Allah, terima kasih.
East Coast Podiatry - Pusat Rawatan Kaki East Coast
/ eastcoastpodiatrysg
www.EastCoastPodiatry.sg | email: services@ecpc.sg
Klinik Singapura:
Orchard Clinic
302 Orchard Road . Tong Building #09-02 . Singapore 238862
Tel: (+65) 6884 4123
Kembangan Clinic
18 Jalan Masjid . Kembangan Plaza # B1-02/04/05 . Singapore 418944
Tel: (+65) 6848 5156
Novena Clinic
10 Sinaran Drive . Novena Medical Center #08-13 . Singapore 307506
Tel: (+65) 6235 2132
terimakasih dokter Ari Tria. Penjelasan Anda sangat membantu saya
terima kasih, kami dari indonesia pun sangat bisa dimengerti bahasa/penjelasan dari dokter ari.
Terimakasih Dok sarannya sangat bermanfaat ❤
Terima kasi banyak imponya but
sangat jelas penerangan, tq doktor!
Terimakassih penjelasannya
Hai Dokter,
Yg ingin saya tanyakan : Saya merasakan nyeri di belakang tumit dekat tulang belakang bagian bawah saat ditekan. Dan juga merasakan nyeri tarikan di sekitar tumit belakang saat berjalan. saya bermain badminton.
Sudah sekitar 2 bulan saya sakit. rasa sakit hilang dan muncul. muncul saat berjalan setelah istirahat.
* sakit apa ini?
* bagaimana cara mengobati hingga sembuh total?
* bisakah saya terus bermain bulutangkis?
Terima kasih sebelumnya, atas tanggapan baik Anda, Dokter.
Iya asli kenapa ya itu, tiao habis tidur aja pas bangun sakit banget buat jalannya, tapi kalau dibawa aktivitas engga sakit
Terimakasih infonya
dok sy sakit di atas tumit bagian belakang tumit kann..apa pengobatan nya
tx dok pnjlsnnya saya juga mengalaminya sekarang sakit yg luar biasa dr gk pernh olah raga skrng ikutan olh raga yang keras jd belakang tumit kaki saya sakit
Trmks dok penjelasannya,,belakang tumit saya terasa sangat sakit,obat apa yg bisa menyembuhkan penyakit ini🙏
Obat yg paling manjur untuk radang tendon achiles dibelakang tumit apa ya Bu Dokter..
Assalamualaikum
Saya sakit disekitar tumit, sakitnya sudah lama, betis saya mengecil.
Bagaimana cara nenyembuhkanya?
Terima kasih.
malam kak ada pertanyaan yang bikin saya masih penasaran.
beberapa bulan lalu saya menderita calcaneal bursitis/tonjolan tumit dan sudah tindakan injeksi steroid dan lanjut fisioterapi.
lalu saya coba pakai untuk olahraga kok sakitnya pindah ke tendon achilles. sudah lanjut fisioterapi tapi belum bisa sembuh total pada achillesnya.
Pertanyaan saya kak apakah kalau tonjolan tumit/bursitisnya belum diopreasi/papras, achilles saya akan sakit terus yah? saling berhubungan kan antara calcaneal bursitis dengan achilles tendonitis? thanks
saya juga kena Achilles Tendonitis.. terima kasih atas petunjuknya...
apakah udh di pijet bang?
saya sakit di bagian aciles tendon udh 4minggu blum kunjung juga udh di urut 3x
@@AffhIyah7 sekarang gimana mas sudah sembuh kah....
Berapa hari mas bisa berdiri dari mulai sakit atau jatuh
@@ekohariantoeko6177 saya gk jatoh mas .kena sepatu jadi nyeri di tulang nya pedes .di bawa jalan sampe lemas kakinya dulu juga saya nyeri banget sampe jalanya pincang tpi skrng udh bisa jalan normal tinggal di tulangya aja yg mash pedas dan nyeri
@@AffhIyah7Alhamdulillah mas sudah sehat ...saya sudah 10 HR sekarang sudah mendingan baik boleh gerak
Hanya belum bisa jalan..doakan saya cepat sembuh mas
Aamiin
selamat pagi saya dari Indonesia saya terkena tendon baru kemaren ada kah obat nya dan langkah apa yang harus sya tempuh
Tumit saya terasa sakit sekali dibagian belakang sudah 10 tahun lebih,,,apa harus operasi tumit dokter?
