Как работает выученная беспомощность [КР#1]
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- Скидки до 90% в Лабиринте: labirint.ru/blackfriday/?point...
Промокод АРТУР - подарок при заказе от 1500 рублей
Виктор Франкл "Страдания от бессмысленной жизни" www.labirint.ru/books/180149/...
Есть ли у вас друг или знакомый, который при всех своих талантах работает на нелюбимой работе, уверенно деградирует и не меняет свою жизнь к лучшему, хотя мог бы?
Вполне возможно, что он страдает так называемой выученной беспомощностью - состоянием, при котором кажется, что старания не имеют смысла и не принесут результата. “Все равно ничего не изменится”, “стараться бессмысленно” или даже “я безнадежен”.
Это первый выпуск нашей новой рубрики "Как работает", где мы рассказываем о принципах работы вещей, механизмов, социальных явлений простым языком. Без претензии на уникальность, но с претензией на достоверность. Тема этого выпуска - выученная беспомощность.
Меня зовут Артур Шарифов. Мы с нашей командой создаем познавательные видео на интересные для нас темы.
В нашу креативную команду входят:
Артур Шарифов - сценарист, ведущий.
/ cardinalartur
Алена Никитина - художник, аниматор.
/ alena.tinonoka
Андрей Шпиль - оператор.
/ andrey___shpil
Василиса Бабицкая - сценарист.
/ vasilisa.babitskaya
Саша Дорошенко - монтажер.
/ ngc_300
Игорь Суменков - звукорежиссер.
Евгения Маховикова - цветокоррекция.
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:45 - Виктор Франкл и его труды в Лабиринте
02:13 - Выученная беспомощность
02:48 - Неэтичный эксперимент Селигмана с подопытными собаками
04:10 - Эксперимент Дональда Хирото с неприятным звуком
06:18 - Эксперимент Лангер и Родин в доме престарелых
08:19 - Рационализация самых нерациональных поступков
09:32 - Что еще влияет на формирование выученной беспомощности
10:42 - Бытовые ситуации, которые могут привести к формированию выученной беспомощности
13:17 - Нейробиологическое объяснение этого эффекта
13:42 - Как быть, если чувствуешь, что это происходит с тобой
14:51 - Как работает _____ вставьте ваш механизм, социальное явление, вещь
Мой инстаграм : / cardinalartur
Я ВК : artsharif
Телеграм-канал: t.me/sharifovscience
Группа ВК : artmath
Мой твич : / artursrv
Источники:
Эксперимент Дональда Хирото
Hiroto D. Locus of control and learned helplessness / D. Hiroto // Journal of Experimental Psychology. - 1974. - 102. - P. 187-193.
medpsy.ru/climp/2013_1_1/artic...
Депрессия и ограниченное влияние этого состояния
www.sciencedirect.com/science...
Обращение с детьми и выученная беспомощность
www.jstor.org/stable/1130771?...
Работа профессора Стэнфордского университета Кэрола Дуэка
Dweck C. Sex differences in learned helplessness: The contingencies of evaluative feedback in the classroom and An Experimental Analysis / C.S. Dweck, W. Davidson, S. Nelson, E. Bradley // Developmental Psychology. - 1978. - 14(3). - P. 268-276.
Что влияет на формирование выученной беспомощности
Abramson, L. Y.; Seligman, M. E. P.; Teasdale, J. D. (1978). "Learned helplessness in humans: Critique and reformulation". Journal of Abnormal Psychology. 87 (1): 49-74. doi:10.1037/0021-843X.87.1.49. PMID 649856. S2CID 2845204
Про образ мышления
Peterson, C.; Maier, S. F.; Seligman, M. E. P. (1995). Learned Helplessness: A Theory for the Age of Personal Control. New York: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-504467-6.
Биология этого эффекта
Hammack, Sayamwong; Cooper, Matthew; Lezak, Kimberly (2012). "Overlapping neurobiology of learned helplessness and conditioned defeat: Implications for PTSD and mood disorders". Original Paper. University of Vermont. 62 (2): 565-575. doi:10.1016/j.neuropharm.2011.02.024. PMC 3433056. PMID 21396383.
5 принципов Селигмана
Seligman, Martin (2011). Flourish. New York: Free Press. pp. 16-20. ISBN 9781439190760.
![Как работает ПРОКРАСТИНАЦИЯ? [КР#4]](http://i.ytimg.com/vi/MtTvKW4CpnI/mqdefault.jpg)
![Как работает ПРОКРАСТИНАЦИЯ? [КР#4]](/img/tr.png)
- мам я выучил!
- что ты выучил сынок?
- беспомощность.
Пожалуй единственный предмет в котором я отличник.
Вся страна выучила(
Вот только нах^^?
Я там ещё матерится научился .
Как работает выученная беспомощность?
путин: Да!
Однажды, лет 6 назад, я зашёл на ролик с делением на ноль...
АХАХАХАХАХ ЛОЛ ЖИЗА
А спустя 6 лет пора показаться психотерапевту...?)
@@JohnnyFobs через пару лет просмотра такого я сам стану пихотерапевтом)
+
Ахахахахха
Я не хотел открывать данный ролик, потому что боялся, что он имеет ко мне прямое отношение. Сейчас я досмотрел его, и мои опасения полностью подтвердились.
Понимаю тебя, дружище
Этот синдром есть у такого числа людей, что это поразило бы ваше сознание. Перед каждой инсценировкой выборов в Этой Стране, на которой ВВП нарисует себе 146%, народ на опросах говорит что? Что "я не пойду голосовать, там уже без нас всё проголосовали". Самое страшное, что в данном случае они абсолютно правы, и от того, что они пошли бы, президент и хунта не изменяется еще лет 50.
Не относится. Иначе вы бы боялись до конца и не открыли.
@@Stanser_Lagrange нет. Президент не изменяется именно потому что они не пошли. У нас страна похyистов
@@shotkey610 это ты так думаешь, потому что так считать модно. А я в 2007 работал на очень небольшой должности в региональном штабе Едра. И вот у нас ЗА ГОД до избрания Медведева все знали, что президентом будет Медведев. Это тогда, когда большая часть народа даже не знала, кто вообще такой Медведев. То есть еще раз - у нас знали не кто будет кандидатом, а у нас знали, кто будет ПРЕЗИДЕНТОМ. Поэтому ты рот свой закрой и не пытайся показывать свою гражданскую сознательность. Никаких выборов в России нет.
- Есть ли у Вас деградирующий друг?
- Да. Я.
Моя дочь училась в обичном класса.потом после 9 класса еє перевели в класс с углубленим знанием анг.язика и уже учителя сравнивали детей .детей которие учились с четвертого класса считали более умними чем детей которие прийшли после 9 класса.тем самим прививая ти синдром беспомощности.
Радость в том, что вы себя хоть другом считаете. Многие, в том числе и я частично, и такого не имеют)
@@galinaortinska1927 можете писати українською, автор каналу з України. Тим кто дійсно має бажання, той зрозуміє українську.
