Чем полезна облепиха? / Антиоксиданты и витамины в каждом грамме северной ягоды
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист из видео «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: "Формула здоровья" - online.pro-zdorovie.com/fz_sp...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня я расскажу всё о полезных свойствах облепихи и о том, как эта северная ягода может помочь улучшить ваше самочувствие.
#ксениячерная #нутрициолог #пп #продуктыдляздоровья #полезнаяеда #полезноепитание #облепиха #пользаоблепихи #полезныесвойстваоблепихи #облепиховоемасло
СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:00 - Вступление
00:29 - Почему облепиху относят к суперфудам?
01:59 - Ценные жиры (омега 3, 6, 9) и витамин С
02:44 - Флавоноиды, кверцетин, фитонциды
03:26 - Облепиховый чай
03:53 - Витамины А, Е
04:50 - Польза облепихового масла
07:23 - Итоги
🍏 Подписывайтесь на наш CZcams-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной • Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной • Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду" • Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ" • Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ" • Отзыв о курсе Ксении Ч... *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «CZcams студия Велижанина»
velizhanin.com/?... - Zábava
🟢 Посетите бесплатный вебинар: "Формула здоровья" - online.pro-zdorovie.com/fz_space_1/?ACxS7NipzUk&
Туранидище ты пархатое )
Здравствуйте. Спасибо вам большое за такую полезную информацию. Вам всех благ .
милая хохотушка Ксения, удачи вам в новом году
Ксения, спасибо за информацию про облепихи, ваши видео супер!
Ксения, спасибо за то, что рассказали про эту ягоду. Всегда её заготавливаю на зиму. Читая рекомендации к новогодним марафонам был удивлён, что ее исключили из полезных продуктов, но потом Анна Педорич объяснила, что это это из-за возможности аллергии
Благодарю за видео. Раньше не любила эту ягоду))) Теперь обязательно будем есть всей семьёй. Тем более ее много на даче. Каждый год птицы ели. )
Вангую: Ксения где-то отдыхала, очень красивый загар,очень вам идёт! Насчёт облепихи- ягоды,имбирь,апельсин ,1-2 ложки мёда закидываю в блендер,1 литр очищенной некипячёной воды,сок лимона,перебиваю и пью в течение дня. Вкусно и полезно
Благодарю за информацию 🙏
Класс спасибо😃наплмнили нам про облипиху😊 прослушала видео Ксении Черной видео о кофе , отказалась от кофе на неделю, начала чувствовать себя офигительно и великолепно, усталость и головные боли ушли,поняла что у меня плохой метамализм кофе😂 перехожу на зеленые и ягодные чаи😄
очень информативно. Просто и понятно. Спасибо
Ксения, спасибо. Снимите, пожалуйста, видео про питание и психические заболевания. Про взаимосвязь.
Спасибо ещё раз.
Ксении ее команде большое спасибо.
Спасибо большое! Расскажите, пожалуйста, ещё и о калине.
Какая красивая!☺️
Спасибо большое!
Спасибо большое
Только сегодня утром чай с облепихи пил и тут у вас видео появилось
Спасибо 👍
Здравствуйте спасибо большое. У нас в Киргизии делают варенье из облепихи мы теперь знаем что это противовоспалительное будем по чаще употреблять спасибо
Здравствуйте, любимая Ксюшенька, и ее не менее любимая команда! Пожалуйста снимите видео, какие можно зимой есть продукты, не нарвавшись на ГМО овощи и фрукты! Прям стоит теперь эта главная проблема в питании ;))) Спасибо большое за Ваши видео и проделанную работу ежедневно! 💕💗❤️
На какие у вас денег хватить 😂
Облепиха это святое,Ксения объясняет очень...
Ксения, как вы питаетесь на праздниках? Что едите или вовсе не идите? Например, если торт на свадьбе выносят, будете ли пробывать?
Ксения, расскажите пожалуйста о кисломолочных продуктах. Ещё совсем недавно та же простокваша Мечникова возводилась в ранг суперфуда, так ли это?
Сидим пьём водичку с облепихой бережно собранной с соседского заброшенного участка 🙂
Значить воровали.
Я ем ее каждый день и чувствую 👍👍👍👍
Расскажите пожалуйста о пользе корня лопуха и о ингибиторах ароматазы.
Ксения, привет!Ты милая обаяшка на мой взгляд!)*
Сейчас очень много клюквы🤩 - расскажите про нее и брусника замороженная - ням ням ням 🥰🥰🥰. И облепихи много на рынке ! ❤
На севере много? У нас на юге нет, а сушеная дорогая((
@@irushach5807 Что вы ! Клюква и брусника это далееко не всегда севаер - это влажные места и леса - это то что надо этим ягодам . . . Я живу совсем не на севере . .
