【ダンス上達用】ストレッチ実践動画

ダンス歴２０年の私が今までやってきたストレッチの中で
【これはダンスに生きるぞ！】というものを
厳選して詰め込みました！！
この動画を見て真似るだけでは効果が薄いので
どこに注意すべきか、どこが伸びていれば良いのか、
詳しい解説を見てからやってみてね♪
❤️解説はこちら↓
• 【ダンス上達用】全力ストレッチ解説動画
☆世界で一番踊れるようになる動画☆
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「元気で明るい人生を提供する」
を理念に活動をしています。
5歳からずっとダンスを続けてきました！
得意なのはJAZZ
バレエもHIPHOPもハウスもROCKもパンキングも全部習いました！
ダンスが大好きです！
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[@sian6424]

わかりやすい…優しい…泣けてきた…
ダンスが大好きなのに、何ひとつとして踊れない、それゆえの羞恥、によって避けてきたのですが…19歳の今チャレンジしたいと思いストレッチから探していました。本当にありがとうございます…これからの動画も楽しみにしております

[@ytskajuice]

ダンスができるようになるための練習メニューみたいな動画あげてほしいです！いつもありがとうございます！

[@ugasan_LUNÉ_ZEROSE]

最後のポーズクセ強すぎww

[@user-tw5rx8dw3m]

体硬すぎるのにダンス好きだからこれはもうストレッチ極めるしかないな…！

[@userrrrrrrrrname]

ダンスじゃないけどバイト前にこれやったら、めっちゃいい感じになる

[@堀真翔-e1p]

ストレッチが既にしなやかすぎる😳✴️

[@Fかおり-w6j]

ダンス初心者ですが、ダンス部に入部しました！1人だけ初心者なので早く上達したいですが、基礎からしっかりやってしっかり上達していきたいです！

[@user-di6ec5jl2b]

長過ぎないところがいいです！！

[@user-bm3ob2tu8k]

硬い身体に鞭打って頑張っています。辛いところでタイミングよく声かけていただいて励まされます🥰

[@kaho2814]

体、柔らかすぎる‼️

[@user-kl3xz3un8x]

ダンサーいっぱいいるけど、じゅりっこのダンスが一番好きです。
なのでじゅりっこみたいになれるように、日々ストレッチと基礎練を頑張っています。
週一のダンス教室だけじゃ上手くなれないので、本当に助かります。

[@user-rt2nb8nd2u]

体幹すごすぎる、、バランス、、、

[@ちゅん-u8d]

最近大好きな自転車に乗ると膝が痛い、
ギターの練習をしたら手首が痛い、
ダンスの練習したら膝や腰、背中が痛いなど、趣味をもっとやりたいのにいつもどっか痛くて疎遠になってしまうので全身のストレッチしようと思ってこちらにたどり着きました！
股関節回すやつでポキポキ言って笑っちゃいましたw

[@user-cq1jj5xv7w]

じゅりっこみたいにダンスうまくなりたいので1から頑張ります!

[@user-iv9oq4qt1n]

あぁ〜全体通して好き😂

[@iam_771]

やばいこれめちゃくちゃスッキリする！！7分で全身できるのありがたい🥺🥺

[@genes___0606]

お手軽にできるし元気な声掛けがモチベになります!ダンスする前に必ずやりますね!

[@alieloak]

こんぐらいしなやかになれるように頑張ろう…

[@Cohalu]

声が落ち着く🙄🥰

[@user-hv6nb5rt6i]

スタイル良ぎ～

[@user-ne6ph8bu6h]

必死にやってたら体感3分くらいだった！

[@user-ow8be3lg9j]

体をひねった時に腰が｢ゴキごきぃぃぃ｣って言ってビックリしましたwww
頑張って続けます…！！！

[@user-hg5gj5er9d]

じゅりっこ先生のこのストレッチ、わかりやすく楽しく出来ます！
yeah!

[@kakkoiinippon]

🇯🇵🇯🇵🇯🇵いいですね。

[@user-yc1de9pv5z]

あれ？気のせいかな？最後パラパラコナンくんが見えた気がw
いつもストレッチやダンスの基礎練習見て頑張ってます💪🔥

[@user-wc1dy3gi5o]

めっちゃ役立つ

[@zni_1758]

この動画毎日見てやってストレッチ極めます！！いつも素敵な動画ありがとうございます！！❤️

[@nana-ro3cv]

素敵☺️❤️

[@user-wq2qr1ng3k]

めっちゃ気持ちが良かったですっ✨
本当に感謝です🙌🏻💕
気分がとてもいいです…っ😭✨
本当にありがとございます🙇🏻✨
途中途中の声掛けが良くてめっちゃ楽しく出来ましたっ✨

[@user-ow6yf5pj5d]

わかりやすい！

[@kiki-yg9me]

朝起きてこのストレッチやってからリズムトレーニングとかやると体がほぐれます。
解説聞いてからやると伸ばすポイントがわかるようになってほんとに丁寧なビデオに感謝してます！
↓解説動画
czcams.com/video/TGCe4yAsH70/video.html

[@manamiyabe6152]

良い運動になりました(´>///

[@miho2155]

一瞬バレエやってる気分になった

[@さっかー-x5c]

この曲なんですか？

[@jk_1724]

開脚できん笑笑(T . T)

[@marrlion]

やわらか