Trimakasi Dok saya mengslami sakit tumit sudah hampir 2minggu sudah k dokter tapi tak sembuh apa boleh di pijat dokter saya suda umur 54 thn
Kalo rotator cuff tendinitis udah di obat tapi tidak sembuh, bagaimana pengobatannya dokter?
Kenapa telapak kaki saya selalu sakit setiap hari apakah ada obat yang bisa menyembuhkan
Hello klau tedon jadi keras akibat kemalangan bagaimana ya??
dok saya minta solusi nya saya punya keluhan di tumit udah berobat diterapi nga sembuh sembuh di ronsen udah kata dokter hasil ronsen baik nga ada tulang tumbuh tapi kenapa kaki suka nyeri mohon solusinya
Ada obatnya dokter yg kena sakit dibagian tumit
Saya udah 4 tahun kena penyakit ini dan ortu saya bilang,"oles obat juga ilang nanti" tapi gak pulih"😔😔
saya sejak 2014
sya baru 1 bulan udh di urut 4 x tpi masih nyeri di bagian tendon
Saya main badminton tiba2 terasa sakit di tumit bagian belakang, kalau berjalan rasa tertarik dan sakit, bagaimana cara pengobatan nya ? Terimakasih
Sama, terasa sangat sakit saat bangun tidur,,masih main atau tidak bg
Kak tumit saya sakit cedra olahraga voly kok ngak sembuh2 kak dah brobat udah pijet udah🙏.gimana ya
mlm saya sdh 7 bulan sakit tumit brapa alatnya? gbu
Itu pasien itu srperti saya kenal miss iti pasien nama koch suing dri yiyun sret 2
Klinik podiatrist dmn y Krn sy jg mempunya keluhan sakit di bagian blkng tumit .
Hai, terima kasih atas pertanyaan anda.
Sila layari laman web berikut untuk mengetahui tentang lokasi dan waktu operasi klinik kami: www.eastcoastpodiatry.sg/bm_contact-us/
Jika anda mempunyai pertanyaan selanjutnya atau mahu membuat temu janji, sila berikan nombor telefon anda dan kami akan menghubungi anda dengan secepat mungkin. Terima Kasih!
di indonesia buka praktek tidak
dsemarang klinik ini ada tidak? aku mau terapi donk plisss
Siap oprasi udah smbuh tapi kok blm bsa di gerakan kmbali tumit nya dokter
hi ,
haii apakah anda punya link untuk mengakses bagian" dari tubuh seperti pidio ini
brp kos rawatan di sini ye
betul sekali.saya penderita achilles tendenitis akut di sebelah kiri
pada akhirnya otot tendon saya pecah saat main futsal
apakah kalo jalan sakit bang?
Kalau sakit tumit apakah boleh divaksin ?
Kalau ingin beli alas kaki apa bisa ya ?di mana belinya di indonesia ala ada ?
Hai, terima kasih atas pertanyaan anda.
Sila layari laman web berikut untuk mengetahui tentang lokasi dan waktu operasi klinik kami: www.eastcoastpodiatry.sg/bm_contact-us/
Jika anda mempunyai pertanyaan selanjutnya atau mahu membuat temu janji, sila berikan nombor telefon anda dan kami akan menghubungi anda dengan secepat mungkin. Terima Kasih!
Jadi bukan karena asam urat dan utk menghilangka sakit obat apa yg diperlukan? Terimakasih.
Hai, terima kasih atas pertanyaan anda.
Oleh kerana keadaan berbeza-beza bergantung kepada individu, ahli podiatri kami perlu memeriksa anda sebelum memberikan nasihat dan membuat perancangan bagi rawatan anda.
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lain atau ingin membuat temu janji, sila layari laman web kami di: www.eastcoastpodiatry.sg/bm_contact-us/
Terima kasih! :)
Assalamualaikum... Maaf telapak kaki sy sakit banget. Udah berobat tapi ga sembuh..gimana cara nya biar lekas sembuh.. ?
Hai, terima kasih atas pertanyaan anda.
Sila layari laman web berikut untuk mengetahui tentang lokasi dan waktu operasi klinik kami: www.eastcoastpodiatry.sg/bm_contact-us/
Jika anda mempunyai pertanyaan selanjutnya atau mahu membuat temu janji, sila berikan nombor telefon anda dan kami akan menghubungi anda dengan secepat mungkin. Terima Kasih!
Biayanya brp
Sy nk tnya,blakang tumit sy,teramat sakit,ap bila sy nk mula main sukan,ap punya nya ya doc