آموزش آش دانه کلانه| طرز تهیه آش دندونی کردی
Vložit
- čas přidán 14. 11. 2021
- طرز تهیه یک آش مقوی و خوشمزه برای فصل سرما
👇 برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش آشپزی آسان انواع غذاها , کیک و شیرینی, فست فود و ... میتونید روی لینک زیر کلیک کنید 🌹
/ @minarai.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
اگه گفتی تو هوای سرد پاییزی چی بیشتر از همه میچسبه😍
دانه کولانه آشی که تا حالا امتحان نکردی ؟!
.
اگه دنبال یه آش جدید با وسایل در دسترس و داری آنتی اکسیدان بالا هستی حتما دانه کولانه رو امتحان کن 🥰
.
مواد لازم
.
گندم ۳۰۰ گرم
نخود لوبیا سفید لوبیا چیتی و لوبیا قرمز نخود و عدس از هر کدام نصف لیوان که البته میشه فقط از لوبیا قرمز نخود و عدس استفاده کرد
عصاره قلم و گوشت چرخ کرده ( من فقط از عصاره استفاده کردم)
سبزی خشک مرزه به مقدار دلخواه
ادویه نمک فلفل و زردچوبه
پیاز ۲ عدد بزرگ
.
طرز تهیه
.
از روز قبل گندم و حبوبات را خیس کنید
گندم و حبوبات را با مقداری آب سه الی چهار ساعت بپزید تا نرم بشه من از قابلمه سنگی استفاده کردم که کلی خواص به غذا اضافه میکنه و درعین حال غذا بهتر پخته میشه و لعاب می‌اندازه بعد از پخته شده گندم و حبوبات عصاره قلم رو اضافه کنید سپس پیاز سرخ شده به همراه ادویه زردچوبه فلفل نمک اگه روغن کرمانشاهی دارید اضافه کنید که طعم خوبی می‌دهد و سبزی خشک معطر مرزه را اضافه می‌کنیم و بعد از نیم ساعت از زمان مخلوط کردن مواد آش آماده ست. نوش جان
.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
برای دیدن آموزش های بیشتر کانال ما رو دنبال کنید همچنین میتوانید ما رو در شبکه های اجتماعی زیر دنبال کنید
coco.sibzamini
t.me/cocosibzamini
cocosibzamini.ir
www.aparat.com/Coco.sibzamini
سلام خانم عزيز
اين كدام سبزي را تو اش مصرف كرديد 😊
مرزە
کردمانج ها هم دارند،مراسم بزذگ ا دندونی میگیرن و میگن اگه نگیری بچه برای دندون دراوردن خیلی اذیت میشه
خانم عزيز
اين كدام نوعي سبزي تو اش مصرف كرديد 😊
سبزیش ترخینه اس فقط
ببخشید مرزه اس فقط اشتباه گفتم