Christian Target, coach en performance mentale - "Développer son estime de soi" | Pauline Laigneau
Vložit
- čas přidán 20. 06. 2021
- Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir sur le Gratin, un homme persévérant et talentueux, Christian Target, coach formateur et fondateur d’une méthode mondialement connue : la méthode Target !
Je dois vous dire que je suis vraiment honorée d’accueillir Christian sur le Gratin, sa méthode est une vraie bible pour la préparation mentale aussi bien dans le domaine sportif que pour l’entrepreneuriat, c’est d’ailleurs ce qui est intéressant !
Christian Target est issu du monde du sport. Après des études à l’Ecole Normale Supérieure d’Education Physique, il a commencé comme professeur d’EPS puis il a été entraîneur jusqu’au niveau mondial dans une vingtaine de sports différents, en passant par le Vendée Globe à la natation olympique ou encore les America’s Cup.
En 1985, il devient préparateur mental et commence à développer sa méthode de préparation mentale en accompagnant de nombreux athlètes.
Il a développé une série d’outils, je crois qu’il y en a une soixantaine et il en parlera dans cet épisode, auprès de nombreux sportifs et chefs d’entreprises pour réussir à les aider à acquérir de meilleures performances mentales et travailler leur estime de soi pour avoir les meilleures performances possibles.
Ce qu’il y a d’intéressant avec Christian au-delà de parcours incroyable dans le domaine du sport, c’est qu’il a voulu poursuivre des recherches dans un secteur qui l’intéresse énormément et qui je pense vous intéressera aussi, à savoir le secteur de la motivation.
Ses outils n’ont pas servi qu’au monde du sport comme il nous le montre dans l’interview puisqu’il a également mis ses outils aux services de nombreuses entreprises. Il dédie aujourd’hui sa vie au coaching avec Target Formation mais aussi à l’écriture ! Je vous invite d’ailleurs vivement à découvrir ses livres 🙂
Je vous préviens cet épisode est une vraie dose d’inspiration. Nous avons parlé de courage, de confiance en soi, de l’état de flow ou encore de visualisation. Écoutez l’épisode jusqu’au bout et armez-vous d’un carnet pour prendre des notes, Christian nous livre de précieux conseils concrets à mettre en place 🙂
SONT CITEES DANS L'INTERVIEW :
La méthode Target : www.methodetarget.com/
La bible de la préparation mentale : www.fnac.com/ia43442/Christia...
Livres d'Edgar Morin : www.fnac.com/Edgar-Morin/ia1609
Pour en savoir plus 👉🏼 : le-gratin.fr/category/podcast...
Pour s'abonner à la chaîne, c'est juste ici : bit.ly/2Pt4RND :)
On se retrouve en vidéos, tous les lundis et vendredis !
QUI SUIS-JE ?
Cela fait plus de 10 ans que j'entreprends.
Après être passée par l'Ecole Normale Supérieure et HEC, j'ai créé Gemmyo, désormais l'une des marques de joaillerie référentes en France et le groupe "Le Gratin", qui comprend médias, coaching et formations.
Ma passion, c'est le business... et plus précisément ce que j'appelle le "Business Lifestyle".
Nous passons l'équivalent de 15 ans de notre vie à travailler si l'on met bout à bout tous les jours liés au professionnel.
Alors, autant faire en sorte que tout ce temps soit le plus agréable et constructif possible.
POUR ME SUIVRE
Sur Instagram : / paulinelaigneau
Sur LinkedIn : / pauline-laigneau
Sur Facebook : / paulinelaigneaulegratin
Sur Twitter : bit.ly/39zaO3E
Le podcast : le-gratin.lnk.to/podcast
La News du Gratin : le-gratin.us7.list-manage.com...
Une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. Très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.
Enfin si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste ici 👇
#christiantarget #methodetarget #performancementale #depassementdesoi
Formée par Christian, c'est un régal toujours de l'écouter.