Расскажите об шиповнике, пожалуйста. Как правильно его заваривать, чтобы не потерять витамин С?
8 часов настаивается ,разрежьте перед завариванием .
Есть у Ксении видео о шиповнике.
Я его мою, потом режу пополам, вытаскиваю семена зубочисткой. Далее кожуру высушиваю. Сухую кожуру в кофемолку. Полученный порошок ем по чайной ложке утром и вечером, запивая водой.
Привет всем!
У меня была язва желудка, принимала масло облепиховое 3 раза в день,
полностью боли прошли через три месяца.
Красавица правду говорит! Всем здоровья!
Очень помогает в период ОРВИ морс облепихи+тёртый имбирь+мёд. Заливаю тёплой водой, не горячей, процеживаю и пью до выздоровления)
Я ещё чай из листьев облепихи пью. Сушу их на зиму.
Ксения, большая вам спасибо, что делитесь такой полезной информацией. не возможно передать словами, какие вы с Николаем молодцы)). Всегда с нетерпением жду ваши выпуски)) Как вы считаете, при АСТ 45, на что обратить внимание или какое провести обследование? (билирубин 15, АЛТ 2)
Здравствуйте.
Обратить внимание на работу печение и желчного пузыря, работать над поддержкой детоксикации.
Спасибо вам огромное за ваш труд! А расскажите пожалуйста что за книги у вас на полке, если конечно это не секрет. Вы действительно помогли мне встать на правильный путь по питанию и образу жизни! 👍👍👍
Вроде было видео про книги мне кажется это они и есть
Есть видео на канале
Ксения, благодарю за раскрытую тему, удивило, что Вы не коснулись технологии производства облепихового масла, существует заблуждение, что его давят из семечки, а это фактически настой на обычных других растительных маслах жмыха облепихи
Ксения, расскажите, пожалуйста, как вывести оксалатовые камни, на какие анализы и витамины обращать внимание?
Ксения,огромное спасибо за все видео-смотрю все без исключения!!!А можно ваше мнение о чаях эвалар,и чай овесол (тоже эвалар).Интересно,т.к. многим друзьям помогли чаи при ковиде,гриппе-чай при простуде,чай,,иммунитет",имбирь чай,чай от кашля и др.классные чаи и травяные сборы.Интересно ваше мнение.
Спасибо огромное, Ксения! Да, действительно, это супер полезная ягода, масло просто фантастическое, сталкивалась с маслом облепихи в молодости, когда был поверхностный гастрит, мне его выписывала врач пить для заживления желудка, очень помогло, больше не жаловалась))
А вы его в аптеке покупали или в магазине? Просто интересно можно ли пить аптечное масло?
@@nigaru4016 в аптеке покупала, на нём было прописано пищевое, нерафинированное, для употребления внутрь и дозировка сколько можно его принимать за раз.
Здравствуйте! А сколько пили по времени! Пару недель или больше?
@@user-cf3zo7cz5r Здравствуйте! 14 дней
@@helenkovaleva3953 сколько раз в день нужно принимать ?
Добрый день, спасибо большое за полезное видео, масло получается можно в аптеке купить.
Расскажите пожалуйста про тыквенное масло
Ксения,благодарю за информацию!!! Подскажите у вас есть более подробная информация о
ВИТАМИНЫ В 17?
Заливая водой 80 градусов , вы убьете все полезные свойства этой ягоды. Ягоды надо измельчить (в блендере например )и при необходимости разбавляете 1-2 чайные ложки получившегося пюре в тёплой воде, не более 40! градусов и пьете себе на здоровье.
Почитайте исследования! Облепиха единственная в мире ягода в которой витамин С не разрушается при высокой температуре за счет особой формы
@@user-ko2bm5xi7r блин и кому теперь верить…
Да ..👌
@@user-ko2bm5xi7r укажите пожалуйста источник! Перечислите пожалуйста какие исследования...?!⚘
@@aminamagomedova911 проверить и исследования надо.. и потом догадаться можно..что такое истина!) Дома не наливали горячую воду ,чтобы не убивать витамины..но может быть и есть что-то, какие-то данные что мы не знаем.. так поверить не надо!)))🌼
Ешьте ягоды, в них огромная польза, можно даже вылечить зависимость от сахара
Добрый день! Сахар это мегаубийца, а что вы думаете о таблеточных подсластителях? Я думаю это интересно всем. Спасибо за ваши образовательные видео.