@@DoubleMusician Без питань.
главное быть самому себе другом
Начало: " Есть ли у вас друг который уверенно деградирует" ... и тут я понимаю что этот друг- я )
Точно такая же реакция... Я даже пальцем в себя потыкал - мол, я этот друг, я. 😅
Мне кажется что я из тех 9 лет умнее был чем нынешней я
тоже словил себя на этом моменте
ну ок, у нас тут перепись неудачников с выученной беспомощностью, да? и меня запишите тогда уж
@@student9546 нед
Давайте ещё о синдроме отложенной жизни, как по мне вполне актуально.
Прокрастинация?
+++
@@user-js8fn7or3j типа того
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
В школе нас разделили на две группы. Одна более сильная, другая более слабая, я была в слабой, естественно мы знали, что нас считали тупее, поэтому в принципе не старались. Это закладывают со школы, это все происходит на лсознаолм уровне.
У нас в школе троечников назвали никчёмными
@@Beatrice642 учителя рушили нашу психику как могли.
Печальный опыт, раньше так провоцировали доказывать что ты не слаб
У меня в классе математичка говорила,этот вариант для МГУ, другой для ПТУ. 1985 год.
@@user-fj1wr4yr5q я тоже об этом думала потом, но в 7 лет мне проще было согласиться что я никчёмная 🤷🏼♀️
Сходите к психотерапевту.
Я: всё равно ничего не изменится
Именно.
О, я шла ради таблеток, зная как работают у покоили. Осталась в терапии, попала к хорошим спецам, повезло. Оно того стоит, все меняется. Очень, дико, очень медленно, но это лучше
@@yhjeeleen1715, а я в больничке не лежал, сам покупал по рецепту. По-моему, в такой ситуации самое сложное -- это не бросить таблетки в первый месяц и не прервать их приём потом)
@@50ducks6 тоже не лежала в больнице, ходила к психиатру раз в неделю отслеживать состояние, таблетки я бы ни за что не бросила, эффект бомбический, не знаю почему кому-то сложно не бросить, индивидуальная реакция организма, синдром отмены, хз
@@yhjeeleen1715 Что за таблетки волшебные? Почитать бы хоть про них
Я нашла идеальное описание для видео : СИНДРОМ "ГОРЕЛ САРАЙ - ГОРИ И ХАТА"
Мистер Прохер. Дома грязно, ну и похер
ПАРАДОКС БЕСПОМОЩНОСТИ
"Не жили хорошо, нечего и начинать!"
@@Dimmer88 тебе подходит)
@@maxb3000 Почему?
Артур: "Есть ли у вас друг или знакомый, который при всех своих талантах работает на нелюбимой работе и деградирует?"
Я: "Конечно я его знаю, это я"
Боже, я ответила себе точно так же 🤣
Раз такой талантливый, то чего ноешь в комментариях?) Иди добивайся успеха, а не языком чеши про свою беспомощность :)
Я также отреагировал
Интересно послушать про лень и прокрастинацию. Желательно подольше выпуск, чтоб я мог дольше прокрастинировать
послушайте Николая Додонова
Вышел недавно ролик об этом)
Или уснуть
5 принципов благополучия:
1. позитивные эмоции
2. ощущения вовлеченности
3. значимые отношения
4. ощущения значимости
5. личные достижения
Список того, чего у меня нет.
Я в окно, досвидания...
пихдец, это у кого такая идеальная жизнь?)
То, к чему нужно стремиться. Спасибо.
Позитивные эмоции, это с чего можно начать. Неужели вы не можете вспомнить, что то что приносит вам позитив? Вспомните.
Артур: есть ли у вас знакомый,страдающий от выученной беспомощности?
Я: да,есть,я,например
Да. Есть. Живёт тут один, в моём теле...
Бро
Жиз
@@Al1veS0ul у гельминтов нет самосознания, значит и выученной беспомощности быть не может)
@@Arri_d_K гель... Кавоо? Что ты, чёрт побери, такое несёшь? 🤣🤣👌
Артур: «Есть ли у Вас друг или знакомый, который при всех своих талантах, работает на нелюбимой работе, уверенно деградирует и не меняет свою жизнь к лучшему, хотя, казалось бы, мог бы?»
Я: Да, да, конечно, друг...
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
Просто Артур очень тактичный человек
за бузову как не порадаксально
Приходишь такой к доктору: У меня депрессия, нет друзей, проблемы с девушками и работаю на нелюбимой работе...
А доктор выслушает и даст совет: Ну милок, вам нужно больше общаться, заведите новых друзей и займитесь наконец любимым делом.
Спасибо, блядь, за совет который изменит мою жизнь!
Это не так работает
Психологи не дают советы. Психологи направляют вас в вашем головном море непонимания и помогают вам разобраться в себе. А если вам дают конкретные совета меняйте психолога
Если психолог просто раздаёт советы, значит это не психолог
Ты пришёл к психологу,а тебе нужен психотерапевт
Хорошая новость в том, что всему можно научиться. Если человек научился выученной беспомощности, то сможет научиться выученной помощности))
Гениально. Как?
тут скорее про то, как научиться Отучаться🙏
100% !!))
@@acerg24 Может получиться через положительный опыт в ответ на активные действия, пусть даже по мелочам. Постепенно привыкаешь что-то менять к лучше, и принимать приятные для себя решения. Еще можно вспоминать по утрам и выписывать, за что благодарен миру (людям, случайным моментам и т.д.), и за что гордишься собой, это тоже входит в привычку, хоть и с трудом. Ну эти методы очень помогли мне самому.
@@lukaafraim628 Вести дневник позитива. Пхахаах. Было дело. Это как мертвому припарки. Может ещё подорожник приложить???
Сейчас вспоминаю, и понимаю, сколько на это "позитивное мышление" было потрачено времени и сил. После, обычное случается ещё более сильный откат. Проверено.
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - лучше не станет.
(С) Майк Тайсон
если бы сдался, сейчас бы не был овощем
*НОВЫЙ ТРЕШ 2020! НАШЛИ *ТРУП* НА СЪЕМКАХ НОВОГО ФИЛЬМА 😱 czcams.com/video/nSoJWVH-rhU/video.html
@@TheSnos15 Что? Где он овощ? Вы точно его не путаете с Али? Тайсон так то сейчас готовится к новому бою
станет. Страдать перестанешь
@@iliadubrovskii8204 да, точно, именно с али) но тайсон, когда видел его последние разы, тоже не впечатлил. это года два назад было. даже шварц более бодрячком казался
Знаете, что самое плохое? Из-за этого явления я просто не могу поверить в то, что у меня что-то получится изменить, так что я просто продолжаю регрессировать....
правильно делаешь братишка 👍не сопротивляйся
Так держать, нахуй что то делать беспомощники тебя всегда поддержим # клуб беспомощников
Такая же херь. Хз чё делать. Ркн пробовал. Больно. Больше не хочу.
Начни что то делать иначе на мой уровень придёшь. А, здесь уже не выйти.
