Haz este ejercicio para MEJORAR TU AUTOESTIMA
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- čas přidán 5. 09. 2024
- EJERCIO PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA:
PASO 1 - LA PREPARACIÓN: Ponte en un lugar cómodo. Cierra los ojos y realizar 3 respiraciones profundas. Imagina que eres otra persona y que ahora puedes verte a ti mismo.
PASO 2 - LAS PREGUNTAS: ¿Cómo ves a esa persona que observas? ¿Cuál es su estado emocional? ¿Qué importancia tiene el autocuidado para esa persona? ¿Se dedica el suficiente tiempo a si misma? ¿Cómo está su autoestima?
PASO 3 - LAS RESPUESTAS: ¿Qué le dirías a esa persona para poder mejorar su situación?
PASO 4 - LA TOMA DE CONSCIENCIA: Anota todas las sensaciones que hayas experimentado: ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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LOGRE VER A ESA PERSONA , COMO SI FUERA OTRA, QUE SORPRESA¡¡ GRACIAS POR COMPARTIR, DESDE MÉXICO ABRAZOS¡ SOY TU FAN
Muy buena herramienta gracias ❤ gracias
Hola victoria eres una hermosa persona nos enseñas tantas cosas para sentirnos bien por dentro y por fuera grandes bendiciones un abrazo❤
Habrá que ponerlo en práctica 🤗 gracias por compartir tan buenos consejos 🥰
Mil gracias por la charla tan práctica bendiciones
Gracias Victoria por tus consejos. Mil besito ♥️😘😘
Lo necesito esto como el aire ❤❤❤ gracias ..que sincronía ..que fuerte
Que linda eres!!. Tb fuerte sincronía ❤ en el minuto exacto.gracias!!!
Gracias, bendiciones
Hola Victoria, me encantó, muchas gracias ❤❤❤😊
Gracias, señora..
Nos encantó la gente nesecita de Dios pero no buscan lo que tienen que buscar. 🤔
1. Maravilloso Gracias 🙏🏻
2. Jajaja tengo q decirlo, pero con el ejemplo del grano pensé…. BUA no tengo de eso desde q tengo tu serum anti-acne 😂🫣 perdón pero se tenia q decir jajajaja
Hermosos consejos
Buenos consejos gracias wapi
Mil gracias por tus videos. Victoria de qué signo zodiacal eres? Ángeles
Gracias Victoria! muy valiosa lo conpartido eso nos hace falta a la humanidad de estos tiempos recuerdo texto biblico que Dios menciona es: Ama a tu projimo como a ti mismo!!! 😲 necesitamos esto para hacer lo que venga 😃💕 un abrazo guapa ❤
❤✨🙌🙏
Un beso Victoria