Милая Ксения! Спасибо Вам за ваш труд! Скажите пожалуйста как вы относитесь к продукции компании НСП!? Пожалуйста,это важно!
Ксения расскажите о пользе конопли и её пыльцы
Добрый день))))
Очень хорошее видео, как раз накануне посмотрела видео про яблочный уксус, и задумалась над тем, а как восстановить слизистую, в школе ставили гастрит, и оооочень редко, но бывает, что болит желудок((((
Как долго нужно пить облепиховое масло для восстановления слизистой, и с чем в комплексе?)))
Я пюрирую облеп ху, кладу в холодильник и каждый день взбалтываю и пью два три глоточка. Чай очень люблю. Замораживаю пюрированную облепиху в форме кубиков. Заливаю кубик 60 градусной водой и пью мой любимый чай. С медом классно. Но не для диабетиков.
Просто замораживаю ягоду с собственного огорода. Промываю. Раскладываю порционно,сколько можно съесть на раз и разморозил и съел. Прекрасно. Вкусно и полезно.
Я купил замороженную в магазине,на вкус как туалетное мыло(ассоциация с запахом мыла),это его специфический вкус?
@@rin.1_ Ответ автору канала! Она кисловатая, но полезная. Свежая очень ароматная и вкусная!
Ксения , кексы с миндальной мукой каждый день можно? Это же омега 6. Как сбалансировать омега 6 и омега 3?
Здравствуйте !
Есть серьезный вопрос по поводу воды во время еды.
Услышал что вода идет по малой кривизне, а еда по большой. И одно другому не мешает..
Теперь задумался 🤔
В облепихе обнаружена еще одна жирная кислота омега-7, которая имеет супер свойства. Вообще для меня это лучшая ягода. Спасибо
Можно видео про землянику?
В кокосе есть омега 3 и омега 6? Если есть в каком соотношении? Чем полезен кокосовый урбеч и кокосовая мука?
Вы модель? Такая красоткаааааа❤
Zdrastvuyte doktor.Oblepixovoye maslo mojet lecit vibros jelci v jeludok??
Полезен ли ЦИКОРИЙ ?экстракт цикория. Как пить чтоб было на пользу? Возможен ли передоз как у кофе? Есть ли вред как у кофе?
Облепиха растёт на Алтае! Там много и ягод, и масла! В Германии мы
покупаем и мороженую
облепиху, и масло в русском магазине " Микс", но не умеем пользоваться ним! Спасибо Ксении Чёрной
за подсказку! Моя мать
применяла масло облепихи против язвы желудка, но оно не
помогло : пришлось
месяц- два лежать в
больнице под наблюдением врачей.
Горло иногда болит , тоже помогает .
Как то раз я намазала облепиховым маслом волосы и кожу головы и оставила на ночь. Волосы были как после салонного кератина на следующий день, даже от кокосового такого эффекта не было
Пожалуйста, сделайте отдельный ролик об орехах и урбечах, какие, сколько в день, замачивание и т.д. Спасибо!
Как делают облепиховое масло? И какой фирмы брать?
Очень полезна также калина. Она является природным антибиотиком. При ангине, фарингите и др. ОРВИ очень помогает. Тем более она до сих пор на деревьях висит. Если в блендере перебить ягоды и добавить немного меда, а также чуть теплой воды, то получается великолепный и полезный морс. Можно туда ещё и лимон добавить по желанию. Перебитые в блендере ягоды с добавлением меда и лимона, также можно кушать с чаем .
У неё косточки очень большие, как от них очищать?
@@olyasosnovskaya4717 мой блендер в пюре все перемалывает.
Облепиховое масло очень хорошо помогает при ожогах, когда я опрокинула кастрюлю с бульёном на себя, то мама ожоги смазывала только этим маслом, правда покупали в аптеке ❤
Облепиховый сок из свежей ягоды смешиваю с мёдом 1:1, ооочень вкусно! Хранится в холодильнике до 4 месяцев, ничего варить не нужно!
Спасибо за ваши видео! Очень многое узнала впервые на вашем канале. Месяца полтора назад начала придерживаться рекомендаций с вашего канала, результат не заставил себя ждать: исчезла сухость рук и губ (это зимой-то!!!), практически исчезли высыпания на лице, вес без каких-либо усилий снизился на 5 кг. И всё бы ничего, но вот с этими 5 кг. "из чата вышла" грудь...может посоветуете, что можно делать, чтобы восполнить мышечную ткань грудных мышц из еды? Упражнения я делаю, но мне кажется, что ещё и из питания надо что-то добавить. Буду очень признательна за ответ!