@@mixaelkim256 никто не безнадежен
нигилизм конечно тупой и для школьников, но идея бессмысленности всего помогает мне лично делать вещи, которые хочу. какая разница, осмысленны ли мои действия? какая разница меняют ли они что-то?
это что-то из оптимистичного нигилизма, вроде
Когда в конце были перечислены пять принципов я заплакала.. От беспомощности
Вот это я называю ✨ирония✨
Учитывая цены на психотерапевта, это действительно привилегия)
Шикарный выпуск, крайне полезный, давно рассказываю друзьям про это явление.
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
Кирилл, далай ролики!
Во вкладке "Хобби" или "О себе"? Не могу никак определиться куда это вписывать, да и все равно меня никто не читает
Для тебя час - давно?
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
Выученная беспомощность в нашей стране: "Зачем голосовать, всё равно ничего не изменится"
🤦♀️
Сейчас будет
1.Приватизация .2 Платная медицина ( сейчас частично платная ).3 Платное образование.
4. И любимая монополия 👍
Вот хорошо почти 2 тысячи машину заправить 👍
Так оно так и есть, хули там. Нет такого, чтоб никто не голосовал, тенденция показывает что молодое поколение как раз таки голосует куда надо, а результат? 146% где не надо.
Всё верно. Голосование на выборах ничего не изменит, если человек у власти вцепился за неё зубами. Беларусь, например... Нужно делать что-то большее
@@Al1veS0ul вот беларусы и делают кое-что большее, а у нас пока что есть "умное голосование". Не знаю, поможет ли, но если власть будет хоть как-то меняться - это уже хорошо
@@user-ot8hw8fq5b по секрету тебе скажу, что власть никогда не меняется. Человеческие государства - это причина всех бед на планете. За тысячелетия не было ни одного человеческого государства, которое полностью удовлетворило бы потребности всех его граждан. Это мягко говоря... На самом деле всё куда хуже - запредельная нищета, голод, войны, катастрофы и эпидемии... Всё это существует только благодаря ненасытности рук, которые находятся у власти. Учитывая это, «выученная беспомощность» от части оправдана, но если и стоит бороться ради чего-то, то только ради государства без власти, или, если точнее, ради власти в руках народа.
Одно дело понимать, что ты поломан, другое дело что-то с этим сделать. И ты даже частично понимаешь, что надо делать, но сделать не можешь. Другое дело если выбора нет.
Боялась открывать, потому что уже знала, что это про меня. Итог: еле досмотрела видео из-за огромного количества соленой воды на моих глазах :')
Ты солевая?
(Ладно, не этично)
я знаю что ты справишься - просто найти то, что помогает тебе чувствовать себя живым человеком. Это займет время, но все вещи занимают время. Успехов тебе!
@@yuliyapoplavskaya9602 Большое спасибо за поддержку!)
@@kuprriinna а у кремлеботов бывает выученная беспомощность?
Изучи Кайдзен книга есть американца классная, посмотри видео Маргулана Сейсенбая тоже на эту тему. И помни ты крутая ты не жертва и повторяй как мантру я все могу даже если кажется что не могу я все равно могу.
Скажу так: Спасибо вам, Артур Шарифов. Вы прекрасный рассказчик, я считаю что именно вы даже лучше мне помогли чем мои родители. Если бы не ваш канал я бы с успехом мог верить в различные теории заговора, альтернативную медицину, что похуже. Я не могу выразить эту благодарность на словах, поверьте, я благодарен за правильное формирование моей личности, и за помощь в выборе профессии.
Это реально так, научпоп контент на ютубе это просто пушка, обожаю смотреть подобное и узнавать новое, это действительно меняет людей, как личностей, и это прекрасно
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
По испански благодарен тебе. Как испанский стыд, только благодарность.
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
*НОВЫЙ ТРЕШ 2020! НАШЛИ *ТРУП* НА СЪЕМКАХ НОВОГО ФИЛЬМА 😱 czcams.com/video/nSoJWVH-rhU/video.html
Беспомощность - это когда мама говорит: "делай что хочешь, мне всё равно".
Или когда мама, на желание что либо сделать, говорит: "у тебя не получится"...
@@user-od6hs8zw7n, баян-бабаян
Оказывается у многих такие родителей, я думал я такой)
- Делай что хочешь, но у тебя все равно не получится.
И после первой неудачи:
- Я же говорила.
Ккккомбо 👌
Тебя хотя бы не наказывают за то ,что ты всё таки делаешь что то
Довольно грустно осознавать, что ты как раз подходишь в эту категорию. Но довольно забавно пытаться из неё выбраться :3 Позитивная психология, я уже в пути!
Хотела просто больше узнать об этом эффекте, будучи уверенной что это точно не про меня. И вот к эмоциональному выгоранию у меня прибавляется и синдром выученной беспомощности. Просто прекрасно)
Так вот, почему у нас в стране все так плачевно. Походу большинство страдает от этого расстройства.
Этот ролик, как и все прочие про избранную нацию.
Но, плохо именно тебе, канешна же, из за приобретённой безпомощности ;)
Ну как большинство...
Да не, просто все хуево
ага. я тоже этим страдаю...
Социализм передает вам привет
Мы живём в XXI веке и заботиться о своём ментальном здоровье - это не привилегия, это необходимость (с)
Золотые слова)
дадада, меня от них аж внутри кольнуло))
А теперь дайте мне 50k на которые я смогу это сделать.
"не привилегия" вы конечно меня извините но это самая что ни на есть привилегия.
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
То есть люди из-за технологий стали слабее ментально?
И тут я вспомнила подготовку к ЕГЭ. Помнится, иногда у меня многое не получалось. Мне становилось плохо и тогда я уже не могла решать даже самые лёгкие задания, которые обычно получались. От бессилия я просто ничего не делала минут 40 и уходила домой
Хорошо, что в подростковом возрасте узнала про этот феномен. И чисто назло поставила менталку на место. Камон, ребят, неужели мы позволим каким-то придуркам решать быть нам счастливыми или нет
Я сейчас как раз через это прохожу. Да) назло пройду
@Dereksizzz D4 нашла в школе у друзей их психолога нормального. я за неё заполняла отчёты и делала мелкую работу, а она в течении 3-х лет мне помогала. потом в студенчестве стала немного зарабатывать и продолжила курс. сейчас, по большей части,
профилактически
Это так приятно звучит, я плачу
Вот про цикл бедности я бы послушал, и как этот порочный круг можно разорвать в рамках семьи и экономики
Зачем ждать? Если интересно, то смотри всякую литературу по финансовой грамотности, другие каналы. Порог бедности простыми словами - неумение управлять деньгами. Например те же самые кредиты ипользуют не как вклад, а как возможность быстро купить не очень нужную, но дорогую вещь и тд. Самая классика здесь - Роберт Кийосаки "Богатый папа, бедный папа"(1997 год -первое издание) или Джордж Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне"(1927 год)
@Царь Батюшка *потреблядства
@@Randomgirl13102 , Коммунизм? - да ладно! А ничего, что во всех высших учебных заведениях т.н. "лиги плюща" до сих пор в обяз "Капиталл" Маркса к изучению?