💯
Un grand merci de nous faire bénéficier de cet entretien magnifique. Ce monsieur est fantastique.
Avec plaisir Guillaume :)
Passionnant, super idée de filmer tes podcast, voir la personne permet de comprendre la force et le pourquoi des propos partagés.
Quelques highlight riches à mon sens:
- les différentes façons d´être présent (très intéressant notamment présent dans l´action, pas forcément tout se fait en méditant).
- quand on est dans l´action, on n´est pas dans la stress, on peut se tromper mais on a l´opportunité d´ajuster
- on peut difficilement déconstruire une croyance, mais plutôt en construire une autre
- la sagesse du doute notamment dans un contexte incertain.
- les projets s´inscrivent dans le présent!!!!
Bref, un régal, dynamique, entretien très bien mené, merci Pauline de nous enrichir grâce à ces rencontres.
Merci beaucoup Cyril, ravie que l'épisode vous ait plu !
De rien Pauline tellement enrichissant
Encore un entretien passionnant, merci Pauline (et Christian). Il y a vraiment matière à réfléchir sur son mode de pensée et en particulier, ce refus de parler du passé et "les projets qui s'inscrivent dans le présent".
Merci Stephane, ravie que l'épisode vous ait plu :) Je suis d'accord avec vous !
J'adore cet entretien !! Ce monsieur est très intéressant. Merci beaucoup pour cette video ! 🙏
Merci Sandra, ravie que cette interview vous ait plu 😃
super entretien, on en a envie de l'entendre parler pendant des heures...Bravo!
Est ce qu'on pourrait avoir une vidéo sur la routine capillaire de Pauline ? (Trop beau cheveux !) ❣️
Haha merci 😜 Elle est assez simple ;)
Pauline quand j'ai vu le nom Christian Target s'afficher sur ma notification, 😍😍. Christian est extraordinaire, son travail (et celui de son équipe) est colossale il a une approche très structurante de la préparation mentale, il m' a beaucoup inspiré dans mes coachings.
Merci beaucoup, je suis vraiment touchée 😊
Merci et bravo pour ce podcast encore une fois très intéressant.
Merci Laurène, ravie qu'il vous ait plu !
Très intéressant ! Merci a vous deux
Merci beaucoup Pauline, les interviews que vous faites avec des personnes ayant une expérience précise sur des choses précises et bien choisies sont exceptionnelles pour votre âge. Je me dis que vous êtes une personne surdouée, la France a une chance d'avoir une personne de votre qualité, d'ailleurs votre pays devrait vous donner une récompense nationale en culture. Moi je suis un scientifique en RDC, je suis étonné de l'esprit rationnel que vous avez que beaucoup de gens même en France n'ont pas. Merci beaucoup.
😍🥳EXCELLENT 🥳😍merci 🙏
Super! Merci
Merci Maxime !
Merci
Super cool 😽
Merci Hubert 😄
Génial cet interview Pauline !! Qu’en retiens tu toi dans ton quotidien ? Tu as dit avoir lu l’ouvrage de Christian, as tu mis en place certaines pratiques?
Merki
😊🙏
Contenu auquel j'adhere. Un petit bemol sur "on ne progresse que si on fait des erreurs."
Pourquoi ce bémol ?
Les erreurs sont utiles a progresser mais il n'y a pas qu'elles qui font progresser.
Ok. Pour moi, ce n’est pas l’erreur qui fait progresser mais si on cherche à progresser, on va nécessairement aller dans des zones inconnues, et donc inévitablement il y aura des erreurs. Elles sont le signe de nos manques. Quand on est dans un processus de progression, elles révèlent qu’on touche à nos limites. Et enfin elles nous renseignent sur les endroits où l’on a à progresser.
Sans erreur, serions nous dans notre zone de confort?
1-Le discours est intéressant mais les bruits de bouche sont insupportables! 😂
2-Tu aurais pu utiliser le pied pour poser le micro!
Vous auriez pu remercier le travail, en passant. 💙