Сама грудь это жир, а не мышцы. С помощью упражнений можно приподнять ее и лишь слегка визуально увеличить, но это совсем слегка
Бюст, к сожалению, первым "выходит из чата" 🙄
Здравствуйте.
В молочных железах нет мышц.
Грудные мышцы находятся над молочными железами, объем они не придадут.
А противопоказания есть у масла или ягод??? Например атрофический гастрит или повышена мочевая кислота в крови?
Здравствуйте! Возможно ли принимать облепиху при восполнении мочевого пузыря?
Можно ли пить облехиный масла при болезни ЖКТ?.
Очень интересно про Свежевыжатые СОКИ (свекольный, апельсиновый, морковный)!!!
Любые соки не полезно, информацию Ксения уже давала. Лучше скушать апельсин или морковь так(с клечаткой).
Подскажите пожалуйста можно ли её при камнях в желочном ???
Ксения, я Вас обожаю, смотрю буквально все видео. Скажите, где можно купить Ваши сборы и чаи? Вы иногда упоминаете про них в своих выпусках.
И второй вопрос: нужно ли давать семилетнему ребёнку лимонную воду просто для профилактики? Спасибо 🫶
На вайлдберис можно купить чаи..
Здравствуйте.
Чай можно купить на Вайлдберриз.
Прежде, чем что-то дать ребенку, задайте себе вопрос "для профилактики чего"?
Здравствуйте, скажите пожалуйста, пророщенная пшеница в качестве вит.Е и др.-это Ок или не Ок? (смущает содержание глютена)... Спасибо
Здравствуйте.
Можно использовать масло зародышей пшеницы как источник витамина Е.
🧡🧡🧡
Вопрос : у нас в аптеке бывает облепиховое масло из мякоти и из косточек. Из мякоти более вкусное и дороже. А по полезности какое лучше?
Из косточек!
А если болит горло и раздраженное, можно ли кушать или пить облепиху? Не будет ли она еще больше раздражать горло?
Спасибо. Хотелось бы услышать ещё о конопляном масле .
Гугл Вам в помощь, бесплатно и быстро . Эта девушка не имеет даже образования , нашли кого слушать .
@@Kris_tal а в гугле конечно же все эксперты информацию выкладывают 🙄 все образованные и учёные со степенями.
Нравится мне и смотрю !Наличие образования и не важно. Человек добился успеха в своём деле, пишет книги ,делится полезной информацией,причем бесплатно! А что Вы со своим образованием? ).
@@Kris_tal Эта девушка, как Вы выразились, имеет множество образовательных документов в той области, о которой и вещает. Прежде чем писать негативный коммент, следует быть чуточку информированной.
@@Kris_talи какое образование даёт инфо про растительный мир ? Не современное ли медецинское ?
Или биологи знают о пользе растений ?
Ксюша, подскажите, пожалуйста, морс из облепихи (вода+облепиха+немного меда, все на блендере), когда лучше пить? Между приемами пищи? И полезен ли такой напиток, или лучше есть цельные ягоды? Спасибо!
Я просто завариваю облипиху в термосе и пью как воду, вместо чая. Не знаю, правильно ли?
Мёд лучше искоючить
@@Malina135 Ксения две ложки разрешает :)
Здравствуйте.
Можно между приемами пищи.
Также можно как чай заваривать.
@@PRO_Zdorovie Спасибо!
Ягоды облепихи есть после обеда? Спасибо.
Ксения, будьте добры подскажите какое ваша отношение к употреблению в пищу свиного сала? Необходимо ли оно? И если да, то сколько сала кушать в день? Заранее благодарен.
В одном из видео Ксения говорила, что оно полезно, сколько есть не помню)
30 г в день. Без хлеба.
Я все готовлю на сале с самого детства. И ем сало без хлеба с яицом по утрам где то со спичечный коробок можно чют меньше
семена лучше проращивать
Ксения, а снимите видео про постоянные непроходящие воспаления у женщин во влагалище и шейке матки. По медицинскому это называется дисбиоз, или бактериальный вагиноз. Когда пролечила но все равно мазок нас степень чистоты плохой, хотя инфекций никаких нет. Связано ли это с ЖКТ и что с этим делать? Также интересует вопрос молочницы. Думаю многим девушкам это будет интересно
Ксения такая красавица! Прям любуюсь сижу. Такие красивые и гармоничные черты лица. Еще и за правильное питание все время ратует. Если что, то я женщина, не мужик
Это и настораживает что ты женщина а не мужик)))
Господи, она замужем, есть сын и не лесбиянка
@@SKL201 я тоже за мужем. Есть муж и дети. Но это не означает, что я не могу признать красоту другой женщины. Это нормально. Я здоровая в этом плане.