То чувство,когда ты посмотрел видос и загнался еще больше
Спасибо, Артур. Здорово, что на YT есть интересные научно-популярные видео не только по естественным наукам, но и по психологии/социологии, потому что это не менее важно - а то и более. Всего 15 минут, а задумалась крепко. И о себе, и о других.
Показаться психотерапевту. Ну да... ЗП 20к, сеанс психотерапевта - 3к. Сеанс раз в неделю.(
Я как психотерапевт хочу добавить пару примеров.
Так называемая «выученная беспомощность» это не просто нейрологический паттерн для определенной ситуации, повторяющейся в жизни человека, но и, в первую очередь, некий зажим в физическом теле. Вы задумывались, почему при определенной ситуации вы начинаете непроизвольно повторять какие-то движения? Все идет от психологической установки, принятой в данный момент критической ситуации.
К примеру, был у меня случай, в котором ко мне обратилась девушка, жалующаяся на частые головные боли. После проработки выяснилось, что при ссорах родителей «ее мозг отключался», головная боль препятствовала здравому ощущению реальности, особенно когда они начинали что-то от нее требовать в эти моменты, и, как итог, теперь при любом ответстенном задании начальства она испытывает стресс и начинает болеть голова.
Как видите, практически все физические болезни идут от телесного зажима, которое ваше же тело (или подсознательно ваш же мозг) принял на вооружение при какой-либо «критической» ситуации.
Простите за простыню, но тема очень интересная.
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
У меня скорее наоборот. Буквально на прошлой неделе и ранее очень мучилась от бессонницы. В итоге я осознала, что я на ней просто зациклилась и уже боялась ее. Таблетки всякие пила. Я не знаю что произошло, я просто отпустила эту ситуацию. Перестала следить за временем, во сколько мне лечь, перестала пить таблетки - да пусть что будет, то будет! Удивительно, но плюнув на свою зацикленность я уже без всяких таблеток сплю без задних ног уже 2 ночи. А то я уже к врачу собиралась, потому что сама не справляюсь.
Как вы считаете можно ли найти хорошего бесплатного специалиста?
Пока с крыши не снимут, люди не считают нужным помогать,мол само пройдет
Надоело, правда,я не справляюсь
Ну во-первых я бы не был так категоричен в том, что большинство болезней "от нервов", нужна статистика (а я сильно сомневаюсь, что инфекции или хирургические болезни слишком связаны с нервами)... А во-вторых думаю, что физическое здоровье влияет на психологические не меньше, а может и больше, чем наоборот, как говорили римляне "Mens sano in corpore sano"... (хотя тут тоже нужна статистика)...
Городская Вряд ли, только если студента-медика, никому ведь не хочется работать задаром после стольких лет учебы.
Кажется сегодня будет день полный очень непростых размышлений
...
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
тот самый выпуск над которым хочется обдумать всю свою жизнь
Возможно я нашел ответ с помощью твоего видео, спасибо.
Раньше я был очень самоуверен и даже старался смеяться над людьми которые грустят, у которых депрессия и говорил что если чего то хочешь то просто бери и делай! Как не удивительно всё это мне помогало достигать свойх целей и держаться в хорошем состоянии так как я никогда не сдавался и шел до самого конца. Но начались проблемы, споры, не подконтрольный гнев. Всё это мне приходилось сдерживать словами по типу "если я продолжу ничего не измениться, просто спи", щас после этого всего я стал очень депрессивным замкнутым и очень плохо сплю по ночам.
И поделом. Нечего ржать с депрессивных людей
В детском доме дети перестают плакать из-за выученной беспомощности, они знают что к ним никто не подойдет
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
@@user-gg8vc6hn8g ну молодец что продвигаешь его, норм пацан
нет, это другое. в нормальных семьях тоже детей воспитывают чтобы не орали и не ревели, а если хочешь чего-то, то надо убедительно рассказать о проблеме, ну а если хочешь всяких фкусняшек, игрушек или других излишеств, то и вести себя хорошо, помогать родным. ты же не бьёшься головой об стену в попытке вызвать солнце? не потому что беспомощна, а потому что знаешь, что эти вещи никак не связаны между собой
Перестать плакать, если понимаешь, что никто не реагирует - это разумная экономия энергии, а не выученная беспомощность.
@@user-ir7di9fq3v Вряд ли это 2 разных явления в мозге. Просто в одних случаях этот механизм полезен, в других - вреден.
"Заботиться о своем ментальном здоровье - это не привилегия"
Мне невероятно жаль Вас разочаровать, но психотерапевт - как раз таки неподъемная привилегия для очень многих, вероятно большинства в России; и как раз в первую очередь тех, кто наиболее в ней нуждается...
Однажды однако такая помощь должна стать доступной для всех, она не менее важна чем помощь терапевта.
ПНД -- бесплатное и невероятное спасение для тех, у кого нет денег на психотерапию (я -- студентка, и меня спасает уже три года)
@Slay Hellyeah и зачем ,спрашивается ,нам оно нужно это государство
это точно. в частности для подростков, ведь в России отменили врачебную тайну для них. Дети и так не особо рвутся говорить о проблемах - они опасаются, что об этом узнают родители (и часто проблема как раз в них), а сейчас даже те, кто ранее собирался обратится к специалисту даже не подумают об этом. Думаю, на счёт тех кто создал и одобрил такое можно будет записать увеличение подростковых суицидов. найс.
@Slay Hellyeah , насколько я понимаю, это федеральные программы? а терапевты оказывают помощь по омс , а фомс не уменьшится.
но это фигня. я в регионе живу. ещё до пандемии была проблема с записью к врачам, включая терапевтов, невозможно было дозвониться по единому телефону для записи к врачу. через госуслуги к врачам тоже записаться было нереально, потому что ближайшие 2 недели всегда были полностью забиты. направление на узи мне выдали на 2 недели вперед, а фгс на 2 месяца (!) вперед. и это крупный город. сейчас всё колом встало, и даже лекарств в аптеках не хватает.
раньше я ходила к платному психиатру, но потом деньги кончились. вот так люди остаются наедине со своими болезнями.
@@eistriuma Правильнее "для тех, у кого нет денег на психиатрию", ибо именно психотерапии неврозов там фактически нет - раз. Два - даже из опыта врачей, ПНД - это русская рулетка с одним пустым гнездом.
Если вам повезло с местными, то поздравляю. Мне же поставили шизу в 11, при том, что детский психиатр видел меня пару секунд (в норме надо наблюдать несколько месяцев для этого) и теперь во взрослом отделении психиатр дрочит на свою власть не пускать на работу или учёбу. Когда в последний раз за справкой на учёбу приходила, не хотела подписывать. При этом у меня нет никакой негативной прогрессии при полным отказе от препаратов и даже симптомов шизы нет. Зато из-за моего отказа от таблеток эта ненормальная отказывается нормально со мной взаимодействовать, ничерта не слушает и только заботится о нормальном ведении своих бумаг.
Психолог там же не может придумать ничего умнее, чем изгою с жалобой на социальную неадаптированность сказать "Ты такая странная! Но это хорошо, это значит что у тебя будет особенно сложная и интересная жизнь!".
В ПНД идти можно только если выбор между состоянием овоща/смертью или ПНД, потому что скорее всего сделают ещё хуже.
Артур, спасибо большое тебе и твоей команде за один из самых полезных контентов на всем русскоязычном ютубе! Выражаю благодарность от себя лично и от всех зрителей канала! Вы лучшие!🤟
Это не настоящий человек. Этот молодой парень - это искусственный интеллект, существо (код, программа) собранное из нескольких человек известных учёных популяризаторов науки. Хорошая работа, обратите внимание что у него веки не моргают и зрачки расширяются не синхронно, но это невозможно заметить из-за задержки весприятия нашим мозгом, прокрастинации и выученной беспомощности... мать их! Всем удачи и не болейте.
А ведь этот парниша начинал с уроков по матеше и физике ...
и далеко не ушёл, хайпожор
"ОБРАТИТЕСЬ К ПСИХОЛОГУ" Ага-ага... После того как психолог выставит счёт беспомощьность вернётся...
Блин! Вот в точку! Шел к психологу с полностью отличнейшим настроением, что поможет решить семейные проблемы, но увидев, что он мне какую то хрень делает и ещё кучу денег взял за это, да ещё потом с женой ещё больше посрался чем до психолога, то ощущение полной депрессии и беспомощности не заставило себя ждать! Практически все психологи на мой взгляд шарлатаны! А если у них не получается, то все сваливают на нежелание клиента лечиться!
В крупных городах есть возможность посещения психологов бесплатно. НКО и гос учреждения (без постановки на учёт в том числе) часто дают несколько консультаций. И, как правило, там психологи неплохие, потому что к ним требования адекватные, а не "онлайн курс за два месяца".
@@YunaWhyТолько как правило в данных учреждениях квалифицированных специалистов крайне мало, либо их вообще нет.
Лучше к психиатру.
@@user-wy7wx1ph8v и зачем? Просто в добавок выпишет множество препаратов, которые, разумеется, тоже не бесплатные
видео становятся все интереснее, особенно на социальную тему. Спасибо, Артур! Растёшь и развиваешься, и мы вместе с тобой!
Вот он! ответ на вопрос: "Почему нельзя было встать и уйти?"
Я знаю одну страну, где 20 лет ставят такой эксперимент.
20? 100!
@@andrewgor5267 больше 1000
Пакистан?
Я пон
Что за людей делают выбор:))))))))(
Домашние задания в школе: ВЫУЧИТЬ БЕСПОМОЩНОСТЬ.
У меня пять)
И как у тебя с английским?
Это задание я сделал на 5
*посматривает на видео Он вам не Димон*
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
Артур, великолепные видео, спасибо вашей команде!)
Действительно шикарный выпуск, очень буду ждать ещё.
это видео должно было называться "парадокс выученной беспомощности" а то парадоксов давно не было, мы начинаем подозревать, что Артура заменили
@@user-ny8zk4vn4i парадокс пальмового масла?
(13:45) -Занимайтесь своим психическим здоровьем, сходите к врачу, если вам всегда грустно.
-А смысл. Всё равно они ничем не помогут
😂😂😂😂
Зато врачи на вас заработают.Не будьте эгоистичны пусть хоть врачи чувствуют себя хорошо)
Откуда вы знаете? Вон, пенсионеры постоянно по поликлинникам носятся, да так шустро, что еще и нас переживут😂
@@alexanderbomko1056, да, зарабатывают. Все на всех зарабатывают. И вы тоже (если работаете). Это капитализм, детка.
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
тонко. многие даже не поймут))
Артур, пожалуйста, продолжай эту рубрику!! Кстати, на счёт этого выпуска, как же всё-таки нужны такие вот видео. Реально оглянулся на свою жизнь и очень сильно задумался. Спасибо тебе!
Очень жизненно. Я поменял вуз, чтобы учить то, что мне импонировало больше. Сейчас я решил найти подработку летом и не нашел вакансий моей специальности вообще. Их просто нет, даже стажировку нельзя пройти и где-то "за опыт" подработать. Так надоело уже в этой жизни все - нет прямой корреляции между академическими достижениями и финансовой независимостью. Оканчиваешь школы с медалями, учишься в вузе, чтобы понять, что Вася с соседнего подъезда с его образованием каменщика благодаря социальным связям уже открывает свою строительную компанию, пока ты рассказываешь о своей "любви к работе в команде" в местном Маке. Руки просто опускаются и нет желания ничего делать, есть только чувство, что жизнь ускоряется и превращается в гонку. Ничего уже не хочется делать, охота просто забиться, как пес из видео, в угол и сидеть, превратившись в циника, поглядывать на букашек, которые проживают свои жизни.
Артур: рассказывает про эксперименты над пятиклассниками
Также Артур: показывает кадры с взрослыми чуваками
Это просто мой класс был
Сорян за спам!! 🙏Не могли бы вы оценить видео моего друга? Спасибо вам большое! Здоровья счастья вам и вашим близким💖😉🙏
czcams.com/video/mDepxIk1aYE/video.html
Тепичые пятиклассники в американских фильмах
Время тогда было сложным, пятиклассникам тоже не легко приходилось. Вот жизнь их и потрепал
Интересно послушать про "выгорание", если такой термин в психологии существует
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
Да, есть, "эмоцианальное выгорание".
Тоже было бы здорово увидеть видео про это)
Инфы предостаточно, ролик будет длинным)
@@SakuramotiSan есть "профессиональное выгорание", говорят очень распространено среди учителей, врачей и полицейских...
@@user-vu1pl9nk6g то чувство, когда ты преподаватель и смотришь это видео как раз в процессе его, потому что работаешь без выходных....
Спасибо за видео) Очень интересная и полезная рубрика! Продолжай её)
Артур, спасибо вам и вашей команде, было очень интересно и полезно. Жду продолжения рубрики с нетерпением!
Видео натолкнуло на интересные мысли: в период пандемии у людей так же может развиться выученная беспомощность. Например, человек соблюдает все нормы безопасности (перчатки, маска, соц. дистанция и тд) но на ситуацию в целом по его городу и по стране это никак не влияет (по крайней мере, статистически). В следствии чего рано или поздно он будет менее заинтересован в соблюдении этих самых мер безопасности. В дальнейшем выученная беспомощность может повлиять и на другие сферы жизни человека, в частности из-за того, что на самоизоляции не у всех есть возможность двигаться к своим целям в той же мере, что и до пандемии, да и в целом соблюдать те условия, которые выделил Мартин Селигман, для того, чтобы не оказаться в состоянии выученной беспомощности.
Гениально! Я думаю, Вы правы.