@@user-qn1vs4xm7m Мы просто волноваться начали🤢.
@@user-rm1nf2tg3w не надо волноваться! У нас много киноактрис красивых женщин и мужчин тоже. Например, обожаю Катерину Климову. Вообще не стареет и очень эффектная. Так, что проблем с ориентацией у меня нет
Добрый день, как принять участие в закрытом клубе?
❤
👍
👍🌟🌟
Облепиховой можно ползовать глазную болезню???
А если рефлюкс можно облепиховое масло
Здравствуйте.
Можно, Вы же его в небольших количествах будете употреблять.
Здравствуйте Ксения) подскажите пожалуйста, теряются ли полезные свойства облепихи, если делать из нее сироп с сахаром( мама добавляет в сок сахар чтобы не испортилась, а потом разводит в воде, получается как компот)
И я так заготавливаю сироп облепиховый на зиму и стала на нём делать ореховую пасту из кедра, ну очень вкусно и полезно зимой.
@@dddgghhct5323 Благодарю) успокоили, а-то я из-за сахара избегала его))
Здравствуйте.
А зачем делать из нее сироп с сахаром?
Если нужно сохранить ягоду, то ее проще заморозить.
@@PRO_Zdorovie потому что, в наши далёкие времена не было ларь для замораживаний и мы делали сиропы из машины, облепихи, калины, брусники,
Здравствуйте. Можно ли есть облепиху вместе с маленькими хвостиками? Или надо удалять хвостики? Спасибо
Масло зародышей пшеницы это разве не глютен?
Здравствуйте.
Нет, масло - это жир, там нет белков.
Можно про цикорий? Пью его вместо кофе
В интернете прочитайте, очень полезно
@@user-em8uy6xc7n я хочу мнение именно Ксеньи, в интеренете могут написать что угодно)
Подскажите по маслу, оно должно быть разбавлено подсолнечным нерафинированным (как в аптеках) или концентрат ?
Здравствуйте.
Должно быть 100% облепиховое.
@@PRO_Zdorovie спасибо !
Абсолютным противопоказанием облепиха является при гиперацидном гастрите и мочекаменной болезни. Ягоды в любом виде стимулируют рост клеток, поэтому людям, у которых диагностированы доброкачественные или злокачественные опухоли, облепиха способна нанести существенный вред. Облепиха и давление - небезопасное сочетание. От приема ягод стоит отказаться при гипотонии.
Варенье из облепихи также полезно?
Нет. Ягоды подвергаются термической обработке, при которой убиваются все полезное. Варенье это просто лакомство, абсолютно бесполезное. Измельчите свежие ягоды в блендере, можете добавить немного сахара ( для любителей сладкого) добавляете 1-2 чайные лодки в еле тёпленькую волу не выше 40 градусов и все, супер напиток готов. Здоровья всем 🌺
Сахар испортит всю пользу т.к из-за него полезные свойства продукта не усвоятся .об этом твердят везде и Ксения тоже говорит о вреде сахара почти в каждом видео .
Здравствуйте.
Варенье нет.
В аптечном облепиховом масле самого этого масла в составе очень мало, в основном подсолнечное, полезно ли это?
Ну вы сами ответили на свой вопрос. Подсолнечное масло полезно? Нет,конечно. Отжимайте сами с ягод облепихи .
@@user-jk9wf3ix6p вы отжимаете?
@@1Kolesnikova3 я пью коктейлем ,написала коммент выше. У меня нет пресса,да и масла быстро окисляются и становятся вредными,их надо делать на 1 раз. Поэтому употребляю сразу ,в виде смузи, коктейлей.
Здраствуйте а можно свежуйу облепиху дать сыну он на гемодиализе
Уже пятьдесят семь лет назад, когда я была ещё трехлетней крохой, случился кошмар, ч полностью искупалась в кипятке..
Выжила только благодаря здоровому сердцу, а вот чистая кожа это работа того самого облепихового масла.. Я много встречала людей со страшными шрамами т от меньшего очага поражения... А у меня, как в песне Макаревича, тонкий шрам на любимой.... Подделок, сейчас, конечно много, но если озаботиться, и самим сделать этот элексир, не подведёт!
Я всем говорю что сода от ожегов.На себе проверено.Слышала много про облепиху даже собрала но не пользовалась.
Есть у Вас что нибудь про седину? Мнений много и решения нет