@@elte2022 спасибо)
А я думаю ВБ в большей степени закладывается в детском возрасте, когда человек развивается, даже в видео об этом сказано, что это передаётся от родителей к детям и те кто сейчас забивает на меры безопасности, это как раз люди с уже ВБ. Если посмотреть на другие страны, например Корея, Япония, там почему-то никто не забивает на это, все ходят с масками даже по улице.
Скажу больше, пандемия стала непреодолимым обстоятельством наложившим отпечаток на психологическое состояние множества предпринимателей и не только. Особенно начинающих, некое состояние обреченности, только скопил за пару лет кое-какой капитал, оборудование, а работать не можешь, и куда это все теперь. И зачем вообще было куда-то стремиться, что-то делать.
@@user-xo2th8sk3i полностью согласен
а всё из-за ваших "потому что", "надо" и т.п. с насилием при переспросе
Люди не могут нормально разговаривать. А если это родители,жизнь как то вообще ненасыщена
охрененный выпуск, спасибо, Артур! на мой взгляд, эту информацию должен знать каждый, чтобы как можно раньше начать с этим работать, либо предотвращать развитие этой самой выученной беспомощности
Оооооочень крутое видео! Спасибо большое Артур и всем причастными!✨
Начало просмотра, мысли: А теперь, пожалуйста, методы избавления от выученной беспомощности, пожалуйста.
совершай ошибки
Изучить опыт других людей в подобной ситуации.
Иногда действовать методом тыка.
Нужно пытаться найти хоть какое-то решение
Поддерживаю. Для "беспомощных" чайников, так сказать, можно туториал? 😃
Только другой может вытащить из этого состояния. Любые советы типа делай, хоть что нибудь не работают, так как любая незначительная неудача, только ухудшает положение. ;)
@@user-zv1fx8tl4m, вообще-то всё зависит от ситуации. Неудача лишь иногда может приводить к ухудшению ситуации. Обычно лишняя попытка не помешает и это приносит опыт, на основе которого можно придти к решению проблемы.
Я - непонятный здесь ноунейм, именно так и делал
Сделай выпуск про МОТИВАЦИЮ и выгорание, как они работают?
Выпуск на мой День Рождения
Спасибо за беспомощьность
Спасибо за Ваш труд!
Как всегда очень приятно слушать и запоминать, плюс вы находите часто такие темы, которые просто так и не найдёшь никогда
А можете ли рассказать про то, как экономика работает? Про прибавочную стоимость, про капитал, рыночные механизмы и т.п.
Сходи в школу, там такое рассказывают
@@Ignes88 Такого в школе не рассказывают
На этой теме полностью посвящён канал MyGap (это не реклама если чё, реально рекомендую посмотреть каждому)
@@Ignes88 давно в школе был? там рассказывают только ненужный, скучный хлам.
Благополучие человечества:
1)позитивные эмоции
2)ощущение вовлеченности
3)значемые отношения
4)ощущение значимости, принадлежности к чему-то большему
5) личные достижения
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
@@user-gg8vc6hn8g я уже поражал, спасибо
Это нереально интересная рубрика! Пожалуйста, продолжайте ей заниматься
Очень здорово! Спасибо огромное! буду ждать следующий выпуск!
Предлагаю следующий выпуск на тему ,,Стадное поведение или стадный инстинкт , или стадное чувство людей" (кому как привычнее слышать)
@z _tort нет я не человек из стада . Почему ты так подумал ? Мне просто стало интересно , что про эту тему расскажет Артур.
Это тот же групповой фаворитизм, по моему. Посмотри "звериный оскал патриотизма" у "Всё как у зверей".
Этот феномем, очень хорошо проявляется во время политических выборов... по типу: "Да что мой голос решит?, за меня и так всё решили" итд...
Артур, в течении нескольких лет периодически видел ваши видео, и откровенно говоря они мне не заходили, однако сейчас наблюдаю серьёзное повышение качества, аддиктивности и вовлечённости просмотра, пожалуй теперь могу нажать на колокольчик чтоб смотреть видео, а не пролистывать.
Спасибо за то что переорентировал канал к подобным темам! Полезно, интересно!
Оперативно перехватываю ролик почти сразу после его выхода и ставлю лайк 😔👊💕
Я быстрее))
98, ты по ходу следишь за Артуром? не маньяк ли ты?
Зачем?
Нафига?
Конец света. Жизнь без электричества czcams.com/video/QUZFkYNAG7c/video.html
Артур: Мы запускаем новую рубрику, где будем объяснять как работают те или иные социальные явления
Я: *Подписаться* -> *Получать уведомления* -> *Все*
Отличный выпуск, рад, что канал стал по большей части о психологии. Это та сфера, на которую так мало материала сказанного обычным человеческим языком, не требующим бэкграунда с со знанием кучи терминологий. Спасибо
Отличная тема, смотрю и понимаю, что многие моменты я знаю, а Артур всё это отлично упорядочивает и выстраивает в красивую линию
Расскажи о СДВГ и приобретенном дефиците внимания, оч актуальная проблема. Читаю книги Эдварда Хелловеооа - могут помочь в вопросе, если вы часто отвлекаетесь)
Подскажи, пожалуйста, с какой начать? Это такая жуткая проблема
@@kotovalidiya8095 "Не отвлекайте меня" о приобретенном дефиците внимания, а "Почему я отвлекаюсь" уже конкретно о СДВГ. В обеих много примеров, практики и воды, без нее никак, зато советы помогают оч классно.
А начать советую со статеек. Конкретно о СДВ на пикабу писали много интересного, затем еще почитай о слабой дофаминовой системе, ведь причина может быть и не генетической) Удачи
Сижу и читаю комменты вместо того чтобы завершить то,что делается за 5 минут..кажется Ваши советы как раз для меня...
У меня видимо врожденная форма СДВ, при которой я не могу заниматься одним и тем же делом дольше, чем несколько дней. Я быстро загораюсь и быстро гасну.
Хотелось бы послушать об этом.
омг, у меня такая проблема. в последнее время не могу сосредоточиться на чём-то более 15-ти минут. кроме того, что бы я ни делал, мне ничего не интересно и всё кажется бессмысленным. очень устал от этого
Мне нравится рубрика. Тема для нового выпуска: как работает принцип "а вот в наше время ___, а сейчас все избалованные стали"
Идея!
Вроде про это было в видосе про "розовые очки"
Зависть совковых куколдов, у которых нихера не было
Синдром утёнка же, много видео на эту тему.
Обычная проблема поколений, отцов и детей и нейрофизическая память, которая с возрастом отрабатывается и укрепляется
Рубрика классная! Большое спасибо, что всё объяснили. Я слышала и читала об этом и раньше, но не сильно много внимания выделяла на то чтобы это осмыслить.
Давайте ещё!)))
Спасибо, Артур! Не знаю увидишь ли ты мой комментарий, но всеравно пишу его. Эта информация очень полезная. Я благодарен тебе за преданность делу и безграничный интерес к устройстве человека и мира вокруг него. ❤️
Сижу смотрю выученную беспомощность Артура,
и тут уведомление - у Артура новое видео выученная беспомощность.
Я:- 😑
У меня тоже ютуб таким страдает, скатился
У меня есть один умственно отсталый друг, который не смотря на свою болезнь пытается снимат видео на ютуб. Если интересно посмоотреть его видео просто введи в поиске ютуба *ДВАХАРЬ*
@@user-gg8vc6hn8g помоги ему сделать трейлер канала с приметкой важно чтоб на него если что не налетели те кто занимаются булингом, конечно же с его разрешения, а так удачи ему
@@qweasdoUAttgl5300 да это тупой спам, зачем вы ему отвечаете
"Обратитесь к психотерапевту" - говорит Артур. Я сейчас поняла, благодаря твоему ролику, что со мной происходит. И к психотерапевту обращалась, однако, мне становилось только хуже, и когда я это поняла, прекратила занятия. Но з/п уже не вернёшь, деньги потрачены впустую. Пока найдёшь нормального психотерапевта проще начать откладывать деньги на хату.
А вы не в курсе, "психотерапевты" (или те, кто себя сейчас в нашей стране так называют... типа, кто первых халат надел, тот и доктор) несут какую-то ответственность за последствия своей "терапии"? Или же они потом все сваливают на пациента, рационализируя, мол это он сам "что-то не так делал" и т.д.?
кажется ты перепутала психотерапевта с психологом. во втором случае помощь напрямую зависит от пациента, но в психотерапевтическая помощью подрузамевает зачастую медикаментозное лечение, где результата избежать невозможно
Мне кажется, стоит попробовать emdr психотерапию. Я не пробовала, но сама хочу.
Ооо как я ждал выпуск на эту тему
Спасибо, я поняла, что уже два года живу с этим заболеванием. Правда, спасибо, очень благодарна, что это видео всплыло у меня в рекомендациях.
это не заболевание, а синдром
Вижу это явление на своей собаке, которая давно может снести заборчик, который не даёт ей пройти в коридор, но когда кто-то приходит она жутко радуется, носится, прыгает, хочет пройти скорее к человеку, но всё равно топчется рядом и даже не пытается преодолеть этот заборчик. Нам от этого хорошо, конечно, но, когда мы обратили на это внимание, стало даже немного грустно
похоже на ситуацию, когда собаку , живущую в городе (и гуляющую на поводке, соответственно) привозят за город, и она может быть на улице когда и сколько захочет. несмотря на возможность выходить на улицу она всё так же будет ждать хозяина с поводком...
Интересно. Из нового узнал только как это называется и что связано с определённым пессимистичным мышлением, но хочу вставить свои 5 копеек.
Первое и самое главное что нужно понимать - это то, что все траблы идут из детства, так как ребёнок с ещё не сформированным мировозрением, опытом, ценностями итд принимает всё на веру, тк "взрослых надо слушать" - это самый фундаментальный закон, можно сказать для всех, ведь взрослые опытнее и умнее (типо).
Во вторых, скорее всего по мимо синдрома выученной беспомощности где то рядышком будет синдром эмоционального выгорания и пережитая или переживаемая депрессия (хочу но не могу), как следствие (+пережитый негативный опыт как факт подтверждающий пессимистическое мышление и уверенность в нём и не уверенность в себе).
Откуда растут ноги? Все мы люди и будучи детьми у нас очень много бывает хотелок + -, то есть амбиций. (Все наверно помним да? Кому то хотелось строить самолёты и начинали увлекаться авиамоделизмом, кого то увлекало электричество, кого то химия (мешали карбид с водой в бутылке, делали петарды из спичек), кто то хотел погулять по дальше, путешествовать.) Не имея никакого опыта и знаний конечно же дети будут иметь максимум эмоций (правило стакана, чем меньше информации тем больше эмоций, чем больше осведомлённости о чём - либо тем это менее нас уже интересует и меньше эмоций). Отсюда на фоне эмоционального пика и интереса ко всему будеть огромная мотивация к действиям. Родители - это те кто будут играть роль той дамбы, которая должна бы сдерживать этот поток В РАЗУМНЫХ КОЛИЧЕСТВАХ. Но за частую, родители боятся, что что - то с их чадом случиться не хорошее и решают тотально отгородить его от принятия всех решений. Ещё хуже ситуация, когда члены семьи слишком набожны + считают свой опыт и позицию в жизни истинно верной. То есть тут получается сверх контроль. (я не говорю уже о конфликтах и скандалах внутри семьи - разводы и прочее)
В итоге детки вырастают и в какой то момент оказываются резко в автономии, к которой не привыкли. Они привыкли, к слову НАДО, а не ХОЧУ. Растёт неуверенность в себе, зацикливание на провалах, само предсказание и само программирование себя на неудачи. копится негативный опыт. И вот привет эмоциональное выгорание, привет депрессия и выученная беспомощность! Чёрная дыра в груди, нет сил встать по утрам, нет желания и нет видения смысла во всём. + у нас сейчас ещё обстановка с этой короношляпой. И главный вопрос - а как из этого вылезти? А хрен его знает. Идите к психологу)) Он за вас сам разрулит проблемы и всё разжуёт) Замкнутый круг не находите? Да сходить к хорошему психологу полезно, но нужно и самому включить голову и чё то начать менять. К примеру начать с малого. Ограничить себя от негативной инфы. Учесть свои потребности (не только поспать или по есть, хобби - тоже потребность, общение или посидеть в тишине). Распланировать на день самые мелкие квесты (уберись дома, смажь петли у дверей, сходи снег около дома разгреби), записывать в тетрадь что надо сделать. Маленькие победы будут приносить чуточку позитива. (не удача - тоже результат и опыт, это очень важно помнить). А через пару тройку недель вы уже сможете ввести себя в поток. Станет легче. Не смотрите сколько всего надо сделать а сколько уже сделали! Главное не дать себе на пару дней приуныть, а то всё поновой))) универсального способа выбраться нет, всё индивидуально. Так что думайте сами. Добра вам! Вы лучшие! ;)
Дополню, что все это будет работать в долгосрочной перспективе, если у человека нету проблем с режимом сна/бодрствования. Это базовая база. Потому что, по крайней мере на моем опыте, все, у кого "депрессия", кого не спроси - ложатся спать за полночь, залипают в гаджетах, у кого-то никотиновая зависимость, у кого-то кофеиновая, джанкфуд и так далее. И тут уже не понимаешь, а что стало причиной "депрессии" - сбой в режиме, либо "депрессия" привела к сбою режима. Но для решения проблемы, по сути это уже не важно. Важнее с чего-то начать себя "вытаскивать за волосы из болота", как барон Мюнхгаузен. И проще всего это начать делать именно с отладки своего режима сна и питания и отказа от вредных привычек. Потом, когда выходишь на определенный уровень, тогда уже подключаешь физическую активность (спорт, тренажерный зал, бег, йога, стрейтчинг - кому что, кто-то всем этим вместе по очереди занимается). Весь этот процесс - это как раскрутить двигатель на оптимальное число оборотов. Но это одна сторона вопроса, а вторая заключается в том, что нужно найти дело, ради которого нужна вся эта энергия. И никакой психолог ответа на этот вопрос уже не даст - это уже личная ответственность каждого человека перед собой и своей жизнью.
@@Funkojazzist полностью согласен! :)
Прочитал и понял, что я как раз тот, кого ты описываешь, видимо мне и правда придётся идти к психологу, потому что я боюсь, что загублю свою жизнь, боюсь что при понимании и желании того, что мне нужно, не сделаю из этого ничего из-за боязни неудачи и мнения, что у меня нет мозгов для этого.
@@vladislavtokarev8662 а когда у тебя весь этот "набор" самоуничижительных установок появился?
@@Funkojazzist слушай, если сейчас сесть и проанализировать, то наверное лет с 15, в 16-17 это обострилось и вот сейчас мне 18 и я реально боюсь жить дальше, как бы это странно или еще как-то не звучало
Спасибо за информацию.Нужно учиться, чтобы выйти из этого состояния. Есть выход! Предлагаю посмотреть цикл роликов "Обманутое человечество", ведущий Анатолий Паламар статью "Ключи к Будущему"
@@kuprriinna Уважаемая Ирина,вы совершенно правы, нужно лечиться от невежества.С уважением
Артур, пожалуйста, пусть ты и твоя команда продолжите эту рубрику.
Очень рада, что теперь будет такая рубрика, большое спасибо! Выпуск очень интересный, меня как раз всегда интересовало, почему именно так работает то или иное явление, какие механизмы задействуются и когда) То есть такой подход в объяснении максимально понятный.
Была бы очень рада, если бы Вы сделали выпуск про чувство юмора - как оно работает, почему одних людей смешат простые и приземлённые, возможно даже "глупые" вещи, а кого-то может заставить смеяться только сложный юмор; кто-то же совсем не воспринимает такие вещи; и как это работает на уровне мозга и процессов происходящих в нём.
В любом случае желаю Вам успехов!
Мои друзья: тебе надо сходить к психотерапевту
Артур: вам надо сходить к психотерапевту
Ладно, возможно мне правда стоит сходить. Спасибо за мотивацию)
Сходи, я вот сходил. Хорошее дело
Я ходила, мне не помогло. 5 лет уже без работы.
@@LiebeSpatz а вот и проявление этого синдрома кстати.
@@belamy7669 , поясните.
@@LiebeSpatz у вас ничего не получилось какое-то время назад, смирившись с этим вы посчитали что смысла продолжать что то уже нет.
Но это не так, как бы сложно это не было, попробуйте снова, может дело не в специалисте, а в вас? Найдите того, кто сможет вам помочь, у вас все получится)
В любом случае никогда не сдавайтесь, в этом мире всегда есть второй шанс, я желаю вам удачи и чтобы вы смогли решить все проблемы, всего хорошего🌸🌸🌸
Спасибо за видео. Оно даже более мотивирующее не опускать руки, чем специальные мотивирующие ролики.
Отличный выпуск! Жду продолжения, классный формат
Классный формат, одобряю. Удивительно, как я заметила, что мои интересы как-то неявно пересекаются с интересами Артура. В школе я ощущала себя таким, технарем, математиком, программистом, уххх. Темы выпусков Артура тогда заходили на ура. Получилось так, что я поступила на соц-гум факультет и теперь все мои интересы крутятся вокруг социально-психологическлй области, на которую перешёл и Артур..
Совпадение?)
==========
По поводу тем для новых выпусков - было бы интересно узнать о том, как определяется социальный статус в обществе. Вообще как социальный статус влияет на разные сферы жизни, на особенности общения людей, коммуникацию и проч. В общем социальный статус, как свяжется, так и свяжется. На мой взгляд, может быть интересно
Да это интересный феномен) я всегда списывала это на инстинкты. Кто лучше дерется и добывает пищу, тот более уважаем и любим противоположным полом. Так и сейчас, кто много зарабатывает и занимает достойную должность, к тому и отношение более уважительное.
@@user-ny8zk4vn4i Насколько нужно быть глупым человеком, чтобы для продвижения использовать спам, который совсем не релевантен ни странице, ни запросу?
@@gimeron-db насколько?
Действительно было бы интересно посмотреть на эту тему ролик, ещё и подкрепленный научными статьями.
Действительно было бы интересно посмотреть на эту тему ролик, ещё и подкрепленный научными статьями.
У меня эта херня на высшем уровне. Каждый раз когда хочу, что то сделать, не важно как сильно я стараюсь, у меня всегда всё выходит боком. Дело за которое я берусь самостоятельно, без чьей либо помощи, постоянно проваливались. И сколько бы раз я себе не говорила, что всё хорошо и, это случайность, позже всё обязательно получится надо только работать, всё как обычно без толку. Все планы всегда срывалась, ни одной поставленной цели не получилось достичь.
Какие у тебя мысли по этому поводу? В ком, или чем ты видишь причину своих неудач?
Точно так же
@@teyshu1720 в том то и дело, что причину представить не могу. Бывает вот, иду иду к своей цели, и тут в один момент всё исчезает и идёт на перекосяк. Постоянно говорю себе, что всё будет лучше, но кажется мой относительный оптимизм уже на исходе. Никого не виню, просто думаю, что учесть такая мне выпала, судьба так сказать.
@@rikikotik9534 нет! Учесть никому не выпадает, ты можешь изменить всё вокруг и главное - изменить себя и образ мышления.
(сейчас перешлю свой коммент, я там поподробней рассказала)
@@rikikotik9534 Вот: "Кстати, у меня возникает похожее чувство иногда, когда начинаю что-нибудь делать - все очень интересно и хорошо получается, но со временем (днями, неделями и тд) желание возвращаться к данному виду деятельности пропадает...
Но вот, что я поняла: у меня намного лучше получается что-либо делать, если я делаю это с энтузиазмом и желанием. Но т.к. эти чувства присутствуют сначала, а потом исчезают, я стараюсь показать самой себе, что данное задание очень интересное и мне Хочется им заниматься (по сути это самовнушение). Если это не просто для себя что-нибудь поделать, а важная работа , которую необходимо сделать(+ возможно есть сроки), то у меня такой способ решения проблемы хорошо работает. А вот если это так, чисто для себя (дорисовать что-нибудь; браслет доплести, который обещала подарить подруге угу и тд)... то всё плохо... Лень и тяжесть в груди заставляют опускать руки... и я откладываю на потом... И продолжаю рисовать/плести только тогда, когда захочется это делать в следующий раз.
Надеюсь, помогла чем-нибудь. Хорошего дня и удачи)
((если что-то непонятно, спрашивай))
Очень крутой ролик, спасибо за работу!
Это о людях, которые говорят, что голосовать нет смысла, «все равно ничего не изменится»